Образовательная программа физкультурно-спортивной деятельности «В здоровом теле – здоровый дух»

Негосударственное образовательное учреждение среднего (полного) общего

образования школа-интернат №21 открытого акционерного общества

«Российские железные дороги»

Образовательная программа

физкультурно-спортивной деятельности

«В здоровом теле – здоровый дух»

Автор:

Марина Валерьевна Лысова,

учитель физической культуры

2013г.

Пояснительная записка

Физическое развитие человека создает предпосылки для полноценной

умственной работы. Физически здоровый человек может лучше проявлять

себя в производительном труде, преодолевать большие нагрузки, меньше

утомляться. Наряду с осуществлением физического развития, физическое

воспитание призвано возбуждать у учащихся потребность и интерес к

занятиям физической культурой и спортом, способствовать глубокому

осмыслению психофизиологических основ физического развития и

укрепления здоровья, а также умственному, нравственному и эстетическому

развитию. В этом смысле физическое воспитание выступает как

многогранный процесс организации активной физкультурно-

оздоровительной деятельности учащихся, направленной на укрепление

потребности в занятиях физической культуры и спортом, осмысление их

психофизиологических основ, развитие физических сил и здоровья, а также

выработку санитарно-гигиенических навыков, привычек и здорового образа

жизни.

В целом следует отметить, что влияние учебных занятий на физическое

развитие и воспитание учащихся зависит от эффективного использования

всего многообразия средств и методов, содействующих решению этой

задачи.

Внеурочная физкультурно-оздоровительная деятельность является

логическим и необходимым продолжением урочного процесса.

Внеклассные занятия в объединениях дополнительного образования - одна

из эффективных форм организации свободного времени обучающихся и

увеличения их двигательной активности.

Данная программа составлена на основе нормативных документов:

 Концепция модернизации Российского образования;

 Закон Российской Федерации «Об образовании» № 273 ФЗ от

29.12.2012 г.;

 Закон Российской Федерации «О физической культуре и спорте

Российской Федерации» от 29 апреля 1999 г. № 80-ФЗ;

 Решение Государственного Совета Российской Федерации от 30 января

2002 г. «О повышение роли физической культуры и спорта в

формировании здорового образа жизни россиян»;

 Федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и

спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы» (Утверждена

постановлением Правительства РФ от 11 января 2006 г. № 7)

 Письмо Министерства образования РФ от 20 мая 2003 г. № 28-51-

391/16 « О реализации дополнительных образовательных программ в

учреждениях дополнительного образования детей»

 Федеральный компонент Государственного образовательного

стандарта по учебному предмету «физическая культура;

 Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического

воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.

(внеклассные формы занятий физической культурой и спортом);

 Положение о внеклассной работе.

Срок реализации программы-3 года

Актуальность и педагогическая целесообразность разработанной

программы связана с тем, что за последнее десятилетие в России отмечается

стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья детей как

дошкольного, так и школьного возраста. Значительно снизилось число

абсолютно здоровых детей, отмечается выраженный рост функциональных

отклонений, хронических заболеваний, нарушений физического развития и

снижения функциональных возможностей организма. Показатели состояния

здоровья ухудшаются в процессе обучения в школе от младших классов к

старшим. К окончанию школы незначительные расстройства у части детей

переходят в стойкую хроническую патологию.

Главная цель внеклассной работы – организация досуга школьников,

несущего оздоровительный эффект.

Основные задачи внеклассной работы по физической культуре:

- создание новой эффективной системы физического воспитания,

обеспечивающей условия развития у учащихся желания заниматься

физической культурой и спортом;

-обеспечение необходимых условий для личностного развития, укрепления

здоровья, профессионального определения детей в возрасте от 6 до 18 лет;

-адаптация их жизни в обществе;

-формирование общей культуры;

-организация содержательного досуга;

-удовлетворение потребностей детей в занятиях физической культурой и

спортом;

- утверждение в сознании учащихся физических и моральных ценностей,

взглядов и убеждений.

Задачи физического воспитания учащихся начальной школы направлены:

- на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику

плоскостопия;

- приспособление организма к неблагоприятным условиям внешней среды;

- овладение школой движения;

- выработку представления об основных видах спорта;

- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к

товарищам по команде и соперникам, умение взаимодействовать с ними в

процессе занятий физическими упражнениями.

Задачи физического воспитания учащихся основной школы направлены:

- содействию всестороннему развитию личности, укрепление здоровья,

воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

- обучение основам базовых двигательных действий;

- углублённое представление об основных видах спорта;

- формирование знаний о личной гигиене;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- содействие развитию психических процессов и обучению психической

саморегуляции.

Задачи физического воспитания учащихся средней школы направлены:

- развитие физических качеств и способностей, совершенствование

функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального

здоровья;

- овладение технологиями современных оздоровительных систем;

- обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными

физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

- формирование общественных и личностных представлений о престижности

высокого уровня здоровья;

- углублённое представление об основных видах спорта;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей

и обучение психической саморегуляции.

Внеклассная работа ориентирована на удовлетворение образовательных

потребностей обучающихся и имеет практическую направленность.

Основные принципы физкультурно-спортивной деятельности

 Непрерывность процесса физического воспитания (преемственность

задач, средств, методов и форм занятий);

 Чередование нагрузки и отдыха (сбалансированность динамики

выполнения упражнения);

 Дифференцированность (выделение групп по возрасту);

 Комплексность (единство нравственного воспитания, развитие

психофизиологических качеств в сочетании с трудовым,

эстетическим, интеллектуальным)

 Личностно-ориентированное обучение (ребёнок не просто как

субъект своей познавательной деятельности и развития, а субъект

приоритетный)

Основные направления реализации программы

 Совершенствование нормативно-правовых условий развития и

сохранения здоровья учащихся;

 Популяризация преимуществ и пропаганда здорового образа жизни;

 Расширение кругозора школьников в области физической культуры

и спорта;

 Внедрение в школьную жизнь системы «выращивания» учащихся,

показывающих высокие спортивные результаты;

 Развитие материально-технической базы с целью создания условий

для физического совершенствования и сохранения здоровья

учащихся.

Ожидаемые результаты реализации программы

 Построение активной социально-педагогической среды в школе,

обеспечивающей формирование позитивных установок и ценностей

здорового образа жизни;

 Повышение качества здоровья детей;

 Обеспечение детей необходимой двигательной нагрузкой;

 Увеличение количества детей, охваченных дополнительным

образованием, занятиями спортом и социально значимой

деятельностью.

Воспитанники будут знать:

- способы укрепления здоровья с помощью физических упражнений,

соблюдения режима дня, гигиенических навыков, закаливания;

- комплексы упражнений направленные на улучшение состояния

опорно-двигательного аппарата, зрительного анализатора, сердечно-

сосудистой и дыхательной систем;

- правила здорового образа жизни, ответственность личности за своё

здоровье

Воспитанники будут уметь:

- применять средства, способствующие повышению уровня

физического развития и физической подготовленности;

- использовать приёмы, снижающие утомляемость;

-выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной

и адаптивной физической культуры;

- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах

занятий физической культурой и спортом.

Использовать приобретённые знания и умения в практической

деятельности и повседневной жизни:

- для повышения работоспособности, укрепления и сохранения

здоровья;

- подготовки к профессиональной деятельности и службе в

Вооружённых силах РФ;

-активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования

здорового образа жизни.

Оценка эффективности реализации программы:

Итоги реализации программы подводятся по окончании каждой

учебной четверти в виде выполнения контрольных упражнений, тестов,

антропометрических измерений, сравнительного анализа контрольного

осмотра и тестов, участия в спортивно-массовых мероприятиях, результат

выступления на соревнованиях районного, дорожного регионального,

республиканского уровня.

Предполагаемый результат – высокий уровень сформированности

у учащихся физических качеств, готовности и способности выдерживать

физические и психологические нагрузки.

Конечными результатами реализации программы должны стать

формирование физически крепкого и здорового гражданина своей

страны, вовлечение в занятия спортивными секциями до 80%

обучающихся, подведение итогов конкурсе «Самый спортивный класс» и

«Лучший спортсмен школы».

Основные направления внеклассной работы:

 Физкультурно-оздоровительные мероприятия;

 Спортивно-массовые мероприятия;

 Занятия в спортивных секциях

Физкультурно-оздоровительное направление включает в себя разные

формы физического воспитания, содействует решению оздоровительных

задач и формированию двигательного режима школьника (физкультминутки

на уроках общеобразовательных дисциплин), подвижная перемена,

ежедневный час здоровья в группе продлённого дня, час подвижных игр во

второй половине дня для 1-2 и 3-4 классов, самостоятельные тренировки

школьников, направленные на развитие физических качеств, домашние

задания (теоретические, практические, смешанные).

Спортивно-массовые мероприятия включают в себя дни здоровья,

турслёт, Всероссийский день бега (Кросс Наций), школьный этап

Всероссийских соревнований школьников «Президентские состязания»,

«Весёлые старты», конкурс «Чудесная скакалочка». Физкультурные

праздники -«Масленица», «Зимние забавы», «А, ну-ка, парни!» .

Соревнования по видам спорта: первенство школы по баскетболу, волейболу,

пионерболу, настольному теннису, шахматам, лыжным гонкам. Школьная

футбольная лига (соревнования проводятся в течение всего учебного года).

Спартакиада по видам спорта. Конкурс на самый спортивный класс и

лучшего спортсмена школы. Декада физкультуры и спорта (конкурсы,

викторины, праздники к 23 февраля). Олимпиада по физической культуре.

Занятия в спортивных секциях ведётся по программам

дополнительного образования по видам спорта: волейбол -8-11 классы,

вольная борьба (1-4, 5-9 классы), баскетбол (5-8, 9-11 классы), лёгкая

атлетика -5-8 классы, шахматы (2-4, 5-9 классы), футбол (1-4, 5-8, 9-11

классы), настольный теннис (2-4, 5-8 классы).

Для организации и проведения внеклассной работы по физической

культуре и спорту создан школьный спортивный клуб «Сокол». Руководство

спортивным клубом возлагается на совет клуба, согласно положению о

создании школьного спортивного клуба.

Содержание и структурные элементы

системы физкультурно-спортивной деятельности

в школе-интернате № 21

Форма

Начальная школа

Основная школа

Средняя школа

Уроки

Уроки физической культуры -3 часа в неделю

Физкультурно-

оздоровительные

мероприятия

в режиме учебного

дня

Гимнастика до

занятий,

физкультминутки,

подвижные

перемены,

час подвижных игр

Физкультминутки,

подвижные

перемены

Физкультурные

паузы, подвижные

перемены,

самостоятельные

занятия.

Внеклассная физкультурно-спортивная деятельность

Секции

Вольная борьба,

настольный теннис,

футбол, шахматы

Настольный теннис,

лёгкая атлетика,

баскетбол, футбол,

вольная борьба,

шахматы

Волейбол,

баскетбол, футбол,

вольная борьба,

Традиционные

физкультурные

праздники

«Весёлые старты»,

«Сильные, смелые,

ловкие», «В

спортивном теле-

здоровый дух»,

«Богатырские

потешки», праздник

начала и окончания

учебного года

«Зимние забавы»,

«Вперед,

мальчишки»,

военизированная

эстафета, праздник

начала и окончания

учебного года

«А, ну-ка, парни!»,

военно-спортивная

игра «Зарница»,

праздник начала и

окончания учебного

года

Соревнования по

видам спорта

«Президентские

состязания»,

первенство школы

по пионерболу,

настольному

теннису, шахматам,

школьная

футбольная лига

«Президентские

состязания»,

первенство школы

по пионерболу,

баскетболу,

настольному

теннису, шахматам,

лыжным гонкам,

школьная

футбольная лига

«Президентские

состязания»,

первенство школы

по волейболу,

баскетболу,

настольному

теннису, лыжным

гонкам, школьная

футбольная лига

Дни здоровья

Турслёт,

Всероссийский день

бега «Кросс Наций»,

лыжные прогулки,

катание на коньках

Турслёт,

Всероссийский день

бега «Кросс Наций»,

лыжные прогулки,

товарищеские

встречи по хоккею с

мячом

Турслёт,

Всероссийский день

бега «Кросс Наций»,

лыжные походы,

товарищеские

встречи по хоккею с

мячом

Конкурсы,

викторины

«Чудесная

скакалочка»,

конкурс рисунков о

спорте

«Чудесная

скакалочка»,

викторина по

олимпийским видам

спорта

«Чудесная

скакалочка»,

викторина по

олимпийским видам

спорта

Турниры

«Юный футболист»,

турнир на приз

«Зимний мяч»

Товарищеские

встречи по футболу,

турнир на приз

«Зимний мяч»

Товарищеские

встречи по футболу,

волейболу, турнир

на приз «Зимний

мяч», турнир по

хоккею с мячом

Спартакиада

Внутришкольная и районная спартакиада

учащихся

Классные часы,

родительские

собрания

Классные часы на тему «Здоровый образ жизни», «Олимпийские

уроки».

Выступление на общешкольных родительских собраниях по теме

«Двигательная активность учащихся»

Акции

«Спорт вместо наркотиков»

Проводя спортивно-массовые мероприятия, обязательно следует

учитывать возрастные и физиологические особенности учащихся.

Младший школьный возраст (1–IV классы) характеризуется

достаточным развитием сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Это

позволяет проводить мероприятия со значительной интенсивностью

действий. Однако, несмотря на большую подвижность, дети быстро

утомляются, внимание их неустойчиво. Поэтому в ходе мероприятий

делаются короткие перерывы для отдыха. У школьников в этом возрасте

предметно-образное мышление. Исходя из этого, организуются конкурсы,

эстафеты, праздники на основе сюжетов сказок. Поскольку координация

движений у детей еще не совершенна, в проводимые мероприятия

включаются действия, требующие проявления точности движений, чувства

времени и пространства.

Слабое развитие мышечной системы (особенно брюшного пресса и спины)

не допускают использование упражнений с активными единоборствами, с

переноской и передачей друг другу тяжелых предметов. Вместе с тем не

противопоказаны кратковременные силовые напряжения (перетягивание

каната). У ребят в этом возрасте начинают активно формироваться навыки

общественного поведения, заинтересованность в совместных действиях,

умение бороться за свое место и общий порядок в коллективе. Однако у

ребят еще слабо развита способность к умственному анализу, несмотря на то,

что многие из них уже умеют ответственно относиться к своим поступкам,

скрывать переживания, проявлять чувство товарищества.

Средний школьный возраст (V–VI классы) характеризуется

растущей устойчивостью организма по отношению к проявлению

физических усилий. Повышаются функциональные возможности, исчезают

неэкономные движения, требующие затраты сил, что позволяет ребятам

участвовать в мероприятиях с большой интенсивностью и относительной

длительностью двигательных действий. В этом возрасте крепнет костно-

связочный аппарат, продолжает развиваться мышечная система,

формируется и укрепляется волевая сфера, ярче проявляются такие качества,

как смелость, самостоятельность, решительность и инициатива. Вместе с тем

дети не всегда правильно разбираются, в каком соотношении находятся

самостоятельность и дисциплинированность, активность и выдержка,

смелость и осторожность. В связи с этим необходимо не допускать

излишнего возбуждения и напряжения.

Подростковый возраст (VII–IХ классы) характеризуется

интенсивным развитием и

перестройкой всего организма. В занятиях физическими упражнениями

находят отражение многие особенности этого переходного возраста, для

которого характерно превращение мальчика в юношу, девочки – в девушку.

Усиленно растет костная система (особенно трубчатые кости), дети заметно

прибавляют в росте. Сердечно-сосудистая система хорошо

приспосабливается к длительным двигательным действиям непрерывного

характера. К 14–15 годам заканчивается развитие двигательного анализатора,

что способствует улучшению координации, точности и экономичности

движений. Физиологическая перестройка организма осложняет деятельность

нервной системы, что нередко выражается в нарушении уравновешенности,

обострении чувства самолюбия. Поэтому необходимо проявлять тактичность

и выдержку, сочетая эти качества с требовательностью.

У старшеклассников (Х–Х1 классы) широко применяю упражнения

военно-прикладного характера, спортивные игры (волейбол, футбол и др.),

все игровые формы сюжетно-конфликтного характера без соприкосновения и

с соприкосновением соперников.

Материально-техническая база

Спортивный зал размеры:

7,25 м. х 13,90 м. Высота-2,7 м. Общая площадь 108 кв.м., зал для занятий

вольной борьбой и настольным теннисом – 8,9м. х 7,30м., универсальная

спортивная площадка под покрытием 50х34 включает в себя:

волейбольную площадку - 18х9;

баскетбольную площадку - 28х15;

теннисный корт – 10,6х23,70;

поле для мини-футбола – 20х40

Площадка под травяное покрытие 20х40 м для подвижных игр и для заливки

катка (зимний период), на котором расположен гимнастический городок 18х3

м., детская игровая площадка.

Технические средства обучения

1.1

Компьютер, колонки

1.2

Видеозаписи, диски

1.3

Телевизор ЖК

Учебно-практическое оборудование

2.1

Конь гимнастический

2.2

Перекладина гимнастическая

2.3

Стенка гимнастическая

2.4

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

2.5

Мишени для метания

2.6

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий),

баскетбольные, волейбольные, футбольные

2.7

Мячи баскетбольные

2.8

Мячи волейбольные

2.9

Мячи футбольные

2.10

Мячи для метания

2.11

Палка гимнастическая

2.12

Скакалка

2.13

Мат гимнастический

2.14

Гимнастический подкидной мостик

2.15

Кегли

2.16

Обруч металический

2.17

Планка для прыжков в высоту

2.18

Стойка для прыжков в высоту

2.19

Лыжи беговые (с креплениями и палками)

2.20

Сетка волейбольная

2.19

Коньки

2.21

Барьеры лёгкоатлетические

2.22

Инвентарь для проведения «Весёлых стартов»

2.23

Стартовые колодки

2 пары

2.24

Инвентарь и защита для игры в хоккей с мячом

2.25

Козёл гимнастический

2.20

Аптечка

Литература:

1. Настольная книга учителя физической культуры/под редакцией

Л.Б.Кофмана.-М.,2000.

2. Физкультура: методика преподавания.

3. Кузнецов В.С.,Колодницкий Г.А.. «Физкультурно-оздоровительная

работа в школе». – М.,2003

4. Журнал «Физическая культура в школе».

5. Журнал «Спорт в школе».

6. Книга для педагога «Физическая культура в школе»/ под редакцией

Ю.А.Янсона.—Ростов-на-Дону, 2004

Календарный план

спортивно-массовых мероприятий и соревнований

по видам спорта на 2013-2014 учебный год

Месяц

Мероприятия

Участники

Отметка о

выполнении

СЕНТЯБРЬ

Турслёт

Кросс Наций

Кубок школьной футбольной лиги

2-4, 5-11

1-11

8-11

ОКТЯБРЬ

Президентские состязания

Акция «Спорт вместо наркотиков»

Школьная футбольная лига

1-11

3-11

НОЯБРЬ

Первенство школы по баскетболу

Школьный этап олимпиады по

физической культуре

5-11

8-11

ДЕКАБРЬ

Первенство школы по шахматам

Конкурс «Чудесная скакалочка»

Турнир по футболу

«Зимний мяч»

2-11

1-11

3-11

ЯНВАРЬ

Товарищеская встреча по хоккею с

мячом

Соревнования по стрельбе из

пневматической винтовки «Юный

стрелок»

Сборная

школы, совет

отцов

5-11

ФЕВРАЛЬ

Декада физической культуры и

спорта

Спортивные праздники к 23

февраля

Лыжная эстафета

Турнир по хоккею с мячом

1-11

5-11

МАРТ

Первенство школы по волейболу

Соревнования по пионерболу

8-11

2-4

5-7

АПРЕЛЬ

Первенство школы по настольному

теннису

Школьная футбольная лига

5-11

2-4

3-11

МАЙ

Турнир по волейболу,

посвящённый Дню Победы

Матчи года по мини-футболу

Сборная

школы

1-4

Сборная

школы,

сборная

выпускников

Скачать материал

Образовательная программа физкультурно-спортивной деятельности «В здоровом теле – здоровый дух»

Физкультура - еще материалы к урокам:

Предметы

Похожие материалы