Классный час "В здоровом теле - здоровый дух!"
Тема: В здоровом теле- здоровый дух!
Цели: формировать представление о здоровье, как одной из главных
ценностей человеческой жизни; познакомить детей с правилами,
помогающими сохранить собственное здоровье на долгие годы; развитие
устной речи учащихся.
Оборудование: карта-схема города Здоровейска, плакаты, предметы
личной гигиены.
Ход занятия:
1.Инсценирование турецкой сказки «Самое большое богатство».
Учительница.
- Ребята¸ почему юноша всегда жаловался?
- Кто ему помог?
- Вы согласны со стариком? Каким он оказался?
- Чему эта сказка учит?
- А что нужно сделать, чтобы беречь здоровье? Чтобы ответить на этот
вопрос мы с вами отправимся в путешествие в город Здоровейск.
- Обратите внимание на название города. От какого слова оно
образовано? Как вы видите, в городе много домов. И в каждом их них живут
сказочные герои. Мы с вами встретимся с этими героями – это герои из
произведения Николая Николаевича Носова «Приключения Незнайки» и
«Мойдодыр» Корнея Ивановича Чуковского.
- Давайте навестим доктора Пилюлькина.
Доктор Пилюлькин. Здравствуйте, ребята! Я расскажу вам о том, что
надо делать, чтобы быть здоровым.
Сохранить свое здоровье помогает режим дня. Вот посмотрите на этот
плакат, можете соблюдать такой режим.
С 7 до 8 – «Подъем, зарядка, завтрак».
С 8 до 13 ч. – «Занятие в школе».
С 13 до 14 ч. – «Возвращение домой, обед»
С 14 до 16 ч. – «Отдых: прогулка».
С 16 до 18 ч. – «Приготовление уроков».
С 18 до 19 ч. – «Отдых, ужин, помощь по дому».
С 19 до 20 ч. – «Чтение, игры дома».
С 20 до 21 ч. – «Подготовка ко сну».
Этот режим примерный. Он может немного меняться. Самое главное,
чтобы в сутки вы спали не менее 8-9 часов, кушали примерно в одно и то же
время 4-5 раз в день, проводили на свежем воздухе не менее двух часов в
день, чередовали учебу или работу с отдыхом, побольше двигались.
Учитель. Спасибо, доктор Пилюлькин, за ваш рассказ.
- Ребята, какие полезные советы дал нам доктор Пилюлькин?
Значит, первый помощник в сохранении здоровья - режим дня. А
сейчас мы с вами встретимся с доктором Чистюлькиным.
Доктор Чистюлькин. Здравствуйте, ребята! Я доктор Чистюлькин,
слежу за тем, чтобы вы соблюдали правила личной гигиены. Я слежу за тем,
чтобы каждый человек мыл руки перед едой, чистил зубы, ухаживал за
ногтями и волосами, содержал в чистоте одежду и обувь, дом в котором
живет. Чистить зубы надо два раза в день: утром и вечером. Перед едой
нужно обязательно мыть руки. Во время еды нельзя разговаривать. Никогда
не ешьте немытые овощи и фрукты. Свет при письме должен падать слева.
Учитель. Спасибо тебе, доктор Чистюлькин.
- Ребята, как вы понимаете слово «личная гигиена»? (Личная, то есть
каждый человек выполняет эти правила. Гигиена – это наука о правилах,
которые мы должны соблюдать, чтобы быть здоровыми.)
- Ребята, какие советы дал нам Чистюлькин?
- А теперь отгадаем загадки.
1. Костяная спина,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит.
Нам усердно служит. (Зубная щетка)
2. Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Дело ясное вполне.
Пусть отмоет руки мне. (Мыло)
3. Вафельное и полосатое,
Гладкое и мохнатое,
Всегда под рукою –
Что это такое? (Полотенце)
4. Хожу- брожу не по лесам,
А по усам, по волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей. (Расческа)
5. Я не сахар, не мука,
Но похож на них слегка.
По утрам всегда я
На зубы попадаю. (Зубной порошок)
Все эти предметы – предметы личной гигиены.
- Ребята, ими могут пользоваться все?
- Вместе с Чистюлькиным живет Мойдодыр. Давайте встретимся с ним.
- А сейчас мы узнаем каким был Чистюлькин до того как встретился с
Мойдодыром. (Инсценировка отрывка из произведения «Мойдодыр»).
Мальчик.
Одеяло убежало,
Улетела простыня.
И подушка, как лягушка,
Ускакала от меня.
Я за свечку,
Свечка –в печку.
Я за книжку,
Та бежать
И припрыжку
Под кровать!
Я хочу напиться чаю,
К самовару подбегаю.
Но ,пузатый от меня
Убежал как от огня.
Боже, боже,
Что случилось?
Отчего же
Все кругом
Завертелось, закружилось,
И помчалось колесом?
Утюги за сапогами,
Сапоги за пирогами,
Пироги за утюгами,
Кочерга за кушаком-
Все вертится,
И кружится,
И несется кувырком.
Вдруг из маминой из спальни,
Кривоногий и хромой,
Выбегает умывальник
И качает головой.
Мойдодыр.
«Ах, ты гадкий, ах ты грязный,
Неумытый поросенок.
Ты чернее трубочиста,
Полюбуйся на себя:
У тебя на шее вакса,
У тебя под носом клякса,
У тебя такие руки,
Что сбежали даже брюки.
Даже брюки, даже брюки,
Убежали от тебя.
Рано утром на рассвете
Умываются мышата,
И котята, и утята,
И жучки, и паучки.
Ты один не умывался
И грязнулею остался,
И сбежали от грязнули
И чулки и башмаки.
Я – Великий Умывальник.
Знаменитый Мойдодыр.
Умывальников начальник,
И мочалок командир!
Я ударю в медный таз
И вскричу: «кара – барас»!»
«Моем, моем трубочиста,
Чисто, чисто, чисто, чисто.
Будет, будет трубочист,
Чист, чист, чист, чист!»
«Вот теперь тебя люблю я,
Вот теперь тебя хвалю я,
Наконец- то ты, грязнуля,
Мойдодыру угодил.
Надо, надо умываться
По утрам и вечерам.
А нечистым трубочистам-
Стыд и срам.
Стыд и срам!
Мальчик.
Да здравствует мыло душистое,
Полотенце пушистое,
И зубной порошок,
И густой гребешок.
Девочка:
Давайте же мыться и плескаться,
Купаться, нырять, кувыркаться.
В ушате, в корыте, в лохани,
В реке, в ручейке, в океане,
В ванне и в бане,
Всегда и везде.
Все:
Вечная слава воде!
- А сейчас к нам придет Физкультурник.
Физкультурник.
Я очень люблю физкультуру. Я слежу за тем, чтобы все дети делали
зарядку, больше ходили пешком, играли в подвижные игры, катались на
коньках и лыжах. Все эти занятия укрепляют здоровье человека, делают его
ловким, сильным, быстрым, выносливым. А сейчас я вам предлагаю
отдохнуть.
- А сейчас продолжим занятия (ритмические занятия под ритмическую
музыку)
Учительница: - Сейчас к нам придет Медуница.
Медуница. Здравствуйте, ребята! О чем хочу вам рассказать, вы узнаете
из загадки.
Когда мы едим-
Они работают.
Когда не едим-
Они отдыхают.
Не будем их чистить-
Они заболеют. (Зубы)
- Правильно, какие зубы лучше здоровые или больные?
- Правильно, здоровые, здоровые зубы прекрасно измельчают пищу во
рту. Больные зубы делают это гораздо хуже. Плохо пережеванная пища
переваривается с трудом. Желудок над такой пищей трудится в несколько раз
дольше, а значит, меньше отдыхает и начинает болеть. Поэтому пищу надо
пережевывать не спеша, тщательно. Не забывайте, мудрую народную
поговорку: «Кто долго жует, тот долго живет». Здоровые зубы помогают нам
правильно и красиво говорить, украшают улыбку человека. Как же сохранить
зубы здоровыми?
Чистить зубы надо 2 раза в день. Пользуйтесь только своей зубной
щеткой. После еды всегда полощите рот кипяченой водой. Не грызите
зубами орехи, сахар, твердые конфеты. После горячей пищи не пейте сразу
холодную воду, и наоборот, после холодного мороженого не пейте чай, иначе
на зубах могут появиться трещины и они заболят. Не ковыряйте в зубах
острыми предметами.
Учительница. Спасибо, Медуница, за твой рассказ. Я думаю, что
ребята хорошо запомнят все правила и будут обязательно выполнять их. А
сейчас мы встретимся с Веселым поваром.
Веселый повар. Здравствуйте. Вы думаете, почему я такой здоровый и
веселый? Я правильно питаюсь. Нужно есть разнообразные продукты.
Потому что в разных продуктах, разные витамины. Есть лучше в одно и то
же время- 4-5 раз в день. Ешьте больше овощи и фрукты, пейте молоко,
ешьте творог, поменьше употребляйте сладкое, жирное и соленое. И будете
здоровы. А эти яблоки вам подарок от меня. Они не простые.
Учительница. Яблоки не простые. Здесь написано начало
предложений, а вы должны их продолжить.
1.Нужно есть разнообразные продукты….(так как в разных продуктах,
разные витамины).
2.Нужно есть больше овощи и фрукты,…(так как в них много
витаминов).
3.Прежде чем глотать таблетки,….(помни о лекарственных травах).
4.Если ты заболел серьезно, нужно….(обратиться к врачу).
5. Помни про вредные привычки, они вредят здоровью.
Это…..(наркотики, курение, спиртные напитки).
Учительница. В следующем домике живет Незнайка. Здравствуй,
Незнайка.
Незнайка. Здравствуйте.
Учительница. Незнайка, как ты думаешь, кому хорошо живется?
Незнайка. Наверное, тому, у кого есть много денег?
Учительница. Ребята, вы согласны с Незнайкой? А почему? Незнайка, а
ты не болен?
Незнайка. Да, у меня болит голова, кашель, насморк.
Учительница. Ребята, что можно посоветовать Незнайке? Значит,
следующими помощниками нашего здоровья являются врачи.
- Ребята, давайте еще раз напомним Незнайке о том, о чем мы сегодня
говорили. Что нужно делать, чтобы сохранить здоровье?
Учительница. Значит, самое главное для человека- это здоровье. И
чтобы сохранить здоровье нужно соблюдать все правила, о которых мы
сегодня говорили.
Песня «Улыбка».
Учительница. Спасибо вам, за вашу работу. Вы, молодцы! И всегда
помните, что самое дорогое для нас – это здоровье. Берегите его!
Использованная литература.
1. http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/
