Ученики на Учителя.com


Классный час "Здоровье - бесценное богатство"

Здоровье – бесценное богатство.
• Цель: Формирование ценностного отношения школьников к своему
здоровью,
• формирование у обучающихся правильного представления о здоровье,
здоровом образе жизни;
• воспитание бережного отношения к своему здоровью, здоровью
окружающих.
Задачи:
1. Актуализировать понятие «здоровье»;
2. Сформировать позитивное отношение к своему здоровью;
Ход классного часа:
Учитель: Здравствуйте, дорогие ребята, гости нашего мероприятия. Я говорю вам
«Здравствуйте, а это значит, я вам желаю здоровья.
Учитель: Речь пойдет о нашем с вами здоровье. Самое большое богатство –
здоровье. Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными
усилиями.
- Все мы помним сказку Валентина Катаева «Цветик–семицветик». В ней
рассказывалось о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене цветок с семью
разноцветными лепестками.
Стоило оторвать один лепесток, подбросить вверх и сказать волшебные слова, как
тот час же любое желание исполнялось. Женя истратила целых шесть лепестков. И вот,
когда остался один – единственный лепесток, девочка пожелала, чтобы ее знакомый
мальчик, Витя, у которого болела нога, выздоровел. Витя стал здоровым.
Но на этом сказка не заканчивается. Витя не просто выздоровел. Он так долго
болел, и ему так хотелось остаться здоровым и никогда не болеть, что он решил вырастить
свой цветок, цветок здоровья и подарить его всем детям на планете. Сегодня на уроке мы
поможем мальчику, создадим модель цветка-здоровья.
Вопрос детям: Что необходимо соблюдать человеку, чтобы быть здоровым на
протяжении многих лет?
1. Режим дня.
Чтобы хорошо учиться, заниматься многими важными и интересными
делами, отдыхать и расти здоровыми – соблюдай режим дня!
2. Правильное питание.
Важно есть не только достаточно, но и правильно. Наш организм должен
получать разнообразную пищу, насыщенную белками, жирами, углеводами, а также
витаминами и минеральными веществами.
3.Витамины.
Белки - основной строительный материал. Из них строятся все
необходимые организму процессы. Белки незаменимы в питании.
Если организм не получает белки - это может привести ко многим болезням.
Белки содержатся в мясе, молоке, рыбе, а также в яйцах, орехах. Человеку в среднем
требуется ежедневно 100 гр. белков, для детей возраста 7 – 10 лет – 79г.
Углеводы – это топливо для производства энергии. Жиры – для образования
энергии и тепла. Эти полезные питательные вещества необходимы нам для того, чтобы
организм получал достаточно энергии, чтобы двигаться, для лучшей работы головного
мозга. Они содержаться в меде, гречке, изюме, масле, фруктах. Для взрослого ежедневно
требуется 380г. углеводов, для детей нашего возраста 310г., жиров 110 г. и 79г.
соответственно.
Минеральные вещества нужны нам для роста костей, зубов. Они участвуют в
работе всего организма, насыщая кровь, нервные и мышечные ткани. Человеку
необходимо 20 минеральных веществ: кальций, фосфор, йод, магний, натрий, железо,
калий. Фтор и другие. Они содержатся во фруктах и овощах.
4.Спорт.
Здоровье – это красота! Об этом люди знали еще в Древнем Китае и Индии,
в Древней Греции. Именно там возникла гимнастика. А гимнастика делает тело здоровым
и красивым.
5.Закаливание.
Закаливать организм можно двумя способами: с помощью воздушных ванн и
водных процедур. Начинать закаливание нужно с проветривания комнаты. В школе мы
регулярно проветриваем кабинет – это помогает нам быть бодрыми, меньше болеть, быть
закаленными.
Всем известны такие строчки из песни: "Если хочешь быть здоров, закаляйся!..
«Но успешным закаливание может быть лишь при соблюдении определенных правил.
6.Личная гигиена.
Всем известно, что чистота – залог здоровья. Нечистоплотность – это неуважение
не только к самому себе, но и к окружающим людям.
Мыть руки перед едой, вода и мыло уничтожают микробы;
правильно ухаживать за зубами, чистить зубы два раза в день, зубную щетку
менять раз в 3 -4 месяца;
не реже одного раза в неделю мыться горячей водой;
ухаживать за ногтями и волосами, ногти необходимо один раз в неделю
подстригать ножницами, волосы необходимо ежедневно расчесывать, не реже одного раза
в неделю мыть волосы с шампунем;
содержать в чистоте одежду и обувь, помещение, в котором живешь, Ежедневно
делать влажную уборку.
Соблюдая правила личной гигиены, мы сохраним здоровье на долгие годы.
7.Полезные привычки.
Делать зарядку, заниматься спортом, умываться по утрам, чистить зубы,
расчесываться, пользоваться чистым носовым платком, следить за одеждой, соблюдать
порядок во всем: у каждой вещи должно быть свое место, быть бережливым по
отношению к школьному и домашнему имуществу – все это полезные привычки, которые
помогают нам сохранить здоровье. Но есть привычки, которые мало назвать плохими, к
ним больше подходит название опасные, вредные привычки.
Итог классного часа:
Ой, ребята, вам пришло письмо от Карлсона:
Здравствуйте, друзья! Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось
здоровье, болит голова, в глазах звёздочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно
правильно питаться. Принесите мне продуктов, которые бы мне помогли быстрее
выздороветь.
Ваш Карлсон
Учитель: Ребята, поможем? Сейчас мы идём в магазин и выберем продукты для
него.
Дети выбирают полезные продукты. Почему вы выбрали именно эти продукты?
Итак, подведём итог классного часа. Какие факторы положительно влияют на
здоровье человека?
Таким образом, чтобы долго жить, нужно вести здоровый образ жизни.
И в заключение
Я желаю вам, ребята,
Быть здоровым всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Я открыла вам секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
И это мы с вами сейчас докажем! Звучит «Утренняя зарядка».
Карлсон тоже вас хочет поблагодарить и угощает одним из витаминов: это
ЯБЛОКО! Всем спасибо!
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: