Ученики на Учителя.com


Адаптированная рабочая программа по физической культуре 3 класс на 2019-2020 учебный год

ГОКУ «Школа-интернат №11 р. п. Лесогорск»
Согласовано Утверждаю_____________ А. М. Левитская
Заместитель директора по УР Директор ГОКУ «Школа – интернат № 11»
___________ _ Е .А. Парамонова Пр. № 0 - 95 « 09» сентября 2019г.
« 30» августа 2019г.
АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
для 3 класса
на 2019-2020 учебный год
Составитель: Ильяшов Анатолий Анатольевич
учитель физической культуры
Рассмотрено на заседании
Методического объединения учителей
Руководитель
____________ _ Сальникова Л.Т.
Протокол № 8 от «30» августа 2019 г.
2019-2020 учебный год
р. п. Лесогорск
2
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Адаптированная рабочая программа составлена на основе Федерального
Государственного образовательного стандарта образования обучающихся с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями), примерной Адаптированной основной
образовательной программы общего образования для обучающихся с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями) и учебным планом ГОКУ «Школа –
интернат № 11, р. п. Лесогорск»” на 2019– 2020 учебный год
Нормативно-правовые и инструктивно-методические документы:
-Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
-Федеральный государственный образовательный стандарт для детей с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями), утвержденный приказом Министерства
образования и науки Российской Федерации от 19.12.2014 года № 1599;
-приказ Министерства образования РФ от 10.04. 2002 г. № 29/2065-п «Об утверждении
учебных планов специальных (коррекционных) образовательных учреждений для
обучающихся, воспитанников с отклонениями в развитии»;
-письмо министерства образования и науки РФ от 07.06.2013 г. № ИР-535/07 «О
коррекционном и инклюзивном образовании детей»;
-письмо министерства образования и науки РФ от 18.04.2008 г. № АФ-150/06 «О создании
условий для получения образования детьми с ограниченными возможностями здоровья и
детьми-инвалидами»;
-рекомендации по разработке учебных планов на 2016-2017 учебный год для
обучающихся по адаптированным образовательным программам с разными видами
нарушений (Приложение к письму от 22.06.2016 г. № 55-37-7433/16);
-требования, установленные СанПиНом, 2.4.2.3286-15 «Санитарно-эпидемиологические
требования, к условиям и организации обучения и воспитания в организациях,
осуществляющих, образовательную деятельность по адаптированным основным
общеобразовательным программам, для обучающихся с ограниченными возможностями
здоровья», утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 10 июля 2015 года № 26 (далее – СанПиН 2.4.2.3286-15).
-Устав областного государственного общеобразовательного учреждения для детей – сирот
и детей, оставшихся без попечения родителей «Школа-интернат № 11 р. п. Лесогорск»,
утвержденный министром образования Иркутской области от 12.12.2014 г. № 13/7-мр.
Изменения в Устав ГОКУ «Школа-интернат № 11 р. п. Лесогорск», утвержденный
приказом № 136 от 20.06.2018 г.,
3
-Свидетельство о государственной аккредитации № 0001511 серия 38А01,
регистрационный номер 3458, выданного Службой по контролю и надзору в сфере
образования Иркутской области 16.12. 2016 г. Срок действия до 16.12.2028 года.
-Лицензия на правоведение образовательной деятельности серия 38Л01 № 0003790
от 07.11.2016 г. Служба по контролю и надзору в сфере образования Иркутской области,
регистрационный № 9519, бессрочно.
В соответствии с АООП образовательной организации.
Количество часов по учебному плану - 3 часа в неделю
Количество часов в год по программе - 102 часа
Физическая культура является составной частью образовательного процесса обучающихся
с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями). Она решает
образовательные, воспитательные, коррекционно-развивающие и лечебно-
оздоровительные задачи. Физическое воспитание рассматривается и реализуется
комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим,
трудовым обучением; занимает одно из важнейших мест в подготовке этой категории
обучающихся к самостоятельной жизни, производительному труду, воспитывает
положительные качества личности, способствует социальной интеграции школьников в
общество. Основная цель изучения данного предмета заключается во всестороннем
развитии личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными
нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре, коррекции недостатков
психофизического развития, расширение индивидуальных двигательных возможностей,
социальной адаптации.
Разнородность состава учащихся начального звена по психическим, двигательным и
физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:
- коррекция нарушений физического развития;
- формирование двигательных умений и навыков;
- развитие двигательных способностей в процессе обучения;
- укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;
- раскрытие возможных избирательных способностей и интересов ребенка для освоения
доступных видов спортивно-физкультурной деятельности;
- формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических
упражнений;
- формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и
безопасного образа жизни;
- поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;
4
- формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических
сведений по физической культуре;
- воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;
- воспитание нравственных, морально-волевых качеств (настойчивости, смелости),
навыков культурного поведения;
Коррекция недостатков психического и физического развития с учетом возрастных
особенностей обучающихся, предусматривает: - обогащение чувственного опыта;
- коррекцию и развитие сенсомоторной сферы;
- формирование навыков общения, предметно-практической и познавательной
деятельности.
Содержание программы отражено в пяти разделах: «Знания о физической культуре»,
«Гимнастика», «Лёгкая атлетика», «Лыжная подготовка», «Игры». Каждый из
перечисленных разделов включает некоторые теоретические сведения и материал для
практической подготовки обучающихся. Программой предусмотрены следующие виды
работы:
- беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения качества
здоровья и коррекции нарушенных функций;
- выполнение физических упражнений на основе показа учителя;
- выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под словесную
инструкцию учителя;
- самостоятельное выполнение упражнений;
- занятия в тренирующем режиме;
- развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, легкой
атлетики, формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.
По окончании изучения курса «Физическая культура» в 3 классе должны быть
достигнуты определённые результаты.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по
физической культуре являются следующие умения:
- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях;
5
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных
целей; - оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий
язык и общие интересы;
- развивать навыки сотрудничества с взрослыми и сверстниками. Уметь не создавать
конфликтов и находить выходы из спорной ситуации.
- формировать установку на безопасный, здоровый образ жизни.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по
физической культуре являются следующие умения:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и
досуг с использованием средств физической культуры;
- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и
значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовки человека;
- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу
тела), развития основных физических качеств;
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении
учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их
устранения;
- бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники
безопасности к местам проведения;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий,
анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в
различных изменяющихся, вариативных условиях.
Минимальный уровень:
представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовке человека;
выполнение комплексов утренней гимнастики под руководством учителя;
знание основных правил поведения на уроках физической культуры и осознанное их
применение;
6
выполнение несложных упражнений по словесной инструкции при выполнении строевых
команд;
представления о двигательных действиях; знание основных строевых команд; подсчёт при
выполнении общеразвивающих упражнений;
ходьба в различном темпе с различными исходными положениями;
взаимодействие со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов
соревнований; участие в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
знание правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием, соблюдение
требований техники безопасности в процессе участия и физкультурно-спортивных
мероприятиях.
Достаточный уровень:
практическое освоение элементов гимнастики, лёгкой атлетики, лыжной подготовки.
Подвижных игр и других видов физической культуры;
самостоятельное выполнение комплексов утренней гимнастики;
владение комплексами упражнений для формирования правильной осанки и развития
мышц туловища;
участие в оздоровительных занятиях в режиме дня;
выполнение основных двигательных действий в соответствии с заданием учителя: бег,
ходьба, прыжки ;
подача и выполнение строевых команд. Ведение подсчёта при выполнении
общеразвивающих упражнений;
совместное участие со сверстниками и в подвижных играх и эстафетах;
оказание посильной помощи и поддержки сверстникам в процессе участия в подвижных
играх и соревнованиях;
знание спортивных традиций своего народа и других народов;
знание способов использования различного спортивного инвентаря, в основных видах
двигательной активности и их применение в практической деятельность.
Учебно-тематический план
Темы программы
Количество часов
Гимнастика и акробатика
30
Лёгкая атлетика
28
Лыжная подготовка
18
7
Подвижные игры
26
Итого:
102
Содержание рабочей программы
Содержание программы отражено в пяти разделах: «Знания о физической культуре»,
«Гимнастика», «Легкая атлетика», «Лыжная подготовка», «Игры». Каждый из
перечисленных разделов включает некоторые теоретические сведения и материал для
практической подготовки обучающихся.
Основы знаний.
Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке.
Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание.
Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе,
беге, метании, прыжках.
Значение утренней зарядки.
Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.
Гимнастика.
Основная стойка.
Строевые упражнения.
Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд:
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс,
стой!». Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем. Перестроение
из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Расчет по
порядку.
Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в
движении.
Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.
Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.
Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.
Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами,
большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками.
Комплексы с набивными мячами.
8
Элементы акробатических упражнений.
Перекаты в группировке.
Из положения лежа на спине «мостик».
2—3 кувырка вперед (строго индивидуально).
Лазанье.
Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным и одноименным
способами, в сторону приставными шагами, по наклонной гимнастической скамейке (угол
20° — 30°) с опорой на стопы и кисти рук.
Пролезание сквозь гимнастические обручи.
Висы.
Вис на гимнастической стенке на согнутых руках.
Упор на гимнастическом бревне и на скамейке, гимнастическом козле.
Равновесие.
Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет, по рейке
гимнастической скамейки, с доставанием предметов с пола в положении приседа.
Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперед, назад с различными положениями рук.
Опорные прыжки.
Подготовка к выполнению опорных прыжков.
Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки.
Прыжок в глубину из положения приседа.
Ходьба.
Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук.
Ходьба с контролем и без контроля зрения.
Бег.
Понятие высокий старт.
Медленный бег до 3 мин (сильные дети).
Бег в чередовании с ходьбой до 100 м.
Челночный бег (3×5 м). Бег на скорость до 40 м. Понятие эстафетный бег (встречная
эстафета).
9
Прыжки.
Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед, до 15 м.
Прыжки в длину (место отталкивания не обозначено) способом согнув ноги.
Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание.
Метание.
Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и
вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8
м) с места.
Общая физическая подготовка.
Специальные и коррекционные упражнения, направленные на формирование правильной
осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения, на
развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации).
Упражнения общей физической направленности на развитие физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Круговая тренировка.
Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной
дифференцировки и точности движений).
Перестроение из круга в квадрат по ориентирам.
Ходьба до различных ориентиров.
Повороты направо, налево без контроля зрения.
Принятие исходных положений рук с закрытыми глазами по команде учителя.
Ходьба вперед по гимнастической скамейке с различными положениями рук, ног (одна
нога идет по скамейке, другая — по полу).
Прыжок в высоту до определенного ориентира.
Дозирование силы удара мячом об пол с таким условием, чтобы он отскочил на заданную
высоту: до колен, до пояса, до плеч.
Ходьба на месте под счет учителя от 15 до 10 с, затем выполнение данной ходьбы с
определением времени.
Подвижные игры.
«Два сигнала», «Запрещенное движение», «Шишки, желуди, орехи», «Самые сильные»,
«Мяч — соседу», «Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам», «Точный прыжок», «К
своим флажкам», «Зоркий глаз», «Попади в цель», «Мяч — среднему», «Гонка мячей по
кругу», «Вот так карусель!», «Снегурочка».
Календарно-тематическое планирование 3 класс
№
п/п
№
урока
по теме
Планируемые результаты
Дата по
плану
Факт
Личностные
Предметные
Лёгкая атлетика 28/14
Ориентация на содержательные
моменты школьной
действительности и адекватное
осознание представление о
качествах хорошего ученика,
проявление особого интереса к
новому, школьному
содержанию занятий.
Правильно выполнять
основные движения в
ходьбе, беге, прыжках
и метании. Соблюдать
технику безопасности.
1.
1.
Выполнять правила поведения в
спортивном зале. Соблюдать
технику безопасности.
Выполнять правила
поведения в
спортивном зале.
Правильно дышать
при ходьбе. Следить за
правильной осанкой,
соблюдать дистанцию
при ходьбе.
03.09
2.
2.
Выполнять
правильную технику
бега, соблюдать
дистанцию при беге.
04.09
3.
3.
Выполнять требования
05.09
учителя при сдаче
11
контрольных
нормативов.
Соблюдать технику
безопасности.
4.
4.
Правильно выполнять
технику высокого
старта. Соблюдать
технику безопасности.
10.09
5.
5.
Соблюдать дистанцию
при прыжках.
11.09
6.
6.
Следить за техникой
выполнения метания.
Соблюдать технику
безопасности при
метании
12.09
7.
7.
Выполнять
правильную технику
бега и правильно
дышать при ходьбе и
беге.
17.09
8.
8.
Правильно выполнять
отталкивание (одной
ногой и приземляться
на обе ноги ).
Соблюдать технику
безопасности.
18.09
9.
9.
Соблюдать технику
безопасности при беге.
19.09
10.
10.
Соблюдать технику
безопасности при беге.
24.09
11.
11.
Следить за мягким
приземлением при
прыжках.
25.09
12.
12.
Соблюдать технику
26.09
12
безопасности при
метании мяча.
13.
13.
Соблюдать технику
безопасности при
броске.
01.10
14.
14.
Соблюдать технику
безопасности при беге.
02.10
Гимнастика и акробатика 30/8
Положительное отношение к
занятиям. Умение использовать
ценности физической культуры
для индивидуальных
потребностей, достижение
личностно значимых
результатов.
15.
1.
Различать колонну и
шеренгу, уметь
строиться. Соблюдать
технику безопасности.
03.10
16.
2.
Соблюдать технику
безопасности при
лазании.
08.10
17.
3.
Соблюдать технику
безопасности при
ходьбе.
09.10
18.
4.
Знать приставной шаг.
10.10
19
5.
Соблюдать технику
безопасности при
пролезании.
15.10
20.
6.
Следить за
положением головы,
спины, ягодиц, ног
16.10
21.
7.
Соблюдать интервал и
17.10
13
дистанцию.
22.
8.
Следить за осанкой.
22.10
Подвижные игры 26/6
Активно включаться в общение
со сверстниками на принципах
уважения, доброжелательности.
Стремление к победе, умение
достойно проигрывать.
Руководствоваться
правилам игры.
Соблюдать правила
безопасности.
Организовывать и
проводить совместно
со сверстниками
подвижные игры.
Описывать технику
игровых действий.
Взаимодействовать со
сверстниками, при
этом соблюдать
правила безопасности.
23.
1.
23.10
24.
2.
24.10
25.
3.
05.11
26.
4.
06.11
27.
5.
07.11
28.
6.
12.11
Гимнастика и акробатика
30/12
Проявлять
дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в
достижении поставленных
целей. Активно включаться в
общение и взаимодействие со
Соблюдать технику
безопасности при
выполнении
гимнастических
упражнений.
14
сверстниками на принципах
уважения и
доброжелательности,
взаимопомощи и
сопереживания.
29.
9.
Правильно выполнять
хват руками.
Соблюдать технику
безопасности
13.11
30.
10.
Правильно выполнять
прыжок боком, мягко
приземляться.
14.11
31.
11.
Следить за поворотом
головы при передачи
номера.
19.11
32.
12.
Правильно выполнять
стойку и приземляться
на согнутые ноги.
20.11
33.
13.
Следить за осанкой.
21.11
34.
14.
26.11
35.
15.
Правильно выполнять
хват руками, не
прыгать с
гимнастической
стенке.
27.11
36.
16.
28.11
37.
17.
03.12
38.
18.
Правильно выполнять
хват руками.
04.12
39.
19.
05.12
40.
20.
10.12
15
Подвижные игры 26/7
Активно включаться в общение
со сверстниками на принципах
уважения, доброжелательности.
Стремление к победе, умение
достойно проигрывать.
Руководствоваться
правилам игры.
Соблюдать правила
безопасности.
Организовывать и
проводить совместно
со сверстниками
подвижные игры.
Описывать технику
игровых действий.
Взаимодействовать со
сверстниками, при
этом соблюдать
правила безопасности.
41.
7.
11.12
42.
8.
12.12
43.
9.
17.12
44.
10.
18.12
45.
11.
19.12
46.
12.
24.12
47.
13.
25.12
Лыжная подготовка 18
Проявлять
дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в
достижении поставленных
целей. Активно включаться в
общение и взаимодействие со
сверстниками на принципах
уважения и
доброжелательности,
взаимопомощи и
Уметь переносить
лыжи к месту занятий,
ходить на месте с
подниманием носков
лыж, ходить
приставным и
ступающим шагом.
Передвигаться
ступающим и
скользящим шагом.
16
сопереживания.
Выполнять спуск в
основной стойке.
Подниматься в подъём
ступающим и
скользящим шагом.
Передвигаться на
лыжах 800 м. за урок.
Соблюдать технику
безопасности при
занятиях лыжной
подготовки.
48.
1.
26.12
49.
2.
14.01
50.
3.
15.01
51.
4.
16.01
52.
5.
21.01
53.
6.
22.01
54.
7.
23.01
55.
8.
28.01
56.
9.
29.01
57.
10.
30.01
58.
11.
04.02
59.
12.
05.02
60.
13.
06.02
61.
14.
11.02
62.
15.
12.02
17
63.
16.
13.02
64.
17.
18.02
65
18.
19.02
Гимнастика и акробатика
30/10
Проявлять
дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в
достижении поставленных
целей. Активно включаться в
общение и взаимодействие со
сверстниками на принципах
уважения и
доброжелательности,
взаимопомощи и
сопереживания.
Соблюдать технику
безопасности при
выполнении
гимнастических
упражнений.
Правильно выполнять
гимнастические
упражнения.
66.
21.
20.02
67.
22.
25.02
68.
23.
26.02
69.
24.
27.02
70.
25.
03.03
71.
26.
04.03
72.
27.
05.03
73.
28.
10.03
74.
29.
11.03
75.
30.
12.03
18
Подвижные игры 26/7
Активно включаться в общение
со сверстниками на принципах
уважения, доброжелательности.
Стремление к победе, умение
достойно проигрывать.
Руководствоваться
правилам игры.
Соблюдать правила
безопасности.
Организовывать и
проводить совместно
со сверстниками
подвижные игры.
Описывать технику
игровых действий.
Взаимодействовать со
сверстниками, при
этом соблюдать
правила безопасности.
76.
14.
17.03
77.
15.
18.03
78.
16.
19.03
79.
17.
31.03
80.
18.
01.04
81.
19.
02.04
Лёгкая атлетика 28/16
Ориентация на содержательные
моменты школьной
действительности и адекватное
осознание представление о
качествах хорошего ученика,
проявление особого интереса к
новому, школьному
содержанию занятий.
Правильно выполнять
основные движения в
ходьбе, беге, прыжках
и метании. Соблюдать
технику безопасности.
82.
15.
07.04
83.
16.
08.04
19
84.
17.
09.04
85.
18.
14.04
86.
19.
15.04
87.
20.
16.04
88.
21.
21.04
89.
22.
22.04
90.
23.
23.04
91.
24.
28.04
92.
25.
29.04
93.
26.
30.04
94.
27.
05.05
95.
28.
06.05
Подвижные игры 26/7
Активно включаться в общение
со сверстниками на принципах
уважения, доброжелательности.
Стремление к победе, умение
достойно проигрывать.
Руководствоваться
правилам игры.
Соблюдать правила
безопасности.
Организовывать и
проводить совместно
со сверстниками
подвижные игры.
Описывать технику
игровых действий.
Взаимодействовать со
сверстниками, при
этом соблюдать
правила безопасности.
96.
22.
07.05
97.
23.
12.05
98.
24.
13.05
20
99.
25.
14.05
100.
26.
19.05
101.
27.
20.05
102.
28.
21.05
103.
26.05
104.
27.05
105.
28.05
21
Список литературы
В.М. Мозговой «Уроки физической культуры в начальных классах», 2009 г. Москва, «Просвещение».
Е.С.Черник «Физическая культура во вспомогательной школе», 1997 г. Москва, «Учебная литература».
Ю.Д.Железняков »Спортивные игры», 2001 г. Москва, Издательский центр «Академия»
Г.А.Колодницкий «Лёгкая атлетика», 2011г. Москва, «Просвещение».
Е.М.Лутковский и А.А.Филиппов «Лёгкая атлетика», 1977 г. Москва «Физкультура и спорт».
И.А.Винер «Гимнастика», 2011г. Москва, «Просвещение».
Периодические издания «Физкультура в школе» 2016г-2017г. и «Спорт в школе» 2016-2017г.
Адаптированная основная образовательная программа общего образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными
нарушениями), /М-во образования и науки Российской Федерации. – М. Просвещение, 2017/
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: