Итоговая контрольная работа по физической культуре 8 класс

Вариант: 1.

История физической культуры. Физическая культура (основные понятия)

Физическая культура человека

К каждому заданию дано несколько ответов, из которых только один верный.

Выберите правильный на ваш взгляд ответ и отметьте в таблице

1. Атлетов, нанесших смертельные раны сопернику во время Игр Олимпиады судьи

Эллады:

а) признавали победителем, б) секли лавровым веником,

в) объявляли героем, г) изгоняли со стадиона;

2. Кто имел право принимать участие в Древнегреческих олимпийских играх?

а) только свободные греки, б) греки мужчины и женщины,

в) только греки мужчины, г) все желающие.

3. Под физической культурой понимается:

а) часть культуры общества и человека;

а) процесс развития физических способностей;

в) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;

г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.

4. Гиподинамия – это следствие:

а) понижения двигательной активности человека;

б) повышения двигательной активности человека;

в) нехватки витаминов в организме; г) чрезмерного питания.

5. Недостаток витаминов в организме человека называется:

а) авитаминоз; б) гиповитаминоз;

в) гипервитаминоз; г) бактериоз.

2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий.

Оценка эффективности занятий физической культурой

1. Через сколько времени после занятий физическими упражнениями можно

принимать пищу?

а)5-10 мин. б)30-45 мин

в)1-2 часа г)3-4часа

2. Что надо делать для профилактики избыточного веса?

а)Заниматься физическими упражнениями по воскресениям.

б)в рационе питания было больше жиров и сладких блюд

в) регулярно заниматься физическими упражнениями

г) как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные передачи.

3. Солнечные ванны лучше всего принимать:

а) с 12 до 16 часов дня; б) до 12 и после 16 часов дня;

в) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности;

г) с 10 до 14 часов.

3. Физическое совершенствование Гимнастика с основами акробатики. Легкая

атлетика. Лыжная подготовка. Спортивные игры.

1. Выбери правильную последовательность записи жестов судей в баскетболе,

представленных на рисунке

1.Замена, пробежка, два очка, двойное ведение

2. Пробежка, замена, конец игры, двойное ведение

3. Два очка, двойное ведение, замена, пробежка

4. Замена, пробежка, конец игры, двойное ведение

2. Как называется акробатическая комбинация, представленная на рисунке?

1) Из положения основной стойки длинный кувырок вперед – упор присев-стойка на

голове- упор присев

2) Кувырок вперед, стойка на голове

3)Кувырок вперед, затем стойка на голове

4)Из положения основной стойки кувырок вперед, переход в стойку на лопатках

3. Как называется бросок в баскетболе представленный на рисунке

1) Бросок сверху двумя руками;

2) Бросок снизу;

3) Бросок от плеча;

4) Бросок двумя руками от груди

4. Какие виды спорта включают в спортивные игры?

1)футбол, ручной мяч, баскетбол, волейбол; 2)футбол

3) прыжки в высоту; 4)баскетбол, волейбол

5) Чем отличается кроссовый бег от длительного бега?

1) техникой бега, 2) скоростью бега,

3) местом проведения занятий, 4) работой рук.

6. Определите, в каком ответе каждому лыжному ходу соответствует свой рисунок.

1) Одновременный одношажный ход 2) Попеременный двухшажный ход

3) Коньковый ход

1) 1- А, 2- Б, 3 – В; 2) 1 – Б, 2 – А, 3 – В; 3) 1 – Б, 2 – В, 3 - А

7. Для чего используется указанный на рисунке вид поворота на

лыжах?

1)Для погашения скорости при спуске;

2) Для увеличения скорости при спуске;

3) При плохом сцеплении лыж со снегом

4) на маленьких склонах

8. Сколько фаз в прыжках?

1) Четыре; 2) Одна;

3) Шесть; 4) Две

9. Соотнеси гимнастические элементы с рисунками

1) Упор лежа сзади

2)Вис на одной

3) Наклон с захватом

4) Сед углом

1)1 – А, 2 – Б, 3 – в, 4 – Г 2) 1 – В, 2 – Г, 3 – А, 4 - Б

3) 1 – Б, 2 – А, 3 – Г, 4 – В 4) 1 – В, 2 – Г, 3 – Б, 4 – А

10. С низкого старта бегают:

1) на короткие дистанции; 2) на средние дистанции;

3) на длинные дистанции; 4) кроссы.

Задачи повышенного уровня сложности

Задача 1. Подбери каждому перестроению свой рисунок

1) Перестроение из одной шеренги в три; 2) Перестроение из одной шеренги в две

3) Перестроение уступом

1) 1 – А, 2 – В, 3 – В

2) 1 – Б, 2 – В, 3 - А

3) 1 – А, 2 – Б, 3 – В

4) 1 – В, 2- Б, 3 – А

Задача 2

Олимпийские игры в Сочи 2014 года стали настоящим праздником спорта. В них приняли

участие более 5500 спортсменов – олимпийцев и членов команд из более чем 80 стран,

среди которых были разыграны 98 комплектов наград в 15 олимпийских видах спорта.

Родиной этого вида спорта является Швейцария. Здесь в 1888 году английский

турист Уилсон Смит соединил между собой двое саней с доской. В Санкт-Морице, в

конце XIX в. был организован первый в мире спортивный клуб, где были разработаны

основные правила соревнований в этом виде спорта, причем экипаж саней тогда состоял

из пяти человек — трех мужчин и двух женщин. В дальнейшем количество членов

экипажа менялось — два, четыре, пять, а иногда и восемь человек.

1. Внимательно изучите таблицу и установите соответствие: символ, название,

описание вида спорта.

2. О каком виде спорта идет речь.

Символ

Название

вида спорта

5. Конькобежный

спорт

6. Бобслейг

7. Биатлон

8. Скелетон

Описание

вида спорта

9.Олимпийский вид

спорта, представляет

собой скоростной

спуск с гор по

специально

оборудованным

ледовым трассам на

10. Зимний

олимпийский вид

спорта,

сочетающий

лыжную гонку со

стрельбой из

винтовки.

11. Один из

интереснейших

видов спорта,

представляет собой

спуск по

намороженному

желобу, где

используются

12. Вид спорта

- является

одним из

старейших.

Представляет

быстрое

перемещение

по ледяной

управляемых санях

двухполозьевые

сани с укрепленной

рамой.

глади.

Задача 3

Чтобы запомнить и впоследствии самостоятельно выполнять комплексы

упражнений, их содержание записывается в форме пиктограм.

Нарисуйте изображения движений:

Наклоны в сторону, Наклоны вперед, Мах правой ногой вправо, Мах правой ногой назад

Итоговая контрольная работа по физической культуре 8 класс

Вариант: 2.

История физической культуры. Физическая культура (основные понятия)

Физическая культура человека

К каждому заданию дано несколько ответов, из которых только один верный.

Выберите правильный на ваш взгляд ответ и отметьте в таблице

1. Когда и где зародились Олимпийские игры?

а) 673г. до н.э в России; б)776г до н.э. в Древней Греции

в)367г до н.э. в Америке; г) 700г. до н.э. в Англии

2. Какой олимпийский девиз на Олимпиадах?

а) «Быстрее! Выше! Сильнее! б) «Самый сильный и выносливый»

в) «Быстрее! Сильнее! Выше! г) «Я -победитель»

3. Под здоровым образом жизни понимается:

а) Отсутствие вредных привычек, регулярное посещение врача, цивилизованное

отношение к природе;

б) Регулярные занятия спортом, закаливания, пропаганда здорового образа жизни;

в) Определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и

укрепление здоровья;

г) Поддержание на протяжении многих лет высокой работоспособности.

4. Гиподинамия – это..

а) Нарушение опорно-двигательного аппарата;

б) Недостаточная физическая активность;

в) Расстройство вестибулярного аппарата;

г) Расстройство функции движения.

5. Под физическим качеством «ловкость» понимают:

а) Способность точно дозировать величину мышечных усилий;

б) Способность быстро перестраивать двигательную деятельность в меняющейся

обстановке с овладением новыми движениями;

в) Освоить действие и сохранить равновесие;

г) Способность технически верно повторить заданное упражнение.

2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий.

Оценка эффективности занятий физической культурой

1. Что надо делать для профилактики избыточного веса?

а)Заниматься физическими упражнениями по воскресениям.

б)в рационе питания было больше жиров и сладких блюд

в) регулярно заниматься физическими упражнениями

г) как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные передачи.

2. Какие упражнения больше всего подходят для развития выносливости?

а) Аэробные, циклические упражнения; б) Упражнения статического характера;

в) Упражнения динамического характера;

г) Анаэробные сложно-координационные упражнения.

3. Какое из физических качеств, при его чрезмерном (или непродуманном) развитии

отрицательно влияет на гибкость:

а) Выносливость; в) Сила;

б) Быстрота; г) Координационные способности.

3. Физическое совершенствование Гимнастика с основами акробатики. Легкая

атлетика. Лыжная подготовка. Спортивные игры.

1. Выбери правильную последовательность записи жестов судей в баскетболе,

представленных на рисунке

1.Замена, смена площадок, конец партии, разрешение на подачу.

2. Смена площадок, конец партии, разрешение на подачу, захват.

3. Конец партии или матча, разрешение на подачу, мяч «за», захват.

4. Конец партии, разрешение на подачу, захват, замена.

2. Как называется акробатическая комбинация, представленная на рисунке?

1) Из упора присев переход в стойку на лопатках, «мост», поворот в упор присев.

2) Из упора присев перекат назад в стойку на лопатках, лечь –«мост», поворот в упор

присев.

3) Из упора присев сделать стойку на лопатках, «мост», затем поворот в упор присев.

4) Из упора присев перекат в стойку на лопатках, «мост», поворот в упор присев.

3. Как называется бросок в баскетболе представленный на рисунке

1) Бросок сверху двумя руками;

2) Бросок снизу;

3) Бросок от плеча;

4) Бросок одной рукой от плеча

4) Какие команды подаются судьей на старте бега на 3000 метров?

1) « На старт! Внимание! Марш!» 2) « На старт! Марш!»

3) «Внимание! Марш!» 4) «Приготовиться! Марш!»

5. Какое из перечисленных упражнений относится к циклическим?

1) Метание 2) Прыжок

3) Кувырок 4)Бег

6. Определите, в каком ответе каждому лыжному ходу соответствует свой рисунок.

1) Одновременный одношажный ход 2) Попеременный двухшажный ход

3) Коньковый ход

1) 1- А, 2- Б, 3 – В; 2) 1 – Б, 2 – А, 3 – В; 3) 1 – Б, 2 – В, 3 - А

7. Для чего используется указанный на рисунке вид поворота на

лыжах?

1)Для погашения скорости при спуске;

2) Для увеличения скорости при спуске;

3) При плохом сцеплении лыж со снегом

4) на маленьких склонах

8. Сколько фаз в прыжках?

1) Четыре; 2) Одна;

3) Шесть; 4) Две

9. Соотнеси гимнастические элементы с рисунками

1) Упор присев

2) Наклон

прогнувшись

3) Равновесие руки в

стороны

4) Сед ноги врозь

1)1 – А, 2 – Б, 3 – В, 4 – Г 2) 1 – В, 2 – Г, 3 – А, 4 - Б

3) 1 – Б, 2 – А, 3 – Г, 4 – В 4) 1 – В, 2 – Г, 3 – Б, 4 – А

10. Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе

формируется при обучении тактическим действиям в......

1) Нападении; 2) Защите;

3) Противодействии; 4) Взаимодействии.