Ученики на Учителя.com


Технологическая карта урока "Прием, передача снизу, сверху двумя руками. Развитие физических качеств"

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА
с использованием индивидуальных образовательных маршрутов (ИОМ)
Тип урока: дифференцированный
Раздел: Волейбол
Тема урока: Прием, передача снизу, сверху двумя руками. Развитие физических качеств.
Содержательная цель: обучение основным элементам игры в волейбол (прием мяча снизу, сверху двумя руками, передача мяча), развитие
выносливости, совершенствование силовых, координационных способностей с учетом индивидуальных особенностей и потребностей (ИОМ).
Деятельностная цель:
познавательная – овладевать способностью понимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнять, овладевать способностью характеризовать и объективно
оценивать действие на основе освоенных знаний и имеющегося опыта
коммуникативная – выражать готовность слушать собеседника и вести диалог; признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого
иметь свою; уметь излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения; развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных ситуациях;
регулятивная – осуществлять пошаговый контроль своих действий; овладевать способностью формулировать учебную задачу урока; анализировать и объективно
оценивать результаты собственного труда.
Личностная: формирование личностного смысла деятельности.
Этапы урока
Деятельность обучающихся
Большой спортивный зал
Деятельность обучающихся
Малый спортивный зал
Деятельность обучающихся
Тренажерный зал
Результаты
1.Организационно
- мотивационный
1.Построение
2.Учебная задача
-Знаете ли вы кто такая Екатерина
Гамова?
-Что нужно, чтобы хорошо играть в
волейбол как она?
-Чем будем заниматься?
(совершенствовать технику
элементов, развитие
координационных способностей)
- Какие упражнения развивают
координацию движений?
(упражнения с мячами, спортивные
игры, упражнения на смену
действий).
-Назовите критерии оценки вашей
работы на сегодняшнем занятии:
А) Правильное выполнение приема,
передач мяча (положение рук,
точность);
1.Построение
2.Учебная задача
- Какими физическими качествами
обладают волейболисты? (выносливость,
координация)
- Что можно сказать о людях, которые могут
долго прыгать через скакалку?
-Вспомните, как по-английски произносится
слово «прыгать»? От этого слова произошел
увлекательный вид спорта «скиппинг».
- Какие физические качества развивают
прыжка на скакалке?
- Чем будем заниматься? (развивать
выносливость и координационные
способности).
- Определите критерии оценки вашей
деятельности на сегодняшнем уроке:
А) затраченные усилия;
Б) динамика в упражнениях на
выносливость (количество прыжков)
1.Построение
2.Учебная задача
- Какими физическими качествами
обладают волейболисты? (сила)
- Чем будем заниматься?
- Старайтесь выполнять упражнения
с учетом своих потребностей.
- Определите критерии оценки вашей
деятельности на уроке:
А) затраченные усилия;
Б) удовлетворенность от занятий;
В) потребность в занятиях.
Р- постановка цели
Л-
самоопределение,
мотивация
Б) Активность в игре, знания правил.
2.Основной
(информационно-
аналитический)
1.Выберите из своей группы
наблюдателя – инструктора
(волейболиста), который будет
отслеживать правильность
выполнения вами упражнений.
2.ОРУ с мячами
I. И. п. стойка ноги врозь, мяч перед
грудью
1 – выпрямить руки, мяч вперёд
2 – и. п.
3 - выпрямить руки, мяч верх
4 – и. п.
II. И. п - стойка ноги врозь, мяч
вверх, наклоны в стороны.
1 - 2 влево
3 - 4 - вправо
III. И. п. – стойка ноги врозь, мяч
зажат стопами, наклон вперед, руки
в стороны «мельница»
1, 3 – поворот влево
2, 4 – поворот вправо
IV. И. п. - сед упор сзади, ноги
согнуты, мяч на коленях
1 - 4 – пройти вперёд на руках и
ногах
1 - 4 – то же назад
V. И. п. о. с. , мяч перед собой
1 - 3 – три прыжка на месте
4 – прыжком – поворот кругом,
вправо
1 - 4 - то же влево.
VI. И. п. – о. с.
1 - 2 - руки вверх, вдох
3 - 4 выдох
9. Встречная эстафета
- бег
- переноска двух волейбольных
мячей
- передвижение лёжа на
скейтброде, отталкиваться руками
1. Выберите из группы инструктора,
которому вы доверяете провести
оценку выполнения вами
упражнений.
2. ОРУ со скакалками
1. И. п. – основная стойка, скакалка сложена
вчетверо, держать в прямых опущенных
руках.
1 – 2. – Натягивая скакалку, поднять руки
вверх, прогнуться, отставляя левую ногу в
сторону на носок.
3 – 4. – Вернуться в и. п., натягивая
скакалку. Повторить 4 – 6 раз.
2. И. п. – основная стойка, скакалка сложена
вчетверо сзади.
1 – 3. – Наклоняясь вперед, опустить
скакалку до середины голени, три
пружинящих наклона; сгибая руки, каждый
раз притягивать туловище к ногам.
4. – И. п. Повторить 6- 8 раз.
3. И. п. – стойка на коленях, скакалку
сложенную вдвое, держать внизу.
1. – Натягивая скакалку, поднять руки
вверх, левую ногу в сторону на носок.
2 – 3. – Пружинящие наклоны влево.
4. – И. п. То же в другую сторону.
4. И. п. –ноги врозь, скакалка под стопой
левой ноги. Руки согнуты в локтях, скакалка
натянута.
1. – Стоя на правой ноге, поднять левую,
согнутую в колене.
2 – 3. – Выпрямить левую ногу вперед,
натягивая скакалку ногой, держать
равновесие.
4. – И. п. То же другой ногой.
5. И. п. – основная стойка, стоя на скакалке,
концы ее в руках.
1. – Выпад левой вперед, руки в стороны,
натягивая скакалку.
2 – 3. – Пружинящие сгибания левой ноги.
4. – И. п. То же другой ногой.
6. И. п. –упор сидя сзади, ноги врозь;
скакалка сложена вдвое в руках, натянута.
1. Самоконтроль за
выполнением силовых
упражнений + консультация
учителя.
2. ОРУ
1. И. п. – о.с. 1 – 2 – поднять руки
вперед-вверх, ладони повернуть
внутрь, отвести правую ногу назад на
носок и слегка прогнуться; 3 – 4 –
и.п.; 5 – 8 – то же в другую сторону.
2. И. п. – о.с. 1 – 2 – наклон головы
назад до отказа; 3 – 4 – и.п.; 5 - 6 -
наклон головы вперед; 7 – 8 – и. п.
3. И. п. – о.с. 1 – 2 – наклон головы
вправо; 3 – 4 – и. п.; 5– 8 – то же в
другую сторону
4. И. п. – о.с. 1 – 2 – поворот головы
вправо; 3 – 4 – и. п.; 5 –8 –то же в
другую сторону.
5. И. п. – о.с. 1 – 4 – круговые
движения головой в левую сторону; 5
– 8 – то же в другую сторону.
6. И. п. – руки к плечам. 1 – 2 – два
круга согнутыми руками вперед; 3 – 4
– то же назад; 1 – 4 – поочередные
круговые движения вперед; 5– 8 – то
же назад.
7. И. п. – о.с. 1 – 2 – круг руками
вправо; 3 – 4 – то же влево.
8. И. п. – стойка руки за головой. 1 – 3
– три пружинящих наклона, стараясь
головой коснуться колена; 4 – и. п.
9. И. п. – широкая стойка ноги врозь.
1 – наклон к правой, хлопок у пятки;
2 – и. п.; 3 – 4 – то же к другой ноге.
10. И. п. – стойка ноги врозь, руки на
поясе. 1 – сгибая левую, наклон
вправо, левую руку вверх, правую за
спину; 2 – 3 – два пружинящих
наклона вправо; 4 – и. п.; 5 – 8 – то же
в другую сторону.
11. И. п. – стойка ноги врозь, руки на
поясе. 1 – поворот туловища направо
П – овладение
общеразвивающими
упражнениями для
обеспечения
подготовки
организма к
дальнейшей
нагрузки.
Л- мотивация,
самоопределение,
смысловыражение
Р- контроль своей
деятельности
- вождение обручем волейбольного
мяча
1. – Наклониться вперед,
делая круг руками вперед, опуская скакалку
за стопу.
2. – И. п. Повторить 6- 8 раз.
7. И. п. – лежа на животе, руки прямые за
спиной. Держать скакалку, сложенную
вдвое.
1. – Отвести прямые ноги назад,
одновременно поднять руки назад,
растягивая скакалку, прогнуться.
2 – 3. – Держать.
4. – И. п. Повторить 6- 8 раз.
8. И. п. – лежа на спине, ноги вместе прямые
вверх, скакалка сложена вдвое, натянута
руками на ступнях ног.
1. – Перекат назад, касаясь носками пола,
скакалка натянута, ноги не сгибать.
2. – И. п. Повторить 6 – 8 раз.
(пятки от пола не отрывать); 2 – и. п.;
3 – 4 – то же в другую сторону.
12. И.п. – о.с. 1 – мах правой ногой,
хлопок под ней; 2 – и. п. 3 – 4 – то же
в другую сторону.
13. Приседание в среднем темпе. 10 –
15 раз.
14. И. п. – упор присев. 1 – упор лежа;
2 – упор лежа ноги врозь; 3 - упор
лежа; 4 – и. п.
15. И. п. – руки согнуты, кисти в
кулак. На каждый счет прыжки
вправо, влево, вперед, назад.
2.Совершенствование техники
приема, передачи мяча. УТИ.
Волейболисты показывают
упражнения и проверяют
правильность выполнения, дают
рекомендации, используя лист
наблюдения 2 (Приложение 14)
I. Имитация передачи мяча
сверху
II. Имитация передачи мяча
снизу
- перестроение в пары
III. Упражнения с мячом в
парах
- бросок мяча из - за головы;
- бросок правой рукой;
- перестроение в пары
IV. Передача мяча сверху в
парах
V. Передача мяча снизу в
парах
VI. Передачи мяча:
1 шеренга – верхний приём и
2.Индивидуальная работа со
скакалкой.
- на двух ногах;
- на правой, левой ногах;
- прыжки назад:
- двойные прыжки;
- перекрестные прыжки;
- в парах;
- в тройках
- прыжки на выносливость за 1 мин. Любым
удобным способом.
Игра «Чувство времени».
Подвижная игра «Рыбак и рыбки»
2.Комплексы упражнений
(аэробная нагрузка, силовая,
стретчинг)
Комплексы упражнений на
тренажерах (круговая
тренировка)
Комплекс упражнений на
расслабление мышц
П – овладение
приемами из
волейбола,
физическими
упражнениями для
развития силовых,
координационных
способностей,
выносливости.
Л-
самоопределение,
смысловыражение
Р- контроль своей
деятельности
передача;
2 шеренга – нижний приём и
передача;
VII. Передачи мяча: то же
1 шеренга – нижний приём и
передача;
2 шеренга – верхний приём и
передача;
VIII. Верхняя и нижняя
передача.
Учебно-тренировочная
игра.
Игра «Верю - не верю» (игра
на сплочение и доверие друг
другу)
3.Рефлексивный,
оценочный
Подведение итогов:
- Замечания и оценки
инструктора.
- Оцените свое участие в уроке
(по ранее выбранным
критериям)
-Одинаковы ли понятия
ловкость и координация? В
чем разница?
Подведение итогов:
- Все ли у вас получалось на уроке?
Причины неудачи?
- Замечания и оценки инструктора.
- Как связан волейбол и прыжки со
скакалкой?
Рефлексия.
- Какую пользу для себя на
уроке вы получили?
- Как связаны силовые
упражнения и техника игры в
волейбол?
- Оцените свою деятельность
на уроке.
Л –
смысловыражение.
Р- рефлексия,
самооценка
Скачать материал

Русский язык - еще материалы к урокам: