План конспект урока "Бег на среднюю дальность, прыжок в длину с места"
План конспекта открытого урока
«Бег на среднюю дальность, прыжок в длину с
места»
Учитель физической культуры: Косарев А.Е.
Задача урока: 1) Воспитательные задачи
а) Формирование организаторских способностей.
б) Воспитание внимания организованности, потребности
заниматься физическими упражнениями.
2) Образовательная задача
б) Бег на среднюю дальность
в) Прыжок в длину с места
Место проведения: спортивная площадка
Время проведения: 80 минут
Инвентарь: секундомер, рулетка
№
Содержание тем
Дозировка
Методические
указания
1
Подготовительная часть.
- физорг построит класс в одну
шеренгу
- сдаёт рапорт учителю
- учитель здоровается и
объясняет задачу урока
- подготовка организма
физической нагрузки в основной
части
- согревая подготовка « Повороты
на месте», « Направо, налево,
кругом »
- ходьба: На месте «шагом –
марш».
- На носках руки в стороны
- На пятках в затылок
- Бег:
- «Бегом – марш»
- Правым, левым боком,
приставным шагом – марш
Руки за спину захлёстыванием
ноги назад
- Обычным бегом. Спортивной
ходьбой марш, шагом марш
- ОРУ без предметов
Физорг даёт команду
«Равняйсь»
«Смирно»
Следит за осанкой
Осанка
Осанка
2
Основная часть
а) Прыжок в длину
- Руки назад колени согнуть полу
присед по команде «Марш»
впрыгнуть вперёд вверх Руки
вытянуть вперёд вверх, при
приземлении колени согнуты,
стопа ровная параллельно друг
другу.
- Прыжок в длину с места
б) Высокий старт
- Правая нога на линии левая
сзади, левая рука впереди согнув
в локте, правую до отказа назад,
по команде марш бег с
ускорением 10-15 м
в) Бег на среднюю дальность 750
метров
Заключительная часть.
Приведение организма в
оптимально состояние.
Колону по одному марш
- Руки вверх вдох руки вниз
выдох Стой «Налево»
- Ноги вместе наклон вперёд
- Руки вверх вдох
- Руки вниз выдох
0 «Равняйсь» «Смирно», вольно»
5-7 раз
5-7раз
На время
3-5 раз
5-7 раз
3-5 раз
Голову вверх
Руки вверх
Вперёд
Голову выше
отмашка рук
Колени не сгибать
Анализ урока
Задание на дом
Прыжок через скакалку
- Организованный уход в
раздевалку.
На выносливость
Анализ урока
1. При анализе урока должны быть раскрыты положительные стороны в
работе учителя, отличены недостатки и неудачи, указаны пути к
улучшению урока, недопущению в будущем отмеченных недостатков.
Чем подробнее анализ урока, чем тактичнее и благожелательнее
форма его проведения, тем больше пользы он принесёт.
Главные вопросы, которые должны быть отражены в анализе урока
физической культуры, следующие:
1.Задачи урока и их осуществление.
2. План урока.
3. Соответствие материала урока, его части, слитность.
5. Физическая нагрузка на уроке.
6. плотность.
7. Эмоциональность.
8. Тип урока (вводный, урок ознакомления и обучения,
совершенствования, зачетный).
9. Методы ведения урока ( фронтальный, поточный, посменный,
групповой и индивидуальный).
10. Исправления ошибок (общее, индивидуальное).
11.
Учёт успеваемости.
12. Воспитательная работа на уроке.
13. Задание на дом.
14. Подведение итогов урока.
15. Учащиеся на уроке ( их физическая подготовленность, дисциплина,
костюмы, активность, помощь учителю).
16. Учитель ( внешний вид, умение держать себя на уроке, владение
классом).
17. Страховка и взаимная помощь.
18. Место занятий ( состояние, подготовленность, наличие
оборудования и инвентаря и их соответствие уроку и учащемуся).
19. Участие детей в подготовке мест занятий.
20. Общие выводы и предложения учителю.
2. Предлагаю непосредственно перейти к проведённому уроку.
Наша цель: чтобы дети, выходя из школы были
высокообразованными людьми.
Какими же путями достигается эта цель? Какие задачи ставлю я, как
учитель физической культуры и физического воспитания.
На первое место я ставлю:
- дать ученику знания, помогающие понять сущность физического
воспитания, уяснять эффективность упражнений, осознавать
жизненную необходимость приобретаемых в школе двигательных
умений.
На вопрос:
- укрепление здоровья детей , формирования гармонического
телосложения.
На третье:
- научить стоять, ходить, бегать, прыгать, бросать и ловить, лазить,
сохранять равновесие, метать в цель и на дальность; поднимать и
переносить груз, преодолевать сопротивление .
4-ой задачей я считаю, должно быть – развитие силы, быстроты,
ловкости, выносливости, а также гибкости, ритмичности, культуру поз и
движений.
5-я задача по моему мнению – содействие воспитанию интеллекта,
нравственного и эстетического чувства.
3. И чтобы вам было легче дать оценку проведённого мной урока, я начну с
самоанализа.
Задачи урока:
1. Воспитательные:
а) Формирование организаторских способностей.
б) Воспитание личности учащегося (организованности, внимания,
самостоятельности, коллективизма).
2. Образовательные:
а) Комплексное развитие основных двигательных качеств, освоения техники
движения
б) Совершенствование ранее изученных навыков и умений в акробатических
упражнениях и опорном прыжке.
Тип урока – комбинированный (совершенствование техники выполнения
пройденного материала).
Методы: поочерёдный, поточный, одновременный.
Почему я отдал предпочтение комбинированному уроку:
- такие уроки нравятся ученикам;
-обеспечивает занятость всех учащихся на уроке;
-имеется возможность самому ученику регулировать нагрузку;
-без отдыха для других;
-музыкальное сопровождение действует эмоционально;
-такие уроки обеспечивают порядок и дисциплину, страховку и помощь;
4. Ну и на конец прошу оценить урок по 10 бальной системе.
Критерии вы знаете, я буду вычерчивать гистограмму.
Критерии оценки
От 1 до 3 – недопустимый уровень;
От 3 до 5 – критический;
От 5 до 8 – допустимый;
От 8 до 10 – оптимальный.
Урок проведён на высоком методическом уровне.
0
2
4
6
8
10
12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
