Ученики на Учителя.com


Детский фитнес как один из способов здоровьесбережения детей в ДОУ

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 1 «Сказка» п.Советский Республики Марий Эл
«Детский фитнес как один из способов
здоровьесбережения детей в ДОУ»
Выполнила: воспитатель высшей
квалификационной категории
Волкова Л.А.
2019г.
«Фундамент здоровой жизни
нужно закладывать с детства»
Брайан Трейси
В современном мире высочайшие темпы развития общества предъявляют
высокие требования к человеку и его здоровью, но в последние годы
наблюдается заметное ухудшение здоровья детей. Это обусловлено многими
факторами. Кроме неблагоприятных климатических особенностей, на
здоровье отрицательно влияет и экологическая обстановка.
Лишь небольшую часть детей можно считать практически здоровыми,
50% имеют выраженные отклонения в состоянии здоровья такие как:
сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, нарушениями опорно-
двигательного аппарата, речи, зрения, координации движений, деятельности
органов дыхания, остальные 35% страдают хроническими заболеваниями.
Практика показывает, что решить проблему сохранения и укрепления
здоровья детей одной медицине не под силу.
В связи с этим, стала актуальной проблема поиска эффективных путей
укрепления здоровья ребенка, коррекции недостатков физического развития,
профилактики заболеваний и увеличения двигательной активности как
мощного фактора физического, интеллектуального и эмоционального
развития человека. Так как дошкольный возраст – один из наиболее
ответственных периодов в жизни каждого человека, именно в эти годы
закладываются основы здоровья, формируются качества личности человека.
В период от двух до семи лет ребенок интенсивно растет и развивается,
движения становятся его жизненной потребностью, поэтому физическое
воспитание особенно важно в этот возрастной период. Несмотря на большую
популярность физической культуры в наше время, ее пока нельзя назвать
образом жизни каждого человека.
Я работаю воспитателем в первой младшей группе, начала набирать детей
в возрасте1, 5 – 2 лет. За этот период я заметила, что однообразие
традиционных занятий снижают интерес у детей к физкультуре, кр оме того
дети часто болеют. Ребенка трудно заставить целенаправленно заниматься
физическими упражнениями. Ему должно быть интересно делать их не
потому, что «надо» и «полезно», а потому, что это очень интересно и весело.
Поэтому я начала применять в своей работе нетрадиционные
здоровьесберегающие технологии: дыхательная и пальчиковая гимнастика,
«дорожки здоровья», коррекционные упражнения, художественное слово,
подвижные игры, релаксационные упражнения. Они, конечно, внесли
разнообразие: занятия стали более интересными. Но хотелось чего –то
нового. Я решила работать по направлению «Детский фитнес». Я
познакомилась с методической литературой: «Детский фитнес» -
физкультурные занятия для детей под редакцией Е. В. Сулим, «Игровой
стретчинг» - занятия по физической культуре ДОУ под редакцией Е. В.
Сулим, «Фитнес в детском саду» - программа и конспекты под редакцией
Маргарины Киенко. Кроме того познакомилась с лечебными играми под
редакцией Е.А.Семенюк.
Изучив методический материал, я написала дополнительную
образовательную программу физкультурно – оздоровительной
направленности для детей 2-3 лет «Здоровишки» направленную на
укрепление здоровья дошкольника, обеспечение оптимальной двигательной
активности детей, повышение уровня привлекательности занятий. Данная
программа направлена на всестороннее, гармоничное развитие детей
младшего дошкольного возраста. В программу включены нетр адиционные
виды упражнений, комплексы упражнений с предметами и без предметов.
Все разделы программы объединяет игровой метод проведения занятий,
которые придают учебно-воспитательному процессу привлекательную
форму, облегчает процесс запоминания и освоения упражнений, повышает
эмоциональный фон занятий, способствует развитию мышления,
воображения и творческих способностей ребёнка. Занятия по программе
проходят 1 раз в неделю во второй половине дня. Количество детей в гр уппе
– 10 человек.
А что же такое детский фитнес? – это хорошо придуманная детская
физкультура под специально подобранную музыку с использованием
разнообразного спортивного инвентаря.
Включив в свою образовательную деятельность использования элементов
данных технологий, я преследовала основную цель – укрепление здоровья и
повышение двигательной активности младших дошкольников через занятия
детским фитнесом.
В задачи детского фитнеса входит:
- укрепить общее физическое состояние;
- формировать правильную осанку;
- содействовать профилактике плоскостопия;
- совершенствовать физические способности (развивать мышечную силу,
гибкость, выносливость, скорость, координацию);
- развивать и функционально совершенствовать органы дыхания,
кровообращения, сердечно-сосудистую и нервную системы организма;
-развивать психические качества: внимание, память, воображение,
умственные способности;
- воспитывать умение выражать эмоции, раскрепощённость и творчество в
движении;
- повышать интерес к физкультурным занятиям.
В свое работе с детьми я использую:
- зверобика;
- лого-аэробика;
- ритмическая гимнастика или аэробика;
- степ-аэробику;
- игровой стречинг;
-фитбол-гимнастику;
Зверобика – аэробика подражательного характера, развивающая
воображение и фантазию.
Лого-аэробика – физические упражнения с одновременным
произношением звуков и четверостиший. Развивает координацию движений
и речь ребёнка.
Планируя работу по ритмической гимнастике, я полагала, что физическое
развитие детей будет более интересным и эффективным, если в неё войдёт
форма физического воспитания с выполнением упражнений ритмического
характера.
В работе с детьми ритмическая гимнастика проводится в различных
вариантах:
- на занятиях;
-во время утренней зарядки;
- на прогулке;
- во время подвижных игр
Степ – аэробика – замечательное изобретение американского тр енера по
аэробике Джин Миллер. Когда-то она травмировала колено. Чтобы ускор ить
выздоровление, Джин решила тренироваться на ступеньках своего дома. Её
подъемы и спуски дали поразивший её результат. И тогда Джин разработала
новый вид аэробики с применением специальных невысоких платформ.
Стретчинг» в переводе от английского слова «stretch» – растягиваться.
Это комплекс упражнений для растягивания определенных мышц, связок
и сухожилий. Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов,
мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены
травмам и дольше сохраняют работоспособность. Игровой стретчинг я
применяю как в основной части занятий после 3-4 упражнений с
интенсивной нагрузкой, так и в конце занятий. Включаю их в
малоподвижные игры и сюжетно-игровые, сочетая с художественным
словом, что значительно повышает интерес детей к выполнению таких
специфических упражнений
В основу стретчинга входит:
- медленное и плавное выполнение упражнений;
- расслабление мышц;
- «Правило ровной спины»;
- спокойное дыхание;
- регулярное выполнение упражнений.
Фитбол-гимнастика - это триумф оздоровительных видов аэробики.
Популярность её основана на отличительных чертах: эффективности,
доступности, эмоциональной окрашенности и внешней привлекательности.
Фитбол-гимнастика используется мной в кружковой работе с родителями.
При проведении всех фитнес-занятий строго нормирую нагрузку.
Учитывая, что у детей этого возраста развитие скелета, суставного
мышечного аппарата еще не окончен, избегаю чрезмерных усилий при
выполнении упражнений, слежу за соблюдением правильной осанки, меняю
виды деятельности, чередуя с более спокойными видами упражнений. Для
повышения интереса к выполнению упражнений различного характера
использую нетрадиционные оздоровительные технологии и художественное
слово.
Все перечисленные элементы детского фитнеса используются не в рамках
одного занятия.
В работе с детьми я использую нестандартное оборудование:
разноцветные султанчики, ленты – гусеницы, гантели, следочки, массажные
коврики. Данное нестандартное оборудование было изготовлено в рамках
конкурса для родителей «Лучшее нестандартное оборудование». Кроме того
на занятиях мною используются массажные мячики, мячи малого и большого
диаметра, степ – платформы, гимнастические коврики, шведская стенка.
Оборудование не сложное, но вносит в занятия элемент необычности,
вызывает у детей интерес к занятиям. Оно создаёт радостный,
эмоциональный настрой, стимулирует и обогащает двигательную
деятельность.
К концу года ожидается, что:
- дети научатся правильно держать осанку;
- появится устойчивый интерес к постоянным физическим упражнениям;
- станут организованными, внимательными, раскрепощёнными;
- снизится заболеваемость;
- разовьются основные физические качества, такие как ловкость, сила,
гибкость, выносливость, чувство ритма.
Педагогам важно сотрудничать с родителями с целью их просвещения в
вопросах физического воспитания и оздоровления детей. Основными
условиями для тесного сотрудничества и установления благоприятных
взаимоотношений должны стать взаимная заинтересованность в достижении
цели здоровьесбережения, открытости, доверия, взаимопомощи. Для этого
вниманию родителей предлагаются:
-консультации на темы: «Здоровые дети в здоровой семье», «Волшебные
ступеньки», «Развивайтесь со стретчингом», «Эти забавные мячи»;
- информационные стенды: «Мы выбираем спорт», Наши достижения»;
-фото выставки на тему спортивных достижений: «Спорт в моей жизни»,
«Счастливое детство»;
- проведение мастер-класса по теме «Развиваемся с детьми в процессе
ритмической гимнастики»;
Проводится мной и взаимодействие с педагогами и проходит также по
нескольким направлениям:
- проведение мастер-классов для педагогов доу
- консультации по теме «Использование инновационных форм работы с
детьми по оздоровлениию»
- выступление из опыта работы
Накопленный опыт позволит выстроить систему использования
элементов фитнес-технологий в образовательной деятельности, которая даст
возможность обогатить содержание воспитательно-образовательного
процесса в разделе «физическая культура», сделать ее современной и
эффективной, повысить качество физического образования в целом.
Список литературы
1. М. Киенко « Детский фитнес. Методическая разработка». М. Айр ис-пресс
2017
2. Е. В. Сулим «Детский фитнес» Физкультурные занятия для детей 3 -5 лет.
М. ТЦ Сфера 2014. (Растим детей здоровыми).
3. Программа и конспекты занятий. Под редакцией О, Н, Рыбкина , Л. Д.
Морозова. М. АРКТИ. 2016-104с. (Растем здоровыми).
4. О. Ю. Вербина «Фитнес для всех». Чебоксары 2014.
5. Фитнес в детском саду: Программа и конспекты занятий. Под редакцией О,
Н, Рыбкина , Л. Д. Морозова. М. АРКТИ. 2016-104с. (Растем здоровыми).
6. Н. М. Соломенникова, Т. Н. Машина «Формирование двигательной сферы
детей 3-7 лет. Фитбол-гимнастика» издательство «Учитель»2011. Волгоград.
7. Е. В. Сулим «Занятия физкультурой. Игровой стретчинг для
дошкольников» М. ТЦ. Сфера. (Будь здоров дошкольник).
8. Л. Н. Волошина Игровые технологии в системе воспитания
дошкольников» учитель 2013. Волгоград.
9. Е. И. Подольская «Комплексы лечебной гимнастики» Учитель 2011.
Волгоград.
10. Н. П. Недовесова «Профилактика и коррекция плоскостопия у детей»
Детство-пресс 2014.
11. М. М. Борисова Тематические подвижные игры для дошкольников» М.
Обруч 2015.120. Н. Э. Власенко «300 подвижных игр для дошкольников»
Практическое пособие. М. Айрис-пресс 2011.
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: