Ученики на Учителя.com


Лист индивидуального образовательного маршрута

Лист индивидуального образовательного маршрута
Хххххххх обучаемого ххх класса КГК ОУ ШИ 10 г. Бикина
на 2018/ 2019учебный год
Дни недели
Курсы по
выбору
Количес
тво
часов
Сроки
представления
контрольных
срезов
Самостоятельная
работа ученика
понедельник,
вторник, среда
жонглирование
102
учебный год
участие в
соревнованиях
муниципального,
краевого, уровня,
домашние задания
Зам. директора по У.Р. хххххх /___________ /
Обучаемый ххххх /____________/
Аннотация
на программу индивидуального образовательного маршрута обучаемого 9 а
класса ххххх.
Основной целью адаптированной образовательной программы
является создание комфортной образовательно – педагогической среды с
целью создания условий развития индивидуальных способностей, а также
выявления и развития вновь открывшихся способностей через реализацию
учебных модулей по выбору ххххх и последующей интеграцией его в
современное социально – экономическое сообщество.
Адаптированная образовательная программа предусматривает
решение основных задач:
• Актуализация знаний, представлений о цирковых трюках в
процессе занятия жонглированием;
• Повышение функционального состояния физиологических систем
организма средствами жонглирования;
• Развитие специальных физических способностей: ловкости,
координации, быстроты, выносливости, силы верхних
конечностей;
• Воспитание морально - волевых качеств, развитие
психологической устойчивости;
• Воспитание навыков коммуникативного поведения.
Ожидаемые конечные результаты:
• Освоение знаниевого уровня в процессе занятия
жонглированием;
• Повышение качества владения предметами: мяч, кольцо, булава,
езда на уницикле;
• Успешная сдача контрольных нормативов;
• Повышение уровня работоспособности, развитие двигательных
качеств: ловкости, координации, быстроты, выносливости, силы
верхних конечностей;
• Развитие способности противостоять процессам утомления,
создание потенциала быстрого реагирования на изменяющуюся
двигательную ситуацию в ходе практической деятельности;
• Обогащение чувственного опыта, обретение способности
учитывать чужое мнение, уважать интерес другой личности.
Содержательная структура индивидуального образовательного маршрута
Я – центрированный образовательный маршрут. В основе его – сам
обучаемый. Маршрут имеет выраженную личностную направленность.
Необходимо сразу отметить, что в ходе практической деятельности
сложилась совершенно очевидная закономерность: мяч – кольцо – булава.
Именно в этой последовательности планируется порядок прохождения
процесса обучения. Поскольку мяч является наиболее доступным в работе
спортивным снарядом, именно с него начинается всё обучение жонглированию.
Итак, мяч – своего рода «испытательный полигон». Весь последующий,
различный по, возрастанию сложности, направленности учебный материал
апробируется на мяче. Отсюда и объём времени, проводимого в работе с
предметами складывается в пропорции примерно как: 50% - 30% - 20%. По
мере увеличения прочности усваемого материала, процентное отношение
учебного времени может варьировать в сторону другого предмета.
Реализация маршрута основана на выборе учебных модулей,
включаемых в образовательный маршрут.
1.Фиксируются обязательные модули, то есть модули, предполагающие
учебные занятия, входящие в инвариантную часть образования. В обязательные
модули входят все разделы учебной программы, которые составляют
содержание учебной программы для 8 класса. Таким образом, обязательные
модули Граборов Алексей проходит через изучение нескольких модулей по
обычной классно-урочной системе. Например, в программу 8 класса входит
изучение следующих разделов: лёгкая атлетика, гимнастика, настольный
теннис, баскетбол, волейбол.
2.Определяются модули по выбору ученика, входящие в обязательную для
выполнения часть индивидуального образовательного маршрута. В число
инвариантных модулей, входящих в число модулей по выбору ученика входят:
жонглирование мячами, кольцами, булавами, езда на уницикле и более мелкие
модули: упражнения на пресс, занятие на баланс борде.
Хотелось бы несколько слов сказать об этом модуле отдельно, в виду
его сложности и исключительности. Занятия на баланс борде расширяют
круг чувственного восприятия окружающего мира, пополняет банк жизненно
важных компетенций, создают возможность проработать «сложнодоступные»
при обычной тренировке мышцы – стабилизаторы. Работа на баланс борде
улучшает кровообращение, работу некоторых отделов головного мозга и
регенерацию тканей суставов, мышц и нервных и нервных волокон. Баланс
борд создаёт способность равновесия, координацию тела, ловкость,
способность стоять на шаткой поверхности.
3. Критерием оценивания личностного роста обучающегося, успешности
продвижения по индивидуальной образовательной траектории считаю
становление положительной «индивидуальной образовательной истории» как
суммы значимых внутренних и внешних «приращений», необходимых для
положительного оценивания непрерывного образовательного движения через
личностную рефлексию. Внутренние приращения определяются стабильным
проявлением психических качеств: самоотверженность, спортивное
трудолюбие, внутренняя уверенность в себе, усиление мотивации занятием
физкультурно-спортивной деятельностью, самочувствие, повышением уровня
работоспособности. Внешние приращения характеризуются некоторым
увеличением рельефа мускулатуры, внешнего объёма крупных мышечных
групп: бицепсов, трицепсов, больших грудных мышц, а также развитие и
укрепление мышц пресса, предплечий, кистевого аппарата, также
формированием и развитием специальных двигательных качеств, так
необходимых для исполнения трюков жонглирования, делающих движения
жонглёров ловкими, быстрыми, сильными, выносливыми.
Характеристика
обучающегося краевого государственного общеобразовательного
учреждения, реализующего адаптированные основные общеобразовательные
программы «Школа-интернат № 10» хххххх хххх года рождения,
зрение и слух в норме, физически развит хорошо.
ххххх обучается в КГКОУ ШИ 10 с 1 сентября ххх года. За время обучения
показал себя, как обучающийся с высоким уровнем мотивации и средними
способностями к обучению.
В школу идёт с желанием. На уроках отвлекается, но может быстро
сориентироваться и включиться в работу. Новый материал осмысливает,
воспроизводит с помощью учителя. Владеет навыками самостоятельной
работы. Переключается с одного вида деятельности на другой с помощью
учителя. Основные операции мышления развиты в достаточной мере, но темп
несколько замедлен (требует дополнительных разъяснений). Без особого
усилия выполняет задания требующие запоминания. Для запоминания
достаточно несколько повторений. Читает хорошо целыми словами. При
чтении допускает ошибки (додумывает). Смысл прочитанного понимает.
Пересказывает, может сделать вывод. Стихи заучивает быстро, всегда вовремя.
Под диктовку пишет. Подросток здоров, зрение и слух в норме. Физическое
развитие среднее. Имеет знания о здоровом образе жизни, делает правильные
выводы и заключения. Не курит. В условиях школы заботится о своём
здоровье: соблюдает правила личной гигиены, следит за своим внешним видом,
чистотой одежды опрятен, по необходимости пролечивается.
Активно занимается спортом, принимает участие во всех школьных
соревнованиях. Так как у ххххх достаточно глубоко сформированы навыки из
различных разделов учебной программы: по лёгкой атлетике, баскетболу,
пионерболу, гимнастики, жонглированию различными предметами, езде на
уницикле, на базе выше обозначенного, прочно сформирована мотивация для
занятия спортом. Принимает участие в краевых, районных, внутришкольных
соревнованиях по настольному теннису, сдаче норм ГТО, жонглированию,
принимал самое активное участие в открытых спортивных мероприятиях:
открытый уроки районного, краевого уровня с участием учителей Бикинского
района, на краевом уровне – с участием директоров школ края. Занимает
призовые места. Не боится выступать перед людьми, в незнакомой обстановке.
По характеру ххххх эмоционально нестабилен, сверхчувствителен и
раздражителен. На замечания и критику в свой адрес реагирует
преимущественно импульсивно, не всегда правильно, но при выполнении
должной разъяснительной работы, как правило, принимает правильное, зрелое
решение.
В дальнейшей работе следует обратить особое внимание на
формирование чувства ответственности за свои поступки и решения.
Так как у подростка есть мотив для занятия спортом, рекомендуется в
дальнейшем продолжать спортивные занятия. Обращать внимание на
поддержание у подростка сформированных навыков личной гигиены, и
соблюдением правил внутреннего распорядка учреждения.
Воспитывается в неполной семье. Мать принимает посильное участие в
воспитании сына, проявляет интерес к делам сына, интересуется его учебой.
25.05.2019г.
Классный руководитель: ххх Н.А.
Индивидуальный учебный план
Количество часов
в неделю
3
4
4
2
2
2
1
3
2
14
1
3
2
1
4
Диагностический инструментарий выявления способных обучающихся
включает в себя следующие составляющие: внешний осмотр учеников,
особенности развития опорно-двигательного аппарата, развитие мускулатуры,
беседа, направленная на выяснение личных двигательных пристрастий,
(наличие травм и т. д.). Особенности развития личности (темперамент), тип
акцентуации характера. Нормативы ГТО: бег 30 метров - норматив для
определения уровня развития скоростных качеств, подтягивание на количество
раз - норматив для определения силы, прыжки в длину с места, тест скоростно-
силовых возможностей, челночный бег 3х10 метров - координации, наклон
вперёд из И. П. сидя, на полу, ноги врозь – гибкость, а также промежуточные
тестовые задания различной направленности, придуманных мной в ходе
занятий практической деятельностью. К числу диагностических тестовых
заданий можно отнести задания различной сложности и направленности,
например, перекинуть мяч с руки на руку (мяч для жонглирования),
задание на определение уровня развития координации, тоже самое, но двумя
руками, двумя мячами. Следующие задания необходимо попробовать
выполнить с помощью стены, набрасывая мяч на стену, стараться поймать
мяч, отлетающий от стены, находясь на различном удалении от стены. Тест на
мелкую моторику и ловкость: попасть в воздушный шарик, (мячом для
настольного тенниса) подвешенный к баскетбольному мячу определённым
способом, например: подбросом снизу вверх по пятибалльной системе. Тест на
тонкую дифференциацию мышечных усилий: в паре, стоя друг против друга,
лицом к лицу, дистанция 2 – 3 метра, выполнять пас друг другу с отскоком
мяча от пола.
Содержание обучения для занятий жонглированием обучаемого
КГКОУ ШИ 10 ххххх.
Первый модуль
Разминка.
1. ОРУ типа зарядки. После каждого упражнения - пассивный отдых от 30
секунд до 1 минуты (по мере необходимости). Как вариант – занятия
комплексом упражнений для разминки для баскетбола.
2. Разминка через реализацию комплекса пальчиковой гимнастики. Фингер
– фитнес №1
3. Разминка для пальцев. Фингер – фитнес №2
Основная часть.
Второй модуль.
Жонглирование мячами (тремя).
1. Совершенствование техники перемещений в учебной стойке с
перебрасыванием мячей, колец, булав в различных вариациях (два мяча, одно
кольцо; два кольца, один мяч).
2. Совершенствование техники жонглирования способом «каскад» тремя
мячами.
3. Совершенствование техники жонглирования способом «4-4-1», обучение
технике способом «Чопс».
4. Обучение технике жонглирования способом «Кло».
5. Обучение технике жонглирования способом «Колс шафл свич».
6. Обучение технике жонглирования способом «Каскад» с изменением
направления движения по залу: «змейка», «круг», «квадрат», «треугольник».
7. Обучение технике жонглирования тремя мячами способом «Каскад» в парах,
обнявшись за плечи в движении вперёд, до 1-2 минут.
8. Обучение технике жонглирования способом «обычный каскад» четырьмя
мячами одновременно двумя руками (параллельно).
9. Обучение технике жонглирования способом «обычный каскад» четырьмя
мячами.
Третий модуль.
Жонглирование кольцами.
1.Совершенствование техники жонглирования тремя кольцами (серийно, до 15-
20 секунд).
2. Совершенствование техники жонглирования тремя кольцами (серийно до
30 секунд).
3. Совершенствование техники жонглирования тремя кольцами, способом
«4-4-1», обучение технике способом «Чопс» до минуты.
Четвёртый модуль.
Жонглирование булавами.
1. Перебрасывание двух булав с руки на руку.
2. Жонглирование тремя булавами с руки на руку на месте способом
«каскад» до1минуты.
3. Гибридное жонглирование в алгоритме: мяч, кольцо, булава 1 минуту.
4. Гибридное жонглирование в различных вариациях: две булавы, одно
кольцо; два кольца, одна булава; два мяча одна булава.
Пятый модуль.
Езда на моноцикле.
1. Езда по прямой с самостраховкой вдоль шведской стенки на всю длину
зала - 18 м.
2. Выполнение левого (правого) поворота без страховки.
3. Выполнение полного круга по залу со страховкой.
4. Свободная езда по залу без страховки.
5. Свободная езда по залу с выполнением доступных, ранее изученных
способов жонглирования.
6. Свободная езда по залу с изменением направления движения: «змейка»,
«круг», «квадрат», «треугольник».
7. Жонглирование в ходе выполнения езды на моноцикле по залу.
Шестой модуль.
Работа в парах мячами.
1. «Мы с Тамарой ходим парой».
2. «Восьмёрка».
3. «Крест».
4. «Шлагбаум».
5. «Мясорубка».
6. «Эскимо на двоих».
Седьмой модуль.
Упражнения для укрепления мышц пресса.
1. Упражнения на пресс. И. П. лёжа на спине, на поднятой скамейке <
30
0
, ноги вверху. Подъём туловища, касаясь локтями колен. Количество
подъёмов – 30 раз.
2. И. П. лёжа на спине, на поднятой скамейке < 30
0
, ноги внизу, торс
вверху. Подъём туловища, касаясь локтями колен. Количество подъёмов –
30 раз.
3. И. П. вис на шведской стенке, ногами держать «уголок» до 30 секунд,
выполнять серийно, до7-8 серий.
4. И. П. вис на шведской стенке, выполнять выпрямление ног до прямого
угла, выполнять серийно, до 30 секунд, 7-8 серий.
5. И. П. упор сзади, лёжа на спине, вращение прямых ног, оторванных от
пола на 15-20 см. по траектории восьмёрки.
Перерыв между подходами – от 30 сек. до 1 минуты. Данное
правило работает на любое упражнение. Но, перерыв, при необходимости
может быть увеличен. Главным критерием физического состояния остаётся
самочувствие Алексея.
Восьмой модуль.
Баланс борд
1. Прямостояние, удерживание равновесия с помощью опоры – шведской
стенки. Определение себя в пространстве на шаткой ограниченной опоре.
2. Балансирование из стороны в стороны в сторону ногами, определение
оптимальных границ своего местоположения на ограниченной опоре с
самостраховкой у шведской стенке.
3. Попытка удержаться в непосредственной близости шведской стенки,
выполняющей роль опоры, на секунду не касаясь её.
4. Удерживаться на опоре, балансируя, перенося вес тела с ноги на ногу,
без опоры на шведскую стенку.
5. Жонглирование мячами на баланс борде без страховки.
6. Жонглирование кольцами на баланс борде без страховки.
7. Жонглирование булавами на баланс борде без страховки.
Результаты (приросты) деятельности ученика
№п/п
Виды испытаний
Время испытаний
сентябрь
февраль
1
Жонглирование способом «каскад» тремя
мячами
15 минут
30 минут
2
Жонглирование способом «каскад»
четырьмя мячами
15 секунд
1 минута
3
Жонглирование тремя кольцами
40 секунд
3 минуты
4
Гибридное жонглирование в алгоритме:
мяч, кольцо, булава.
1 минуту
2 минуты
45 секунд
5
Жонглирование тремя булавами способом
«каскад».
25 секунд
1минута
6
Жонглирование способом «каскад» в ходе
выполнения езды на моноцикле по залу.
30 секунд
1минута
30 секунд
7
Работа в парах мячами:
1.«Мы с Тамарой ходим парой».
20 секунд
1минута
8
И. П. вис на шведской стенке, ногами
держать «уголок».
23 секунды
55 секунд
9
Жонглирование мячами на баланс борде
без страховки.
-
15 секунд
10
Жонглирование кольцами на баланс борде
без страховки.
-
14 секунд
11
Жонглирование булавами на баланс борде
без страховки.
-
16 секунд
Выводы и рекомендации: продолжение занятий
Календарно – тематическое планирование учебного модуля «элементы цирковой педагогики» для обучающегося
9 класса ххххх
№
Урока
Наименова-
ние учебного
модуля
Тема урока
Количес
тво
часов
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовки
обучающихся
Дата
прове
дения
1
Жонглирова
ние мячами
Инструктаж
по Т.Б. по
жонглирова
нию.
1
Совершен
ствование
Инструктаж по Т.Б. Влияние
жонглирования на укрепление здоровья,
развитие физических качеств;
2 - учебная стойка (постановка головы,
корпуса, рук, ног), перемещения в стойке;
3 - перемещения в стойке с
перекладыванием мяча из руки в руку,
вокруг корпуса;
4 – тоже задание с подбросом мяча из-за
спины – вперёд;
4 – тоже задание с подбросом мяча через
голову – назад, за спину;
5 – перебрасывание мяча из руки в руку,
из – под руки;
6 - подвижная игра «снайперы»
Демонстрировать
умение перемещения в
стойке
2-5
Жонглирова
ние мячами
Жонглирова
ние тремя
мячами
«каскад»
4
Обучение,
совершенст
вование
1 - Перебрасывание двух мячей, достигая
«эффекта присутствия» трёх мячей;
2 – 2 мяча в левой руке, 1 мяч в правой,
выполняем переброс 2-х мячей из левой в
правую руку и 1-го мяча в левую руку;
3 – тоже задание, но в серии 3-4
выполнения задания
4 - тоже, серийно, 6 -8 раз;
5 –свободное выполнение задания;
6 – подвижная игра «снайперы»;
7 - перебрасывание «летающих тарелок»
в парах
Демонстрировать
умение
жонглирования тремя
мячами «каскад»
сольно и в парах
6-8
Жонглирова
ние мячами
Жонглирование
тремя мячами
«каскад» сольно
и в парах
3
Совершен
ствование
1 - Жонглирование тремя мячами
«каскад», серийно, по 6-8раз;
2 - жонглирование тремя мячами
«каскад» в парах, стоя плечом друг к
другу;
3 – перебрасывание мячами в парах, с
отскоком от пола;
4 - жонглирование тремя мячами
«каскад» в парах, по залу, спиной друг к
другу;
5 – подвижная игра «выжигала»;
6 - перебрасывание «летающих тарелок»
в парах на месте;
Демонстрировать
умение
жонглирования тремя
мячами «каскад»
сольно и в парах
9-11
Жонглирова
ние мячами
Работа в парах
мячами: «Мы с
Тамарой ходим
парой»,
«Восьмёрка».
3
Совершен
ствование
1 - Невысокий подброс мяча вверх, ловля
двумя руками с перемещением бегом;
2 - невысокий подброс мяча вверх, ловля
двумя руками с перемещением бегом
спиной вперёд;
3 – индивидуальное ведение теннисного
мяча;
4 - подвижная игра «попади в цель»;
5- работа в парах мячами «Мы с Тамарой
ходим парой», «Восьмёрка».
6 – подвижная игра в парах «перекрёстный
огонь»
Демонстрировать
умение
жонглирования тремя
мячами в парах
12-
14
Жонглирова
ние
кольцами
Жонглирование
двумя кольцами
3
Обучение
1 - Выброс двух колец одной рукой вверх,
над собой, по фронту, со смещением), чтоб
кольца в движении можно было поймать
двумя руками (левой и правой сразу);
2 - то же выполнить другой рукой; каждое
задание выполнять серийно до 5-6 раз;
3 - жонглирование двумя кольцами двумя
руками перед собой, серийно, до 3-5 раз 5
секунд на отдых;
Демонстрировать
технику жонглирования
двумя кольцами
4 - тоже задание, но в серии 6 -8 попыток,
между сериями до 10 секунд на отдых;
5 –свободное выполнение задания;
6 – перебрасывание «летающих тарелок» в
парах;
15-
16
Жонглирова
ние
кольцами
Жонглирование
двумя кольцами
2
Обучение
Мультиплекс двумя кольцами:
1 – удерживая фронтально 2 кольца в
одной руке, 4 пальца по одну сторону
кольца, большой палец находится с другой
стороны, далее выполняются движения
кольца о кольцо большим пальцем и
указательным. После чего одно из двух
колец бросается в руку с одним кольцом,
упражнение выполняется серийно, по 5-6
попыток в каждой руке;
2 - жонглирование двумя кольцами двумя
руками над собой, серийно, до 6-8 раз в
серии, 5 секунд на отдых;
3 - выброс двух колец вверх, над собой,
из-под руки, скрестно, серийно, до 8-10 раз
в серии, 3-5 секунд на отдых;
4 –« гибридное» упражнение: выброс
двух предметов вверх, над собой: (
кольцо, мяч) серийно, до 8-10 раз в серии,
5 – одновременный выброс фронтально
двух колец перед собой, на уровне головы,
серийно, до 8-10 раз в серии;
6 – подвижная игра «мяч водящему»;
Демонстрировать
технику жонглирования
двумя кольцами
17-
20
Жонглирова
ние мячами,
кольцами
Работа над
воспитанием
физических
качеств:
ловкость
4
Обучение,
совершенст
вование
1 - высокий подброс мяча – поворот 360°,
ловля двумя руками;
2 - мультиплекс двумя кольцами:
удерживая фронтально (к плоскости своей
3 - груди) 2 кольца в одной руке, 3-4 раза
тереть кольцо о кольцо, после чего оба
Демонстрировать
технику жонглирования
двумя кольцами
кольца бросаются ловятся одновременно:
4 – за нижнюю грань;
5 – за левую грань;
6 - за верхнюю грань;
7 – за правую грань;
8 - подвижная игра «горячая картошка».
21-
24
Жонглирова
ние
булавами
Перебрасыва
ние
одной булавы
4
Обучение
1 – Жонглирование двумя булавами перед
собой;
2– тоже задание, булавы выбрасывать под
45 градусов влево, вправо, поочерёдно, до 10
раз в каждую сторону;
3 - перебрасывание булавы встречным
полётом;
4 – тоже задание, выполнять серийно, по 3
броска с коротким перерывом – до 3 секунд,
5 - тоже задание, выполнять серийно, по 3
броска с коротким перерывом – до 3 секунд,
в другую сторону;
6 - подвижная игра «пионербол»;
Демонстрировать
технику
перебрасывания булавы
25-
28
Езда на
моноцикле.
Езда на
моноцикле.
Троганье с
места, езда до
7м
4
Обучение,
совершенст
вование
1 – Правильно принять исходное
положение для начала движения;
2 – плавно трогаться с места;
3 – движение вдоль шведской лестницы
до3 метров;
4 – движение вдоль шведской лестницы
до5 метров;
5 – движение вдоль шведской лестницы
до 7 метров;
6 – подвижная игра «дал мяч – выходи»
Демонстрировать
технику правильного
троганья с места
29-
32
Жонглирова
ние мячами.
Жонглирование
мячами.
«Бостон Месс»
4
Обучение,
совершенст
вование
1 - «каскад тремя мячами» до 5 минут;
2 -«Бостон Месс»:
а ) – в каждой руке по мячу, руки скрестно,
правая сверху, первой выбрасывает мяч
рука, которая сверху, подкинуть мячи
Демонстрировать
технику «Бостон Месс»
вверх, поменять положение рук и поймать
мячи;
б) – тоже задание, поменять положение
скрещенных рук, левая сверху; выполнить
серийно, 12-15 серий;
в) – обе руки (правая вверху) бросают
вверх мячи так, чтоб каждый из них
подлетал вверх вертикально и опускался
вниз строго вертикально;
г) – тоже задание, левая вверху;
д) – задание в) и г) – поочерёдно меняются
местами так, что каждая рука успевает
работать сверху и снизу,
4 – выполнение условий каждого пункта,
серийно, по 10-15 секунд;
37-
39
Жонглирова
ние
кольцами
Жонглирование
кольцами
3
Обучение
Мультиплекс двумя кольцами:
удерживая фронтально (к своей груди) 2
кольца в одной руке, выполняются 3-4
трущих кольцо о кольцо движения, после
чего два кольца бросаются одновременно
вверх, и оба кольца ловятся одновременно:
1 – за нижнюю грань;
2 – за левую грань;
3 - за верхнюю грань;
4 – за правую грань;
Демонстрировать
технику жонглирования
двумя кольцами
40-
42
серийно, по
15-20 сек;
Жонглирование
кольцами
3
Обучение
Жонглирование тремя кольцами обеими
руками, « 4 – 4 - 1»:
а- «коробочка»:
1- в каждой руке по кольцу, бросок правой
рукой вверх, левая посылает кольцо в
правую руку, правая рука посылает кольцо
назад, в левую, не дожидаясь приземления
кольца, посланного ей вверх;
2- тоже задание в левую сторону серийно до
Демонстрировать
технику жонглирования
кольцами « 4- 4 -1»
8-10 раз в серии, 3-5 секунд на отдых;
выполнить 7-8 серий;
б) - фронтальное вращение 2-мя кольцами,
до10 раз;
в) – тоже задание влево;
3 – совершенствование техники элементов
«4 – 4 - 1», произвольно, по залу в
медленном темпе;
4 – произвольная езда, по залу;
5 – подвижная игра « горячая картошка»
43-
46
Жонглирова
ние мячами
Работа над
воспитанием
физических
качеств:
быстрота, сила
выносливость
4
Закрепле
ние,
совершен
ствование
1 – Работа у стенки: бросок-ловля мяча в
условную точку перед собой поочерёдно
левой и правой рукой, с максимальной
скоростью;
2 – жонглирование мячами «Каскад» с
низким подбросом, быстро;
3 - жонглирование мячами «Чопс» с низким
подбросом;
4 – ведение теннисного мяча по периметру
зала;
5 - жонглирование двумя булавами и одним,
мячом перед собой, как тремя мячами;
6 - сольное жонглирование мячами по 1кг
7 – подвижная игра «снайперы»
Демонстрировать
технику жонглирования
мячами
47-
50
Жонглирова
ние булавами
Жонглирование
булавами
4
Обучение
1 – жонглирование двумя булавами перед
собой, как двумя мячами;
2 - жонглирование двумя мячами и одной
булавой, перед собой, как тремя мячами;
3 - жонглирование двумя булавами и
одним, мячом перед собой, как тремя;
4 - жонглирование тремя булавами двумя
руками перед собой, медленно 1-2-3 счёта,
остановка, затем продолжить работу в
медленном темпе;
Демонстрировать
технику перебрасывания
двух булав
5 - жонглирование тремя булавами двумя
руками перед собой, медленно, серийно
продолжить работу до 3-х серий;
6 – подвижная игра «пионербол»
51-
54
Жонглирова
ние булавами
Жонглирование
тремя булавами
«каскад»
4
Обучение
1 - Перебрасывание двух булав навстречу
друг другу, достигая «эффекта
присутствия» трёх булав;
2 – держим 2 булавы в левой руке, 1
булаву в правой, выполняем переброс
2-х булав из левой в правую руку и 1-у
булаву в левую руку, переброс выполняем
поочерёдно: правой-левой-правой;
3 – тоже задание, но в серии 3-4 попытки;
4 - тоже задание, но в серии 6 -8 попыток ;
5 – перебрасывание «летающих тарелок» в
парах, произвольно
Демонстрировать
технику жонглирования
тремя булавами
55-
58
Жонглирова
ние
предметами:
мяч, кольцо,
булава,
Работа над
воспитанием
физических
качеств:
ловкость,
выносливость
, сила.
4
Закрепле
ние,
совершенст
вование
Гибридное жонглирование:
1 - жонглирование двумя мячами и одним
кольцом, перед собой, как тремя мячами;
2 - жонглирование двумя мячами и одной
булавой, перед собой, как тремя мячами;
3 - жонглирование двумя кольцами и
одной булавой;
4 - жонглирование мячом, кольцом, и
булавой, перед собой, как тремя мячами;
5 – жонглирование тремя булавами;
6 -силовое жонглирование 3-мя мячами,
«каскад» вес каждогомяча-1кг;
Демонстрировать
технику работы
предметами: мяч,
кольцо, булава, мяч
весом 1кг
59-
62
Жонглирова
ние мячами
1кг
Парное
силовое
жонглирова
ние
4
Обучение
Гимнастика для пальцев
Фигнер фитнес: «львиные лапы»
ладони прямые, большие пальцы прямые,
остальные согнуты, ладони сомкнуть
внутрь, держать вертикально, по фронту,
Демонстрировать
технику работы в парах
мячами по1 кг
перед собой:
1 – выпрямить указательные пальцы и
сложить их назад, в лапу;
2 – тоже задание с большими пальцами;
3 – тоже, с безымянными пальцами;
4 - тоже задание с мизинцами;
, весь комплекс повторить 3-4 раза;
5 – парное силовое жонглирование3-мя
мячами, вес каждого мяча-1кг,
«восьмёрка», «мясорубка»;
63-
66
Езда на
моноцикле
Езда на
моноцикле
по прямой,
элементы
фигурной
езды
4
Совершен
ствование
1 – движение вдоль шведской лестницы
до5 метров, поворот налево, остановка;
2 – 3 – движение вдоль шведской
лестницы до10 метров, поворот налево,
остановка;
4 - выполнение элементов фигурной езды:
а) - езда по периметру зала;
б) - езда по квадрату, обозначенному
конусами (3Х3);
в) – езда по треугольнику, обозначенному
конусами;
г) – езда «змейкой» обозначенной
конусами
Демонстрировать
технику фигурной
езды на уницикле
67-
69
Езда на
моноцикле
Езда на
моноцикле,
элементы
фигурной
езды,
совмещая с
«каскадом»
3
Совершен
ствование
1 –движение вдоль шведской лестницы
до10 метров, поворот налево, остановка;
2 - выполнение элементов фигурной
езды:
а) - езда по периметру зала;
б) - езда по квадрату, (3Х3);
в) – езда по треугольнику;
г) – езда «змейкой»;
3– езда по кругу, одновременно
выполнять подброс - ловлю одного мяча
Демонстрировать
технику фигурной
езды на уницикле
70-
72
Жонглирова
ние мячами
Жонглирование
тремя мячами
«фейк-месс»
3
Обучение,
совершенст
вование
1 - Жонглирование тремя мячами
«фейк-месс», серийно, по 15-20 сек;
2 - жонглирование тремя мячами
«каскад» в парах, стоя плечом друг к другу;
3 – перебрасывание мячами в парах, с
отскоком от пола;
4 - жонглирование тремя мячами
«каскад» в парах, по залу, спиной друг к
другу;
5 – ведение теннисного мяча по прямой;
6 - перебрасывание «летающих тарелок» в
парах на месте;
Демонстрировать
технику
жонглирования мячами
73-
75
Жонглирова
ние мячами
Комплексное
жонглирование
мячами
3
Обучение,
совершенст
вование
1 - Комплексное жонглирование мячами:
«каскад», «Чопс», «Бостон-месс», «4-4-1»,
серийно, по 15-20 сек;
2 – тоже задание, с добавлением кольца,
вместо мяча, серийно, по 15-20 сек;
3 - жонглирование мячами «Каскад» с
максимальной скоростью;
3 - жонглирование мячами «Чопс» с низким
подбросом;
4 – ведение теннисного мяча по периметру
зала;
5 - сольное жонглирование мячами по 1кг
парное силовое жонглирование3-мя мячами,
вес каждого мяча-1кг,
6 - перебрасывание «летающих тарелок» в
парах на месте;
Демонстрировать
технику
жонглирования мячами
76-
78
Жонглирова
ние
кольцами
Жонглирование
кольцами: « 4 -
4- 1»,
«коробочка»
3
Обучение,
совершенст
вование
Жонглирование тремя кольцами обеими
руками, « 4 -4- 1»:
1 - «коробочка»:
а)- в каждой руке по кольцу, бросок
правой рукой вверх, левая посылает
Демонстрировать
технику
жонглирования
кольцами
кольцо в правую руку, правая рука
посылает кольцо назад, в левую, не
дожидаясь приземления кольца,
посланного ей вверх;
б)- тоже задание в левую сторону серийно
до 8-10 раз в серии, 3-5 секунд на отдых;
выполнить 7-8 серий;
2 - фронтальное вращение 2-мя кольцами,
до10 раз, вправо правой рукой, пас одного
кольца влево;
в – тоже задание влево;
3 – совмещение «коробочки» и
фронтального вращения 2-мя кольцами
вместе именуется « 4 -4 -1»:
4 – совершенствование техники
элементов «4- 4 -1 », произвольно, по
залу;
5 – езда на моноцикле, по периметру;
6 – подвижная игра « горячая картошка»»
79-
81
Жонглирова
ние
предметами:
мяч, кольцо
Комплексное
жонглирова
ние мячами,
кольцами
3
Обучение,
совершенст
вование
1 -Гибридное жонглирование: мячами-
«каскад», «Чопс», «Бостон-месс», «4-4-1»,
серийно, по 15-20 сек, с добавлением
колец(2+1; 1+2)
2 - «Чопс», «Бостон-месс», «4-4-1»,
серийно, по 15-20 сек, с добавлением
колец(2+1; 1+2);
3 - «Бостон-месс», «4-4-1», серийно, по 15-
20 сек, с добавлением колец(2+1; 1+2);
4 - «4-4-1», серийно, по 15-20 сек, с
добавлением колец(2+1; 1+2);
5 – ведение теннисного мяча по прямой;
6 - перебрасывание «летающих тарелок»
в парах на месте;
Демонстрировать
технику
жонглирования
мячами, кольцами
82-
85
Жонглирова
ние
предметами:
мяч, кольцо
Работа над
воспитанием
физических
качеств:
быстрота,
сила,
выносливость
4
Совершен
ствование
1 – Работа по выбору с любым трюком
(«каскад», «чопс») с добавлением колец,
выполняя установку педагога:
а) с низким подбросом предметов;
б) с высоким подбросом;
в) с обычным подбросом;
2 - работа по выбору с любым трюком с
мячом в сочетании со сгибанием рук в
упоре лёжа; алгоритм работы: 1 минута
жонглирование, 30 секунд сгибание рук в
упоре лёжа, (это 1 серия работы
алгоритма). Всего 7-8 серий, с отдыхом до
30 секунд
3 – жонглирование мячами весом 1 кг, до1
минуты, серийно, 5-6 серий;
4 – произвольная езда на моноцикле, как
подвижном тренажёре;
Демонстрировать
технику
жонглирования
мячами, кольцами
86-
88
Жонглирова
ние
булавами
Жонглирование
тремя булавами
3
Обучение,
совершенст
вование
1 – Жонглирование двумя булавами перед
собой, как двумя мячами;
2 - жонглирование двумя мячами и одной
булавой, перед собой, как тремя мячами;
3 - жонглирование двумя булавами и
одним, мячом перед собой, как тремя
мячами;
4 - жонглирование тремя булавами двумя
руками перед собой, медленно 1-2-3 счёта,
остановка, затем продолжить работу в
медленном темпе;
5 - жонглирование тремя булавами двумя
руками перед собой, медленно, серийно (3
выброса булав есть одна серия)
продолжить работу до 3-х серий;
6 – подвижная игра «пионербол»
Демонстрировать
технику
жонглирования
булавами
89-
90
Езда на
моноцикле
Фигурная
езда
2
Обучение,
совершенст
вование
Выполнение элементов фигурной езды:
1 - езда по центральному кругу зала;
2 - езда по квадрату, обозначенному
конусами (3Х3);
3 – езда по треугольнику, обозначенному
конусами;
4 – езда «змейкой» обозначенной
конусами;
5 – произвольная езда по залу, поиск
будущих двигательных заданий.
Демонстрировать навык
езды на моноцикле
91-
92
Работа на
баланс борде
Инструктаж
по Т.Б.
работы на
баланс борде
2
Обучение
1 - Прямостояние, удерживание равно-
весия с помощью опоры – шведской стенки;
2 - балансирование из стороны в сторону
ногами, определение оптимальных границ
своего местоположения на ограниченной
опоре с самостраховкой у шведской
стенке.
3 - парное силовое жонглирование3-мя
мячами, вес каждого мяча-1кг, «восьмёрка»,
«мясорубка»;
4 - жонглирование мячом, кольцом, и
булавой, перед собой, как тремя мячами;
5 – произвольная езда на моноцикле, как
подвижном тренажёре;
6 – подвижная игра « горячая картошка»»
Демонстрировать навык
техники владения баланс
борда
93-
95
Жонглирова
ние мячами
Жонглирование
тремя мячами
«мелс-месс»
3
Обучение,
совершенст
вование
1 - Жонглирование тремя мячами
«мелс-месс», серийно, по 15-20 сек;
2 - жонглирование тремя мячами
«эскимо» в парах;
3 – попытка удержаться на борде в
непосредственной близости шведской
стенки , выполняющей роль опоры, на
секунду не касаясь её;
Демонстрировать
навыки жонглирования
мячами
4 - жонглирование тремя мячами
«каскад», вес мяча 1 кг, серийно, до
1минуты, 6-7 серий;
5 – ведение теннисного мяча по прямой;
6 - перебрасывание «летающих тарелок»
в парах на месте;
96-
97
Жонглирова
ние мячами
Жонглирование
тремя мячами
«мелс-месс»
2
Обучение,
совершенст
вование
1 - Жонглирование тремя мячами
«мелс-месс», серийно, по 30-40 сек;
2 - жонглирование тремя мячами
«шлагбаум» в парах;
3 – удерживаться на баланс борде, бала
нсируя, перенося вес тела с ноги на
ногу, без опоры на шведскую стенку;
4 - жонглирование тремя мячами
«каскад», вес мяча 2 кг, серийно, до 30
секунд, 4-5 серий;
5 –езда по залу на уницикле.
6 – подвижная игра « горячая картошка»»
Демонстрировать
навыки жонглирования
мячами
98-
99
Жонглирова
ние
булавами
Жонглирование
булавами
2
Обучение,
совершенст
вование
1 - Жонглирование мячами «попкорн»,
серийно, по 30-40 сек;
2 - удерживаться на баланс борде,
балансируя, перенося вес тела с ноги на
ногу, без опоры на шведскую стенку;
3 – силовое жонглирование, вес мяча 1 кг,
серийно, до 1минуты, 6-7 серий;
4 - перебрасывание «летающих тарелок» в
парах на месте;
5 – подвижная игра « горячая картошка»»
Демонстрировать навыки
жонглирования булавами
100
Работа на
баланс борде
Жонглирование
мячами на
баланс борде
без страховки.
1
Обучение,
совершенст
вование
1 – Комбинированное жонглирование тремя
мячами: «попкорн», «чопс», «бостон месс»,
«клоо», все ранее изученные трюки;
2 - жонглирование мячами на баланс
борде без страховки;
3 – работа в парах мячами: «Мясорубка»,
Демонстрировать
элементы техники
владения баланс борда,
умение жонглирования
мячами на баланс борде
«Каскад на двоих».
4 – ведение теннисного мяча по периметру
зала;
5 - сольное жонглирование мячами по 1кг
6 - перебрасывание «летающих тарелок» в
парах на месте;
101
Работа на
баланс борде
Жонглирование
кольцами на
баланс борде
без страховки.
1
Обучение,
совершенст
вование
1 – Комбинированное жонглирование
тремя мячами: «попкорн», «чопс»,
«бостон месс», «клоо», все ранее изу-
ченные трюки;
2 - жонглирование кольцами на баланс
борде без страховки;
3 – силовое жонглирование мячами 2кг
4 - жонглирование тремя мячами
«шлагбаум» в парах;
5 – произвольная езда на моноцикле, как
подвижном тренажёре;
6 – подвижная игра « горячая картошка»»
Демонстрировать
элементы техники
владения баланс борда,
умение жонглирования
кольцами на баланс
борде
102
Работа на
баланс борде
Жонглирование
булавами на
баланс борде
без страховки.
1
Обучение,
совершенст
вование
1 – Комбинированное жонглирование тремя
мячами: «попкорн», «чопс», «бостон месс»,
«клоо», все ранее изученные;
2 - жонглирование булавами на баланс
борде без страховки;
3 – сольное силовое жонглирование3-мя
мячами по 1 кг.
4 - произвольная езда на моноцикле, как
подвижном тренажёре;
5 – подвижная игра «снайперы»
6 – фигурная езда на уницикле по залу.
Демонстрировать
элементы техники
владения баланс борда,
умение жонглирования
булавами на баланс
борде
Комплекс упражнений «гимнастика для пальцев».
Фигнер фитнес:
1 - И.П. ладони слитно, хлопанье только пальцами. «Хлопанье» только пальцами, поочерёдно, начиная с больших к
мизинцам и обратно;
2 – И.П. стоя у стены на расстоянии вытянутой руки, сгибание рук с опорой на стену, суперсерия: 5 – 1 – 5
1 – сгибание рук с опорой на 5 пальцев;
2 - сгибание рук с опорой на 4 пальца;
3 - сгибание рук с опорой на 3 пальца;
4 - сгибание рук с опорой на 2 пальца;
5 - сгибание рук с опорой на 1 палец;
6 – 10 далее следует градация от 1 пальца до 5
Фигнер фитнес: «львиные лапы»
И.П. ладони прямые, большие пальцы прямые, остальные согнуты, ладони сомкнуть внутрь, держать вертикально, по
фронту, перед собой:
1 – выпрямить указательные пальцы и сложить их назад, в лапу;
2 – тоже задание с большими пальцами;
3 - тоже задание с безымянными пальцами;
4 - тоже задание с мизинцами;
далее, по обратной схеме, вернуться назад, весь комплекс повторить 3-4 раза;
Библиографический список
1. Н.Э. Бауман. Искусство жонглирования. Искусство. М., 1962
2. З.Б. Гуревич. О жанрах советского цирка. Искусство, М., 1977
3. Цирковое искусство России, энциклопедия. Издательство «Большая
Российская энциклопедия», 2000
4. И.Н.Новак. Примерная основная образовательная программа среднего
профессионального образования М., 2011
5. Бабенкова Р.Д., Юрковский Б.И., Захарин В.И. Внеклассная работа по
физическому воспитанию во вспомогательной школе. – М.: Просвещение, 1977.
6. Бабенкова Р.Д. Пути исправления дефектов моторики и физического
развития учащихся младших классов вспомогательной школы средствами
физического воспитания. М., 1963.
7. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии
активности. – М., 1966.
8. Былеева Л. В. Подвижные игры: учеб. пособие для институтов
физической культуры / Л. В. Былеева, И. М. Коротков. М., 1982
9. Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах.
Уч. пособие. – М., Высшая школа, 1986. – 255 с.
10. Вайзман Н.П. Психомоторика детей-олигофренов. – М.: Педагогика, 1976.
11. Вайзман Н. П. Психомоторика умственно отсталых детей /
Н. П. Вайзман. — М., 1977
12. 14. Выготский Л.С. Собрание сочинений. – М., 1985.
13. Дмитриев А.А. Коррекция двигательных нарушений у учащихся
вспомогательных школ средствами физического воспитания. – Красноярск,
1987.
14. Дмитриев А.А. Организация двигательной активности умственно
отсталых детей. – М.: Советский спорт, 1991. – 32 с.
15. Добровольский В.К. Врачебно-педагогический контроль за физическим
воспитанием в школах-интернатах. – Л.: Медгиз, 1963.
16. Запорожец А.В. Развитие произвольных движений. – М., 1960.19.
17. Кузнецов В. С. Физкультурно-оздоровительная работа в школе:
методическое пособие / В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. — М., 2003.22
18. Мозговой В. М. Развитие двигательных возможностей учащихся
с нарушением интеллекта в процессе физического воспитания /
В. М. Мозговой. — М.: Олма-Пресс, 2001.
19. Миненко П. П. Практическая педагогика здоровья: «Укрепление
здоровья и обеспечение безопасности жизнедеятельности учащихся
(воспитанников, педагогов). Хабаровск ХК ИРО, 2011г.
20. Мызан Г. И. Региональные аспекты развития физкультурного
образования на Дальнем Востоке: Хабаровск,1997.
21. Оправхата С. Е. Физическая культура: векторы современного развития:
Учебное пособие / С. Е. Оправхата – Хабаровск: Издательство ХГПУ, 2002. –
92 с.
22. Черник Е. С. Физическая культура во вспомогательной школе /
Е. С. Черник. — М.: Просвещение, 1997.
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: