Ученики на Учителя.com


Особенности профилактики зрения на уроках в начальной школе

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №19 г. Йошкар-Олы
с углублённым изучением отдельных предметов»
Особенности профилактики
зрения на уроках
в начальной школе
Выступление на педагогическом совете школы
Разработала:
Прокопьева Марина Вячеславовна,
учитель начальных классов первой категории
Йошкар-Ола
Особенности профилактики зрения на уроках в
начальной школе.
Жизнь человека - постоянное и активное взаимодействие с окружающей
средой, которое невозможно без сложных и совершенных органов чувств,
важнейшим из которых является зрение. Подсчитано, что 95% информации о
внешнем мире мы получаем теперь благодаря зрению.
В настоящее время резкое сокращение двигательной активности современных
школьников и увеличение зрительных нагрузок привели к серьезным
заболеваниям и нарушениям зрения .
На примере своего класса, я хочу доказать, что проблема ухудшения зрения у
младших школьников из-за сильной нагрузки является действительно актуальной.
Наблюдая за учащимися, я отметила, что с каждым годом увеличивается
количество детей с нарушением зрения. В моем классе из 27 человек страдают
ухудшением зрения 7 человек, что составляет примерно 25 %.
Установлено, что более 50% современных школьников страдают нарушением
зрения, причем с каждым годом количество таких детей только увеличивается.
Большую роль в этом играют компьютеры, за которыми дети сидят часами:
играют в различные игры, выполняют задания, общаются в социальных сетях. В
классе мы запрещаем пользоваться телефонами, планшетами, но придя домой, во
время отсутствия , а иногда и при родителях, дети безотрывно сидят у
компьютеров. После этого жалуются на головные боли, головокружение, боли в
области глаз и общее состояние здоровья.
В своем классе я регулярно и последовательно работаю над профилактикой
сохранения зрения. Для этого я
1) рассаживаю детей по росту с учетом состояния их зрения, следуя данным
листа здоровья
2) практикую пересадку детей каждую четверть и пересаживаю учащихся
меняя ряд, для того чтобы поменялся угол зрения
3) постоянно слежу за правильной посадкой учащихся во время урока
4) провожу с родителями и с детьми беседы и уроки здоровья по
профилактике сохранения зрения
5) также пытаюсь соблюдать основные санитарные правила освещенности в
классе
На каждом уроке стараюсь проводить специальные зрительные упражнения и
игры для тренировки и укрепления мышц глаза, сочетать гимнастику для глаз с
упражнениями на укрепление осанки, а также разные физкультминутки.
Приведу пример некоторых упражнений:
• Сидя за столом, расслабиться и медленно подвигать глазами слева
направо. Затем справа налево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.
• Медленно переводить взгляд вверх-вниз, затем наоборот. Повторить 3
раза.
• Смотреть на кончик носа до тех пор, пока не возникнет чувство
усталости. Затем расслабиться на 5-6 секунд.
• Учащиеся стоят возле парт. Вначале они выполняют наклон в правую
сторону и при этом подмигивают правым глазом, затем они выполняют
наклон в левую сторону и подмигивают левым глазом.
Игровые упражнения:
1. «Пирамидки»
Я предлагаю следующие задания:
1) Найди глазами две пирамидки.
2) Сосчитай, сколько во всех пирамидках красных колец, зеленых, синих и
других
3) Сколько всего колец у пирамидок?
4) Сколько всего колпачков?
2. Тарелки с разноцветными кружками
Детям предлагаются следующие задания:
а) Найди две одинаковые тарелки.
б) Найди тарелку, где есть цвет, который в других
не повторяется.
в) Сколько всего красных, зеленых, синих кружков
на всех тарелках?
г) Сколько всего кружков?
3. Схема зрительно-двигательных траекторий
С помощью стрелок указаны траектории, по которым должен двигаться взгляд
в процессе выполнения физкультминуток:
вверх – вниз, влево – вправо, по часовой стрелке, по восьмерке. Каждая
траектория отличается от других цветом. Это делает схему яркой, красочной и
привлекает внимание.
Упражнение выполняется стоя, руки на поясе, плечи развернуты.
Благодаря этим упражнениям у детей повышается работоспособность,
активизируется чувство зрительной координации, развиваются зрительно-
моторная реакция, различительно-цветовые функции.
Упражнение с речитативом
Ах, как долго мы писали, ( Поморгать глазами).
Глазки у ребят устали.
Посмотрите все в окно, ( Посмотреть влево – вправо).
Ах, как солнце высоко. ( Посмотреть вверх).
Мы глаза сейчас закроем,( Закрыть глаза ладошками).
В классе радугу построим, (Посмотреть по дуге вверх) -
Вверх по радуге пойдем, (вправо и вверх – влево).
Вправо, влево повернём,
А потом скатимся вниз, ( Посмотреть вниз.)
Жмурься сильно, но держись.( Зажмурить глаза, открыть и поморгать)
Таким образом, я сравнила данные медицинского осмотра прошлого года и
этого года и сделала вывод, что количество учащихся страдающих пониженным
зрением в моем классе не увеличилось. Я считаю, что этому способствуют
использование специальных восстановительных и тренирующих игровых
упражнений, использование глазодвигательной гимнастики в сочетании с
упражнениями на укрепление осанки младших школьников. Все это укрепляет
органы зрения и оказывает в целом оздоровительный эффект на развивающийся
организм.
А сейчас предлагаю вашему вниманию еще один вариант гимнастики для глаз,
который детям очень нравится. Презентация взята из интернета. Глазами нужно
следить за движущимися предметами.
Литература:
1. Белозерова Л. «Компьютер – скрытая угроза?» // Народный лекарь.
Энциклопедия здоровья – 2006. - № 1.
2. Будь здоров № 7/2010
3. Г.Г. Демирчоглян, В.И. Янкулин. Гимнастика для глаз. Москва
Физкультура и спорт, 1999
4. Ермилова И.А. Собирайтесь в школу: тренируйте глаза!// Здоровье
школьника. – 2008. - № 8
5. Здоровье школьника № 6 / 2010
6. Глушкова Е. К. Берегите зрение М.: Медицина, 1987, 124 с.
7. http://900igr.net/up/datas/185768/008.jpg рисунок - упражнение с тарелками
и офтальмотренажер
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: