Ученики на Учителя.com


Конспект урока по физической культуре "Прыжок в длину с места" 7 класс

Конспект урока по физической культуре
Тема: «Прыжок в длину с места»
Конспект урока по физической культуре для учащихся 7 в класса
Тема : Совершенствование прыжка в длину с места.
1.Образовательные задачи:
-оценить технику прыжка в длину с места.
- совершенствовать передачу эстафетной палочки.
2.Оздоровительные задачи:
- способствовать развитию скоростно-силовых качеств ;
- формировать двигательные умения и навыки ;
- способствовать повышению функциональных возможностей.
3.Воспитательные задачи:
- способствовать воспитанию морально-волевых качеств;
- способствовать воспитанию трудолюбия, дисциплинированности .
- воспитывать доброжелательное отношение к одноклассникам в
коллективе.
Место проведения: спортивный зал..
Инвентарь: эстафетные палочки , набивные мячи
Конспект составила: .Черипканова М.А.
Частные
задачи
Содержание
Дозировка
Методические приемы
обучения, воспитания,
организации
I. Подготовительная часть.
15 мин
Организовать
учащихся к
началу урока.
Организовать
учащихся для
выполнения
упражнений в
ходьбе и беге.
Обеспечить
функциональ-
ную готов-
ность организ-
ма к предсто-
ящим дей-
ствиям.
1).Построение.
2) Сообщение задач урока.
3) Передвижения
ходьба на носках, руки на пояс
- ходьба на пятках , руки за голову
- ходьба в полуприседе , руки на
пояс
4)Бег в среднем темпе.
5)Ходьба на восстановление
дыхания:
6)Перестроение из одной
колонны в четыре
7)ОРУ:
а) и.п – о.с
1-наклон головы вперед
2- то же назад
3- то же вправо
4- тоже влево
б) и.п – средняя стойка, руки на
пояс
1-4-круговые движения головой в
правую сторону
5-8- то же в левую сторону
в) и.п- о.с
1-4- круговые движения руками
вперед
5-8-то же назад
г) и.п- средняя стойка, руки в
стороны
1-4- круговые движения локтями
во внутрь
5-8-то же наружу
д) и.п- средняя стойка, руки в
стороны
Проверить готовность уча-
щихся: наличие спортивной
формы; выявление больных и
освобожденных от урока по
медицинским показаниям.
Команды: «Направо!»,
«Налево в обход шагом марш!»
Сохранять дистанцию.
Следить за осанкой.
руки вверх, вдох;
руки вниз, выдох
Следить за дыханием.
Вдох через нос,
выдох через рот.
Выполнять упражнения под
счет. Следить за дистанцией.
Выполнять без резких
движений.
Выполнять с большой
амплитудой.
1-4- круговые движения кистями
вперед
5-8-то же назад
е) и.п- стойка руки на пояс
1-наклон в правую сторону
2- и.п
3- наклон в левую сторону
4- и.п
5- наклон назад
6- и.п
7- наклон вперед
8- и.п
ж) и.п – о.с
1- руки на пояс, правая нога назад
2- и.п
3- то же со сменой ног
4-и.п
З) и.п – о.с
1- упор присев
2- упор лежа
3- упор присев
4- и.п
и) приседания
к) отжимания
л) и.п – о.с
1-прыжком ноги врозь, руки в
стороны
2-прыжком ноги вместе , руки
вверх
3- прыжком ноги врозь, руки в
стороны
4-и.п
Ходьба на месте
Перестроение из четырех колонн
в одну
6.Специальные беговые
упражнения:
1)с высоким подниманием
бедра;
2)с захлестыванием голени
назад;
3)с выносом прямых ног вперёд;
4)многоскоки;
5)бег с ускорением.
Ноги и руки работают
разноименно.
Наклон ниже.
Выпад глубже, спина прямая
Не наклоняться к маховой ноге.
Опорную ногу не сгибать.
Следить за осанкой.
Упражнения выполнять по
прямой в одну сторону;
обратно -ходьба,
восстановление дыхания.
Бедро маховой ноги подни-
мать как можно выше, к ноге не
наклоняться.
Частая смена ног.
Ноги в колено не сгибать
Во втором подходе поменять
толчковую ногу.
II. Основная часть.
Настроить
учащихся на
активную
работу.
Настроить
учащихся на
выполнение
контрольного
упражнения.
Оценить уме-
ние учащихся
прыгать в
длину спосо-
бом «согнув
ноги».
Прыжки в длину с места:
1) Вспомнить основные фазы
прыжка: подготовка к
отталкиванию , отталкивание ,
полет , приземление.
2)выполнение прыжка по
команде учителя: поставить
стопы, согнуть ноги, отвести руки
назад, толчок, двумя ногами,
приземление на две стопы и
согнутые в коленном суставе
ноги, плечи вперед, взмах руками
вперед;
3)самостоятельное выполнение
прыжков.
4)Эстафеты:
- бег с набивным мячом в руках ,
обежать флажок
- бег с набивным мячом,
положить на пол в обруч, бежать
обратно
- бег с набивным мячом,
положить на пол в обруч,
следующий берет мяч в руки и
бежать обратно
- бег с эстафетной палочкой
Обратить внимание на точное
попадание на брусок для
отталкивания и приземление на
согнутые ноги.
Указать на ошибки.
Исправить ошибки
Следить за соблюдением
правил.
III. Заключительная часть.
1..Построение. Подведение
итогов.
Зачитать оценки.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: