Особенности профилактики зрения на уроках в начальной школе

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №19 г. Йошкар-Олы
с углублённым изучением отдельных предметов»
Особенности профилактики
зрения на уроках
в начальной школе
Выступление на педагогическом совете школы
Разработала:
Прокопьева Марина Вячеславовна,
учитель начальных классов первой категории
Йошкар-Ола
Особенности профилактики зрения на уроках в
начальной школе.
Жизнь человека - постоянное и активное взаимодействие с окружающей
средой, которое невозможно без сложных и совершенных органов чувств,
важнейшим из которых является зрение. Подсчитано, что 95% информации о
внешнем мире мы получаем теперь благодаря зрению.
В настоящее время резкое сокращение двигательной активности современных
школьников и увеличение зрительных нагрузок привели к серьезным
заболеваниям и нарушениям зрения .
На примере своего класса, я хочу доказать, что проблема ухудшения зрения у
младших школьников из-за сильной нагрузки является действительно актуальной.
Наблюдая за учащимися, я отметила, что с каждым годом увеличивается
количество детей с нарушением зрения. В моем классе из 27 человек страдают
ухудшением зрения 7 человек, что составляет примерно 25 %.
Установлено, что более 50% современных школьников страдают нарушением
зрения, причем с каждым годом количество таких детей только увеличивается.
Большую роль в этом играют компьютеры, за которыми дети сидят часами:
играют в различные игры, выполняют задания, общаются в социальных сетях. В
классе мы запрещаем пользоваться телефонами, планшетами, но придя домой, во
время отсутствия , а иногда и при родителях, дети безотрывно сидят у
компьютеров. После этого жалуются на головные боли, головокружение, боли в
области глаз и общее состояние здоровья.
В своем классе я регулярно и последовательно работаю над профилактикой
сохранения зрения. Для этого я
1) рассаживаю детей по росту с учетом состояния их зрения, следуя данным
листа здоровья
2) практикую пересадку детей каждую четверть и пересаживаю учащихся
меняя ряд, для того чтобы поменялся угол зрения
3) постоянно слежу за правильной посадкой учащихся во время урока
4) провожу с родителями и с детьми беседы и уроки здоровья по
профилактике сохранения зрения
5) также пытаюсь соблюдать основные санитарные правила освещенности в
классе
На каждом уроке стараюсь проводить специальные зрительные упражнения и
игры для тренировки и укрепления мышц глаза, сочетать гимнастику для глаз с
упражнениями на укрепление осанки, а также разные физкультминутки.
Приведу пример некоторых упражнений:
Сидя за столом, расслабиться и медленно подвигать глазами слева
направо. Затем справа налево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.
Медленно переводить взгляд вверх-вниз, затем наоборот. Повторить 3
раза.
Смотреть на кончик носа до тех пор, пока не возникнет чувство
усталости. Затем расслабиться на 5-6 секунд.