Итоговая контрольная работа по физической культуре 8 класс

Итоговая контрольная работа по физической культуре 8 класс
Вариант: 1.
История физической культуры. Физическая культура (основные понятия)
Физическая культура человека
К каждому заданию дано несколько ответов, из которых только один верный.
Выберите правильный на ваш взгляд ответ и отметьте в таблице
1. Атлетов, нанесших смертельные раны сопернику во время Игр Олимпиады судьи
Эллады:
а) признавали победителем, б) секли лавровым веником,
в) объявляли героем, г) изгоняли со стадиона;
2. Кто имел право принимать участие в Древнегреческих олимпийских играх?
а) только свободные греки, б) греки мужчины и женщины,
в) только греки мужчины, г) все желающие.
3. Под физической культурой понимается:
а) часть культуры общества и человека;
а) процесс развития физических способностей;
в) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;
г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.
4. Гиподинамия – это следствие:
а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме; г) чрезмерного питания.
5. Недостаток витаминов в организме человека называется:
а) авитаминоз; б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз; г) бактериоз.
2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности.
Организация и проведение самостоятельных занятий.
Оценка эффективности занятий физической культурой
1. Через сколько времени после занятий физическими упражнениями можно
принимать пищу?
а)5-10 мин. б)30-45 мин
в)1-2 часа г)3-4часа
2. Что надо делать для профилактики избыточного веса?
а)Заниматься физическими упражнениями по воскресениям.
б)в рационе питания было больше жиров и сладких блюд
в) регулярно заниматься физическими упражнениями
г) как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные передачи.
3. Солнечные ванны лучше всего принимать:
а) с 12 до 16 часов дня; б) до 12 и после 16 часов дня;
в) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности;
г) с 10 до 14 часов.
3. Физическое совершенствование Гимнастика с основами акробатики. Легкая
атлетика. Лыжная подготовка. Спортивные игры.
1. Выбери правильную последовательность записи жестов судей в баскетболе,
представленных на рисунке
1.Замена, пробежка, два очка, двойное ведение
2. Пробежка, замена, конец игры, двойное ведение
3. Два очка, двойное ведение, замена, пробежка
4. Замена, пробежка, конец игры, двойное ведение
2. Как называется акробатическая комбинация, представленная на рисунке?
1) Из положения основной стойки длинный кувырок вперед упор присев-стойка на
голове- упор присев
2) Кувырок вперед, стойка на голове
3)Кувырок вперед, затем стойка на голове
4)Из положения основной стойки кувырок вперед, переход в стойку на лопатках
3. Как называется бросок в баскетболе представленный на рисунке
1) Бросок сверху двумя руками;
2) Бросок снизу;
3) Бросок от плеча;
4) Бросок двумя руками от груди
4. Какие виды спорта включают в спортивные игры?
1)футбол, ручной мяч, баскетбол, волейбол; 2)футбол
3) прыжки в высоту; 4)баскетбол, волейбол
5) Чем отличается кроссовый бег от длительного бега?
1) техникой бега, 2) скоростью бега,
3) местом проведения занятий, 4) работой рук.
6. Определите, в каком ответе каждому лыжному ходу соответствует свой рисунок.
1) Одновременный одношажный ход 2) Попеременный двухшажный ход
3) Коньковый ход