Ученики на Учителя.com


Классный час "Здоровому быть здорово" 5 класс

Цель : актуализировать и развивать знания учащихся о здоровье и здоровом
образе жизни; формирование чувства личной ответственности за здоровый
образ жизни; воспитывать у учащихся негативное отношение к вредным
привычкам, внимательное отношение к своему здоровью.
-Здравствуйте ребята! Ежедневно вы слышите эту фразу.
-А что означает это приветствие?
Когда мы произносим «здравствуйте», то искренне желаем тем, с кем
встречаемся, добра и радости , мы желаем друг другу здоровья.
-Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии
людей заложено пожелание друг другу здоровья?
Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.
1. Что не купишь ни за какие деньги?
2. Что для человека дороже всего?
3. Если его потеряешь, то вернуть его очень сложно, а часто даже
невозможно.
-Вы уже догадались, чему посвящен наш классный час? (здоровью)
Тема нашего классного часа: « Здоровому все здорово»
Как вы понимаете эту пословицу?
Давайте уточним, что же такое здоровье?
(Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние
физического, психического, духовного благополучия.)
Ученые считают, что человек должен жить 150-200 лет (так
древние греки считали, что умереть в 70 лет, значит умереть в
колыбели).
-Как вы думаете, от чего зависит состояние нашего здоровья?
(От наследственности, медицины, экологии, и от нас)
Наследственность, медицину, экологию мы изменить не сможем, но
есть фактор, влияющий на наше здоровье, который нам подвластен! Это
наш образ жизни.
Правила здорового образа жизни:
правильное питание,
сон, личная гигиена,
активная деятельность,
отсутствие вредных привычек,
рациональный режим труда и отдыха
Правильное питание
Сбалансированное питание. Снижается заболеваемость, улучшается
психологическое состояние, поднимается настроение, а самое главное —
повышается работоспособность и интерес к деятельности.
Сон
Сон – это время отдыха для всего тела. Сон очень положительно влияет
на организм человека. Достаточный сон необходим для нормальной
деятельности нервной системы. Регулярное недосыпание ведёт к
снижению работоспособности и сильной утомляемости.
Личная гигиена
Личная гигиена — это совокупность гигиенических правил, выполнение
которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Она
включает в себя ряд общих гигиенических правил для людей любого
возраста: требования по уходу за кожей, зубами, волосами, по
содержанию одежды, обуви и жилища.
Активная деятельность
Активная деятельность - важнейшее условие здорового образа жизни.
Его основу составляют систематические занятия физическими
упражнениями и спортом, что способствует сохранения здоровья.
Отсутствие вредных привычек
Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики) - эти нарушители
здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают
продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно
отражаются на здоровье подрастающего поколения.
Какого человека можно назвать здоровым?
СУТУЛЫЙ
НЕУКЛЮЖИЙ
ВЫСОКИЙ
ХУДОЙ
ГОРБАТЫЙ
БЛЕДНЫЙ
ХИЛЫЙ
НИЗКИЙ
ТОЛСТЫЙ
СТРОЙНЫЙ
СИЛЬНЫЙ
ЛОВКИЙ
БОДРЫЙ
ЭНЕРГИЧНЫЙ
ВЕСЕЛЫЙ
Давайте расшифруем слово «здоровье» и узнаем, из чего же оно
складывается?
З - зарядка
Д – диета
О – отдых
Р – режим дня
О – отказ от вредных привычек
В – витамины
Ь
Е – ежедневные пробежки
Собери пословицу:
Здоровье всего дороже
Береги платье снову, а здоровье смолоду
Здоровому все здорово
Здоровье дороже богатства
Здоровью цены нет
Давайте придумаем свою формулу здоровья:
Здоровье = (режим дня (сон+литчная гигиена) + правильное питание).
хороший отдых – вредные привычки
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: