Использование массажных ковриков и дорожек здоровья для детей в ДОУ

Использование массажных ковриков и дорожек здоровья для детей в
ДОУ.
Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание
здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение самой
главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и
обогатить здоровье детей. Растить детей здоровыми, сильными,
эмоциональными – задача каждого ДОУ.
Одним из этапов работы по здоровьесбережению является организация
здоровьесберегающего пространства в ДОУ.
Это использование в режиме дня:
- физкультурных занятий всех типов
- оптимального двигательного режима
- комплекса закаливающих мероприятий (воздушное закаливание, хождение
по «дорожке здоровья»)
«Дорожка здоровья» представляет собой массажный коврик с разновеликими
элементами, при ходьбе по которым осуществляется массаж стоп ребенка.
На стопах и ладонях человека расположены рефлексогенные
зоны,связанные практически со всеми внутренними органами .Раздражение
этих зон оказывает нормализующее воздействие на все функции организма.
Массажный коврик - гениальное изобретение. Благодаря рифленной
поверхности ,коврик обеспечивает массаж стоп,спостобствует укреплению
голеностопного сустава и предотвращает появление и развитие
плоскостопия у детей.
Массажные дорожки используют во время гимнастики после сна и в
самостоятельной двигательной деятельности с учетом индивидуальных
возможностей детей и уровня их физической подготовки. Дети приучаются
ходить друг за другом в колонне, не толкаться, сдерживать себя.
Эффективнее такой вид закаливания проводить под музыкальное
сопровождение, используя мелодии различных темпов
Упражнения выполнять от простых к сложным, добавлять новые движения.
Полезно использовать дыхательные упражнения на расслабления мышц.
Ходьба по дорожкам может быть: обычной, на носках, на пяточках, на
внешней и внутренней стороне стопы, ползание с опорой на руки и стопы,
прыжки, бег. Ребенок ставит ноги по-разному, при этом по-разному
работают мышцы, а нервные окончания получают различные сигналы и в
результате получается тренировка нервно-мышечной системы.
Упражнения с массажными ковриками создают положительный настрой,
повышают настроение, дают заряд бодрости и энергии.