Ученики на Учителя.com


КИМы к промежуточной итоговой аттестации по физической культуре в 10-11-х классах

Контрольно-измерительные материалы к промежуточной итоговой аттестации по
физической культуре в 10- 11-х классах.
Пояснительная записка.
Спецификация
Контрольно-измерительные материалы составлены в форме тестов, которые позволяют
проверить полученные знания по разделам «Здоровый образ жизни», «Олимпийские
знания», «Техника безопасности», «Общие знания по теории и методике физической
культуры».
➢ Цель тестирования:
контроль качества знаний и умений учащегося по предмету «Физическая
культура».
➢ Задачи тестирования:
Проверить усвоение знаний и навыков учащегося по пройденным разделам,
выработать умения пользоваться контрольно-измерительными материалами
Тесты составлены в соответствии с Федеральным компонентом Государственного
стандарта общего образования, на основе следующих авторских программ: Лях В.И.
Программы общеобразовательных учреждений: комплексная программа по физическому
воспитанию: 1–11 кл. / В. И. Лях, А. А. Зданевич;— М.: «Просвещение», 2014.
Предлагаются задания, соответствующие требованиям к минимуму знаний учащихся по
предмету «Физическая культура».
Инструкция к выполнению теоретических заданий.
Задания представлены в форме незавершённых утверждений, которые при завершении
могут оказаться либо истинными, либо ложными.
Утверждения представлены в:
▪ - закрытой форме, то есть с предложенными вариантами завершения. При
выполнении этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из 3, 4
предложенных вариантов. Правильным является только одно – то, которое
наиболее полно соответствует смыслу утверждения.
▪ - открытой форме, то есть без предложенных вариантов завершения. При
выполнении этого задания необходимо самостоятельно подобрать слово, которое,
завершая утверждение, образует истинное высказывание.
Критерии оценивания:
▪ За каждый правильный ответ обучающемуся дается 1 балл.
▪ 100-80 % набранных баллов – «отлично»;
▪ 79-60 % набранных баллов – «хорошо»;
▪ 59-40 % набранных баллов – «удовлетворительно»;
▪ 39% и ниже - «неудовлетворительно».
Рекомендации по организации и проведению контрольной работы.
В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все
обучающиеся общеобразовательных учреждений в зависимости от состояния здоровья
делятся на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую
(группа А и группа Б).
Занятия в этих группах отличаются объемом и структурой физической нагрузки, а также
требованиями к уровню освоения учебного материала.
Работа состоит из двух частей (теоретической и практической), которые последовательно
выполняются учениками. Выполнение двух частей обязательно для учащихся,
занимающихся в основной группе здоровья. Выполнение теоретической части работы
предназначено для детей, занимающихся в подготовительной и специальной группе.
Учащиеся, отнесенные к подготовительной и специальной медицинской группе, в
обязательном порядке сдают, контрольную работу в теоретической части, на
практическую часть допускаются только с разрешения врача, при наличии
соответствующей справки.
Оценивание по предмету физическая культура детей отнесенных к специальную
медицинскую (группа А и группа Б) проводится на основании: 1. Письма министерства
образования РФ от 31 октября 2003 г. N 13-51-263/123. 2. Методические рекомендации
Москва – 2012. Министерство образования и науки российской федерации, НИИ гигиены
и охраны здоровья детей и подростков ФГБУ «Научный центр здоровья детей»
российской академии медицинских наук - Медико-педагогический контроль за
организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии
здоровья.
Тестирование по физической культуре в 10-11-х классах производится по модели,
которая готовит учащихся к итоговой аттестации в новой форме и предусматривает
проверку знаний учеников по основным разделам программы под редакцией Ляха.
Система заданий адаптирована для возрастной категории (17-18 лет).
Общая характеристика структуры экзаменационной работы.
Характеристика структуры и содержания итоговой работы.
Учащийся должны уметь:
Здоровый образ жизни:
▪ Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и
определять их взаимосвязь со здоровьем человека.
▪ Раскрывать понятия о вредных привычках.
▪ Характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;
планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебой деятельности,
показателей своего здоровья, физического развития и физической
подготовленности.
▪ Руководствоваться правилами профилактики нарушения осанки, подбирать и
выполнять упражнения по профилактике её нарушения и коррекции.
▪ Характеризовать основные приёмы закаливания, определять дозировку
температурных режимов для закаливающих процедур, руководствоваться
правилами безопасности при их проведении.
Олимпийские знания:
▪ Характеризовать современное Олимпийские и физкультурно - массовое движение.
▪ Определять цель возрождения Олимпийских игр, объяснять смысл символики и
ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения, иметь
представление о Московской Олимпиаде – 1980 г. и об Олимпийских и
Паралимпийских играх Сочи – 2014 г.
Техника безопасности:
▪ Руководствоваться правилами поведения, техникой безопасности и
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями,
подготовки мест занятий, правильного выбора формы одежды и обуви в
зависимости от времени года и от погодных условий
▪ Руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и
ушибах.
Общие знания по теории и методике физической культуры:
▪ Определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в
процессе занятий физическими упражнениями, характеризовать основные
физические качества: сила, гибкость, ловкость, быстрота, выносливость.
▪ Иметь представления об основных формах и видах физических упражнений.
▪ Иметь представления о правовых основах физической культуры и спорта.
▪ Иметь представления о технических и тактических действиях в спортивных играх,
изучаемых школьной программой, знать историю возникновения спортивных игр,
изучаемых школьной программой.
Практическая часть тестирования:
▪ Уметь выполнять упражнения и справляться с нормативами, предусмотренными
учебной программой и ВФСК «ГТО».
Тест по физкультуре для обучающихся 10-11-х классов
1 вариант
1 блок: здоровый образ жизни.
1. Здоровый образ жизни–это способ жизнедеятельности, направленный на…
а. развитие физических качеств людей;
б. сохранение и улучшение здоровья людей;
в. подготовку к профессиональной деятельности;
г. поддержание высокой работоспособности людей.
2. Главной причиной нарушения осанки является...
а. слабость мышц;
б. привычка к определенным позам;
в. отсутствие движений во время школьных уроков;
г. ношение сумки, портфеля в одной руке.
3. Основными источниками энергии для организма являются:
а. белки и жиры;
б. витамины и жиры;
в. углеводы и витамины;
г. белки и витамины.
4. Истощение запасов витаминов в организме человека обозначается как ….
а) авитаминоз;
б) гипервитаминоз;
в) переутомление.
5. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия,
отсутствие болезней и физических недостатков называется …………..
6. Запрещённые фармакологические препараты и процедуры, используемые с целью
стимуляции физической и психической работоспособности, обозначают как
………….
7.Здоровье человека, прежде всего, зависит:
а) от образа жизни;
б) от наследственности;
в) от состояния окружающей среды
2 блок: олимпийские знания
1. Назовите имя представителя России – первого Олимпийского чемпиона игр
современности…
а. В. Алексеев;
б. В. Иванов;
в. н.Орлов;
г. Н. Панин-Коломенкин.
2. Действующий президент МОК:
а. Барон Пьер де Кубертен;
б. Маркиз Хуан Антонио Самаранч;
в. Граф Жак Роже;
г. Томас Бах
3. Мужская сборная команда по волейболу, какой страны стала Олимпийской
чемпионкой в 2012 году?
а. Италия;
б. Бразилия;
в. Россия;
г. Болгария.
4. Международный Олимпийский Комитет в качестве города, принимающего в 2016
г. XXXI Олимпийские Игры, выбрал…
а. Токио;
б. Чикаго;
в. Рио-де-Жанейро;
г. Мадрид.
5. Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является…
а. Римский император Феодосий I.;
б. Пьер де Фреди, барон де Кубертен;
в. Философ-мыслитель древности Аристотель;
г. Хуан Антонио Самаранч.
3 блок: техника безопасности.
1. В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при
самостоятельных занятиях физической культурой?
а) В соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки,
соответствующей функциональному состоянию;
б) в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической
смене деятельности;
в) в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой
2. Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции?
а) Оглядываться назад;
б) задерживать дыхание;
в) переходить на соседнюю дорожку.
3. Что надо сделать, если вы стали очевидцем несчастного случая во время занятий?
а) Сообщить об этом администрации учреждения;
б) вызвать «скорую помощь»;
в) немедленно сообщить учителю (преподавателю).
4.Первая помощь при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует:
а) охладить
б) постараться положить на возвышение и постараться обратиться к врачу
в) нагреть, наложить теплый компресс
5. При появлении во время занятий боли, а также при плохом самочувствии
а) продолжить занятия со страховкой
б) прекратить занятия и сообщить об этом учителю
в) уйти с занятия к врачу
6. При сильном ветре, пониженной температуре разминка должна быть
а) более интенсивной
б) более лёгкой
в) обычной
7. Порядок выполнения сложных физических упражнений на гимнастических
снарядах?
а) только с преподавателем
б) самостоятельно
в) со страховщиком
4 блок: общие знания по теории и методике физической культуры.
1. Назовите главные принципы кодекса спортивной чести «ФэйрПлэй».
а. сохранять чувство собственного достоинства при любых обстоятельствах;
б. не стремиться к победе любой ценой; на спортивной площадке сохранять честь и
благородство;
в. сочетание физического совершенства с высокой нравственностью;
г. относиться с уважением и быть честным по отношению к соперникам, судьям,
зрителям.
2. Для формирования телосложения малоэффективны упражнения…
а. способствующие повышению быстроты движений;
б. способствующие снижению веса тела;
в. объединенные в форме круговой тренировки;
г. способствующие увеличению мышечной массы.
3. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем
физической подготовленности все школьники для занятий физической культурой
распределяются на следующие медицинские группы:
а. слабую, среднюю, сильную;
б. оздоровительную, физкультурную, спортивную;
в. без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в состоянии здоровья;
г. основную, подготовительную, специальную.
4. Свойство опорно-двигательного аппарата, обусловливающее возможность
выполнения движений с большой амплитудой, обозначается как…
а. гибкость;
б. ловкость;
в. быстрота;
г. реакция.
5. Способность, как можно дольше удерживать достигнутую максимальную
скорость, называется...
а. скоростным индексом;
б. скоростной выносливостью;
в. коэффициентом проявления скоростных способностей;
г. абсолютным запасом скорости.
6. Установленное размещение занимающихся для их совместных действий
называется...
7. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорой
поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как...
Тест по физкультуре для обучающихся 10-11-х классов
2 вариант
1 блок: здоровый образ жизни.
1. Каковы причины нарушения осанки?
а) Неправильная организация питания;
б) слабая мускулатура тела;
в) увеличение роста человека.
2. Истощение запасов витаминов в организме человека обозначается как ….
а) авитаминоз;
б) гипервитаминоз;
в) переутомление.
3. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия,
отсутствие болезней и физических недостатков называется …………
4. Здоровый образ жизни–это способ жизнедеятельности, направленный на…
а. развитие физических качеств людей;
б. сохранение и улучшение здоровья людей;
в. подготовку к профессиональной деятельности;
г. поддержание высокой работоспособности людей.
5. Дневник самоконтроля нужно вести для:
а) отслеживания изменений в развитии своего организма
б) отчета о проделанной работе перед учителем физической культуры
в) консультации с родителями по возникающим проблемам
6. Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?
а) Активный отдых; закаливание организма; раздельное питание; гигиена труда;
гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
б) Двигательный режим; закаливание организма; рациональное питание; гигиена труда и
отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных
взаимоотношений
в) Двигательный режим; молочное питание; гигиена труда и отдыха; личная и
общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
г) Двигательный режим; закаливание организма; вегетарианское питание; гигиена тела;
гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
2 блок: олимпийские знания
1. Физическое воспитание детей на государственном уровне в Древней Греции
начиналось в возрасте семи лет в особом учреждении, называемом…
2. Где прошла зимняя Олимпиада в 2014 году?
а. Америка;
б. Финляндия;
в. Германия;
г. Россия.
3. Какая страна победила в общем медальном зачёте на летних Олимпийских играх в
Лондоне в 2012 году?
а. США;
б. Китай;
в. Великобритания;
г. Россия.
4. Анна Чичерова, Мария Савинова, Наталья Антюх, Елена Лашманова –
чемпионки Олимпийских игр в…
а. спортивной гимнастике;
б. художественной гимнастике;
в. синхронном плавании;
г. лёгкой атлетике.
5. Действующий президент МОК:
а. Барон Пьер де Кубертен;
б. Маркиз Хуан Антонио Самаранч;
в. Граф Жак Роже;
г. Томас Бах
6. Международный Олимпийский комитет является ….
а) международной неправительственной организацией;
б) генеральной ассоциацией международных федераций;
в) международным объединением физкультурного движения.
3 блок: техника безопасности.
1. Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции?
а) Оглядываться назад;
б) задерживать дыхание;
в) переходить на соседнюю дорожку.
2. Что надо сделать, если вы стали очевидцем несчастного случая во время занятий?
а) Сообщить об этом администрации учреждения;
б) вызвать «скорую помощь»;
в) немедленно сообщить учителю (преподавателю).
3. При появлении во время занятий боли, а также при плохом самочувствии
а) продолжить занятия со страховкой
б) прекратить занятия и сообщить об этом учителю
в) уйти с занятия к врачу
4. При сильном ветре, пониженной температуре разминка должна быть
а) более интенсивной
б) более лёгкой
в) обычной
5. При групповом старте на короткие дистанции
а) бежать кратчайшим путём
б) бежать только по своей дорожке
в) бежать к учителю
4 блок: общие знания по теории и методике физической культуры.
1. Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей
продолжительности урока называется:
а. физической нагрузкой;
б. интенсивностью физической нагрузки;
в. моторной плотностью урока;
г. общей плотностью урока.
2. Свойство опорно-двигательного аппарата, обусловливающее возможность
выполнения движений с большой амплитудой, обозначается как...
3. В подростковый период силовые упражнения могут служить препятствием к
увеличению…
4. Расстояние по фронту между занимающимися называется…
5. Назовите основные физические качества человека:
а. быстрота, сила, смелость, гибкость;
б. быстрота, сила, ловкость, гибкость, выносливость;
в. быстрота, сила, смелость, аккуратность, гибкость;
г. быстрота, сила, ловкость, гибкость, внимательность.
6. Назовите размеры волейбольной площадки:
а. 6м х 9м;
б. 6м х 12м;
в. 9м х 12м;
г. 9м х18м.
7. Развитию вестибулярной устойчивости способствуют…
а. челночный бег;
б. подвижные игры;
в. прыжки через скакалку;
г. упражнения «на равновесие».
8. Физические упражнения, используемые для исправления различных деформаций
опорно-двигательного аппарата, называются…
а. подводящими;
б. корригирующими;
в. имитационными;
г. общеразвивающими.
Ответы:
1 вариант
№
1 блок Здоровый образ
жизни
2 блок
Олимпийские
знания
3 блок
Техника
безопасности
4 блок
Знания по теории и
методике физической
культуры
1
Б
Г
А
Б
2
А
Г
В
А
3
А
В
В
Г
4
А
В
А
А
5
Здоровье
В
Б
6
Допинг
А
Строем
7
А
А
Кувырок
8
2 вариант
№
1 блок Здоровый образ
жизни
2 блок
Олимпийские
знания
3 блок
Техника
безопасности
4 блок
Знания по теории и
методике физической
культуры
1
Б
Палестра
В
Г
2
А
Г
В
Гибкость
3
Здоровье
А
В
Роста
4
Б
Г
А
Интервалом
5
А
Г
В
Б
6
В
А
Г
7
Г
8
Б
Практическая часть для обучающихся 10 -11 классы
Контрольное упражнение
Девушки
«5»
«4»
«3»
«5»
«4»
«3»
Бег 100м
13.4
14.3
15.8
16.0
17.2
17.6
Бег 1000
3.29
4.02
4.17
4.22
5.11
5.29
Прыжок в длину с места
230
210
195
185
170
160
Подтягивание на
перекладине
14
11
8
Поднимание туловища за 1
мин. из положения лежа на
спине (раз)
44
36
33
Используемая литература:
1.Лях В.И. Программы общеобразовательных учреждений: комплексная программа
по физическому воспитанию: 1–11 кл. / В. И. Лях, А. А. Зданевич; М.:
Просвещение, 2011.
2. Лях В.И. Физическая культура. 10-11 классы: учебник для общеобразовательных
организаций: базовый уровень/В.И.Лях.- М.: Просвещение 2014.
3. Нормативы испытаний (тестов)Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и обороне»(V-VI ступени).
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: