Ученики на Учителя.com


Физическое развитие детей во время прогулки

Физическое развитие детей во время прогулки
Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для
физического развития дошкольника. Прогулка является первым и наиболее
доступным средством закаливания детского организма. Она способствует
повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям
внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.
Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека, и особенно для
детей. Они позитивно влияют на их здоровье и эмоциональное состояние. С их
помощью можно улучшить состояние организма в целом. В первую очередь во
время пребывания на свежем воздухе легкие очищаются от аллергенов и пыли,
благодаря этому улучшаются функции верхних дыхательных путей и слизистой
носа.
Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики
утомления. Прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в
подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях
удовлетворить свои потребности в движении. Если прогулка хорошо и
правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в
ней около 50% суточной потребности в активных движениях. Сокращение
времени пребывания на воздухе создает дефицит движений.
На прогулке дети играют, много двигаются. Движения усиливают обмен
веществ, кровообращение, газообмен, улучшают аппетит. Дети учатся
преодолевать различные препятствия, становятся более подвижными, ловкими,
смелыми, выносливыми. У них вырабатываются двигательные умения и навыки,
укрепляется мышечная система, повышается жизненный тонус.
Содержание деятельности детей на прогулке зависит от времени года, погоды,
предшествующих занятий, интересов и возраста.
Гулять с детьми необходимо в любое время года и в любую погоду, а
длительность прогулки стоит регулировать в соответствии с погодными
условиями. Не менее полезны и зимние прогулки. Зимний морозный воздух
лучше всего насыщен кислородом, поступая в организм, он стимулирует
мозговую деятельность. Благодаря зимним прогулкам повышается физическая
активность организма, улучшается сон. Особенно полезны прогулки при
температуре ниже десяти градусов. Такой воздух особенно чист и вероятность
подхватить инфекцию гораздо ниже. Всплеск вирусных заболеваний чаще всего
бывает, когда морозная погода сменяется оттепелью.
Благодаря прогулке совершенствуется физическое развитие ребенка. Каждая
прогулка сопровождается двигательной активностью детей. Во время
подвижных игр происходит тренировка различных групп мышц, развивается
координация движений, а также быстрота реакции, сила, выносливость, воля к
победе.
Ведущее место на прогулке отводится играм, преимущественно подвижным. В
них развиваются основные движения, снимается умственное напряжение от
занятий, воспитываются моральные качества. Подвижная игра может быть
проведена в начале прогулки, если занятия были связаны с долгим сидением
детей. Если же они идут гулять после музыкального или физкультурного
занятия, то игру можно провести в середине прогулки или за полчаса до ее
окончания.
Выбор игры зависит от времени года, погоды, температуры воздуха. В
холодные дни целесообразно начинать прогулку с игр большей подвижности,
связанных с бегом, метанием, прыжками. Веселые и увлекательные игры
помогают детям лучше переносить холодную погоду. В сырую, дождливую
погоду следует организовать малоподвижные игры, которые не требуют
большого пространства. Длительность каждой игры не более 3 – 4 мин,
количество участников по желанию детей. Взрослый может также
организовывать подвижную игру с 1 – 2 детьми, если он видит, что они замерзли
или не знают, чем себя занять. На прогулке должны планироваться подвижные
игры и игровые упражнения разной степени интенсивности. В течение месяца
может быть проведено 15 – 20 подвижных игр (включая игры – эстафеты), при
этом разучены новые игры.
Примерно за полчаса до окончания прогулки воспитатель организует
спокойные игры. В процессе ежедневного проведения подвижных игр и
физических упражнений на прогулке расширяется двигательный опыт детей,
совершенствуется имеющиеся навыки в основных движениях; развиваются
ловкость, быстрота, выносливость; формируется самостоятельность, активность,
положительное взаимодействие со сверстниками.
Помимо организованных форм работы по развитию движений в двигательном
режиме детей большое место занимает самостоятельная деятельность. У ребёнка
появляется возможность играть, двигаться по собственному желанию. Однако и
здесь его действия зависят во многом от условий, создаваемых взрослыми. При
правильном руководстве двигательной активностью детей можно повлиять на
разнообразие их игр, движений не подавляя инициативы.
Двигательная активность ребенка является одним из показателей его здоровья.
Известный французский мыслитель и писатель Жан-Жак Руссо был еще и
реформатором педагогики. Он говорил так: «Чтобы сделать ребенка умным и
рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он действует, бегает,
кричит, пусть находится в постоянном движении».
Во время прогулок необходимо проводить индивидуальную работу с детьми:
для одних организует игру с мячом, метание в цель, для других — упражнение в
равновесии, для третьих — спрыгивание с пеньков, перешагивание через
деревья, сбегание с пригорков.
При планировании содержания прогулки предусматривается равномерное
чередование спокойной и двигательной деятельности детей, правильное
распределение физической нагрузки в течение всей прогулки.
Дети на прогулке выполняют разнообразные движения: бегают, лазают,
съезжают, подлезают, подтягиваются, бросают в цель, переносят груз (снег,
льдинки, песок, камни). Важно чтобы все дети участвовали в организованной
воспитателем двигательной деятельности.
Правильная организация и проведение прогулки: укрепление здоровья,
развитие двигательной активностей детей, подбор одежды в соответствии с
сезоном и температуры воздуха, подвижный игры, пример взрослого в
отношении к своему здоровью – все это является хорошим залогом здорового
образа жизни дошкольников.
На прогулке мы учимся бегать, залезать, прыгать.
Где же как не на прогулке ребёнку учиться бегать! Бег прекрасно стимулирует
работу дыхательной и кровеносной систем, укрепляет костную и мышечную
массу, улучшает работу мозга и даёт море позитивных эмоций.
Умение самостоятельно залезать— это очень важно для детей. Когда ребёнок
залезает куда-то самостоятельно, у него координируются движения глаз, рук, ног
и всего тела, мозг в этот момент должен проделать колоссальную работу. Кроме
того, развивается также и мелкая моторика — т.е. мелкие движения кистями рук
и пальцев, ведь нужно за что-то ухватиться, уцепиться так, чтобы не упасть.
Во время прогулки необходимо уделять время прыжкам. Во время прыгания
сжигается огромное количество энергии, если на прогулке дети достаточно
много будут прыгать, хороший, здоровый и продолжительный сон им
гарантирован!
Прыгать на улице можно по-разному.
1. Скакалка. Это не только прекрасное развлечение, но ещё и отличный
тренажёр. Во время прыжков активизируется обмен веществ, кровь лучше
поступает к головному мозгу, улучшается работа всех внутренних органов, и
особенно сердца и лёгких. Скакалка прекрасно тренирует выносливость,
укрепляет мышечную и костную массу.
2. Резиночка.
3. Классики — отличная игра, в которой можно тренировать не только
умение прыгать, но и мыслить, анализировать и сравнивать! Она также
подходит для изучения цифр, счёта.
Итак, давайте ещё раз подведём итог, как можно развивать ребёнка
физически во время прогулки.
1. Ходить много, по разнообразным поверхностям. 2. Бегать в своё
удовольствие. 3.Залезать. 4. Прыгать — чем больше, тем лучше.
Структура прогулки:
1. Наблюдение.
2. Подвижные игры 2-3 игры большой подвижности, 2-3 игры малой и
средней подвижности, игры на выбор детей.
3. Труд детей на участке.
4. Индивидуальная работа с детьми по развитию движений, физических
качеств.
5. Самостоятельная игровая деятельность.
Большое место на прогулках отводится наблюдениям (заранее планируемым)
за природными явлениями и общественной жизнью. Наблюдения можно
проводить с целой группой детей, с подгруппами, а также с отдельными
малышами. Одних воспитатель привлекает к наблюдениям, чтобы развить
внимание, у других вызывает интерес к природе или общественным
явлениям и т. д. Окружающая жизнь и природа дают возможность для
организации интересных и разнообразных наблюдений. Например, можно
обратить внимание на облака, их форму, цвет, сравнить их с известными
детям образами. Следует организовать и наблюдения за трудом взрослых,
которые работают вблизи детского сада, например за строителями.
Ведущее место на прогулке отводится играм, преимущественно подвижным.
В них развиваются основные движения, снимается умственное напряжение
от занятий, воспитываются моральные качества.
Во время прогулок могут быть широко использованы бессюжетные народные
игры с предметами, такие, как кегли, а в старших группах - элементы
спортивных игр: волейбол, баскетбол, городки, бадминтон, настольный
теннис, футбол, хоккей. В жаркую погоду проводятся игры с водой.
Полезны игры, при помощи которых расширяются знания и представления
детей об окружающем. Воспитатель дает детям кубики, лото, поощряет игры
в семью, космонавтов, пароход, больницу и др. Он помогает развить сюжет
игры, подобрать или создать необходимый для нее материал.
Во время прогулки необходимо уделять внимание трудовой деятельности
детей. Содержание и формы ее организации зависят от погоды и времени
года. Так, осенью дети собирают семена цветов, урожай на огороде, зимой
могут сгребать снег, делать из него разные сооружения. Необходимо
стремиться сделать детский труд радостным, помогающим малышам
овладеть полезными навыками и умениями.
Трудовые задания должны быть посильны детям и, вместе с тем, требовать
от них определенных усилий. Воспитатель следит, чтобы они выполняли
свою работу хорошо, доводили начатое дело до конца.
Во время прогулок воспитатель проводит индивидуальную работу с детьми:
для одних организует игру с мячом, метание в цель, для других - упражнение
в равновесии, для третьих - спрыгивание с пеньков, перешагивание через
деревья, сбегание с пригорков.
На прогулках осуществляется работа и по развитию речи ребенка:
разучивание потешки или небольшого стихотворения, закрепление трудного
для произношения звука и т. п. Воспитатель может вспомнить с детьми слова
и мелодию песни, которую разучивали на музыкальном занятии.
Движения на воздухе оказывают положительное влияние на физическое
развитие. Длительная ходьба во время прогулки требует от детей
определенной выдержки, организованности и выносливости.
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: