Ученики на Учителя.com


Промежуточная аттестация по ОФП (с ответами)

Промежуточная аттестация по ОФП
Ф.И.______________________________________ Дата_______________
1. Сколько физических качеств у человека?
а) 4;
б) 6;
в) 5;
г) 7.
2. Перечислить физические качества человека.
а) сила, ловкость, гимнастика, быстрота (скоростные способности);
б) быстрота (скоростные способности), выносливость, двигательно-координационные
способности (ловкость), гибкость, сила;
в) гибкость, активная гибкость, пассивная гибкость, сила, двигательно-координационные
способности (ловкость), выносливость;
г) быстрота (скоростные способности), выносливость, двигательно-координационные
способности (ловкость), гибкость, сила, умственные способности.
3. ОФП - расшифровка.
а) организация физической подготовки;
б) общая физическая подготовка;
в) общественная форма правил;
г) основные физические принципы.
4. ОРУ – расшифровка.
а) организация упражнений;
б) общественное развитие учащихся;
в) общеразвивающие упражнения;
г) основное развитие учеников.
5. ОРУ бывает?
а) на скамейке, на матах;
б) через сетку, в кольцо;
в) через скакалку, на улице;
г) в ходьбе, в беге, на месте.
6. Гибкость – это?
а) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо
работы без заметного снижения работоспособности;
б) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за
наименьший промежуток времени);
в) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему
за счет мышечных усилий (напряжений);
г) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой.
7. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?
а) высокий;
б) средний;
в) низкий;
г) любой.
8. Сила – это?
а) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо
работы без заметного снижения работоспособности;
б) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему
за счет мышечных усилий (напряжений);
в) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за
наименьший промежуток времени);
г) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой.
9. Быстрота (скоростные способности) – это?
а) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему
за счет мышечных усилий (напряжений);
б) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо
работы без заметного снижения работоспособности;
в) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой;
г) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за
наименьший промежуток времени).
10. Выносливость – это?
а) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо
работы без заметного снижения работоспособности;
б) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за
наименьший промежуток времени);
в) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой;
г) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему
за счет мышечных усилий (напряжений).
11. Сколько игроков играют в волейбол на одной стороне площадки?
а) 5;
б) 10;
в) 6;
г) 7.
12. Сколько зон в волейболе?
а) 7;
б) 5;
в) 6;
г) 8.
13. Как осуществляется переход в волейболе ?
а) по часовой стрелке;
б) против часовой стрелке;
в) остаются на месте;
г) по желанию.
14. Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему
от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность?
а) охладить ушибленное место;
б) приложить тепло на ушибленное место;
в) наложить шину;
г) обработать ушибленное место йодом.
15. Во время этой игры на площадке находятся две команды по 6 человек:
а) футбол;
б) баскетбол;
в) хоккей;
г) волейбол.
16. Осанкой называется:
а) силуэт человека;
б) привычная поза человека в вертикальном положении;
в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;
г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.
17. Фазы - прыжок в длину с места.
а) отталкивание, полёт, приземление;
б) разбег, отталкивание, полёт, приземление;
в) прыжок, полёт, приземление;
г) скачек, полёт, приземление.
18. Как измеряется результат в прыжках в длину?
а) частью тела, которое ближе к зоне прыжков;
б) по ноге, по руке;
в) частью тела, которое ближе к зоне отталкивания;
г) по пятке, по руке.
19. Другое название этих упражнений – пресс, отжимание
а) сгибание рук, поднимание туловища;
б) поднимание туловища, сгибание и разгибание рук;
в) туловища поднимание, разгибание и сгибание рук;
г) поднимание головы, разгибание рук.
20. Что такое челночный бег?
а) вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой
дистанции в прямом и обратном направлении;
б) вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой
дистанции в прямом направлении;
в) вид бега, характеризующийся многократным прохождением дистанции;
г) длительный бег.
21. Под физической культурой понимается:
а) часть культуры общества и человека;
б) процесс развития физических способностей;
в) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;
г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.
22. Результатом физической подготовки является:
а) физическое развитие;
б) физическое совершенство;
в) физическая подготовленность;
г) способность правильно выполнять двигательные действия.
23.Как проверяется ОФП?
а) бегом, прыжком;
б) контрольными тестами (нормативами);
в) ору;
г) играми.
24. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно
способствует формированию:
а) координации движений;
б) техники движений;
в) быстроты реакции;
г) скоростной силы.
25. Контрольным тестом - бег 30 метров проверятся какое физическое качество?
a) выносливость;
б) скоростные способности (быстрота);
в) двигательно-координационные способности;
г) умственные способности.
№
ответ
№
ответ
№
ответ
№
ответ
№
ответ
1
в
6
г
11
в
16
б
21
а
2
б
7
в
12
в
17
а
22
в
3
б
8
б
13
а
18
в
23
б
4
в
9
г
14
а
19
б
24
в
5
г
10
а
15
г
20
а
25
б
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: