Ученики на Учителя.com


Конспект "Метание мяча с места" 7 класс

Конспект секционного занятия для учащихся 7 класса по легкой
атлетике, проведенного Васильевой Юлией Александровной
Тема: метание мяча с места
Цель: создание условий для успешного закрепления техники
выполнения метания мяча с места и развитию физических способностей.
Тип занятия: смешанный
Образовательные задачи:
− закреплять технику выполнения метания мяча с места, через
выполнение упражнений;
− разучить комплекс упражнений для развития скоростных
способностей.
Оздоровительные задачи:
− развивать скоростные способности, через комплекс упражнений;
− развивать скоростно-силовые способности, через упражнения для
закрепления метания мяча с места.
Воспитательные задачи:
− воспитывать целеустремленность и настойчивость, при выполнении
упражнений на развитие скоростно-силовых и скоростных способностей;
− воспитывать внимательность, при выполнении упражнений на
развитие быстроты реакции.
Место проведения: универсальный спортивный зал Боровичского
педагогического колледжа
Оборудование: свисток, секундомер, набивные мячи, мат, жгуты.
Планируемый результат образовательной деятельности:
Умение выполнять двигательные действия технически правильно;
умение применять комплекс упражнений для развития скоростных
способностей; стремление добиваться поставленных целей и быть
настойчивым при выполнении заданий.
Таблица 1 – Конспект секционного занятия по легкой атлетике для учащихся
7 класса
Части занятия
Содержание занятия
Дозировка
Методы и приемы
обучения и
организации
учащихся
1
2
3
4
Подготовительная
часть (10-12 мин.)
Организовать
группу к
секционному
занятию.
Нацелить внимание
учащихся на
решение
поставленных
задач.
Добиться
дисциплины при
объяснении цели и
задач занятия
Построение:
‒ Группа, в общий строй
становись!
‒ Равняйсь! Смирно!
‒ Меня зовут Юлия
Александровна, сегодня я у
вас проведу секционное
занятие по легкой атлетике.
Сообщение задач
1-2 мин.
Равнение по линии.
Создание
положительного
эмоционального
фона.
Обратить внимание
на внешний вид
учащихся.
Способ
организации:
фронтальный
Способствовать
общему разогреву
организма.
Способствовать
отдыху организма
после бега.
Организовать
учащихся на
проведение ОРУ
‒ Направо! В обход налево
шагом, марш!
‒ Бегом, марш!
‒ Шагом, марш!
Восстановление дыхания.
‒ Налево в колонну по три,
марш!
‒ Направляющий, на месте.
Группа, стой 1-2!
‒ Налево! Влево на вытянутые
руки разомкнись!
‒ 1 шеренга, шаг вперед,
марш!
‒ 3 шеренга шаг назад, марш!
0,5 круга
2 круга
0,5 круга
Дистанция 2 шага.
Использовать всю
площадь зала.
Равнение в
шеренгах и
колоннах.
Интервал между
учащимися не
менее 1 метра
Добиться общего
разогрева мышц
ОРУ без предмета
6 мин.
Продолжение таблицы 1
1
2
3
4
Способ
организации:
фронтальный
Содействовать
разогреванию
мышц рук и
плечевого пояса
1 Круговые движения плечами
вперед, назад
3-4 раза
Спина прямая.
Амплитуду больше.
Голову не опускать
Способствовать
разогреванию
мышц туловища и
плечевого пояса
2 Повороты туловища в
стороны с рывком рук
3-4 раза
Спина прямая.
Поворот точно в
сторону.
Рыков резче.
Руки прямые, не
опускать
Способствовать
разогреванию
мышц спины и
туловища
3 Наклоны туловища вперед,
назад
3-4 раза
Спина прямая.
Наклон больше.
Выполнять
упражнение не
быстро
Способствовать
разогреванию
мышц ног
4 Пружинистые наклоны
вперед
3-4 раза
Ноги не сгибать.
Касаться пола
кистями
Способствовать
повышению
функциональных
способностей
организма
5 Прыжки из низкого приседа
с поворотом вправо, влево.
Шагом, марш!
2-3 раза
Выпрыгивать
выше.
Поднивать руки
вверх.
Поворот точно в
сторону
6 Прыжки с подниманием
колен к груди.
Шагом, марш!
2-3 раза
Перенос массы
тела в одну ногу.
Спина прямая.
Ногу немного
согнуты
Основная часть
(25-23 мин.)
Комплекс упражнений для
развития скоростных
способностей.
10 мин.
Способствовать
развитию быстроты
реакции
1. Захват
Партнер стоит за спиной
другого, его задача положить
2 мин.
Быстро
среагировать на
руку партнера
Продолжение таблицы1
1
2
3
4
правую (или левую) руку на
плечо партнера. Тот должен
быстро среагировать, взяв
руку партнера и повернуться к
нему
Способствовать
развитию частоты
выполнения
движения
2 Бег с высоким подниманием
бедра
И.п. ‒ стойка лицом к
гимнастической стенке под
углом 45°, держась за рейку.
По свистку выполнение бега с
высоким подниманием бедра.
2-3 раза по
10-15 сек.
Выше поднимать
бедро.
Частая работа ног
Способствовать
развитию частоты
выполнения
действия
3 Имитация движения рук
И.П. высокий старт, в руках
гантели (юноши-1 кг,
девушки- 0,5 кг)
По свистку выполнение
имитации работы рука как при
беге.
2 раза по 10
сек.
Частая работа рук.
Локоть не отводить
в сторону.
Руку не
выпремлять,
движение
выполнять с
согнутыми руками
в локте
Способствовать
развитию частоты
выполнения
движения
4 Челночный бег
И.П. высокий старт
По свистку выполнить
челночный бег:
‒ от лицевой баскетбольной
линии баскетбольной
площадки до линии
штрафного броска, обратно;
‒ от лицевой баскетбольной
линии баскетбольной
площадки до линии нападения
волейбольной площадки,
обратно;
‒ от лицевой баскетбольной
линии баскетбольной
площадки до линии середины
зала
2 раза
Касание линии
рукой.
От середины зала
бег по инерции
Актуализировать
знания по легкой
атлетике
Повторение техники
выполнения метания мяча с
места. (Объяснение, показ)
1 мин.
- выполнить
метание с места
Добиться
выполнения
Упражнения для закрепления
техники выполнения метания
По 15 раз на
каждую руку
Резкий выброс
руки.
Продолжение таблицы 1
1
2
3
4
качественного
выполнения
имитации работы
руки при метании
мяча с места.
1 Имитация броска
И.п. ‒ стойка спиной к
гимнастической стенке в
положении «натянутого лука»,
в одной руке амортизатор,
закреплённый к стенке.
Выброс руки из-за головы с
амортизатором
Стараться
выполнить выброс
руки с поворотом
Добиться
дифференциации
усилий при
выполнении
метания
2 Метание набивного мяча
одной рукой
И.п. ‒ положение «натянутого
лука». В руке набивной мяч
Метание набивного мяча
одной рукой в парах
10 раз на
каждую руку
Метание мяча в
сторону партнера.
Быстрый переход
из положения
«натянутого лука»
в бросок.
Полностью
выпремлять руку
Добиться
активного
отталкивания при
выполнении
прыжка
3 Метание набивного мяча
двумя руками из-за головы
И.п. ‒ сед на мате, набивной
мяч в руках за головой.
Метание мяча двумя руками
из-за головы партнеру
10-15 раз
каждый
партнер
Метание точно в
парнера.
Выполнять при
метании прогиб в
спине.
Полностью
выпремлять руку.
Метать мяч
горизотально
Заключительная
часть (3-5 мин.)
Организовать
учащихся к
заключительной
части урока
Построение в общий строй
30 сек.
Равнение по линии.
Добиться
дисциплины.
Создание
положительного
эмоционального
фона к конце
занятия
Способствовать
снижению
нагрузки
Добиться
правильного
выполнения
условий игры
Игра «Кратное трем»
По очереди учащиеся говорят
числа от 1 до 33. Пропуская
числа, которые кратные трем и
которые содержат цифру 3,
заменяя их хлопком.
Кто запутался и выполнить не
так свое действие, то начинает
заново
1 раз
Окончание приложения В
Окончание таблицы 1
1
2
3
4
Способствовать
осмыслению
учащимися
результатов
собственной
деятельности
Подведение итогов занятия
30 сек.
Похвалить
активных
учащихся.
Сказать, что
получилось
реализовать и
добиться на
занятии
Добиться
организованного
выхода из зала и
дисциплины
Организованный выход из
зала:
‒ Группа, направо!
‒ На выход из зала, марш!
30 сек.
Слежу за
дисциплиной при
выходе из зала
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: