Презентация "Методы физического воспитания"

Методы физического воспитания

• Это способы применения физических упражнений для физического развития
• МДВ делятся на 2 группы:
• СПЕЦИФИЧЕСКИЕ – методы характерные только для процесса физ. воспитания
• ОБЩЕПЕДАГОГИЧЕСКИЕ – методы применяемые во всех случаях обучения и воспитания

• К спец. Методам относятся
• 1. методы строго регламентированного упражнения
• 2. игровой метод
• 3. соревновательный
• С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений.

• 1. словесные методы;
• 2. методы наглядного воздействия.

• методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой

• Метод регламентированного упражнения позволяют:
• - осуществлять двигательную деятельность занимающихся по твердо предписанной программе
• - строго регламентировать нагрузку по объему и интенсивности, а также управлять ее динамикой
• - точно дозировать интервалы отдыха между частями нагрузки
• - избирательно воспитывать физические качества
• - эффективно осваивать технику физических упражнений
• - использовать физические упражнения на занятиях с любым контингентом людей.

• Есть 2 группы рег-ных упражнений:
• Метод стандартно-непрерывного упражнения -непрерывная мышечная деятельность без изменения интенсивности.
• Метод стандартно-интервального упражнения – это многократно повторяется одна и та же нагрузка. При этом между повторениями могут быть различные интервалы отдыха.

• Круговой метод - последовательное выполнение специально подобранных физических упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы. Для каждого упражнения определяется место, которое называется «станцией». Обычно в круг включается 8-10 «станций». На каждой из них занимающийся выполняет одно из упражнений и проходит круг от 1 до 3 раз.

• Физическое воспитание имеет очень большую важность в развитии физических, так и психических качеств.
• МФВ имеют очень разный характер, от игрового, до чётко поставленных упражнений и условий.
• МФВ можно использовать по разному и для разных целей и все они при правильном применении могут дать результат