Ученики на Учителя.com


Фонд оценочных средств к рабочей программе по курсу "Физическая культура" на 2020-2021 учебный год

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №156
С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ИНФОРМАТИКИ КАЛИНИНСКОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
Фонд оценочных средств к рабочей программе
по курсу «Физическая культура»
Уровень базовый
основное общее образование
(5 – 9 класс)
(ФГОС ООО)
Учитель: Подольская Марина Валерьевна (высшая квалификационная категория)
Санкт- Петербург
учебный год 2020 - 2021 г
«Разработано и принято »
Педагогическим советом
Протокол №
«_»___08___20__г.
«Утверждаю»
Директор
А.Е.Белик__
_ Приказ № от
«_01____»__09___20_г.
1. Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств.
Данный ФОС разработан для 5-9 классов ГБОУ СОШ № 156 по учебному предмету «Физическая культура» и соответствует Федеральному
государственному образовательному стандарту, учебному плану школы, рабочей программе учебного предмета, реализуемым в
соответствии с ФГОС,
образовательным технологиям, используемым в преподавании данного учебного предмета.
Оценочные средства разработаны для проверки качества формирования знаний, умений, навыков (УУД и компетенций) и являются
действенным средством не только оценки, но и обучения.
Структурными элементами фонда оценочных средств являются комплекты контрольно-оценочных средств (нормативов), разработанных
по данному учебному предмету.
2. Спецификация контрольно-оценочных средств
Класс
Тематика
аттестационных работ
Формы аттестационных работ
Контрольные
работы
Зачёты
Тестовые
упражнения
2
Лёгкая атлетика
-
1
6
Кроссовая подготовка
-
1
3
Гимнастика
-
1
3
Спортивные игры
-
-
6
3. Оценочные средства
Тесты по модулям «Общая физическая подготовка» и «Легкая атлетика»
5 класс
Контрольные упражнения
Нормативы
Мальчики
Девочки
«5»
«4»
«3»
«5»
«4»
«3»
Бег 60 м (сек)
9,8
10,4
11,1
10,3
10,6
11,2
Бег 1500 м (мин, сек)
7,30
7,50
8,10
8,00
8,20
8,40
Или 2000 м
Без учета времени
Прыжок в длину (см)
360
330
270
330
280
230
Прыжок в высоту (см)
115
110
90
110
100
85
Метание мяча 150 гр (м)
36
29
21
23
18
15
Подтягивание на высокой перекладине
(раз)
7
5
4
-
-
-
Подтягивание на низкой перекладине из
виса лежа (раз)
-
-
-
17
14
9
6 класс
Контрольные упражнения
Нормативы
Мальчики
Девочки
«5»
«4»
«3»
«5»
«4»
«3»
Бег 60 м (сек)
9,4
10,2
11,0
9,8
10,4
11,2
Бег 1500 м (мин, сек)
7,0
7,30
8,00
7,30
8,00
8,30
Или 2000 м
Без учета времени
Прыжок в длину (см)
380
350
290
350
300
240
Прыжок в высоту (см)
125
115
100
110
100
90
Метание мяча 150 гр (м)
39
31
23
26
19
16
Подтягивание на высокой перекладине
(раз)
8
5
4
-
-
-
Подтягивание на низкой перекладине из
виса лежа (раз)
-
-
-
19
15
11
7 класс
Контрольные упражнения
Нормативы
Мальчики
Девочки
«5»
«4»
«3»
«5»
«4»
«3»
Бег 60 м (сек)
8,8
9,7
10,5
9,7
10,2
10,7
Бег 2000 м (мин, сек)
10,00
10,40
11,40
11,00
12,40
13,50
Или 3000 м
Без учета времени
Прыжок в длину (см)
410
370
310
360
310
260
Прыжок в высоту (см)
130
120
105
115
105
95
Метание мяча 150 гр (м)
42
37
28
27
21
17
Подтягивание на высокой перекладине
9
7
5
-
-
-
(раз)
Поднимание туловища из положения
лежа на спине, руки за головой (раз)
-
-
-
15
10
6
8 класс
Контрольные упражнения
Нормативы
Мальчики
Девочки
«5»
«4»
«3»
«5»
«4»
«3»
Бег 60 м (сек)
8,4
9,2
10,0
9,4
10,0
10,5
Бег 2000 м (мин, сек)
9,20
10,00
11,00
10,20
12,00
13,00
Или 3000 м
Без учета времени
Прыжок в длину (см)
430
380
330
370
330
290
Прыжок в высоту (см)
130
125
110
115
110
100
Метание мяча 150 гр (м)
45
40
31
28
23
18
Подтягивание на высокой перекладине
(раз)
10
8
7
-
-
-
Поднимание туловища из положения
лежа на спине, руки за головой (раз)
-
-
-
20
15
10
Лазание по канату без помощи ног (м)
5
4
3
-
-
-
9 класс
Контрольные
упражнения
Показатели
Мальчики
Девочки
5
4
3
5
4
3
Теоретически
е сведения:
история Л/а
Оценивание методом тестирования. Тест в приложении №1.
Бег 30 м с
высокого
старта (с)
4,7
4,9
5,3
5
5,5
5,9
Бег 60 м с
высокого
старта (с)
8,5
9,2
10
9,4
10
10,5
Бег 2000 м.
(мин.)
8,2
9,2
9,45
10,2
11,2
12,1
Прыжок в
длину с места
(см)
210
200
180
180
170
155
Прыжок в
длину с
разбега см)
390
350
330
330
290
280
Прыжок в
высоту (см)
130
120
110
115
110
100
Метание
мяча 150 гр.
(м.)
40
35
30
26
21
18
Подтягивание
на
перекладине:
м (высокая),
д(низкая).
11
9
6
18
11
9
Требования к выполнению контрольных заданий
и упражнений.
При выполнении контрольных упражнений, учащиеся оцениваются в соответствии с выполненными ими контрольными нормативами
при условии отсутствия нарушений приведённых ниже требований.
Бег на30, 60, 100 метров
Производится с высокого старта с опорой на одну руку по сигналу судьи.
Оценивается по времени преодоления непрерывным бегом по обозначенной беговой дорожке расстояния в 60 метров в соответствии с
нормативами.
Бег на 1000,2000,3000,5000 метров
Производится с высокого старта по сигналу судьи.
Оценивается по времени преодоления непрерывным бегом по обозначенной дистанции расстояния в 1000 метров в соответствии с
нормативами.
Поднимание туловища из положения «лёжа на спине, руки за головой
Выполняется на гимнастическом мате. Колени согнуты под углом 90 градусов. Во время выполнения упражнения кисти рук должны
быть в замке за затылком. При наклоне локти должны коснуться или пересечь условную горизонтальную линию коленей. В положении
«лёжа» спина должна касаться поверхности гимнастического мата.
При «разрыве замка» (разъединении пальцев рук), а также, других перечисленных нарушениях, текущее выполнение упражнения не
засчитывается и счёт не произносится.
При выполнении допускается упор ногами или придерживание их ассистентом.
Оценивается по количеству правильно выполненных подниманий в соответствии с нормативами.
Подтягивание в висе на низкой перекладине.
При выполнении упражнения, в верхней фазе (в положении согнутых рук), грудь должна касаться перекладины. В нижней фазе руки
должны быть полностью выпрямлены. Во время выполнения упражнения не допускаются размахивающие, колебательные и другие
движения корпуса, направленные на облегчение выполнения упражнения. Не допускается сгибание ног в коленях.
При нарушении перечисленных требований, текущее выполнение упражнения не засчитывается и счёт не произносится.
Оценивается по количеству правильно выполненных подтягиваний в соответствии с нормативами.
Приседание на двух ногах
Выполняется на твёрдой ровной поверхности. При этом руки находятся на поясе. Спина прямая. Пятки не отрываются от поверхности.
Голова расположена прямо. Взгляд направлен вперёд. В верхней фазе упражнения ноги полностью выпрямляются. В нижней фазе бёдра
касаются икроножных мышц.
При нарушении перечисленных требований, текущее выполнение упражнения не засчитывается и счёт не произносится.
Оценивается по количеству правильно выполненных приседаний в соответствии с нормативами.
Прыжок в длину с разбега
Выполняется способом «согнув ноги». Даётся две попытки. Тренировочная и зачётная. При заступе ногой за планку отталкивания
даётся одна дополнительная попытка. При этом оценка снижается на один балл. Расстояние замеряется от точки приземления, ближней к
линии отталкивания.
Оценивается по длине расстояния правильно выполненного прыжка в соответствии с нормативами.
Прыжок в длину с места
Выполняется произвольным способом. При этом запрещается заступать на или за линию отталкивания. Толчок производится двумя
ногами одновременно. Расстояние замеряется от точки приземления, ближней к линии отталкивания. Даётся две попытки. Тренировочная
и зачётная.
Оценивается по длине расстояния правильно выполненного прыжка в соответствии с нормативами
Метание малого мяча в цель
Мяч весом 150 г. метается в вертикальную мишень (щит с нанесённой разметкой, обруч и т. д.) с разбега. Учащимся выбирается
дистанция 10, 14 либо 16 метров. Во время выполнения упражнения по желанию учащегося дистанция может быть изменена.
Оценка производится в соответствии с заявленной дистанцией при условии хотя бы одного попадания в мишень из трёх попыток.
Оценка других контрольно-нормативных упражнений по видам спорта производится в соответствии с правилами оценивания,
принятыми для соответствующих видов.
Тесты к модулям «Спортивные игры»
Тест по волейболу(5-8).
Виды упражнений
Критерии оценивания
Подача сверху, снизу.
3попытки.
Подача подается из-за лицевой линии. Мяч летит над
сеткой, попадает в створ площадки. Техника подачи
соблюдается. Три попытки подачи.
Передача мяча над
сеткой в движении
Передача выполняется с соблюдением техники верхней или
нижней передачи. Обучающиеся двигаются в волейбольной
стойке туда и обратно вдоль сетки. Из трех попыток.
Прием мяча сверху,
снизу
При приеме мяча сохраняется волейбольная стойка, мяч
принимается двумя руками и направляется к партнеру
Нападающий удар
Оценивается взаимодействие обучающихся во время
выполнения передачи для удара и непосредственно удара.
Нападающий удар выполняется с соблюдением техники
удара. Для выполнения упражнения дается несколько
попыток.
Двусторонняя игра
Оценивается полезность игрока на площадке,
взаимодействие с товарищами по команде, наличие
полезных действий во время игры, свободное
передвижение по площадке.
Тест по баскетболу(5-8).
Виды упражнений
Критерии оценивания
Ведение мяча правой и
левой рукой
Оценивается техника ведения мяча, способность вести мяч,
не смотря на него, способность переводить мяч из одной
руки в другую
Штрафные броски
Оценивается техника броска, количество попаданий из 10
(50% и более)
Передача мяча из-за
головы и от пола
Оценивается техника передачи, точность передачи
Бросок по кольцу с двух
шагов
Оценивается техника броска, правильное количество шагов,
выбор ноги
Двусторонняя игра
Оценивается полезность игрока на площадке,
взаимодействие с товарищами по команде, наличие
полезных действий во время игры, свободное передвижение
по площадке.
Контрольные нормативы по разделу волейбол для 9 го класса.
№
п/п
Контрольные
упражнения
Показатели
Мальчики
Девочки
5
4
3
5
4
3
1
Теор.сведения:
история в/б,
основные
правила
проведения
соревнований,
правила Т/б
Оценивание методом тестирования. Тест в приложении №3.
2
Верхняя
передача в
кругу (без
ограничений)
10
8
6
9
7
5
3
Верхняя
передача в
парах.
24
20
16
20
14
10
4
Верхняя
передача у
стены.
12
9
7
9
7
5
5
Нижняя
передача в
кругу (без
ограничений).
8
6
4
7
5
4
6
Нижняя
передача в
парах.
16
12
8
12
10
8
7
Нижняя
передача у
стены.
10
7
6
8
6
5
8
Нижняя
5
3
2
4
3
1
подача.
9
Верхняя
подача.
3
2
1
2
1
-
Контрольные нормативы по разделу баскетбол для 9 го класса.
№
п/
п
Контрольные
упражнения
Показатели
Мальчики
Девочки
5
4
3
5
4
3
1
Теоретические
сведения:
история б/б
осн.правила
проведения
соревнований,
правила Т/б.
Оценивание методом тестирования. Тест в приложении №4.
2
Ведение мяча с
обведением
фишек левой и
правой рукой на
время (9 метр. х
3 фишки).
7,0
7,3
8,0
8,0
8,3
9,0
3
Ведение мяча по
прямой в одну
сторону левой
рукой , обратно
правой
(2х18метр)
7,3
8,0
9,0
8,3
9,0
10,0
4
Бросок мяча в
кольцо от
головы в
прыжке одной
2
1
мяч 5 раз
коснулся
кольца
-
-
-
рукой (юноши) 5
бросков с 5
разных точек.
5
Бросок мяча в
кольцо от
головы в
прыжке двумя
руками
(девушки) 5
бросков с 5
разных точек.
-
-
-
1
мяч 5 раз
коснулся
кольца
мяч 3 раз
коснулся щита
6
Штрафной
бросок 10
бросков
3
2
1
2
1
мяч 5 раз
коснулся
кольца
Тест по гимнастике
Акробатика – юноши-5-6 класс
№
п/п
Элементы и соединения
Баллы
5-6 кл
1.
И.П. - основная стойка
Шагом правой (левой) руки дугами вперёд - в стороны, равновесие на
левой (правой) - «ласточка», держать
1
2.
Кувырок вперёд, прыжок вверх
1
3.
Кувырок вперёд прыжком
1
4.
Прыжок вверх с поворотом на 360 градусов
1
5.
Кувырок вперёд - прыжок вверх с поворотом на 180 градусов
1
6.
Кувырок назад ноги врозь - руки в стороны с наклоном вперёд
1
7.
Стойка силой на голове и руках - держать
2
8.
Опуститься силой в упор лёжа
0,5
9.
Толчком ног - кувырок вперёд
0,5
10.
Прыжок вверх ноги врозь
1
Акробатика – девушки-5-6 класс
№
п/п
Элементы и соединения
Баллы
5-6 кл
1.
И.П. - основная стойка
Шагом правой (левой) руки дугами вперёд - в стороны, равновесие на
левой (правой) - «ласточка», держать
1
2.
Кувырок вперёд, прыжок вверх
1
3.
Кувырок вперёд прыжком
1
4.
Прыжок вверх с поворотом на 360 градусов
1
5.
Кувырок вперёд ноги скрестно
1
6.
Перекат на спину - мост - держать
1,5
7.
Лечь на спину выпрямить руки и ноги
0,5
8.
Наклон вперёд, перекатом назад сойка на лопатках без помощи рук -
держать
1
9.
Перекатом назад в группировке в упор присев
1
10.
Прыжок вверх прогнувшись
1
Акробатика – юноши -7-8 класс
№
п/п
Элементы и соединении
Баллы
7-8 кл
1.
И.П. - основная стойка
Шагом правой (левой) вперёд, руки дугами вперёд - в стороны,
равновесие - «ласточка» на правой (левой), держать
2
2.
Шагом правой (левой) прыжок со сменой прямых ног «ножницы»
2
3.
Махом одной, толчком другой, два переворота в сторону - «колесо» в
стойку ноги врозь
3
4.
Приставляя ногу, повернуться в сторону движения и махом одной и
толчком другой стойка на руках - обозначить, кувырок вперёд в
группировке
2
5.
Толчком двух прыжок ноги врозь, наклон вперёд руки в стороны
1
6.
Силой согнувшись стойка на голове и руках - держать
3
7.
Опуститься силой в упор лёжа, упор присев - встать
1
8.
Кувырок вперёд ноги скрестно
1
9.
Кувырок назад - прыжок вверх с поворотом на 180 градусов
1
10.
Кувырок вперёд - прыжком
2
11.
Прыжок вверх с поворотом на 360 градусов
2
Акробатика – девушки -7-8 класс
№
п/п
Элементы и соединения
Баллы 7-8
кл
1.
И.П. - основная стойка
Дугами руки вперёд - в стороны, шагом вперёд - «ласточка», держать
2
2.
Кувырок вперёд
1
3.
Встать и шагом вперёд прыжок со сменой согнутых ног - «козлик»
1
4.
Шаг вперёд и прыжок со сменой прямых ног - «ножницы»
1
5.
Шаг вперёд и вторым шагом поворот на 360 градусов, сгибая
свободную ногу вперёд
2
6.
Шаг вперёд и приставляя ногу, прыжок вверх с поворотом на 180
градусов
2
7.
Махом одной, толчком другой два переворота вправо (влево) -
«колесо» в стойку ноги врозь
2
8.
Поворотом направо (налево) плечом назад стояка ноги врозь
2
9.
Наклоном назад - «мост» - держать
2
10.
Лечь на спину, перекатом назад стойка на лопатках без помощи рук -
держать
3
11.
Перекатом назад - упор присев и прыжок вверх прогнувшись
2
Контрольные нормативы по разделу гимнастика для 9 го класса.
№
п/п
Контрольные
упражнения
Показатели
Мальчики
Девочки
5
4
3
5
4
3
1
Теор.свед.:
история
гимнастики,
правила Т/б.
Оценивание методом тестирования. Тест в приложении №2.
2
Из упора присев
силой стойка на
голове и руках
(юноши).
Из упора
присев
подъём
туловища
до
вертикальн
Из упора
присев
подъём
туловища
до
вертикально
Из упора присев
подъём
туловища до
вертикального
положения
сопровождается
-
-
-
ого
положения
выполняетс
я силой. В
положении
стойка на
голове и
руках -
туловище
вертикальн
о, ноги в
коленях
выпрямлен
ы, носки
оттянуты.
го
положения
выполняетс
я силой. В
положении
стойка на
голове и
руках - не
значительно
е сгибание
ног в
тазобедренн
ом или в
коленном
суставе,
носки не
достаточно
выпрямлен
ы.
толчком одной
или двух ног. В
положении
стойка на голове
и руках -
значительное
сгибание ног в
тазобедренном
или в коленном
суставеравновес
ии и при выпаде
конечности
были
выпрямленны.
3
Равновесие на
одной, выпад
вперёд, кувырок
вперёд (девушки).
-
-
Элементы
выполнены
правильно и
уверенно. В
равновесии, и
при выпаде
руки
выпрямлены
выпрямленны,
ноги не
согнуты в
коленях.
В равновесии
руки не
достаточно
выпрямленны,
ноги согнуты в
коленях. При
выпаде руки не
достаточно
выпрямленны.
Нет
группировки. В
равновесии
руки не
достаточно
выпрямленны,
ноги согнуты в
коленях. При
выпаде руки не
достаточно
выпрямленны.
4
Опорный прыжок
согнув ноги,
высота 115 см
(юноши).
Элемент
выполнен
уверенно.
После
приземлен
ия, в
положении
«о.с., руки
в
стороны»-
руки
выпрямлен
ны.
После
приземлени
я было
сделано два
и более
стопорящих
шага. Руки
ен
выпрямленн
ы в
стороны.
В фазе полёта
было касание
ногами снаряла
или присед на
снаряд.
-
-
-
5
Опорный прыжок
боком, высота 110
см. (девушки).
-
-
-
Элемент
выполнен
уверенно.
После
приземления,
в положении
«о.с., руки в
стороны»-
руки
выпрямленны.
После
приземления
было сделано
два и более
стопорящих
шага. Руки не
выпрямленны в
стороны.
В фазе полёта
было касание
ногами снаряла.
После
приземления
было сделано
два и более
стопорящих
шага. Руки не
выпрямленны в
стороны.
6
Прыжки через
скакалку (30
с./раз)
58
56
54
66
64
62
7
Прыжок в длину с
места (м)
210
200
180
180
170
155
8
Подъем туловища
из положения
лежа (1 мин.)
33
30
28
30
28
25
9
Наклон вперёд
стоя (+/- см.)
8
7
6
10
9
8
10
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лёжа.
32
27
22
20
15
10
11
Бросок набивного
мяча сидя (1кг./м)
3,8
3
2,8
3
2,8
2,5
12
Подтягивание на
перекладине:
мальчики
(высокая), девочки
(низкая).
11
9
6
18
11
9
4. Оценивание учащихся 5-9 классов, освобожденных от занятий физкультурой на длительный срок (на учебный период)
или освобожденных после болезни и не имеющих количество текущих оценок, достаточное для выставления итоговой
оценки.
Разработано в соответствии со следующими нормативными и правовыми актами:
- Законом Российской Федерации от 10.07.1992 № 3266-1 «Об образовании», с изменениями;
- Федеральным Законом Российской Федерации от 04.12.2007 г. №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской
Федерации»;
- Методическим письмом Министерства Просвещения РСФСР от 15.06.1987 г. №105/33-24 «О направлении методических
рекомендаций «Организация занятий по физическому воспитанию школьников, отнесенных к специальной медицинской группе»;
- Письмом Министерства образования Российской Федерации от 31.10. 2003 г. №13-51-263/123 «Об оценивании и аттестации
учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой»;
- Приказом Министерства образования Российской Федерации, Министерства Здравоохранения Российской Федерации,
Госкомспорта Российской Федерации и Российской Академии образования от 16 июля 2002 г. №2715/227/166/19 «О совершенствовании
процесса физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации»;
- Приказом Министерства образования и Науки от 28.12.2010 г. №2106 «Об утверждении федеральных требований к
образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников;
После предоставления справки об освобождении от занятий на уроках физкультуры или обоснованного заявления от родителей (в
дальнейшем подтвержденного справкой от врача), учитель выдает ученику теоретический материал по изучаемой теме (в качестве
теоретического материала могут быть использованы темы из программного материала) и варианты вопросов по этому материалу.
- Во время урока физкультуры освобожденный учащийся находится либо на уроке (в спортивном зале, на стадионе), либо, в крайнем
случае, по заявлению родителей, в читальном зале библиотеки. Если учащийся имеет освобождение, но присутствует на уроке
физкультуры и выполняет посильные задания учителя, то оценивание происходит на уроке.
Темы для самостоятельного изучения
5 класс
1. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности
2. Миф о зарождении Олимпийских игр.
3. Миф о Геракле как родоначальнике Олимпийских игр. Характеристика отдельных видов соревнований, предложенных Гераклом для
включения в программу игр.
4. Исторические сведения о древних Олимпийских играх.
5. Олимпийские игры как ярчайшее событие в истории Древней Греции.
6. Краткая характеристика программы и правил проведения древних Олимпийских игр
7. Основные показатели физического развития.
8. Физическое развитие как процесс изменения показателей систем организма на протяжении всей жизни человека.
9. Основные показатели физического развития и способы их измерения (длина тела, масса тела, окружность грудной клетки). Сравнение
индивидуальных показателей физического развития со средними стандартными показателями для учащихся V классов
10. Как формировать правильную осанку.
11. Причины возникновения нарушения осанки, способы их профилактики и предупреждения.
12. Упражнения для формирования правильной осанки. Правила подбора упражнений и планирования их нагрузки для занятий по
формированию правильной осанки. Их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями,
режиме дня и учебной недели
13. Режим дня.
14. Режим дня, его цель и значение в жизнедеятельности современного человека. Основные компоненты режима дня учащихся V класса
и правила их последовательного распределения. Оформление индивидуального режима дня
15. Утренняя гимнастика
16. Утренняя гимнастика как форма занятий физической культурой, её цель, назначение и основное содержание. Правила подбора и
последовательности выполнения упражнений, определение их дозировки
17. Физкультминутки и физкультпаузы в течение учебных занятий
18. Физкультминутки и физкультпаузы как формы занятий физической культурой, их назначение, основное содержание и особенности
планирования в режиме учебного дня. Правила подбора упражнений для физкультминуток и определение их дозировки
19. Закаливание.
20. Закаливающие процедуры как формы занятий физической культурой. Виды закаливания, их цели и назначение, особенности
проведения. Правила выбора и последовательного планирования температурных режимов для закаливающих процедур
6 класс
1. Исторические условия возрождения Олимпийских игр. Пьер де Кубертен как инициатор возрождения Олимпийских игр
2. Олимпийская хартия мирового олимпийского движения.
3. Девиз, символика и ритуалы современных Олимпийских игр
4. Зарождение олимпийского движения в России.
5. Деятельность А. Д. Бутовского по организации и развитию олимпийского движения в дореволюционной России.
6. Создание Олимпийского комитета и его роль в развитии физической культуры и спорта в дореволюционной России
7. Первые олимпийские чемпионы. Первые олимпийские чемпионы и их спортивные достижения
8. Физическая подготовка. Что такое физическая подготовка и физическая подготовленность.
9. Общность и различия понятий физическая подготовка и физическая подготовленность.
10. Влияние физической подготовки на укрепление здоровья.
11. Взаимосвязь физических качеств с жизнедеятельностью основных систем организма. Положительное влияние целенаправленного
развития силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости на укрепление здоровья, повышение адаптивных свойств организма.
12. Основные правила развития физических качеств.
13. Физическая нагрузка и её основные показатели (интенсивность и объём).
14. Основные правила развития физических качеств в системе тренировочных занятий:
15. Признаки утомления организма во время физической подготовки
16. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
17. Структура занятий по развитию физических качеств, задачи, продолжительность и примерное содержание основных частей урока
18. Закаливание.
19. Закаливание как действенное средство укрепления здоровья человека, повышение защитных свойств его организма.
20. Воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоёмах и их положительное влияние на здоровье человек
7 - 9 классы
1. Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР).
2. Развитие олимпийского движения в послереволюционной России. 3.Введение комплекса ГТО как основа создания отечественной
системы физического воспитания.
3. Успехи советских спортсменов на Олимпийских играх современности
4. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
5. История становления и развития гимнастики, лёгкой атлетики, спортивных игр, лыжных гонок.
6. Выдающиеся спортсмены СССР и России.
7. Олимпийские игры в Москве
8. Олимпийские игры в Москве как историческое событие в жизни страны, особенности их организации и проведения
9. Двигательные действия и техническая подготовка.
10. Двигательные действия как осознанная форма проявления двигательной активности человека, способ решения двигательной задачи.
11. Техническая подготовка.
12. Техника двигательных действий как наиболее эффективный способ их выполнения.
13. Подводящие упражнения как двигательные действия, содержащие в себе элементы разучиваемых упражнений.
14. Двигательное умение и двигательный навык как результат качества освоения новых двигательных действий
15. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
16. Волевые качества и их проявление в поведении человека. Моральные качества, их проявление в поведении человека
17. Физическая культура в современном обществе.
18. Физкультурно-оздоровительное направление как наиболее массовое направление, связанное с укреплением и сохранением здоровья,
организацией активного отдыха и досуга. Его цель, задачи, основное содержание.
19. Формы занятий оздоровительной физической культурой. Их место и время проведения в режиме учебного дня и учебной недели.
20. Спортивное направление как направление, связанное с подготовкой человека к соревновательной деятельности. Его цель, задачи,
основное содержание. Соревновательные действия.
21. Физическая подготовка как тренировочный процесс по развитию физических качеств, обеспечивающий высокие спортивные
достижения в избранном виде спорта.
22. Виды физической подготовки (общефизическая подготовка, техническая подготовка, специальная физическая подготовка).
23. Прикладное направление физической культуры как направление, связанное с подготовкой человека к предстоящей деятельности, в
том числе и к освоению профессиональной деятельности. Его цель, задачи, основное содержание. Основные формы занятий
прикладной физической культурой. Их содержание и направленность
24. Гармоничное физическое развитие. Представления о гармоничном развитии у разных народов. Изменчивость этих представлений в
разные исторические эпохи. Коэффициент гармоничности. Определение гармоничности собственного телосложения. Стандартные
показатели гармоничного телосложения
25. Спортивная подготовка как единство физической, технической и психологической подготовки спортсмена. Её цель и содержание
26. Адаптивная физическая культура как средство активного включения в общественную жизнь людей с ограниченными возможностями.
Её роль и значение как для самих людей с ограниченными возможностями, так и для общества в целом.
27. Лечебная физическая культура как эффективное средство, ускоряющее лечение хронических заболеваний, восстановление функций
организма после болезней, хирургических операций и травм. Её роль и значение в жизнедеятельности современного человека
28. Коррекция осанки как целенаправленный процесс приведения её формы в соответствие с установленными стандартами. Виды
нарушения осанки. Основные признаки нарушения осанки и причины их возникновения.
29. Генетическая обусловленность типа телосложения. Возможность его коррекции на занятиях физической культурой.
30. Телосложение как внешняя форма тела человека, зависящая от соотношения росто-весовых показателей основных его частей.
31. Параметры основных частей тела в подростковом периоде развития при оптимальном телосложении и способы их измерения.
32. Требования безопасности на занятиях, проводимых в домашних условиях
33. Массаж и история его появления.
34. Связь массажа с укреплением здоровья, с восстановлением организма после тяжёлой умственной и физической работы.
35. Современные виды массажа и их предназначение.
36. Гигиенические правила проведения процедур массажа.
37. Характеристика основных приёмов восстановительного массажа.
Тесты для оценивания теоретических знаний учащихся, освобожденных на длительный период от занятий физической
культурой по медицинским показаниям.
Приложение №1
1) В каком году была организована Международная любительская легкоатлетическая федерация:
1
В 1912 г.
2
В 1881 г.
3
В 2012 г.
4
В 1812 г.
2) Какова стандартной беговой дорожки?
1
400 метров
2
150 метров
3
200 метров
3) В групповом забеге на короткие дистанции можно бежать:
1
Только по своей дорожке
2
По любой свободной дорожке
3
Не больше двух человек на одной дорожке
4) Впервые легкоатлетические соревнования упоминались:
1
В Древнегреческих Олимпийских играх
2
В Египте
3
У скифов
5) Место приземления в прыжковой яме необходимо
1
Разрыхлять
2
Поливать водой
3
Утрамбовывать
Приложение №2
1) В каком году была организована Международная федерация гимнастики:
1
В 1980 г.
2
В 1881 г.
3
В 2001 г.
4
В 1885 г.
2) В каких программах высупают гимнасты?
1
В обязательной и произвольной.
2
В обязательной, произвольной и вольной.
3
В заключительной, обязательной и вольной.
3) Гимнастические маты необходимо подкладывать
1
В места соскоков
2
В мастах выхода к снаряду
3
Во всех перечисленных местах.
4) Впервые слово гимнастика появилось
1
У древних греков
2
У римлян
3
У скифов
5) Заниматься на гимнастических снарядах разрешается
1
Только с преподавателем
2
С разрешения преподавателя и назначения старшего в группе
3
С письменного разрешения родителей.
38.
Приложение №3
1) В каком году была организована Международная федерация по волейболу.
1
В 1947 г.
2
В 1881 г.
3
В 2001 г.
4
В 1885 г.
2) Сколько человек играют в волейбол на площадке?
1
6 человек
2
5 человек
3
8 человек
3) Какие требования безопасности в волейболе предьявлены к обуви
1
Обувь с нескользящей подошвой
2
Обувь с резиновой подошвой
3
Обувь удобная
4) Волейбол появился в США
1
В 1895 г.
2
В 1995 г.
3
В 2005 г.
5) Заниматься волейболом разрешается
1 Только с преподавателем
2 С разрешения преподавателя и назначения старшего в группе
3 С письменного разрешения родителей.
Приложение №4
1) В каком году была организована Международная любительская федерация по баскетболу
1
В 1932 г.
2
В 1881 г.
3
В 2001 г.
4
В 1885 г.
2) Сколько человек играет на площадке в баскетбол?
1
5 человек
2
6 человек
3
8 человек
3) На игровой площадке не должно быть
1
Посторонних предметов
2
Посторонних лиц
3
Судей
4) В России в баскетбол стали играть
1
В 1906 г.
2
В 2006 г.
3
В 1816 г.
5) Все действия можно выполнять
1
С разрешения учителя
2
С разрешения преподавателя и назначения старшего в группе
3 С письменного разрешения родителей.
Литература:
1)"Физическая культура 5-7 классы"- учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.. Лях, А.А. Зданевич., М:
Просвещение, 2014.
2) «Физическая культура 8-9 классы"- учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.. Лях, А.А. Зданевич., М:
Просвещение, 2014.
2) Нормы ГТО для III - IV ступени от 10-12 и 13- 15 лет.
3) http://fizkultura-na5.ru- методический сайт.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: