Ученики на Учителя.com


Тестовые задания по теории физической культуры для 11 класса (с ответами)

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 54» г. Брянска
Методическая разработка
Тема: «Тестирование обучающихся
11-х классов по физической культуре»
Составила: учитель физической культуры
Цыганкова Елена Викторовна
Брянск 2020
Методика проведения тестирования обучающихся 11 классов по предмету «Физическая
культура».
Наиболее эффективной формой контроля является тестирование. Предлагаемые
вопросы тестирования составлены в соответствии с обязательным минимумом
содержания базового общего образования, программой по физической культуре для
учащихся 11-х классов.
Все учащиеся выполняют тест одновременно. На выполнение всех заданий отводится 20
минут.
Критерии оценки.
Пример выставления оценок учащимся:
• Оценка «5» - ставится за правильное выполнение 8 и более заданий;
• Оценка «4» - ставится за правильное выполнение 6 и более заданий;
• Оценка «3» - ставится за правильное выполнение 4 и более заданий;
• Оценка «2» - ставится за правильное выполнение менее 3 заданий;
Тестовые задания по теории физической культуры для 11 класса.
Вариант1
1.«Королевой спорта» называют…
а) Спортивную гимнастику
б) Лёгкую атлетику
в) Шахматы
г) Лыжный спорт
2.К видам лёгкой атлетики не относится :
а) Прыжки в длину
б) Спортивная ходьба
в) Прыжки с шестом
г) Прыжки через коня
3. Какое из перечисленных упражнений относится к гимнастике?
а) Метание
б) Прыжок
в) Кувырок
г) Бег
4 Перечислите название подъемов на склон
…………………………………………………………………
5.Какое качество воспитывает бег на длинные дистанции
а)Скоростно-силовые
б)выносливость
в)быстрота
г)сила
6. С какого расстояния пробивается «Пенальти» в футболе?
а) 9м
б)10м
в) 11м
г) 12м
7. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…
а) Бег на 5000м
б) Кросс
в) Бег на 100м
г) Марафонский бег
8. Какое из перечисленных упражнений относится к гимнастике?
а) Метание
б) Прыжок
в) опорный прыжок
г) Бег
9. В беге на короткие дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством,
определяющим успех, является…
а) Быстрота
б) Сила
в) Выносливость
г) Ловкость
10. Перечислите стойки лыжника при спуске с
горы.................................................................
Вариант 2
1. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…
а) Бег на 5000м
б) Кросс
в) Бег на 100м
г) Марафонский бег
2. В лёгкой атлетике ядро:
а) Метают
б) Бросают
в) Толкают
г) Запускают
3. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством,
определяющим успех, является:
а) Быстрота
б) Сила
в) Выносливость
г) Ловкость
4. Какая стойка лыжника при спуске является более скоростной?
а) Высокая стойка
б) Средняя стойка
в) Низкая стойка
г) Основная стойка
5. Самая большая дистанция лыжных гонок на Чемпионате мира у мужчин -
а) Гонка на 30 км
б) Гонка на 50 км
в) Гонка на 60 км
г) Гонка на 70 км
6. «Королевой спорта» называют…
а) Спортивную гимнастику
б) Лёгкую атлетику
в) Шахматы
г) Лыжный спорт
7.К видам лёгкой атлетики не относится …
а) Прыжки в длину
б) Спортивная ходьба
в) Прыжки с шестом
г) Прыжки через коня
8. Какое из перечисленных упражнений относится к циклическим?
а) Метание
б) Прыжок
в) Кувырок
г) Бег
9. Какое правильное выполнение дыхания во время бега.
а) Вдох выполнять через рот, выдох через нос
б) Вдох выполнять через нос, выдох выполнять через нос
в) Вдох выполнять через рот, выдох выполнять через рот
г) Вдох выполнять через нос, выдох через рот
10.Какие упражнения не воспитывают специальную выносливость при ходьбе на лыжах у
школьников?
а) Скоростно-силовые упражнения
б) Специальные дыхательные упражнения
в) Упражнения с максимальной мощностью
г) Упражнения с субмаксимальной мощностью
Методика проведения тестирования в практической части для обучающихся 11 классов по
предмету «Физическая культура».
Наиболее эффективной формой контроля за физической подготовленностью
учащихся является тестирование. Учитель физической культуры проводит контроль по
двигательным качествам и анализирует результаты тестирования. Итоги контроля
позволяют устранить выявленные недостатки. Учащиеся выполняют тесты в
определенной последовательности:
Бег 30м – тест на скоростные способности обучающихся.
В забеге принимают участие не менее двух человек. Бег выполняют из
положения высокого старта. По команде «На старт» участники забега подходят к линии
старта и занимают исходное положение. По команде «Внимание» вес тела переносится на
впереди стоящую ногу. Затем подается команда «Марш» и флаг резко опускается вниз.
Судьи на финише по первому движению флага пускают секундомеры. Время
определяется с точностью до 0,1 сек. Дается одна попытка.
После проведения тестирования учитель физической культуры оформляет
протокол и информирует учащихся о результатах. Уровень физической подготовленности
оценивается в баллах (приложение № 2).
В протоколе указывается фамилия, имя учащегося, контрольные тесты, результаты,
баллы.
Прыжок в длину с места- тест на определение прыгучести, быстрой силы.
Прыжок производится от стартовой линии толчком обеих ног. Отрывать ноги
от пола до прыжка не разрешается. Результат определяется по расстоянию от контрольной
линии до ближайшей к ней точки приземления прыгуна. В соревновательных условиях
каждому предоставляется по 3 попытки. Измерение ведется от точки касания грунта
любой частью тела.
После проведения тестирования учитель физической культуры оформляет
протокол и информирует учащихся о результатах. Уровень физической подготовленности
оценивается в баллах (приложение № 2).
Тестовые задания в практической части для 11 класса
В практической части за выполненное задание контрольного норматива по бегу на
30м, и прыжкам в длину с места ставится оценка в зависимости, на какой результат
уложился обучающийся по нормативу.
Контрольные нормативы по практической части
Приложение №1
Контрольные
упражнения
Девочки
Мальчики
«5»
«4»
«3»
«4»
«3»
Бег 30м
4,8 и
меньше
4,9-5,6
5,7 и
больше
4,5-4,7
4,8 и
больше
Прыжок в длину с
места
205
и больше
165-204
164 и
меньше
224-180
179 и
меньше
Анализ и комплексная оценка результатов тестирования
Для оценки тестирования и развития отдельных качеств как каждого
испытуемого, так и класса в целом или группы (мальчиков и девочек) отдельно удобно
показатели уровней обозначить оценками:
- низкий – 1 ;
- н/среднего – 2;
- средний – 3;
- в/среднего – 4;
- высокий – 5.
Сопоставив результат, показанный обучающимся и внесенный в протокол
тестирования в графу «результат» с таблицей оценки результатов, выставляем в
следующую графу «итоговая оценка» соответствующую данному уровню оценку и так по
всей программе тестирования. Разделив сумму баллов, полученных испытуемым, на
количество выполненных им тестов получим средний балл, который так же выставляется
в графу «итоговая оценка».
Особое внимание надо уделить детям отнесенным по состоянию здоровья к
подготовительной и специальной медицинской группе.
Современным специалистам физической культуры предстоит решать задачи,
которые требуют совершенствования обучения и воспитания, ориентированности на
индивидуальный подход к формированию компонентов здоровья человека, его
психологическому и физическому развитию, учёта двигательной подготовленности.
Поэтому, в целях дифференцированного подхода к организации уроков физической
культуры все обучающиеся образовательного учреждения в зависимости от состояния
здоровья делятся на три группы: основную, подготовительную, специальную
медицинскую. Занятия в этих группах отличаются объёмом и структурой физической
нагрузки, требованиями к уровню освоения учебного материала. Группа здоровья, на
основании медицинских документов, зафиксирована в школьном журнале.
К основной медицинской группе относятся обучающие, имеющие удовлетворительное
состояние здоровья. Им можно заниматься любыми видами физической культуры, с
нагрузкой, соответствующей возрасту, без ограничений.
К подготовительной медицинской группе относятся обучающие с недостаточным
физическим развитием и низкой физической подготовленностью или имеющие
незначительные отклонения в состоянии здоровья. Этой категории обучающихся
разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы с
учётом некоторых ограничений в объёме или интенсивности физических нагрузок (в том
числе, временных).
К специальной медицинской группе относятся обучающиеся, которые на основании
медицинского заключения о состоянии их здоровья, не могут заниматься физической
культурой по программе для основной группы (10-15 % от общей численности учащихся).
Специальную медицинскую группу условно можно разделить на две подгруппы:
- подгруппу «А», где обучающие с обратимыми заболеваниями, после лечебно-
оздоровительных мероприятий могут быть переведены в подготовительную группу;
- подгруппу «Б», где обучающие с патологическими отклонениями (необратимыми
заболеваниями).
Основными задачами физического воспитания учащихся отнесённых к СМГ являются:
- освоение жизненно важных двигательных умений, навыков и качеств;
- улучшение показателей физического развития;
- укрепление здоровья, ликвидация или стойкая компенсация нарушений, вызванных
заболеванием;
- овладение комплексами упражнений, благоприятно воздействующими на состояние
организма с учётом имеющегося заболевания;
- обучение правилам подбора, выполнения и самостоятельного формирования комплекса
упражнений утренней гигиенической гимнастики с учётом рекомендаций врача и
педагога;
- обучение способам самоконтроля при выполнении физических нагрузок различного
характера и т.д.
Прежде всего следует отметить, что дети 2 и 3 групп здоровья, которые составляют СМГ,
по своим возможностям не могут сравниваться со здоровыми детьми. Общий объём
двигательной активности и интенсивность физических нагрузок должны быть снижены по
сравнению с объёмом нагрузки для учащихся основной и подготовительной групп.
Итоговая отметка выставляется с учётом теоретических и практических знаний
(двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную
деятельность), а также с учётом динамики физической подготовленности и прилежания,
т.е. регулярного посещения занятий по физической культуре.
Информация предоставлена на основании письма Министерства образования от
31.10.2003 № 13-51-263/123.
Хочу добавить. С учётом компьютеризации и интернет - зависимости обучающихся,
имеющих основную медицинскую группу здоровья, становится всё меньше. Иногда сами
медицинские работники путают подготовительную группу со специальной, тем самым
предоставляя детям вести сидячий образ жизни, меньше двигаться (стоит иногда сравнить
справки из поликлиники). Не вижу ничего криминального для здоровья ребёнка в том, что
если вместо сидения на лавочке он пройдёт несколько кругов по стадиону или
спортивному залу, если вместо пыльного кабинета подышит свежим воздухом (если
занятия проходят на улице), если вместо опущенных головы и плеч, и согнутой спины
сделает несложную гимнастику на все группы мышц. Наша задача, как учителей
физической культуры, состоит в том, чтобы каждый ребёнок умел грамотно и правильно
выполнять физические упражнения, оценивать физические нагрузки, несмотря на
медицинскую группу, но учитывая её, а главное - иметь сформированное представление о
здоровом образе жизни и способах его сохранения. Поэтому по мере возможности и с
индивидуальным подходом все дети должны проходить тестирование.
Приложение №2
№
ФИО
Теория
оценка
Бег 30м
Прыжок в длину с
места
итоговая
оценка
результат
оценка
результат
оценка
1
2
3
4
Итоговая отметка выводится как среднее арифметическое значение из 3-х отметок.
Ответы: Вариант №1
1. б
2. г
3. в
4. «лесенкой», «елочкой», «полуелочкой»
5. б
6. в
7. в
8. в
9. а
10. «средняя», «низкая», «высокая»
Ответы: Вариант №2
1. в
2. в
3. в
4. в
5. б
6. б
7. г
8. г
9. г
10. а
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: