Утренняя гимнастика для детей дошкольного возраста

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №8 ИМЕНИ ГЕРОЯ
СОЦИАЛИСТИЧЕСКОГО ТРУДА Б.П.БЕЩЕВА ГОРОДСКОГО ОКРУГА ОКТЯБРЬСК САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ
Утренняя гимнастика для детей дошкольного возраста
Инструктор по физической культуре
СП «Детский сад №4» ГБОУ СОШ №8
г.о.Октябрьск Самарской обл.
Шилина Л.В.
Группа раннего возраста
Утренняя гимнастика
Гимнастика для глаз
Дыхательная
гимнастика
Комплекс для
физминутки
1-2 неделя тема недели: «Птички прилетели»
Комплекс №1 (без предметов)
«Птички»
Вводная часть.
Ходьба стайкой (20 сек)
Корректирующие упражнения «по мостику» (20 сек)
Бег(20 сек)
Ходьба. Дыхательное упражнение «пи-и-и-ип» (20
сек)
Основная часть.
ОРУ без предметов.
1.«Птички машут крыльями».
И.П.: - ноги вместе, руки вниз.
Поднять руки в стороны, помахать кистями.
Повторить 5 раз, темп средний
2. «Птички пьют водичку»
И.П.: - ноги вместе, руки вниз.
Наклон вперёд, руки вытянуть перед грудью,
поднести ко рту (горсть).
Повторить 5 раз, темп средний
3. «Птички зёрнышки клюют».
И.П.: – ноги слегка расставлены, руки вниз.
Присесть, постучать пальчиками об пол.
Повторить 5 раз темп средний
4. «Птички прыгают».
И.П.: – ноги вместе, руки вниз.
Упражнение «Птичка»
Ход:
Летели птички,
(Прослеживание глазами
за предметом по кругу.)
Собой невелички.
Как они летели,
(Вправо влево)
Все люди глядели.
Как они садились,
(Вверх вниз)
Все люди дивились.
Упражнение
«Птичка»
Села птичка на
окошко.
Посиди у нас
немножко,
Подожди не улетай.
Улетела птичка…Ай!
Инструктор по
физ.культуры
показывает
правильное
выполнение упражне
ния: на глубоком
вдохе поднимать
руки высоко вверх.
На выдохе –
опускать.
Повторить 4-5 раз
«Птички»
Птички в
гнездышке
сидят
(Дети садятся на
корточки).
И по сторонам
глядят.
(Поворачивают
голову в
стороны).
Погулять они
хотят
(«разлетаются»),
И тихонько все
летят.
(машут руками).
Налетались,
утомились
И обратно
возвратились.
(занимают
прежние места и
усаживаются на
корточки).
Поскоки на 2-х ногах в чередовании с ходьбой.
Повторить 8 раз, темп произвольный.
Заключительная часть.
Ходьба стайкой (20 сек)
Бег обычный (20 сек)
Ходьба.
3-4 неделя «Детский сад»
Комплекс № 2
( с платочками)
Вводная часть. Ходьба в колонне по одному. Ходьба
и бег со сменой темпа. (20 сек)
Ходьба друг за другом – «Идём по мостику» (на
носочках, руки вверх) (20 сек)
Построение в круг.
Основная часть.
ОРУ с платочками.
1. «Посмотри на платочек»
И.П.: – ноги вместе, платок держать руками за
уголки.
Поднять платок вверх за уголки, посмотреть на него
(повторить 5 раз, темп средний).
2. «Посмотри на платочек»
И.П.: – сидя на полу, платочек держать за уголки.
Выполнить повороты туловища вправо и влево,
встать (повторить 5 раз, темп средний).
3. «Спрятались»
И.П.: – ноги слегка расставлены, платок взят за
уголки.
Присесть, спрятаться за платочек, встать
Упражнение
«Солнышко»
Закрыть глаза, встать
лицом к солнцу,
поворачивать
голову то в одну, то в
другую сторону:
«Глазки солнцу
покажу.
«Здравствуй! - солнышку
скажу».
Упражнение
«Вот какие мы
большие!»
С каждым новым
днем –
Мы растем, мы
растем.
Выше, выше
тянемся!
Подрастем,
подрастем,
Малышами не
останемся!
Воспитатель
показывает
правильное
выполнение упражне
ния: поднять руки
вверх, потянуться.
Повторить 3-4 раза.
«Кукла»
Поднимает
кукла руки,
(Поднимать и
опускать руки)
Вверх-вниз,
вверх-вниз!
(руки поднимать
вверх, опускать
вниз).
А потом она
танцует,
(повороты
вокруг себя).
Покружись,
покружись!
После танца
всем ребятам
аклоны
головы вперед).
Поклонись,
поклонись!
(повторить 5 раз, темп средний)
4. «Детям весело»
И.П.: – ноги вместе, платочек держим за уголки.
Поскоки на двух ногах 8 раз в чередовании с ходьбой
(повторить 2 раза, темп произвольный).
Заключительная часть
Ходьба обычная (20 сек)
Бег обычный в медленном темпе (20 сек)
Ходьба.
Повторить 2-3
раза.
2 младшая группа