Рабочая программа по ФК, 1-4 класс, ФГОС, 2 часа в неделю

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

Савкинская средняя общеобразовательная школа

Рабочая программа

по физической культуре с 1 по 4 классы

2019

«Принято»

решением педагогического совета

школы

Протокол № 2 от 31.08.2019

Составитель:

С.В.Журавлёва;

Учитель физической культуры;

Стаж педагогической работы 8 лет;

«Утверждаю»

Директор школы

_______________ А.А.Байгужинов

Приказ № 99 от 31.08.2019 г.

Пояснительная записка

I. Рабочая программа предмета «Физическая культура » для начального общего образования разработана на основе:

- нормативных документов

1. Закон «Об образовании в РФ», ФЗ № 273;

2. Санитарно-эпидемиологические правила и 2.4.2. 2821– 10;

3.Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 19 декабря 2012 г. N 1067 г.

Москва, Зарегистрирован в Минюсте РФ 30 января 2013 г. Регистрационный N 26755.Федеральный перечень учебников,

рекомендованных Министерством образования и науки Российской Федерации к использованию в образовательном процессе в

общеобразовательных учреждениях, на2013/2014 учебный год;

4. .Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 29 декабря 2014 г. N 1644 г.

Москва

5. Примерная основная образовательная программа начального общего образования;

6.ФГОС НОО;

7.ООП НОО МКОУ Савкинской СОШ Баганского района.

- информационной-методических материалов

1. Программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта НОО по физической культуре,

рабочей программы, ВИ Лях. 1-4 классы М.: Просвещение 2011.

2.Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа . В 2 ч. – 40е издание переработанное.-М.: Просвещение, 2011.

(Стандарт второго поколения).

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной

активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,

оптимизации трудовой деятельности и организация активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

1.Укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному

и социальному развитию, успешному обучению.

2.Формирование первоначальных умений саморегуляции средствами ФК.

3.Овладение школой движения.

4.Развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых

параметров движения, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласование движений,

ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей.

5.Формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья,

работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей.

6.Выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаря, о соблюдении правил техники безопасности во

время занятий.

7.Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков ЗОЖ.

8.Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное

время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к

тем или иным видам спорта.

9.Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время

выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представление, памяти, мышления и др.) в

ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры,

основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация, и

гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельности подходов, интенсификация и оптимизация,

расширение межпредметных связей.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

1.Организация коррекционно-развивающих занятий с целью развития пространственной ориентировки, ВПФ;

2. Формирование познавательной активности, учебной мотивации через игровой компонент;

3.Формирование произвольной регуляции (программирование своей деятельности, самоконтроль.

II.Общая характеристика учебного предмета, курса.

Предметное обучение ФК в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью.

В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются

определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием поведения современного урока по ФК является обеспечение дифференцированного и индивидуального

подхода к утащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей

развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов РФ, в том числе:

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа

к основам физической культуры, максимальном раскрытии способности детей, построении преподавания на основе

использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательной и

психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переход от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка

и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями.

Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогике

сотрудничества – идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны

взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместными желанием анализа хода и результатов этой

деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоении готовых знаний и умений, но и на

овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого

потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях

к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и

спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий

физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные,

исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего

развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы

обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых

технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся всестороннего развития взаимосвязи и взаимообусловленности

изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей

из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

III. Место учебного предмета в учебном плане.

Курс «ФК» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 2 часа в неделю (всего 270 ч): в 1 классе 66ч., во 2 классе 68ч, в 3 классе 68ч, в 4

классе 68 ч. Рабочая программа рассчитана на 270 ч. на четыре года обучения (по 2 ч в неделю).

Класс

Количество часов

в неделю

Количество

учебных недель

Всего часов за учебный

год плану

270

IV.Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих,

компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной

деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного

здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

V. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса физическая культура.

Личностные, метапредметные и предметные результаты

1 класс

Познавательные

Коммуникативные

Регулятивные

Личностные

Базовый

уровень

осуществлять анализ

выполненных действий;

- активно включаться в

процесс выполнения

заданий по гимнастике с

элементами акробатики,

заданий по лыжной

подготовке;

- выражать творческое

отношение к

выполнению

комплексов

общеразвивающих

упражнений.

уметь слушать и

вступать в диалог с

учителем и

учащимися;

-участвовать в

коллективном

обсуждении

акробатических

комбинаций,

легкоатлетических

упражнений.

умения принимать и

сохранять учебную задачу,

направленную на

формирование и развитие

двигательных качеств

(гибкости), направленную на

формирование и развитие

двигательных качеств

(скоростно-силовой

направленности);

- планировать свои действия

при выполнении комплексов

упражнений с предметами и

без, при выполнении ходьбы,

разновидностей бега, метании

мяча с места, на дальность;

прыжков в длину с места,

разбега; в высоту;

- адекватно воспринимать

оценку учителя;

-оценивать правильность

выполнения двигательных

действий.

- мотивационная основа на

занятия гимнастикой,

лыжными гонками,

занятиями на свежем воздухе;

-учебно-познавательный

интерес к занятиям

гимнастикой с основами

акробатики.

Повышенны

Рассказывать о правилах

подвижных игр;

рассказывать о частоте

сердечных сокращений,

знать способы ее

измерения;

заполнять дневник

самоконтроля;

Работать в группе,

устанавливать рабочие

отношения; сохранять

доброжелательное

отношение друг к

другу; сотрудничать со

сверстниками, слушать

и слышать друг друга;

эффективно

сотрудничать и

способствовать

продуктивной

кооперации;

представлять

конкретное содержание

и излагать его в устной

форме, с достаточной

полнотой и точностью

выражать свои мысли

Осуществлять действия по

образцу и заданному правилу,

находить необходимую

информацию; адекватно

понимать оценку взрослого и

сверстников; самостоятельно

формулировать

познавательные цели;

осознавать самого себя как

движущую силу своего

научения, свою способность к

преодолению препятствий и

самокоррекции;

Находить выходы из

спортивных ситуаций;

формирование эстетических

потребностей, ценностей и

чувств, установки на

безопасный, здоровый образ

жизни; развитие навыков

сотрудничества со

сверстниками и взрослыми в

разных социальных

ситуациях, умение не

создавать конфликты;

формирование

установки на безопасный,

здоровый образ жизни;

умение находить выходы из

спорных ситуаций.

2 класс

Познавательные

Коммуникативные

Регулятивные

Личностные

Базовый

уровень

Рассказывать о правилах

подвижных игр;

рассказывать о частоте

сердечных сокращений,

знать способы ее

измерения;

заполнять дневник

самоконтроля;

Работать в группе,

устанавливать рабочие

отношения; сохранять

доброжелательное

отношение друг к

другу; сотрудничать со

сверстниками, слушать

и слышать друг друга;

эффективно

сотрудничать и

способствовать

продуктивной

кооперации;

представлять

конкретное содержание

и излагать его в устной

форме, с достаточной

полнотой и точностью

выражать свои мысли

Осуществлять действия по

образцу и заданному правилу,

находить необходимую

информацию; адекватно

понимать оценку взрослого и

сверстников; самостоятельно

формулировать

познавательные цели;

осознавать самого себя как

движущую силу своего

научения, свою способность к

преодолению препятствий и

самокоррекции;

Находить выходы из

спортивных ситуаций;

формирование эстетических

потребностей, ценностей и

чувств, установки на

безопасный, здоровый образ

жизни; развитие навыков

сотрудничества со

сверстниками и взрослыми в

разных социальных

ситуациях, умение не

создавать конфликты;

формирование

установки на безопасный,

здоровый образ жизни;

умение находить выходы из

спорных ситуаций.

Повышенны

Самостоятельно

предполагать, какая

дополнительная

информация будет

нужна для изучения

незнакомого материала;

отбирать необходимые

источники информации

среди предложенных

учителем словарей,

справочников;

анализировать,

сравнивать,

группировать

различные объекты,

явления, факты.

Участвовать в диалоге;

слушать и понимать

других, высказывать

свою точку зрения на

события, поступки;

выполняя различные

роли в группе,

сотрудничать в

совместном решении

проблемы; отстаивать

свою точку зрения,

соблюдая правила

речевого этикета;

критично относиться к

своему мнению,

участвовать в работе

группы, распределять

роли, договариваться

друг с другом.

Самостоятельно определять

важность или необходимость

выполнения различных

заданий в учебном процессе и

жизненных ситуациях;

определять правильность

выполненного задания на

основе сравнения с

предыдущими заданиями,

или на основе различных

образцов; оценка своего

задания по параметрам,

заранее представленным.

Освоение личностного

смысла учения; желания

продолжать учебы; оценка

жизненных ситуаций и

поступков с точки зрения

общечеловеческих норма,

нравственных и этических

ценностей.

3 класс

Познавательные

Коммуникативные

Регулятивные

Личностные

Базовый

уровень

Самостоятельно

предполагать, какая

дополнительная

информация будет

нужна для изучения

незнакомого материала;

отбирать необходимые

источники информации

среди предложенных

учителем словарей,

справочников;

анализировать,

сравнивать,

группировать

различные объекты,

явления, факты.

Участвовать в диалоге;

слушать и понимать

других, высказывать

свою точку зрения на

события, поступки;

выполняя различные

роли в группе,

сотрудничать в

совместном решении

проблемы; отстаивать

свою точку зрения,

соблюдая правила

речевого этикета;

критично относиться к

своему мнению,

участвовать в работе

группы, распределять

роли, договариваться

друг с другом.

Самостоятельно определять

важность или необходимость

выполнения различных

заданий в учебном процессе и

жизненных ситуациях;

определять правильность

выполненного задания на

основе сравнения с

предыдущими заданиями,

или на основе различных

образцов; оценка своего

задания по параметрам,

заранее представленным.

Освоение личностного

смысла учения; желания

продолжать учебы; оценка

жизненных ситуаций и

поступков с точки зрения

общечеловеческих норма,

нравственных и этических

ценностей.

Повышенны

Анализировать,

сравнивать,

группировать

различные объекты,

явления, факты;

самостоятельно делать

выводы, перерабатывать

информацию, уметь

передавать содержание

в сжатом, выборочном

или развернутом виде.

Участвовать в диалоге;

слушать и понимать

других, высказывать

свою точку зрения на

события, поступки;

участвовать в работе

группы, распределять

роли, договариваться

друг с другом;

предвидеть

последствия

коллективных

решений.

Самостоятельно

формулировать задание:

определять его цель,

планировать алгоритм его

выполнения, корректировать

работу по ходу его

выполнения, самостоятельно

оценивать; определять

самостоятельно критерии

оценивания, давать

самооценку.

Освоение личностного

смысла учения; выбор

дальнейшего

образовательного маршрута;

оценка жизненных ситуаций

и поступков с точки зрения

общечеловеческих норма,

нравственных и этических

ценностей, ценностей

гражданина России.

4 класс

Познавательные

Коммуникативные

Регулятивные

Личностные

Базовый

уровень

Анализировать,

сравнивать,

группировать

различные объекты,

явления, факты;

самостоятельно делать

выводы, перерабатывать

информацию, уметь

передавать содержание

в сжатом, выборочном

или развернутом виде.

Участвовать в диалоге;

слушать и понимать

других, высказывать

свою точку зрения на

события, поступки;

участвовать в работе

группы, распределять

роли, договариваться

друг с другом;

предвидеть

последствия

коллективных

решений.

Самостоятельно

формулировать задание:

определять его цель,

планировать алгоритм его

выполнения, корректировать

работу по ходу его

выполнения, самостоятельно

оценивать; определять

самостоятельно критерии

оценивания, давать

самооценку.

Освоение личностного

смысла учения; выбор

дальнейшего

образовательного маршрута;

оценка жизненных ситуаций

и поступков с точки зрения

общечеловеческих норма,

нравственных и этических

ценностей, ценностей

гражданина России.

Повышенны

Самостоятельно

выделять и

формулировать

познавательную цель;

выбирать наиболее

эффективные способы

решения задач в

зависимости от

конкретных ситуаций;

рефлексировать

способы и условий

действий,

контролировать и

оценивать процесс и

результат деятельности;

ставить и

формулировать

проблемы,

самостоятельно

создавать алгоритмы

деятельности при

решении проблем

творческого и

поискового характера.

планировать учебное

сотрудничество с

учителем и

сверстниками;

проявлять инициативу

для сотрудничества в

поиске и сборе

информации; искать и

оценивать

альтернативные

способы разрешения

конфликта, принимать

решения и

реализовывать его;

уметь выражать свои

мысли в соответствии

с задачами условиями

коммуникаций.

Определять

последовательность

промежуточных целей с

учётом конечного результата;

прогнозировать результат и

уровень усвоения знаний, его

временных характеристик;

контролировать в форме

сличения способ действий и

его результат с заданным

эталоном с целью

обнаружения отклонений и

отличий от эталона; выделять

и осознавать то, что уже

усвоено и что еще нужно

усвоить, осознание качества и

уровня усвоения, оценивать

результаты работы.

Устанавливать связь между

целью учебной деятельности

и ее мотивом; умение

отвечать на вопрос: какое

значение и какой смысл

имеет для меня учение?

Предметные результаты: 1 класс

Раздел: Знания о физической культуре

Базовый

уровень:

Знать разминку, направленную на развитие координации движений , удерживать дистанцию, темп

и ритм; знать и соблюдать личную гигиену и режим дня; различать разные виды спорта; соблюдать

правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Повышенный

уровень:

Знать, что такое физические упражнения, их отличие от естественных движений;

история зарождения древних Олимпийских игр; физическая подготовка и ее связь с развитием

основных физических качеств;

планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности;

закаливающие процедуры, и их роль в физическом развитии человека; соблюдать правила

поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Раздел: Способы физкультурной деятельности

Базовый

уровень

Знать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с

изученными правилами;

знать упражнения на координацию движений

знать правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря;

комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Повышенный

уровень:

Знать, что такое частота сердечных сокращений и как ее измерять; правила оказания первой помощи при

травмах; выполнять комплексы утренней зарядки; выполнять закаливающие процедуры;

Раздел Физическое совершенствование. Гимнастика с основами акробатики.

Базовый

уровень

Научится строиться в шеренгу и колонну, размыкаться на вытянутые руки в сторону, выполнять

повороты направо, налево, кругом, команды « Равняйсь, смирно», «По порядку рассчитайсь;, « На

первый – второй рассчитайсь»,

« Налево в обход шагом марш», «Бегом марш»; выполнять дыхательные упражнения при

выполнении физических упражнений;

выполнять различные перекаты, кувырок вперед, мост, стойку на лопатках; правилам выполнения

общих и индивидуальных основ личной гигиены; соблюдать технику безопасности при выполнении

заданий.

Подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов

к труду и обороне»( ГТО)

Повышенный

уровень:

выполнять строевые действия в шеренге и колонне;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять упражнения на гимнастической скамейке;

выполнять наскок не гимнастического козла;

вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовкой.

Выполнять нормы Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»(

ГТО)

Раздел Легкая атлетика.

Базовый

уровень

научится способам и особенностям движений и передвижений человека; выполнять дыхательные

упражнения при выполнении физических упражнений; выполнения легкоатлетических упражнений;

выполнять беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с изменением направления и

скорости;

выполнять челночный бег; метать мяч на дальность и на точность;

соблюдать технику безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.

Подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов

к труду и обороне»( ГТО

Повышенный

уровень:

выполнять технику высокого старта; пробегать на скорость 30м;

выполнять прыжок в длину с места и с разбега; выполнять челночный бег; выполнять прыжок в высоту с

прямого разбега; метать мяч на дальность и на точность; броски набивного мяча от груди, снизу и из-за

головы; пробегать 1км; соблюдать технику безопасности при выполнении легкоатлетических

упражнений;

Выполнять нормы Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»(

ГТО)

Раздел Лыжная подготовка.

Базовый

уровень

научится переносить лыжи по команде « На плечо», « Под рукой»;

выполнять ступающий и скользящий шаг с палками и без них ;

выполнять дыхательные упражнения при выполнении передвижений на лыжах;

подъем на склон « полуелочкой» с палками и без них;

выполнять спуск в основной стойке; торможение падением; кататься на лыжах змейкой;

правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены при занятиях на улице с

использованием закаливающих процедур; соблюдать технику безопасности при занятиях лыжной

подготовкой.

Подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов

к труду и обороне»( ГТО)

Повышенный

уровень:

терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности; свободно

передвигаться на лыжах ступающий и скользящий шаг с палками и без них ;

выполнять повороты переступанием на лыжах с палками и без них; уметь обгонять друг друга;

уметь тормозить падением;

подъем на склон « полуелочкой», « елочкой» с палками и без них, а также спускаться в основной стойке;

проходить дистанцию 1.5 км;

уметь играть в подвижную игру «Накаты»;

соблюдать технику безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

Выполнять нормы Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»(

ГТО)

Раздел Подвижные и спортивные игры.

Базовый

уровень

Знать значение подвижных игр для укрепления здоровья человека;

знать правила русских народных игр их стихотворное сопровождение; уметь играть в командные

подвижные игры; уметь играть в разные подвижные игры; выполнять упражнения с мячами в

эстафете; выполнять ведение мяча правой и левой рукой; иметь представления о технике бросков и

ловли мяча в парах;

соблюдать технику безопасности при занятиях подвижными и спортивными играми.

Повышенный

уровень

уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе игры ;

овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью подвижных

игр; уметь играть в различные

подвижные игры; владеть техникой броска и ловли мяча в парах; иметь углубленные

представления о технике ведения мяча и эстафетах;

иметь представления о технике броска мяча в кольцо «сверху» и «снизу»; иметь представления о

бросках через волейбольную сетку; соблюдать технику безопасности при занятиях подвижными

играми.

Предметные результаты: 2 класс

Раздел: Знания о физической культуре

Базовый

уровень:

Знать, что такое физические упражнения, их отличие от естественных движений;

история зарождения древних Олимпийских игр; физическая подготовка и ее связь с развитием

основных физических качеств;

планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности;

закаливающие процедуры, и их роль в физическом развитии человека; соблюдать правила

поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

)

Повышенный

уровень:

Научится составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать

простейший спортивный инвентарь и оборудование; наблюдение за изменениями собственного

роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину

физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений.

Раздел Способы физкультурной деятельности

Базовый

уровень

Знать, что такое частота сердечных сокращений и как ее измерять; правила оказания первой помощи при

травмах; выполнять комплексы утренней зарядки; выполнять закаливающие процедуры;

Повышенный

уровень:

Отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в

соответствии с изученными правилами; организовывать и проводить подвижные игры и соревнования

во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками;

Раздел Физическое совершенствование. Гимнастика с основами акробатики.

Базовый

уровень

выполнять строевые действия в шеренге и колонне;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять упражнения на гимнастической скамейке;

выполнять наскок не гимнастического козла;

вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовкой.

Подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов

к труду и обороне»( ГТО)

Повышенный

уровень:

Выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения осанки и зрения, упражнения на

развитие физических качеств, оценивать величину нагрузки по частоте пульса; выполнять тестовые

упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

Выполнять нормы Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»(

ГТО)

Раздел Легкая атлетика.

Базовый

уровень

выполнять технику высокого старта; пробегать на скорость 30м;

выполнять прыжок в длину с места и с разбега; выполнять челночный бег; выполнять прыжок в высоту с прямого

разбега; метать мяч на дальность и на точность; броски набивного мяча от груди, снизу и из-за головы; пробегать

1км; соблюдать технику безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений

Подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и

обороне»( ГТО)

Повышенны

й уровень:

Вид упражнения

мальчики

девочки

Бег 30 метров (сек)

6,2

6,6

Бег 1000 метров (мин)

Прыжок в длину с места (см)

140

135

Подтягивание (раз)

Подъем туловища 30 сек

Сгибание рук в упоре (раз)

Выполнять нормы Всероссийского

физкультурно – спортивного

комплекса «Готов к труду и

обороне»( ГТО)

Раздел Лыжная подготовка.

Базовый

уровень

терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности; свободно

передвигаться на лыжах ступающий и скользящий шаг с палками и без них ;

выполнять повороты переступанием на лыжах с палками и без них; уметь обгонять друг друга;

уметь тормозить падением;

подъем на склон « полуелочкой», « елочкой» с палками и без них, а также спускаться в основной стойке;

проходить дистанцию 1.5 км;

уметь играть в подвижную игру «Накаты»;

соблюдать технику безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

Подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов

к труду и обороне»( ГТО)

Повышенный

уровень:

уметь передвигаться ступающим и приставным шагами; уметь управлять лыжей; поворачивать

переступанием вокруг пяток и носков лыж с палками и без палок; иметь выработанное «чувство»

лыж и снега.

Выполнять нормы Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»(

ГТО)

Раздел Подвижные и спортивные игры.

Базовый

уровень

уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе игры ;

овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью подвижных

игр; уметь играть в различные подвижные игры; владеть техникой броска и ловли мяча в парах;

иметь углубленные

представления о технике ведения мяча и эстафетах;

иметь представления о технике броска мяча в кольцо «сверху» и «снизу»; иметь представления о

бросках через волейбольную сетку; соблюдать технику безопасности при занятиях подвижными

играми.

Повышенный

уровень

Уметь самостоятельно организовывать подвижные игры, умение заинтересовать товарищей, знать

правила игр баскетбол и волейбол, выполнять некоторые элементарные технические движения по

спортивным играм.

Предметные результаты: 3 класс

Раздел: Знания о физической культуре

Базовый

уровень:

Научится составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать

простейший спортивный инвентарь и оборудование; наблюдение за изменениями собственного

роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину

физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений.

Повышенный

уровень:

Знать когда и как возникли физическая культура и спорт; знать что такое физическая культура;

знать спортивный инвентарь школьника; знать все о нормативах, физических нагрузках и правилах

выполнения физических упражнений.

Раздел Способы физкультурной деятельности

Базовый

уровень

Отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в

соответствии с изученными правилами; организовывать и проводить подвижные игры и соревнования

во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками;

Повышенный

уровень:

Знание о способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических

биологических процессов в осуществлении двигательных актов; о работе скелетных мышц, систем

дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего

контроля за деятельностью этих систем; об обучении движениям, роль зрительного и слухового

анализатора при их освоении и выполнении; о терминологии разучиваемых упражнений, об их

функциональном смысле и направленности воздействий на организм; вести дневник самонаблюдения

за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режим нагрузок по

внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений.

Раздел Физическое совершенствование. Гимнастика с основами акробатики.

Базовый

уровень

Выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения осанки и зрения, упражнения на

развитие физических качеств, оценивать величину нагрузки по частоте пульса; выполнять тестовые

упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

Подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов

к труду и обороне»( ГТО)

Повышенный

уровень:

ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые

упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать

основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами

(большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с

соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; уверенно ходить по

бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и

переходов в упор присев; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в

положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

Выполнять нормы Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»(

ГТО)

Раздел Легкая атлетика.

Базовый

уровень

Вид упражнения

мальчики

девочки

Бег 30 метров (сек)

6,2

6,6

Бег 1000 метров (мин)

Прыжок в длину с места (см)

140

135

Подтягивание (раз)

Подъем туловища 30 сек

Сгибание рук в упоре (раз)

Подготовка к выполнению

нормативов Всероссийского

физкультурно – спортивного

комплекса «Готов к труду и

обороне»( ГТО)

Повышенны

й уровень:

Вид упражнения

мальчики

девочки

Бег 60 метров (сек)

10,4

10,8

Бег 1000 метров (мин)

4,30

5.20

Прыжок в длину с разбега (см)

290

240

Прыжок в длину с места (см)

155

140

Прыжок в высоту (см)

100

Метание (м)

Подъем туловища 60 сек

Подтягивание (раз)

Сгибание рук в упоре (раз)

Выполнять нормы Всероссийского

физкультурно – спортивного комплекса

«Готов к труду и обороне»( ГТО)

Раздел Лыжная подготовка.

Базовый

уровень

уметь передвигаться ступающим и приставным шагами; уметь управлять лыжей; поворачивать

переступанием вокруг пяток и носков лыж с палками и без палок; иметь выработанное «чувство»

лыж и снега.

Подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов

к труду и обороне»( ГТО)

Повышенный

уровень:

Уметь выполнять строевые упражнения на лыжах; знать технику выполнения упражнений на лыжах;

знать название и значение всех лыжных ходов, поворотов и спусков.

Выполнять нормы Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»(

ГТО)

Раздел Подвижные и спортивные игры.

Базовый

уровень

Уметь самостоятельно организовывать подвижные игры, умение заинтересовать товарищей, знать

правила игр баскетбол и волейбол, выполнять некоторые элементарные технические движения по

спортивным играм.

Повышенный

уровень

Знать разные виды подвижных и спортивных игр; понимать роль и значение занятий физическими

упражнениями и играми для укрепления здоровья; уметь передвигаться различными способами

(ходьба, бег, прыжки) в разных ситуациях; выполнять упражнения (с предметами и без) для развития

основных физических качеств (силы, быстроты, ловкости, координации, выносливости);осуществлять

индивидуальные и групповые действия в подвижных играх; использовать: изученные виды

упражнений для утренней гимнастики.

Предметные результаты: 4 класс

Раздел: Знания о физической культуре

Базовый

уровень:

Знать когда и как возникли физическая культура и спорт; знать что такое физическая культура;

знать спортивный инвентарь школьника; знать все о нормативах, физических нагрузках и правилах

выполнения физических упражнений

Повышенный

Учащиеся должны знать: простейшие правила судейства бега, прыжков, метаний; схему техники

уровень:

прыжка способом «перекат», «перекидной»; правила передачи эстафетной палочки в

легкоатлетических эстафетах; как контролировать состояние организма с помощью измерений

частоты пульса; знать температуру нормы для спортивных и оздоровительных занятий в зимнее и

летнее время; меры безопасности; знать межпредметные связи физической культуры.