Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Стойка на лопатках. Развитие координационных способностей" 4 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
« Средняя общеобразовательная школа №2 »
Города Березовский Кемеровской области
План урока по предмету «Физическая культура»
в 4 классе по теме « Стойка на лопатках. Развитие координационных способностей »
составитель учитель физической культуры
Демченко Д. Ю.
2018 г.
Раздел программы: гимнастика.
Тема урока Стойка на лопатках развитие координационных способностей
Цель: развитие интереса к выполнению упражнений для развития основных физических качеств.
Планируемые результаты урока:
➢ Личностные: осознание значимости данного умения для развития основных физических качеств, формирование
адекватной самооценки, саморазвитие и самосовершенствование, развитие мотивации занятий спортивными
упражнениями, умение ставить цели.
➢ Метапредметные:
-Познавательные: научаться осуществлять актуализацию приобретенного опыта при решении практических
задач, связанных с проведением самостоятельных занятий физкультурой, научаться характеризовать физическую
нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию
физических качеств, взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр
-Коммуникативные: получат возможность научиться интегрироваться в группу сверстников и строить
продуктивное взаимодействие и сотрудничество со сверстниками
-Регулятивные: развитие внимания, умения оценивать правильность выполнения заданий и упражнений, вносить
необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных
ошибок.
➢ Предметные: учащиеся получат базовый уровень - научаться делать стойку на лопатках.
Тип урока: учебно-тренировочный
Место проведения: спортивный зал.
Час
ть
уро
ка
Содержание:
Дозир
овка:
Метапредметные результаты
(универсальные учебные
действия)
Личностные действия
По
дго
тов
ите
льн
ая
час
ть.
Построение в шеренгу.
Сообщение задач урока
1.Стойка на лопатках.
2. Развитие
координационных
способностей.
Строевы упражнения:
равняйсь, смирно, повороты.
Набрать правильную
дистанцию в колонне.
Ходьба на месте с высоким
подниманием колена.
1. Ходьба в обход по залу с
высоким подниманием
колена.
2. Ходьба на носках – руки
вверх.
3. Ходьба на пятках – руки в
стороны.
4. Ходьба на внешней
Познавательные: извлекать
необходимую информацию из
рассказа учителя, из собственного
опыта; выдвигать гипотезу и
осуществлять актуализацию
личностного жизненного опыта
Коммуникативные: слушать
собеседника, соблюдать нормы
этики в ситуациях общения и
взаимодействия
Регулятивные: принимать и
сохранять учебную цель и задачу.
Дополнять и уточнять
высказанные мнения о
полученном задании.
Регулятивные: развитие
внимания, умеют оценивать
правильность выполнения
действия; вносят необходимые
коррективы в действие после его
Саморазвитие и
самосовершенствование; установка на
активную деятельность в решении
поставленной задачи.
Самоанализ и самоконтроль
результата, анализ соответствия
результатов требованиям конкретной
задачи; формирование самооценки на
основе критериев успешности
спортивной деятельности.
Колено поднимать высоко, спину
держать ровно.
Грудь вперёд, живот втянуть,
тянуться вверх.
Грудь вперёд, живот втянуть.
Ос
нов
ная
час
ть
стороне стопы – руки на
поясе.
5. Спортивная ходьба.
6. Приставной шаг – правым
боком, левым боком.
7. Упражнение на дыхание.
8. Бег с высоким
подниманием бедра.
9. Упражнение на дыхание.
10. Ходьба.
11. Перестроение в колонну
по 2.
12. Поворот на право.
1.Стойка ноги врозь, руки
вдоль туловища.
1 – Рука вверх – прогнуться.
2 – Наклон вперёд –
коснуться руками пола.
3 – Присесть руки – руки
вперёд.
4 – Стойка ноги врозь
2.И.П. стойка ноги на
ширине плеч – руки в
стороны.
1 – Поворот вправо.
2 – И.П.
3 – Поворот влево.
4 – И.П.
завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных
ошибок.
Не бежать.
Руки вверх - вдох, руки вниз - выдох.
Колено поднимать высоко, ногу
опускать на носок.
Руки вверх - вдох, руки вниз - выдох.
Расстояние и дистанция 2 метра.
Ноги в колене не сгибать.
Поворот только туловища.
3.И.П. стойка ноги на
ширине плеч – наклон
вперёд, руки в стороны.
1 – Правой рукой коснуться
левой ноги.
2 – Левой рукой коснуться
правой ноги.
4.И.П. основная стойка.
1 – Упор присев.
2 – Упор лёжа.
3 – Упор присев.
4 – Основная стойка.
5. И.П. основная стойка.
1 – Присесть руки вперёд.
2 – Основная стойка.
6. И.П. основная стойка.
1–2 – Прыжки на носках.
3–4 – Прыжки колени к
груди.
7. Ходьба на месте.
8. Упражнение на
дыхание.
Ноги в колене не сгибать.
Руки в локтях не сгибать.
Присед делать с полностью стоящей
на полу стопе.
Руки вверх - вдох, руки вниз - выдох.
Подготовка мест к занятию.
1.Выполнение группировки
сидя.
2. Выполнение группировки в
приседе.
3. Лёжа на спине – поднять
ноги и коснуться пола за
головой.
4. И.П. лежа на спине – руки за
головой.
1 – Подняться на ноги не
размыкая рук.
2 – И.П. лежа на спине – руки
за головой.
5. И.П. лежа на животе – руки
за головой.
1 – Подняться на ноги не
размыкая рук.
2 – И.П. лежа на животе – руки
за головой.
6. И.П. лежа на спине – руки за
головой.
1 – Коснуться локтями
коленей. 2 – И.П. лежа на
спине – руки за головой.
7. И.П. лежа на животе – руки
вверх.
1 – Прогнуться.
2 – И.П. лежа на животе – руки
вверх.
8. Выполнение перекатов лёжа
на спине. Вперёд – назад.
Колени плотно прижаты к груди.
Ноги прямые, носки вытянуты.
Руки не размыкать.
Руки не размыкать, на спину не
переворачиваться.
Руки не размыкать.
Руки прямые, ноги прямые, носки
вытянуты.
Колени прижаты к груди.
Зак
лю
чит
ель
ная
9. Выполнение перекатов лёжа
на животе. Вперёд – назад.
10. Из упора присев - кувырок
вперёд в упор присев.
11. Стойка на лопатках – руки
за спину.
12. Стойка на лопатках – руки
на мате.
13. Полушпагат, руки вверх-
прогнувшись. Махи руками
поочерёдно.
14. Из упора присев - кувырок
назад в полушпагат, руки
вверх- прогнувшись.
Подготовка полосы
препятствий.
- Гимнастическая лестница.
- Гимнастическая скамейка.
- Мат для перекатов на животе.
- Перекладина – коленки к
груди.
- Гимнастическая скамейка –
наклонная.
- Мат для перекатов на спине.
Построение в колонну –
ходьба по полосе препятствий.
Лазание по лестнице,
скамейке, поднимание коленок
на перекладине, свободный
бег. Упражнение на дыхание.
Уборка снарядов.
Руками, тянем ноги.
Колени прижаты к груди.
Ноги вместе, носки вытянуты.
Ноги вместе, носки вытянуты.
Спину прогнуть, руками не касаться
мата.
Помогать руками при кувырке.
Соблюдение очереди.
Правильно выполнять упражнения.
Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.
Построение.
Подведение итогов.
Домашнее задание.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: