Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход" 5 класс

1
Конспект урока 5класса.
Тема урока: Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.
Цель урока: Развитие физических качеств учащихся, формирование
физически здоровой, социально активной, гармонически развитой личности.
Задачи урока:
- повторить с учащимися технику выполнения попеременного двухшажного
хода -
провести эстафеты на лыжах
Условия проведения: учебная лыжня
Материально-техническое обеспечение: свисток, секундомер, лыжи, лыжные
палки.
Вводно-подготовительная часть
1.1 Организационный момент
Цель: организовать учащихся, овладеть их вниманием
Задачи: - организация учащихся
-ознакомить учащихся с правилами безопасного поведения при
занятиях физ.упр. в зимний период
Методы: словесные: указания команды, распоряжения
Деятельность
учителя
Деятельность
учащихся
Доз - ка
ОМУ
Организует класс(
на лыжной базе)
Организует сдачу
рапорта,
контролирует
правильность
выполнения
команд. Принимает
рапорт дежурного
по классу.
Приветствует
учащихся
По звонку быстро и
организованно
строятся в шеренгу
по одному
Дежурный сдаёт
рапорт, учащиеся
выполняют команды
«равняйсь»,
«смирно», «по
порядку
рассчитайсь».
Дружно
приветствуют
учителя
30 сек
1 мин
30 сек
Обратить
внимание на
внешний вид,
одежду.
Пятки вместе,
носки врозь,
расстояние между
носками обуви
толщина пятки.
Плечи расправить,
грудь подать
вперёд, руки
прижаты к
туловищу, кисти
рук сжаты в кулак
2
Знакомит с целью
и задачами урока
Знакомит
учащихся по
правилам техники
безопасности при
занятиях физ.упр.
и на лыжах в
зимний период
(беседа; подвижная
игра Пишущая
машинка
Слушают, осознают,
проектируют
Задают вопросы
3-4 мин
1.2 Разминка
Цель: подготовить организм учащихся к упражнениям основной части
Задачи: - организовать постепенное включение в работу органов и систем,
-общее разогревание опорно-двигательного аппарата
- познакомить с комплексом упражнений «Разминка лыжника»
Методы: словесный(команды, указания, объяснения)
практический(показ, переменно-интервальный метод)
Деятельность
учителя
Деятельность
учащихся
Доз - ка
ОМУ
Организует
измерение чсс
1.Ходьба на месте
с махами руками.
2.В стойке ноги
врозь пружинящие
полуприседы с
различными
положениями рук
3. Наклоны
туловища в
стороны, вперед,
затем назад.
4.Круговые
движения руками
вперед, затем
назад.
5.Поочередные
выпады вперед,
По команде учителя
замеряют пульс
Четкое выполнение
упражнений
30 сек
3-4р
3-4р
3-4р
3-4р
3-4р
4-5р
Спина прямая,
подбородок
приподнят СМГ
СМГ
Руки прямые
СМГ
Выпад глубже
СМГ
Прыжок выше
3
руки в стороны
6. Прыжки со
сменой ног из
стойки ноги врозь
правой с
разноименными
движениями рук.
Объясняет,
демонстрирует
правильность
выполнения
Контролирует
правильность
выполнения
задания.
Организует
выполнение
упражнения на
восстановление
дыхания
Выполнившие
неправильно
исправляют ошибки
2. Основная часть
Цель: развитие двигательных качеств, улучшение деятельности
опорно-двигательного аппарата, систем организма
Задачи: -формировать навыки передвижения на лыжах,
-повторить с учащимися технику передвижения попеременным
двухшажным ходом,
-развитие двигательных способностей по средствам подвижных игр и
эстафет Методы: соревновательный,
словесный(распоряжения, команды, указания)
Вид контроля: оперативный (визуальный)
Деятельность
учителя
Деятельность
учащихся
Доз - ка
ОМУ
1. Объясняет и
показывает
укладку лыж на
снег, надевание
лыж
1.2 Нордическая
Слушают, смотрят
показ учителя.
Выполняют и
анализируют
двигательные
действия.
2 мин
До 2 км (с
интервалом
отдыха по
Определить правое
и левое крепление
не торопиться
4
ходьба (СМГ)
2.Организует
перестроение в
одну колонну и
прохождение
скользящим шагом
по учебной лыжне
3. Повторяет с
учащимися
технику
передвижения
попеременным
двух шажным
ходом:
одноопорное
скольжение с
достаточным
наклоном
туловища вперед
Объясняет и
показывает
технику
Контролирует
правильность
выполнения
упражнения и по
ходу исправляет
ошибки в технике.
3. Организует
учащихся к
проведению
эстафет Делит
класс на две
команды.
Эстафеты:
Выполняют
упражнение
фронтальным
методом.
Организуют
взаимооценивание
своих действий,
анализируют
ошибки.
Смотрят,
анализируют и
выполняют
упражнение.
Выполняют задание
чсс)
5-6 мин
7-8 мин
5-6 мин
Этап до
200м
Обратить
внимание на
постановку палок,
одноопорное
скольжение,наклон
туловища,
отталкивание ног
Подводящее
упражнение
«Кошечка»
5
(круговая) 1.
скользящим шагом
без палок
2. С палками.
3. Заключительная часть
Цель: приведение организма в оптимальное состояние
Задачи: - снижение деятельности систем организма до нормы
- создание установки на предстоящую учебную деятельность
- задание на дом
Методы: словесный
Деятельность
учителя
Деятельность
учащихся
Доз - ка
ОМУ
Даёт команду для
построения в
шеренгу.
Организует
измерения
ЧСС
Организует
снимание лыж.
Упражнения на
восстановление
дыхания
1.Поднали руки
вверх и в стороны;
отвели руки назад-
делаем вдох.
2.Свели руки перед
грудью и опустили
вниз-выдох
3.Прогибаем
туловище назад-
вдох
4. . Наклонили
туловище вперед,
влево, вправо-
денлаем выдох
Организует
укладку лыж
(показ и
Строятся в шеренгу
по одному. По
команде учителя
измеряют ЧСС и
сравнивают его с
ЧСС в начале урока.
Выполняют
упражнения
Внимательно
смотрят, и
выполняют вместе с
учителем.
Организованно
2мин
30 сек
2мин
1-2ин
Указать интервал.
Обратить
внимание на
правильность
выполнения
пульсометрии.
Соблюдение Т.Б
Дистанция 3-4
шага
6
объяснение)
Организует
построение с
лыжами на плече в
одну колонну и
возращение на
базу.
Контролирует
постановку лыжи
палок.
Подводит итоги
урока.
Отмечает лучших
учащихся.
Выставляет оценки
за работу на уроке.
Даёт домашнее
задание.
Даёт команду об
окончании урока.
Прощается с
учащимися.
Организует выход
с лыжной базы.
возвращаются на
базу
Организованно
выполняют
Воспринимают
информацию,
обсуждают свои
отметки, дают
самооценку
2-3 мин
2 мин
Организованный
уход
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: