Ученики на Учителя.com


Занятие внеурочной деятельности "Я здоровье берегу - сам себе я помогу"

Занятие внеурочной деятельности
в начальных классах малокомплектной
школы
«Я здоровье берегу - сам себе я помогу!»
Мартюшина Ирина Викторовна,
учитель начальных классов
МОБУ СОШ с.Покрово-Берёзовка
Пензенского района, Пензенской области
Пояснительная записка.
Цель образовательных здоровьесберегающих технологий - это, в первую очередь,
обеспечение школьника возможностью за время обучения в школе сохранения здоровья,
формирование у него необходимых знаний, умений и навыков здорового образа жизни,
обучение использования полученных знаний в повседневности. Успешность любых
педагогических технологий зависит непосредственно от учителя и направленности его
деятельности (педагогической психологической грамотности). Педагоги должны
придерживаться следующих правил: - эмоциональные разрядки на уроке; - использовать
физкультурные паузы на уроке; - освобождать, а не сковывать; - поддерживать, а не
сдерживать; - распрямлять, не сгибать. На занятиях необходимо проводить паузы-
динамики: упражнения для кистей рук, глаз и суставов опорно-двигательного аппарата
для того, чтобы снять напряжение на уроке, переключиться на новую деятельность. Также
следует проводить производственную физзарядку, а на уроках физкультминутки. Также
учитель использует следующие методы:
- свободный выбор (свобода в беседе, выбор действий, выбор метода действий, свобода
творчества и прочее);
- активный метод (ученик играет роль учителя, обсуждение в группе, ролевые игры,
дискуссии, семинары, ученик в роли исследователя);
- метод, направленный на развитие и самопознание (интеллект, эмоция, общение,
воображение, самооценка и взаимооценка).
На занятиях должны быть эмоциональные разрядки: шутки, улыбки, юмористические
картинки, поговорки, афоризмы, небольшие стихотворения, музыкальные минутки – все
это на уроке создает психологический благоприятный климат. Одна из остро стоящих
проблем не только в школах, но и в целом в обществе, - это, разумеется, гиподинамия.
Технический прогресс приводит к снижению двигательной функции человека. Снижается
не только время, отведенное активным упражнениям, но и часы, проведенные на свежем
воздухе. В работе по сохранению и укреплению здоровья младших школьников важное
место занимает систематическая внеклассная работа с учащимися. Проблема обеспечения
здоровья должна решаться не только медициной, но и педагогикой через внедрение
системы знаний о человеке, его здоровье, способах его формирования и сохранения.
Необходимо научить детей самим заботиться о своем здоровье, формировать установки на
поддержание здорового образа жизни. Для эффективности внеклассной работы в этом
направлении использую следующие формы и методы работы: тематические и
информационные классные часы, праздники, экскурсии, конкурсы, соревнования, беседы,
дискуссии, походы, работа с семьей, диагностика изучения личности, тесное
взаимодействие с социально-культурной сферой. Использование методов и приемов
зависит от многих условий: от профессионализма педагога, от его личной
заинтересованности, от уровня города, района, школы, класса. Только при условии, что
все отдельные подходы будут объединены в единое целое, можно рассчитывать на то, что
будет сформировано здоровьесберегательное пространство, реализующее идеи
здоровьесберегающей педагогики. Формы и методы, используемые на уроках и во
внеурочное время по сохранению и укреплению здоровья младших школьников на
протяжении четырех лет, дают положительные результаты. Данное занятие внеурочной
деятельности по физкультурно-оздоровительному направлению рассчитано на детей 1-4
классов в малокомплектной школе. Занятие содержит здоровьесберегающие технологии,
использующие на уроках и занятиях в начальной школе.
Цели:
1. Содействовать воспитанию любви к своему здоровью у младших
школьников.
2. Способствовать осознанию родителями ответственности за формирование у
детей ценностного отношения к своему здоровью.
3. Становление ценностного отношения у учащихся начальной школы к здоровью и
здоровому образу жизни.
4. Учиться быть здоровым и телом и душой, стремиться творить своё здоровье, применяя
знания и умения в согласии с законами природы.
Задачи:
1.Научить сознательно, относиться к своему здоровью; добиться выполнения
элементарных правил здоровья сбережения;
2.Сформировать основы гигиенических навыков;
3.Через практические задания в доступной форме вырабатывать отрицательное отношение
к вредным привычкам.
Участники: ученики 2 классов, родители учащихся, классный руководитель, зрители –
учащиеся начальных классов.
Оборудование: вырезанная из бумаги улыбка, мыло, мочалка, спортсмен, пара
танцующих, ваза с фруктами, дети сажают деревья, сон, интерактивная доска для
просмотра мультфильма и физминутки.
Ход занятия
I. Орг. момент.
Посмотрите друг на друга, улыбнитесь друг другу и с хорошим настроением начнём наше
занятие.
II. Постановка проблемного вопроса.
Тема нашего урока записана на доске не полностью, давайте попробуем прочитать её
(буквы написана наполовину сверху).
Как вы думаете, какие условия нужно соблюдать, чтобы быть здоровым? (Ответы детей)
Сегодня на мы рассмотрим некоторые из этих условий.
III. Рассматривание условий здорового образа жизни.
Учитель:
- Прослушайте стихотворение и скажите, что помогает быть здоровым людям?
- Здравствуйте!
Ты скажешь человеку.
- Здравствуй - улыбнётся он в ответ.
И, конечно, не пойдёт в аптеку,
И здоровым будет много лет.
- Давайте выберем из наших смайликов, который нам подходит и прикрепим на доску
здоровья. (улыбка)
А чтобы всем было весело мы пойдём в гости к гномам, которые никогда не болеют.
Вместе с нами отправляются и наши гости.
- идем, как гномы, - на полусогнутых ногах, руки на коленях;
- идем, как великаны, – на носках, руки вверху;
- впереди препятствия, перешагивайте их – ходьба, высоко поднимая колено;
- осторожно, впереди болото, перепрыгивайте с кочки на кочку – прыжки влево-вправо с
продвижением вперед;
- впереди река, плывем – ходьба широким шагом, с попеременными круговыми
движениями руками;
- дальше едем на лошадях – прямой галоп, руки вместе, вытянуты вперед;
- пересаживаемся на машины, включаем первую скорость – медленный бег, вторую
скорость – бег с ускорением, третью скорость – быстрый бег;
- еще немного осталось - шагом марш!
1. Чистота – залог здоровья.
а) Почему так говорят?
Почему это важно?
Почему нужно мыть руки?
Какие правила ухода за зубами вы знаете?
б) Да, здоровый образ жизни начинается с чистоты. Содержи в порядке свои вещи, своё
жильё, своё тело.
Просмотр отрывка мультфильма «Мойдодыр» по одноименной сказке К.И
Чуковского.
- Выбираем смайлик и вешаем его на доску здоровья. (мыло, мочалка)
Тема нашего занятия: «Я здоровье берегу - сам себе я помогу!»
Давайте выясним: чем вы можете себе помочь? (Ответы детей.)
- Народная мудрость гласит.
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
- А какие уроки в нашей школе помогают укреплять здоровье? (Ответы детей.)
Ученик
Быть здоровым, быстрым, ловким
Нам помогут тренировка
Бег, разминка, физзарядка
И спортивная площадка!
Проводится физкультминутка.
- Выбираем смайлик (спортсмен), крепим на доску здоровья.
«Ешь правильно – и лекарство не надобно».
- Как вы понимаете эту пословицу? (Ответы детей).
Ученик:
Человеку нужно есть.
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтоб расти и развиваться,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Сценка «Спор овощей»
СПОР ОВОЩЕЙ
Участвуют дети:
Айболит, 1-й ведущий (девочка), 2-й ведущий (мальчик), баклажан, горошек, свекла,
капуста, огурец, редиска, морковь, помидор, картошка.
У каждого ребенка на голове шапочка с изображением того или иного овоща; у Айболита
- белый халат и докторская шапочка.
1-й ведущий: Баклажаны синие, красный помидор
Затевают длинный и серьезный спор.
Овощи: Кто из нас, овощей, и вкуснее, и нужней?
Кто при всех болезнях будет всем полезней?
2-й ведущий: Выскочил горошек - ну и хвастунишка!
Горошек (весело):
Я такой хороший зелененький мальчишка!
Если только захочу, всех горошком угощу.
1-й ведущий: От обиды покраснев, свекла проворчала:
Свекла (важно):
Дай сказать хоть слово мне,
Выслушай сначала:
Свеклу надо для борща
И для винегрета.
Кушай сам и угощай —
Лучше свеклы нету!
Капуста (перебивая):
Ты уж, свекла, помолчи!
Из капусты варят щи!
А какие вкусные
Пирожки капустные!
Зайчики-плутишки
Любят кочерыжки.
Угощу ребяток
Кочерыжкой сладкой.
Огурец (задорно):
Очень будете довольны,
Съев огурчик малосольный!
А уж свежий огуречик
Всем понравится, конечно!
На зубах хрустит, хрустит...
Я могу вас угостить!
Редиска: (скромно):
Я — румяная редиска.
Поклонюсь вам низко-низко.
А хвалить себя зачем?
Я и так известна всем!
Морковь (кокетливо):
Про меня рассказ не длинный.
Кто не знает витамины?
Пей всегда морковный сок и грызи морковку —
Будешь ты тогда, дружок, крепким,
сильным, ловким!
2-й ведущий: Тут надулся помидор и промолвил строго:
Помидор: Не болтай, морковка, вздор.
Помолчи немного!
Самый вкусный и приятный
Уж, конечно, сок томатный!
Дети: Витаминов много в нем.
Мы его охотно пьем!
1-й ведущий: У окна поставьте ящик,
Поливайте только чаще,
И тогда, как верный друг,
К вам придет зеленый...
Дети: Лук.
Лук: Я — приправа в каждом блюде
И всегда полезен людям.
Угадали? Я ваш друг.
Я — простой зеленый лук.
Картошка: Я, картошка, так скромна,
Слова не сказала.
Но картошка всем нужна:
И большим, и малым.
Баклажан: Баклажанная икра так вкусна, полезна...
2-й ведущий: Спор давно кончать пора, спорить бесполезно!
Слышен стук в дверь. Овощи в испуге приседают на пол.
Лук: Кто-то, кажется, стучится.
Входит Айболит.
Картошка: Это доктор Айболит!
Айболит: Ну, конечно, это я.
Что вы спорите, друзья?
Баклажан: Кто из нас, из овощей,
Всех вкусней и всех нужней?
Кто при всех болезнях
Будет всем полезней?
Айболит: Чтоб здоровым, сильным быть,
Нужно овощи любить
Все без исключенья!
В этом нет сомненья.
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь,
Кто из вас вкуснее,
Кто из вас нужнее.
« Выбираем правильные продукты». Работая в парах, выполните задание по карточке,
выбрав условия правильного здорового питания.
Кроме фруктов и овощей в пищу надо употреблять много разных продуктов, которые
нужны нашему организму. А чипсы, сухарики, фаст-фуды мы выкинем в корзину.
- Выбираем смайлик и вешаем его на доску здоровья(ваза с фруктами)
И опять весёлые соревнования.
"ДОНЕСИ ВИШЕНКУ".
Понадобятся: 4 ориентира (установить их в начале и конце зала напротив команд), 2 мяча.
Правила игры: дети встают в командах в пары.
1-й этап. По команде ведущей пара бежит от первого до второго ориентира, обхватив мяч
с двух сторон. Оббежав второй ориентир, пара возвращается на место и передает мяч
следующей паре. Игра заканчивается, когда все пары пробегут эстафету и вернутся на
место.
2-й этап. Нужно нести мяч, удерживая его между животами.
3-й этап. Пронести мяч, удерживая его между лбами.
3-й тур: "ВИШЕНКА В КОРЗИНКЕ".
Понадобятся: 4 ориентира (установить их в начале и конце зала напротив команд).
Правила игры: капитан команды выбирает перед началом игры, с кем он будет играть в
паре. Они будут корзинкой. Остальные участники (вишенки) выстраиваются в колонну.
По команде ведущей пара захватывает одну вишенку в корзинку, и они втроем бегут до
второго ориентира. Затем оставляют за ориентиром первую вишенку и бегом, взявшись за
руку, возвращаются за следующей. Эстафета закончена, когда все вишенки перенесены на
противоположную сторону.
3. «Больше двигайся!»
Однажды учёные поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен
комплекс физических упражнений, а другим участникам предстояло ничего не делать ,а
только лежать 20 дней. Всего 20 дней. И что получилось? У тех, кто лежал, появилось
головокружение, пропал аппетит, они стали плохо спать, снизилась работоспособность.
Какой вывод можно сделать из этого сообщения?
Итак, физическая нагрузка необходима для организма. Но упражнения приносят большую
пользу в том случае, если они выполняются постоянно, систематически, т.е. каждый день.
А весёлые танцы – это не только весело, но и полезно.
Исполняется произвольные танцы под танцевальную музыку.
- Выбираем смайлик и вешаем его на доску здоровья.(пара танцующих)
Творческая работа: «Краски нашего настроения»
Учитель:
-На уроке изобразительного искусства вы выполняли рисунки на темы: «Когда я
радуюсь» и «Когда я огорчаюсь».
Ребята, как вы думаете, может ли настроение влиять на здоровье? (Да)
Каким бывает настроение? ( Хорошее, прекрасное, великолепное, замечательное,
отличное).
В каких случаях бывает у вас прекрасное настроение? ( При хорошем самочувствии,
хороших отметках…)
-Закройте глаза и попробуйте увидеть, какого цвета хорошее настроение? ( Светлое,
яркое…)
Как вы думаете, с каким человеком легче и приятнее общаться, с тем у кого хорошее или
плохое настроение?
Если у вас плохое настроение, то от него можно избавиться? Каким образом? ( Советы
детей).
А вот послушайте еще несколько советов, как можно поднять настроение.
Советы психологов, помогающие избавиться от плохого настроения.
Потопать ногами. (Вы дадите физический выход своей отрицательной энергии, вместе
с ней уйдёт и плохое настроение.)
Высказать свои чувства. (Рассказать кому- нибудь о своём плохом настроении другу, а
лучше маме).
Смыть плохое настроение (Умыться и ощутить, как вода смывает плохое настроение)
Надуть злостью шарик.(Надуть шарик, завязать и бросить его в мусорный ящик или в
воздух- с ним ваше плохое настроение улетит далеко. После этого посмотрите в
зеркало и улыбнитесь.
Спеть бодрую песенку, сплясать быстрый танец.
IV. Итог:
Учитель:
-Давайте посмотрим на нашу доску здоровья и ещё раз повторим, что для нас важно,
чтобы быть здоровым. Вот на этой бодрой и весёлоё ноте и заканчивается наше занятие.
Надеюсь, вы провели его с пользой для себя. На следующих занятиях мы рассмотрим
другие условия здорового образа жизни и дополним нашу доску. Спасибо всем за
внимание.
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: