Конспект нетрадиционного физкультурного НОД "Путешествие на солнечный остров"
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №181 комбинированного вида» Советского района г. Казани
420025, Россия, г.Казань, ул. Джаудата Файзи 13, т.(843)276-46-39, 276-22-24
___ИНН1660111855, КПП 166001001, ОГРН 1081690014988
Конспект нетрадиционного физкультурного НОД с элементами хатха-
йоги для детей старшего дошкольного возраста
«Путешествие на солнечный остров»
Выполнила: Инструктор по физической культуре
Софьина Полина Анатольевна
Цель: приобщение детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни
через использование нетрадиционных видов гимнастик.
Задачи:
1. Развивать опорно-двигательный аппарат;
2. Развивать мышцы плечевого пояса, рук, кистей, благотворно
воздействующих на все органы ребёнка дошкольного возраста;
3. Формировать координацию и согласованность движений различных
частей тела;
4. Закрепить навыки выполнения элементов точечного массажа,
дыхательной гимнастики, упражнения на коррекцию плоскостопия;
5. Поддерживать умение сохранять правильную осанку;
6. Совершенствовать физические качества: силу, выносливость;
7. Развитие внимания, сосредоточенности, организованности,
воображения, фантазии, умения управлять своими поступками и
чувствами.
8. Духовное обогащение: учить быть чистоплотным внешне и внутренне,
терпеливым, спокойным, весёлым, не причинять вреда другим.
9. Воспитывать привычку к здоровому образу жизни
Инвентарь: Коврики по количеству детей, камушки, корригирующие
дорожки, кольца, музыкальный центр, аудиозапись, проектор, презентация.
Место проведения: физкультурный зал.
Ход ОД
I.Организационный момент
1.Настройка на занятие. «Круг добра».
- Сядем красиво, ладошки на коленках, спина прямая. Как обычно мы
начинаем с улыбки, чтобы занятие прошло в хорошем настроении.
Ведь от улыбки даже хмурый день становится светлей.
- Ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие на солнечный остров.
Но сначала сделаем разминку, чтобы быть в хорошей физической форме.
II. Основная часть
1.Разминка:
Ходьба по кругу с высоким подниманием колен, на носках, на пятках.
По корригирующим дорожкам. - Смотрите, а вот и дорожка, которая
сможет провести нас по острову. Пойдем, посмотрим, что там?
1) ходьба «по мостику» (ребристая дорожка);
2) ходьба по дорожке со следами зверей;
3) ходьба с перешагиванием через препятствия (перешагивание
через кубики);
4) ходьба на внешней стороне стопы, руки сжаты в кулачок,
опущены.
- А на чем же мы с вами отправимся в путешествие? Конечно же на лодках.
Представим, что наши коврики это лодочки, на которых мы и поплывем.
• Поза Лодка
-Но сначала подготовим нашу лодочку к плаванию. Поднимем одну
ножку и вытянем руки вперёд, спина прямая. Затем вторую ножку
поднимем и руками потянемся вперед. А теперь поднимем обе ноги и
руки вперед. Вот какие у нас красивые лодочки! Готовы к плаванию.
Отправляемся в путь!
• Поза Гребца
- Сели в простую позу. Взяли в руки весла и поплыли. Наклоняемся
вперед , вытягиваем руки и разводим в стороны, отклоняемся назад
(имитация гребли на веслах) 3-4р.
-Вот мы и на острове.
• Солнечная поза
- Посмотрите как здесь красиво, как легко дышится. Над головой голубое
небо, красивые облака и ласковое солнышко светит. Потянемся к солнышку
руками. Солнечные лучики проникают в каждую клеточку нашего тела, дарят
нам заряд силы и энергии. Наше тело становится сильным, стройным,
гибким.
• Поза Дерева
- Ребята, посмотрите, какие здесь красивые деревья растут. Давайте
изобразим с вами эти деревья. У них очень большие, сильные корни,
которыми они крепко держатся и качаются.
Сильные ветви тянутся вверх к солнышку. А теперь поменяем ноги
и покажем деревья, которые растут в самой чаще острова.
- А вот мы встретили первых обитателей острова, обезьян. Давайте
походим с вами как обезьяны.
• Поза Герой
- Обезьянки нас совсем не боятся, они как герои. Станем и мы героями.
• Игра «Зеркало»
-Поиграем с обезьянками в игру «Зеркало», будем повторять за ними
движения:
1.ударить правой рукой по левой ступне(и наоборот);
2.достать пальцами ног до лба;
3.руки в замок за спиной.
• Поза Звезда
- Обезьянки благодарят вас за игру и дарят нам в подарок морскую
звезду.
• Поза Пальма
-Что растет на острове? Конечно же пальмы. Покажем какие это
пальмы. И могучие, высокие и стройные. Такими же и мы с вами
будем, если будем правильно выполнять упражнение.
• Поза Корзинка
- Какие плоды растут на пальме? Да, бананы. Нам пора подкрепиться,
но с собой мы не взяли еду. Давайте сорвем бананы с пальмы. Только
сначала подумаем, куда же мы их будем складывать? Какие у нас
корзинки?
-Вот такие у нас корзиночки красивые!
• Упражнение в динамике «Сбор бананов»
Стоя тянуться поочередно руками вверх, имитируя сбор бананов.
- Как много мы собрали вкусных фруктов! Устали? Давайте присядем,
отдохнем и подкрепимся полезной едой.
• Поза Крокодила
- А вы знаете кого из хищников здесь можно встретить? Крокодила!
Давайте ляжем на животик и полежим как крокодил, чтобы он нас не
заметил.
- Положите руки одна на другую и опустите на руки голову. Дышим
спокойно, медленно.
• Поза Гусеница в динамике
- Дети, как вы думаете, кто живет на острове еще из насекомых? Да,
там живут гусеницы
-Поиграем с гусеницами наперегонки? Проползем в конец коврика и
вернемся обратно.
А вы знаете, в кого превращается гусеница, когда подрастет?
• Поза Бабочка
- На острове так много цветов и бабочек! Давайте и мы с вами
превратимся в прекрасных бабочек и полетаем над цветами.
• Поза Стрекоза
-А кто это летает еще вместе с бабочками? Конечно, это стрекозы.
Хотите полетать с ними? Тогда приготовимся к полету. Сначала одну ножку
поднимем вверх, задержимся. Теперь другую. Отдохнем и поднимем вместе вверх
руки и ноги, головой тянемся вверх.
III. Заключительная часть.
IV. Давай сейчас мы соберём морские камушки на память (собираем
камушки пальчиками ног)
1.Релаксация «Сон на берегу моря» под спокойную музыку.
- Ребята, вы молодцы! Вам понравилось на острове?
- А теперь ляжем все на спинку, вытянем ноги, руки ладошками вверх,
закроем глаза. Спокойно отдохнем волшебным сном. Дышится легко, ровно,
глубоко. Ручки отдыхают. Ножки отдыхают. Все тело отдыхает. Напряжение
улетело. Представим, что мы лежим на теплом, мягком песочке, греет
солнышко, ножки теплые, щечки теплые, вялые и нисколько не усталые.
Напряжение улетело, все тело расслаблено. Мы спим и нам снится один и тот
же сон. В этом сне мы видим море с прозрачной голубой водой, через толщу
которой можно рассмотреть подводный мир необыкновенной красоты,
водоросли и различные виды диковинных рыб, большую морскую черепаху и
радостных, добродушных дельфинов.
Затем пауза, и на счёт: «Раз, два, три!» дети просыпаются.
-Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать.
Крепко кулачки сжимаем,
их повыше поднимаем.
Потянулись, улыбнулись
И проснулись!
4. Рефлексия. Игра «Полезные и вредные привычки».
-Вот мы и вернулись из путешествия. Чем мы с вами занимались? Что вам
понравилось? Как вы думаете, путешествовать, вести здоровый образ жизни
это полезные привычки? А давайте назовем еще полезные привычки,
передавая мяч по кругу, каждый называет полезную привычку.
5.«Круг добра»
- По нашей традиции в конце занятия каждый по цепочке пожелает своему
соседу что-нибудь доброе, светлое.
