Банк контрольно-измерительных материалов для промежуточной аттестации по физической культуре для 1-11-х классов

БАНК
КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫХ
МАТЕРИАЛОВ ДЛЯ ПРОМЕЖУТОЧНОЙ
АТТЕСТАЦИИ
по физической культуре
для 1-11-х классов
Носаревой Ирины Ивановны,
учителя физической культуры муниципального бюджетного
общеобразовательного учреждения Егорлыкской средней
общеобразовательной школы № 7 им. О. Казанского
Ростовской области
Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет
1 4 класс
Мальчики
Контрольное упражнение
Класс
«5»
«4»
«3»
Бег 30 м/с
1
5,6
6,2 7,3
7,5
2
5,4
6,0 7,0
7,1
3
5,1
5,7 6,7
6,8
4
5,1
5,6 6,5
6,6
Челночный бег 3 х 10 м/с
1
9,9
10,3 10,8
11,2
2
9,1
9,5 10,0
10,4
3
8,8
9,3 9,9
10,2
4
8,6
9,0 9,5
9,9
Прыжок в длину с места (см)
1
155
135 115
100
2
165
145 125
110
3
175
150 130
120
4
185
160 140
130
6-минутный бег (м)
1
1100
900 750
700
2
1150
950 800
750
3
1200
1000 850
800
4
1250
1050 900
850
Наклон вперед из положения сидя
(см)
1
9
3 5
1
2
7,5
3 5
1
3
7,5
3 5
1
4
8,5
4 6
2
Подтягивание на высокой
перекладине (кол. раз)
1
4
2 3
1
2
4
2 3
1
3
5
3 4
1
4
5
3 4
1
Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет
1 4 класс
Девочки
Контрольное упражнение
«5»
«4»
«3»
Бег 30 м/с
5,8
5,6 7,3
7,6
5,6
6,2 7,2
7,0
5,3
6,0 6,9
7,8
5,2
5,6 6,5
6,6
Челночный бег 3 х 10 м/с
10,2
10,6 11,3
11,7
9,7
10,1 10,7
11,2
9,3
9,7 10,3
10,8
9,1
9,5 10,0
10,4
Прыжок в длину с места (см)
150
130 110
85
155
140 125
90
160
150 135
110
170
155 140
120
6-минутный бег (м)
1100
900 750
500
1150
950 800
550
1200
1000 850
600
1250
1050 900
650
Наклон вперед из положения сидя (см)
12,5
6 9
2
11,5
5 8
2
13,0
6 9
2
14,0
7 10
3
Подтягивание на низкой перекладине
(кол. раз)
12
4 8
2
14
6 10
3
16
7 11
3
18
8 13
4
Уровень физической подготовленности учащихся
5 7 класс
Девочки
Контрольное упражнение
Класс
«5»
«4»
«3»
Бег 30 м/с
5
5,4
5,5 6, 2
6,3
6
5,3
5,4 6,0
6,1
7
5,2
5,3 5,9
6,0
Бег 60 м/с
5
10,4
10,5 11,6
11,7
6
10,2
10,3 11,4
11,5
7
9,8
9,9 11,0
11,1
Бег 300 м (мин., сек.)
5
1,07
1,08 1,21
1,22
6
1,05
1,06 1,19
1,20
7
1,01
1,02 1,15
1,16
Бег 1000 м (мин., сек.)
5
5,20
5,21 7,20
7,21
6
5,10
5,11 7,10
7,11
7
5,00
5,05 7,00
7,01
Бег 1500 м (мин., сек.)
5
9,00
9,01 10,29
10,30
6
8,15
8,16 8,49
8,50
7
7,30
8,00 8,29
8,30
Челночный бег 3 х 10 м/с
5
10,2
10,1 11,69
11,7
6
8,9
9,0 10,0
10,1
7
8,8
8,9 9,9
10,0
Прыжки со скакалкой
(кол. раз в 1 мин.)
5
110
109 91
90
6
115
114 96
95
7
120
119 105
104
Прыжки через скакалку
(кол. раз за 30 сек.)
5
55
54 36
35
6
60
59 41
40
7
65
64 46
45
Прыжок в длину с разбега
(см)
5
300
299 221
220
6
330
329 231
230
7
350
349 241
240
Прыжок в длину с места
(см)
5
164
123 125
124
6
179
178 140
139
7
182
181 145
144
Прыжок в высоту
(см)
5
105
100 85
80
6
110
105 90
85
7
115
110 95
90
Приседание на одной ноге с опорой
(кол. раз)
5
18
17 13
12
6
24
23 17
16
7
29
28 21
20
Наклон вперед из положения сидя
5
(см)
6
7
18
10 12
6
Подтягивание на низкой
перекладине (кол. раз)
5 (н. г.)
14
13 6
5
5 (к. г.)
15
14 9
8
6 (н. г.)
15
14 7
6
6 (к. г.)
17
16 10
9
7 (н. г.)
16
15 8
7
7 (к. г.)
19
18 2
11
Поднимание туловища
(кол. раз за 30 сек.)
5
16
10 15
9
6
17
16 11
10
7
18
17 12
11
Поднимание туловища
без учета времени
5
26
25 11
10
6
28
27 13
12
7
30
29 19
18
Сгибание-разгибание рук в упоре
лежа
(кол. раз)
5
10
9 7
6
6
11
10 8
7
7
12
11 9
8
Метание мяча (150 г)
(м)
5
21
20 15
14
6
23
22 16
15
7
26
25 18
17
Метание теннисного мяча с разбега
(м)
5
21
20 14
13
6
23
22 15
14
7
26
25 16
15
Уровень физической подготовленности учащихся
5 7 класс
Мальчики
Контрольное упражнение
Класс
«5»
«4»
«3»
Бег 30 м/с
5
5,3
5,4 6, 1
6,2
6
5,2
5,3 5,9
6,0
7
5,0
5,1 5,8
5,9
Бег 60 м/с
5
10,0
10,1 11,1
11,2
6
9,7
9,8 10,9
11,0
7
9,4
9,5 10,6
10,7
Бег 300 м (мин., сек.)
5
1,00
1,01 1,17
1,18
6
0,59
1,00 1,14
1,15
7
0,56
0,57 1,11
1,12
Бег 1000 м (мин., сек.)
5
4,45
4,46 6,45
6,46
6
4,30
4,31 6,30
6,31
7
4,20
4,21 6,15
6,16
Бег 1500 м (мин., сек.)
5
8,50
8,51 9,59
10,00
6
7,40
7,41 8,15
8,10
7
7,00
7,01 7,50
7,51
Челночный бег 3 х 10 м/с
5
9,9
10,0 11,1
11,2
6
8,5
8,6 9,6
9,7
7
8,3
8,4 9,2
9,3
Прыжки через скакалку
(кол. раз в 1 мин.)
5
90
89 71
70
6
105
99 85
84
7
105
104 95
94
Прыжки через скакалку
(кол. раз за 30 сек.)
5
50
49 31
30
6
55
54 36
35
7
60
59 41
40
Прыжок в длину с разбега
(см)
5
340
339 261
260
6
360
359 271
270
7
380
379 291
290
Прыжок в длину с места
(см)
5
179
178 135
134
6
184
183 145
144
7
195
194 160
159
Прыжок в высоту
(см)
5
110
100 90
85
6
115
110 95
90
7
125
120 105
100
Приседание на одной ноге с опорой
(кол. раз)
5
20
19 15
14
6
30
29 23
22
7
35
34 27
Наклон вперед из положения сидя
5
(см)
6
7
9
5 7
2
Подтягивание на высокой
перекладине
(кол. раз)
5
8
7 4
3
6
9
8 5
4
7
10
9 6
5
Подъем туловища
(кол. раз за 30 сек.)
5
22
12 21
11
6
23
22 13
12
7
24
23 14
13
Поднимание туловища
без учета времени
5
30
29 21
20
6
32
31 23
22
7
34
33 25
24
Сгибание-разгибание рук в упоре
лежа (кол. раз)
5
14
13 9
8
6
16
16 11
10
7
18
18 13
12
Метание мяча (150 г)
(м)
5
34
33 21
20
6
38
35 23
21
7
39
38 26
25
Метание теннисного мяча
на дальность (м)
5
34
33 20
19
6
36
35 21
20
7
39
38 22
21
Уровень физической подготовленности учащихся
8 9 класс
Мальчики
Контрольное упражнение
Класс
«5»
«4»
«3»
Бег 30 м/с
8
4,8
5,1 5,5
5,8
9
4,6
4,9 5,3
5,5
Бег 60 м/с
8
9,0
9,7
10,5
9
8,5
9,2
10,0
Бег 1000 м (мин., сек.)
8
3,50
4,20
4,50
9
3,40
4,10
4,40
Бег 2000 м (мин., сек.)
8
9,00
9,45
10,30
9
8,20
9,20
9,45
Челночный бег 3 х 10 м/с
8
8,0
8,3 8,7
9,0
9
7,7
8,0 8,4
8,6
Прыжки со скакалкой
(кол. раз за 25 сек.)
8
56
54
52
9
58
56
54
Прыжок в длину с места (см)
8
190
180
165
9
210
200
180
Наклон вперед из положения сидя
(см)
8
12
8
5
9
13
11
6
Подтягивание на высокой
перекладине (кол. раз)
8
10
8
5
9
11
9
6
Подъем туловища
(кол. раз за 1 мин.)
8
48
43
38
9
50
45
40
Сгибание-разгибание рук в упоре
лежа (кол. раз)
8
25
20
15
9
32
27
22
Метание мяча (150 г)
(м)
5
34
33 21
20
6
38
35 23
21
7
39
38 26
25
Метание теннисного мяча
на дальность (м)
5
34
33 20
19
6
36
35 21
20
7
39
38 22
21
Уровень физической подготовленности учащихся
10 11 класс
Юноши
Контрольное упражнение
Класс
«5»
«4»
«3»
Бег 30 м/с
10
4,7
5,2
5,7
11
4,4
4,7
5,1
Бег 100 м/с
10
14,4
14,8
15,5
11
13,8
14,2
15,0
Бег 1000 м (мин., сек.)
10
3,35
4,00
3,30
11
3,30
3,50
4,20
Бег 3000 м (мин., сек.)
10
12,40
13,30
14,30
11
12,20
13,00
14,00
6-минутный бег (м)
10
1500
1350
1100
11
-
-
-
Челночный бег 3 х 10 м/с
10
7,2
7,7
8,1
11
7,2
7,8
8,2
Прыжки со скакалкой
(кол. раз за 30 сек.)
10
65
60
50
11
70
65
55
Прыжок в длину с места
(см)
10
220
210
190
11
230
220
200
Наклон вперед из положения сидя
(см)
10
14
12
7
11
15
13
8
Подтягивание на высокой
перекладине (кол. раз)
10
12
10
7
11
14
11
8
Поднимание туловища
(кол. раз за 1 мин.)
10
52
47
42
11
55
49
45
Сгибание-разгибание рук в упоре
лежа (кол. раз)
10
32
27
22
11
32
27
22
Метание гранаты
(м)
10
32
28
26
11
36
32
28
Прыжок в высоту (м)
10
13,5
14,0
14,3
11
13,5
14,0
14,3
Уровень физической подготовленности учащихся
10 11 класс
Девушки
Контрольное упражнение
Класс
«5»
«4»
«3»
Бег 30 м/с
10
5,4
5,8
6,2
11
5,0
5,3
5,7
Бег 100 м/с
10
16,5
17,2
18,2
11
16,2
17,0
18,0
Бег 500 м (мин., сек.)
10
2,1
2,25
2,6
11
2,1
2,20
2,5
Бег 2000 м (мин., сек.)
10
10,20
11,15
12,10
11
10,00
11,10
12,00
Челночный бег 3 х 10 м/с
10
11
Прыжки со скакалкой
(кол. раз за 30 сек.)
10
75
70
60
11
80
75
65
Прыжок в длину с места
(см)
10
185
170
160
11
185
170
155
Наклон вперед из положения сидя
(см)
10
22
18
13
11
24
20
13
Подтягивание на низкой
перекладине (кол. раз)
10
11
Подъем туловища
(кол. раз за 1 мин.)
10
40
35
30
11
42
36
30
Сгибание-разгибание рук в упоре
лежа (кол. раз)
10
20
15
10
11
20
15
10
Метание гранаты
(м)
10
22
18
14-16
11
32
28
26
Прыжок в высоту (м)
10
13,5
14,0
14,3
11
13,5
14,0
14,3
Уровень физической подготовленности учащихся
Бег 100 м/с
Класс
Юноши
Девушки
«5»
«4»
«3»
«5»
«4»
«3»
10
13,5
14,0
14,3
17,0
17,5
18,0
11
13,1
13,5
14,3
16,0
17,0
17,5
Метание мяча на дальность
Класс
Мальчики
Девочки
«5»
«4»
«3»
«5»
«4»
«3»
7
35
30
28
28
24
20
8
40
35
31
35
30
28
Упражнения и нормативные требования на контрольных соревнованиях
по программе «Президентские состязания»
мальчики – юноши
Класс
Оцен
ка
Бег 1000 м,
чередование
ходьбы и
бега
Сгибание-
разгибание
рук в упоре
лежа
Удержание
тела в висе
на
перекладине
Поднимание
туловища из
положения
лежа на спине
Прыжок
в длину
с места
Наклон
вперед из
положения
сидя на полу
мин. сек.
кол-во раз
сек.
кол. раз
за 30 сек.
см
см
1
«5»
5.30
14
10
12
130
6
«4»
5.40
12
8
11
125
4
«3»
5.50
8
7
1
120
1
2
«5»
5.30
14
10
12
130
6
«4»
5.40
12
8
11
125
4
«3»
5.50
8
7
9
120
1
3
«5»
4.30
19
17
16
155
7
«4»
5.00
17
15
15
145
6
«3»
5.10
14
10
12
120
5
4
«5»
4.30
19
17
16
155
7
«4»
5.00
17
15
15
145
6
«3»
5.10
14
10
12
120
5
5
«5»
4.20
21
22
17
165
8
«4»
4.30
19
20
15
163
7
«3»
4.40
17
16
12
145
5
6
«5»
4.18
23
26
18
175
9
«4»
4.22
21
24
17
173
8
«3»
4.28
18
21
15
165
5
7
«5»
4.15
27
30
19
185
9
«4»
4.20
26
28
18
175
7
«3»
4.25
18
24
17
170
5
8
«5»
4.13
28
35
21
200
11
«4»
4.18
25
32
20
190
10
«3»
4.20
21
28
18
175
9
9
«5»
4.05
32
40
21
205
11
«4»
4.12
30
35
20
195
10
«3»
4.15
31
27
19
180
9
10
«5»
4.00
34
46
22
225
12
«4»
4.05
33
43
21
215
11
«3»
4.13
30
40
19
195
7
11
«5»
3.45
40
50