Ученики на Учителя.com


Утренняя гимнастика для детей 3-4 лет

Утренняя гимнастика для детей 3-4 лет
«Воробьи-воробышки»
(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)
Вводная часть.
Дети в спортивной форме входят в физкультурный зал. Воспитатель предлагает
им отгадать загадку:
Чик-чирик,
К зернышкам прыг!
Клюй не робей!
Кто это?
Дети. Воробей.
Воспитатель. Сегодня мы с вами воробьи-воробышки – маленькие добрые птички.
Ходьба обычная, друг за другом (10 секунд)
Ходьба на носочках (10 секунд)
Медленный бег (15 секунд)
Быстрый бег (15 секунд)
Ходьба друг за другом (10 секунд)
Построение в круг
Дыхательное упражнение «Ах!». Вдох, задержать дыхание, выдыхая,
произнести: «а-а-а-х». Повторить 2 раза.
Основная часть
Упражнение «Воробышки машут крыльями». Исходная позиция: стоя, ноги
слегка расставлены, руки за спиной. Руки развести в стороны, помахать всей рукой и
кистью руки. Спрятать руки за спину. Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Указание детям: «Сохраняйте устойчивое положение тела»
Упражнение «Спрятались воробышки». Исходная позиция: стоя, ноги слегка
расставлены, руки опущены. Присесть, опустить голову. Обхватить голову руками.
Вернуться в исходное позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Указание детям: «Хорошо выпрямитесь»
Упражнение «Воробышки дышат». Исходная позиция: стоя, ноги слегка
расставлены, руки опущены. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть: «ч-и-и-
и-р-и-и-и-к», постукивая пальцами по крыльям носа. Повторить 3 раза. Темп
медленный.
Указание детям: «Вдох должен быть короче выдоха».
Упражнение «Воробышки греются на солнышке». Исходная позиция: лежа
на спине, руки на полу над головой. Повернуться на живот. Вернуться в исходную
позицию. Повторить 5 раз. Темп быстрый.
Индивидуальные указания
Упражнение «Воробышки радуются». Исходная позиция: стоя, ноги слегка
расставлены, руки опущены. 8-10 подпрыгиваний на месте, чередуя с ходьбой на
месте. Повторить 3 раза.
Указание детям: «Прыгайте легко, высоко».
Заключительная часть
Ходьба в рассыпную в медленном темпе (20 секунд). Дыхательное упражнение
«Дуем на крылышки». Вдох – на 1,2 счета. Выдох – на 1,2,3,4 счета (20 секунд). Дети
возвращаются в группы.
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: