Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Упражнения для правильной осанка" 4 класс

Конспект урока по ритмике в соответствии с ФГОС
Тема урока:
«Упражнения для правильной осанка»
Класс: 4
Учитель ритмики: Ковган М.В.
Цели: формировать осознанную мотивацию правильной осанки посредством
упражнений.
Задачи.
Предметные:
- выполнять движения (упражнения), определяющие правильную осанку и
укрепляющих ее.
Личностные: формировать способности к самооценке на основе критериев
успешности учебной деятельности, осознанное отношение к своему здоровью.
Коммуникативные:
- умение слушать другого ученика, учителя, обмениваться мнениями;
- развивать доброжелательное отношение друг к другу;
- адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.
Регулятивные:
-умение контролировать, оценивать учебные действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями её реализации;
- вносить необходимые коррективы в действия для достижения поставленной
учебной (практической) задачи.
Познавательные:
-развивать умение выделять необходимую информацию;
-структурировать знания.
Планируемые результаты: обучающиеся научатся контролировать осанку,
выполнять упражнения для ее формирования и укрепления, применять
полученные знания в жизни.
Ход урока:
Слайд 1: Заставка.
Мотивация к деятельности
Цель: создать условия для возникновения внутренней потребности
включения в деятельность, мотивировать учащихся на восприятие нового
материала.
Раз и два, и три, четыре –
На поклон встаем в рядок.
Подтянулись, улыбнулись –
Начинается урок!
- Поклон.
Учитель - Я хочу вам пожелать, чтобы сегодняшний урок обогатил вас новыми
знаниями, и вы получили удовольствие от работы.
Актуализации и пробного учебного действия. Создание проблемной
ситуации
Цель: определить уровень знаний об осанке, формировать умение отстаивать
свое мнение, формулировать выводы.
Каждый день стою у стенки,
У меня болят коленки,
Но без устали стою —
За осанкой смотрю.
Нужно спину так держать,
Чтобы ровненько стоять.
Люди смотрят не дыша:
Ох, осанка хороша!
-О чем мы с вами будем говорить?
- А как понять, ребята, слово «осанка»? -Правильная поза в положении стоя.
- Что дает человеку правильная осанка? (здоровье, красоту)
Включение в систему знаний. Разрешение проблемной ситуации.
Цель: формирование понятия «правильная осанка», разучивание комплекса
упражнений для ее определения.
- Как вы думаете, можем ли мы сами сформировать правильную осанку или,
наоборот, испортить её? (дети отвечают)
Слайд 3
- Правильная осанка не даётся человеку от рождения, а приобретается им. На
стройного, подтянутого человека приятно смотреть. При правильной осанке
легче работать сердцу и другим важным органам.
- Есть специальные упражнения, с помощью которых можно
контролировать свою осанку.
-Тема нашего урока Слайд 4.
-А сейчас мы с вами потренируемся.
Выполнение упражнений, определяющих правильную осанку
Слайд 5
1. Упражнение «На посту»
- Наверняка вы наблюдали, как несут свое дежурство солдаты на посту.
Давайте попробуем постоять несколько секунд так, как стоят они.
Слайд 6
2. Упражнение «Маскировка»
- Солдат должен быть очень внимательным и неприметным. Если он заметил
что-то необычное, необходимо, в первую очередь, не дать себя обнаружить.
(Учащиеся держатся за спинку стула и присаживаются, спина прямая, голова тянется
вверх).
-Ребята, а вы знаете упражнения на выработку осанки? Можете поделиться с
нами (дети показывают свои упражнения, остальные повторяют).
Практическая деятельность.
Цель: формирование навыков правильной осанки при статическом
положении и в движении.
Слайд 7
Нам полезно без сомненья,
Всё, что связано с движеньем.
Вот, поэтому, ребятки,
Будем делать мы зарядку.
- Назовите правило выполнения упражнений (техника безопасности).
Дети называют основные правила при выполнении упражнений (не мешать
друг другу, держать дистанцию, выполнять движения строго по инструкции
учителя….)
Подготовка-разогрев мышечного аппарата – разминка.
- Встаньте правильно, спинку выпрямите, плечи слегка отведите назад,
животик втяните, грудь немного выдвинете вперёд.
Выполнение комплекса общеразвивающих и танцевальных упражнений под
музыкальное сопровождение.
Разучивание упражнений, формирующих осанку – выполнение
комплекса упражнений с предметом на голове.
Слайд 8
- Сейчас мы с вами отправимся в удивительную страну - Индию. В этой стране
у женщин и мужчин осанка, стройность и умение держать спину ровной
вырабатывается самой жизнью. Индийцы и индианки носят много предметов
на голове: продукты с рынка, белье и фрукты, кувшины с водой.
Давайте попробуем на некоторое время превратиться в жителей Индии и
попробовать выполнить упражнения с предметами на голове.
Слайд 9
Упражнение «Репетиция»
Прежде, чем вы начнете выполнять упражнения как настоящие индийцы,
нужно потренироваться, порепетировать. Предметом, которым мы будем
пользоваться в упражнениях, будет кубик.
Учащиеся ставят кубик на голову, руки на пояс, медленно поднимаются на носки, затем
опускаются на всю ступню, выполняют повороты головы.
Слайд 10
Упражнение «За водой»
- Вода в Индии — очень дорогое удовольствие. Люди ходят за водой, неся
наполненные кувшины на голове. Попробуем вместе с ними отправиться к
ручью. Дорога будет трудной и узкой.
Учащиеся ставят на голову кубик, который изображает кувшин. ШАГИ ПО КРУГУ
Слайд 11
Упражнение «Океан»
- Мы с вами учимся формировать свою осанку, преодолевая трудности. Вот и
сейчас мы отправляемся покорять Индийский океан, бушующую морскую
пучину.
Ребята должны поставить руки на пояс и, держа кубик на голове, постараться обойти
воображаемые рифы, перешагнуть через «морские волны».
Слайд 12
Танцевальные движения
- Индийские танцы очень красивы, часто их исполняют с ношей на голове.
Такое исполнение танца — особое искусство. Давайте попробуем разучить
первые танцевальные па, при этом будем помнить о своей осанке.
Выполняются комбинации танцевальных движений под музыку.
(Развести руки в стороны, пройти три шага вперед и обратно; разбиться на пары и
покружиться повернуться друг к другу и, взявшись за руки, поднять руки над головой,
поработать бедрами - волна).
-Вы все наверняка смотрели индийские фильмы. Вы видели, как танцуют
артисты. Может вспомните несколько движений из фильмов. Дети предлагают
свои движения (соединяем движения в танец).
Слайд 13.
Игра – импровизация на танцевальные темы «Танцевальные фигуры».
Звучит музыка – дети свободно двигаются по залу (в данном случае с кубиками на голове),
придумывая свои танцевальные движения. Музыка останавливается – дети замирают.
Музыка меняется.
Итог:
- А теперь давайте уберем кубики с головы. Что вы чувствуете? (Ощущение,
будто бы кубик еще на голове).
- В этом и заключается эффективность упражнений с предметом на голове:
кубика уже нет, а мы все равно стараемся вытянуться, держать осанку
правильно.
Слайд 14.
Упражнения на отдых (комплекс упражнений, восстанавливающих дыхание
и расслабление мышц: вращение головы, дыхательные упражнения,
поднимание и опускание рук, вращение корпуса. Музыка: спокойная, тихая).
Рефлексия. Самооценка.
Цель: формирование умения анализировать и оценивать собственную
деятельность на уроке.
- Расскажите о вашем впечатлении от урока по плану:
• Сегодня мы на уроке изучали…
• Было трудно…
• Что понравилось…
• Чему научились…
• Могу похвалить себя…
Домашнее задание: повторить комплекс упражнений, который выполняли на
уроке.
Поклон.
- Всем спасибо за урок. Будьте здоровы и красивы! Слайд 15
(хлопаем себе и друг другу в ладоши).
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: