Презентация "Стресс и стрессоустойчивость"

Подписи к слайдам:

Стресс и стрессоустойчивость Особенности профессионального стресса в деятельности педагога ДОУ. Факторы, влияющие на развитие стрессоустойчивость.

ГБДОУ № 37 Невского района

Стресс – нагрузка, состояние повышенного напряжения, приводящее к изменениям в работе нервной системы и организма в целом. Деятельность педагога ДОУ относится к группе профессий, в достаточной степени подверженных воздействию стрессовых факторов. нервно-физиологическому истощению. нервно-физиологическому истощению.

Причём некоторые факторы, например, такие как длительное переживание негативных эмоций, умственное перенапряжение, имеют пролонгированное действие и могут привести к

дистрессу

Классификация стрессогенных факторов в педагогической деятельности Физические факторы

Режим труда

Неравномерное чередование работы и отдыха, переработка

Несоблюдение режима сна и бодрствования

Несбалансированное питание

Образ жизни

Санитарно-эпидемиологические

условия

Некомфортные условия окружающей среды: слишком жарко или холодно, нехватка света, сухость воздуха, духота.

Шум

Инфекционно-вирусная нагрузка

Физические нагрузки

Статические

Физические

Речевые

Классификация стрессогенных факторов в педагогической деятельности Психологические факторы

Социальные

Высокая степень ответственности

Трудный контингент

Конфликтные ситуации: внутри коллектива, в системе «педагог – родитель», «педагог – ребёнок»

Профессиональные

Информационные: необходимость постоянно овладевать новыми знаниями, работать в режиме интенсивного восприятия, переработки и интерпретации получаемой информации.

Психоэмоциональные: интенсивное эмоциональное общение, постоянная необходимость межличностного взаимодействия с детьми, педагогами и родителями.

Возникновение экстренных ситуаций

Малозаметность результатов для внешнего восприятия

Синдром эмоционального выгорания Если внутренние и внешние требования превышают ресурсы организма, наступает эмоциональное и умственное истощение.

Симптомы выгорания

Ощущение постоянной усталости, не проходящее даже после сна

Снижение иммунитета, плохое самочувствие, потеря аппетита

Чувство неуверенности в себе, снижение самооценки, потеря трудовой мотивации

Появляется чувство отстранённости

В отношении окружающего появляется цинизм и негативизм

Импульсивное эмоциональное поведение

Перенос своих неурядиц на других

Как справляться со стрессом и вырабатывать стрессоустойчивость Стрессоустойчивость – способность человека выносить волевые и эмоциональные перегрузки, преодолевать трудности.

Как развить стрессоустойчивость