Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Одовременный двухшажный ход, поворот переступанием" 6 класс

Конспект урока физической культуры
для 6 класса
Тема урока (занятия): Одовременный двухшажный ход, поворот переступанием
Задачи урока (занятия):
1. Воспитательные (личностные результаты – Л):
1.1. Приучать к самоконтролю при подготовке и уборке инвентаря
1.2. Воспитывать самостоятельность, взаимопомощь, чувство ответственности
2. Развивающие (метапредметные результаты)
Формировать:
2.1. Умение выполнять команды учителя, контролировать свои действия
(регулятивные УУД – Р)
2.2. Умение осуществлять учебное сотрудничество со сверстниками (коммуникативные УУД – К)
2.3. Умение принимать и сохранять учебную информацию, умение вести наблюдение за учебной деятельностью
учащихся, выявлять ошибки одноклассников (познавательные УУД – П).
3. Образовательные (предметные результаты – ПР)
3.1. Разучить технику одновременнодвухшажного хода и поворот переступанием
Дата проведения: 13.12.2018г.
Время проведения: 10.55 – 11.35
Инвентарь и оборудование: фишки
Место проведения: лыжная трасса сош12
Используемая литература:
Проводящий: Терентьева Анастасия Яковлевна
Содержание учебного
материала
Дози-
ровка
Деятельность учителя
Деятельность обучающегося
Подготовительная часть – 10-12
1. Организационный этап
2'
1.1. Построение, приветствие
30''
Выполняют команды учителя,
контролируют свои действия (Р)
1.2. Сообщение задач (темы)
1'
Планируют путь достижения цели,
ставят познавательные задачи (П).
1.3.Строевые упражнения
30''
Выполняют команды учителя,
контролируют свои действия согласно
инструкции учителя (Р)
2. Подготовка учащихся к работе
на основном этапе
2.1.Ору с лыжами и на лыжах
• -И. п. — стоя на лыжах – ноги
на ширине плеч. Перенести
вес тела с правой на левую
лыжу, затем переступание с
правой на левую лыжу.
Палками стараться не
9'
помогать.
• И. п. — стоя на лыжах – ноги
на ширине плеч. Неглубокие
приседания, ноги
выпрямляться в коленях
полностью. Палки назад
лапками вверх.
• И. п. — стоя на лыжах – ноги
на ширине плеч. Поочередное
поднимание носков и пяток
лыж при небольшом сгибании
ног в колене с опорой на
палки.
• И. п. — стоя на лыжах – ноги
на ширине плеч.
Дополнительное упражнение
на равновесие. Небольшие
прыжки с ноги на ногу. Палки
на весу лапками назад.
• И. п. — стоя на лыжах – ноги
на ширине плеч. Махи слегка
согнутой ногой вперед-назад с
опорой и без на палки.
• И. п. — стоя на лыжах – ноги
на ширине плеч. Стоя на
слегка согнутых в коленях
ногах и немного наклонив
туловище вперед совершаем
попеременные махи руками
вперед до уровня глаз и назад
до уровня бедер.
• И. п. — стоя на лыжах – ноги
на ширине плеч. Упражнение
на овладение скольжении на
лыжах. Небольшие выпады
правой, затем левой ногой.
Основная часть - 30'
3. Этап разучивания знаний и
способов действий
24'
ОДНОВРЕМЕННО
ДВУХШАЖНЫЙ ХОД
После окончания
одновременного толчка руками
лыжник скользит на двух
лыжах в согнутом положении
и, медленно выпрямляясь,
начинает выносить палки
1'
Сейчас мы с вами, будем разучивать технику
одновременно двухшажного хода и поворот
переступанием.
Внимательно смотрим и слушаем. (
Показываю технику выполнения-боком к
ученикам).
Показывают умение регулировать
свои действия (Р),
взаимодействуют в группе (К).
вперед.
2-3. Сосредоточив массу тела
на левой ноге, после
предварительного небольшого
подседания лыжник делает шаг
правой вперед, продолжая
вынос палок. После окончания
толчка левой ногой начинается
скольжение на правой.
4-5. Предварительно перенеся
массу тела на правую лыжу и
выполнив подседание, лыжник
отталкивается правой ногой;
палки в это время выводятся
кольцами вперед-и ставятся на
снег.
6. В момент окончания толчка
ногой палки приходят в
рабочее положение (под
острым углом вперед) и
начинается отталкивание
руками.
7. Продолжается отталкивание
руками и скольжение на левой
лыже. В это время правая нога
непрерывным маховым
движением выносится вперед.
8. С окончанием толчка руками
правая нога приставляется к
опорной и начинается
скольжение на двух лыжах.
Некоторое время лыжник
пассивно скользит на двух
лыжах, используя набранную
скорость.
Затем цикл движений
повторяется.
2.2.Подводящие упражнения:
принять исходное положение
лыжника(скользя на двух
лыжах после толчка), на счет
«раз», выпрямляясь, сделать
скользящий шаг левой ногой и
вынести палки, на счет «два»
— шаг правой, палки поставить
на снег, на счет «и»
оттолкнуться палками и
приставить в конце толчка
левую ногу к правой. Команды
можно применять следующие:
«Исходное положение
принять!», «Шаг-вынос, делай
раз!», «Шаг-постановка, делай
два!», «Толчок, приставка!».
После выполнения каждого
движения надо проверять
Но прежде чем приступить к выполнению
данного элемента, мы с вами выполним
подводящие упражнения .
Подводящие упражнения, которые в
дальнейшем помогут вам при выполнении
одновременно двухшажного хода. Я
показываю и объясняю, а вы сразу повторяете
Сильно не наклоняемся
Не садимся
Не забываем, про положение лыжника, руки
не расставляем широко
правильность положения
лыжника. Этот ход надо уметь
начинать с шага и левой, и
правой ногой.
2.3.Опробование одновременно
двухшажного хода в целом.
«Шаг, шаг — толчок!» и затем
счетом «Раз, два — и».
2.4.Выявление типичных
ошибок
Слабые отталкивания
ногами при выполнении
скользящих шагов,
вследствие чего шаги
получаются короткими,
торопливыми, без широкого
наката, т. е. длинного и
быстрого скольжения; неза-
конченный толчок палками;
при двухопорном
скольжении вес тела на
пятках ног;
преждевременный малый
Усвоив эти движения, мы переходим к
слитному выполнению, внимательно слушаем
команды.
Спину не прогибаем. Колени сгибаем слегка.
Сильно не садимся
Хорошо, молодцы. А сейчас мы с вами
выявим типичные ошибки, которые сейчас
встречались у вас. (Вызываем одного
человека и на нем показываем , что невернол,
а что верно)
или чрезмерный наклон
туловища;
преждевременное
приставление ноги;
преждевременное
выпрямление туловища
после толчка.
2.5.ПОВРОТ
ПЕРЕСТПАНИЕМ
Этот поворот
выполняется из исходного
положения - лыжи
параллельно, палки
поставлены рядом с
креплениями.
Переступать начинают с
той ноги, которая ближе к
направлению
предполагаемого
поворота. Например, при
выполнении поворота
вправо лыжник переносит
вес тела на левую ногу и
приподнимая носок
правой лыжи, отводит его
в сторону. Затем, перенося
вес тела на правую лыжу,
Вот мы с вами и разучили одновременно
двухжаный ход.
Теперь перейдем к разучиванию поворота
переступанием. Внимательно смотрим и
слушаем. ( Показываю технику выполнения
лицом к ученикам).
приставляет к ней левую,
одновременно
переставляя одноименную
палку. Переступание
таким способом вы-
полняется до нужного
угла поворота. Пятки лыж
при этом не отрываются
от снега.
2.6.Подводящие
упражнения
1)И.п- Узкая стойка ноги врозь, руки
на поясе. «Солнышко»
Перенеся тяжесть тела на левую
ногу, поднять носок правой лыжи.
Перенеся вес тела на правую лыжу,
приставить к правой левую лыжу, и
т.д. до полного поворота на 360
градусов.
2) Тоже в другую сторону.
2.7.Опробование поворота
переступанием
2.8 Выявление ошибок
1) отрыв пятки лыжи от
Но прежде чем приступить к выполнению
данного элемента, мы с вами выполним
подводящие упражнения .
Подводящие упражнения, которые в
дальнейшем помогут вам при выполнении
одновременно двухшажного хода. Я
показываю и объясняю, а вы сразу повторяете
Кому кажется, что легко можно выполнять
без палок данный элемент
Смотри внимательно как я выполняю поворот
переступанием, затем по команде выполняем
Молодцы, но пока еще есть ошибки, давайте
снега или каблука ботинка
от лыжи;
2) недостаточный перенос
веса тела с одной лыжи на
другую;
3) переступание
выполняется на прямых
ногах;
4) несогласованное
(неодновременное)
движение палки и лыжи в
момент переступания;
5) наступание пяткой
одной лыжи на другую
(перекрещивание лыж).
мы их разберем, чтоб в дальнейшем не
допускать их
Внимательно смотрим и запоминаем, т.к на
следующем уроке нам это понадобится
Заключительная часть - 5'
6. Подведение итогов
занятия
6.1. Построение
30''
«Класс,равняйсь! Смирно! Вольно!
6.2. Рефлексия
1'
Кто из вас сможет сказать какие техники мы с
вами сегодня изучали ? (отвечают дети).
Молодцы! Верно, мы с вами сегодня изучали
одновременно двухшажный ход и поворот
Оценивают процесс и результаты
своей деятельности (Р).
Определяют свое эмоциональное
состояние на уроке (Л).
переступанием. Вы все очень старались. Но
пока еще у вас встречаются ошибки при
выполнении
6.3. Объявление задания
на дом
3'
В течение недели выполняйте эти
двигательные действия , которые мы сегодня
с вами разучили, и тогда, у вас будет
получаться и вы сможете их сдать на отметку
«отлично»
принимают и сохраняют учебную
задачу (П)
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: