Дополнительная образовательная программа "Плавание для младших школьников"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГ ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ «ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИЙ ЦЕНТР
ЗАВОДСКОГО РАЙОНА»
Г. КЕМЕРОВО
Дополнительная образовательная программа
«Плавание для младших школьников»
подготовила
Болотникова Ольга Валерьевна
педагог дополнительного образования
г. Кемерово, 2019
Содержание
Раздел 1 Комплекс основных характеристик программы ........................ 3
1.1. Пояснительная записка ...................................................................... 3
1.2. Цели и задачи программы ................................................................. 4
1.3. Содержание программы .................................................................... 5
1.4. Планируемые результаты .................................................................. 8
Раздел 2 Комплекс организационно-педагогических условий ................ 9
2.1. Календарный учебный график ......................................................... 9
2.2. Условия реализации программы ...................................................... 9
2.3. Формы аттестации ............................................................................. 9
2.4. Оценочные материалы ..................................................................... 10
2.5. Методические материалы ............................................................... 10
2.6. Список литературы .......................................................................... 12
Приложение 1 .............................................................................................. 13
Приложение 2 .............................................................................................. 24
Раздел 1 Комплекс основных характеристик программы
1.1. Пояснительная записка
Программа Плавание для младших школьников имеет физкультурно-спортивную
направленность.
На фоне сложных экономических и экологических условий нашего времени проблема
здоровья детей стоит особо остро. Понятна истина: если нет здоровья, то всё остальное
бессмысленно.
Актуальность данной проблемы возрастает в связи с тем, что состояние здоровья детей в
начале обучения имеет тенденцию к ухудшению. Увеличивается число детей с сутулой
формой спины, с функциональным нарушением осанки, сколиозами I и II степени. По
данным Минздравмедпрома и Госкомсанэпиднадзора России к моменту поступления в
школу 40–60% детей имеют различные функциональные отклонения: со стороны органов
зрения – 10%, избыточная масса тела – 8–16%, нарушение осанки наблюдается у каждого
второго ребёнка.
В связи с тем, что по мере увеличения ученического стажа растёт количество
функциональных отклонений, особенно со стороны опорно-двигательного аппарата,
большое значение приобрела проблема сохранения, укрепления и поддержания здоровья
младших школьников.
В статье 2 ФЗ №273 «Об образовании в РФ» от 29.12.2012г. среди принципов
государственной политики в области образования выдвигается приоритет жизни и
здоровья человека.Статья 51 Закона ФЗ №273 «Об образовании в РФ» от 29.12.2012г.
предусматривает создание условий, гарантирующих охрану и укрепление здоровья
обучающихся и воспитанников.
«Концепция модернизации российского образования» включает в себя задачи по
формированию ценностного ответственного отношения к собственному здоровью,
формированию культуры здоровья и обучения навыкам здорового образа жизни.
Для решения выше указанных проблем и задач спроектирована дополнительная
общеобразовательная общеразвивающая программа «Плавание для младших
школьников». Данная программа направлена не только на сохранение и укрепление
здоровья учащихся, но и нарешениевоспитательных задач, которые помогают ребятам
стать дисциплинированными, смелыми, решительными и находчивыми, посредством
плавания. Эти и другие морально-волевые качества формируются в ходе правильно
организованных и регулярных занятий, а также во время соревнований.
Весьма важно прикладное значение плавания. К прикладному плаванию относят ныряние
в длину и глубину, плавание в одежде, переправы вплавь, простые прыжки в воду и
пр.Эти навыки могут понадобиться людям самых разных профессий: рыбакам, геологам,
морякам, водолазам и многим другим.
Не менее важно и оздоровительное значение плавания. Известно, что в воде тело человека
находится во взвешенном состоянии, относительная невесомость тела, горизонтальное
положение в воде раскрепощают опорно-двигательный аппарат, способствуют развитию
различных систем организма, облегчают деятельность внутренних органов. К тому же
вода, очищая кожу, улучшает кожное дыхание.При правильно проводимых занятиях у
детей повышаются функциональные возможности сердечно-сосудистой системы,
укрепляется дыхательная мускулатура, увеличивается жизненная ёмкость лёгких.
Плавание положительно влияет также на состояние центральной нервной системы.
Отличительной особенностьюданной программы является то, что большое внимание
уделено игровому фактору. Игра – это естественная потребность ребёнка, удовлетворение
которой позволяет проводить занятие на высоком эмоциональном уровне; делать более
эффективными подготовительные упражнения; выявлять предрасположенность к
определённому способу плавания.
Программа адресована учащимся от 6 до 10 лет, не имеющим медицинских
противопоказаний для занятий плаванием.
Общее количество часов на весь период обучения составляет 144 часа. Срок освоения
программы 2 года.
Форма обучения по программе очная.
Занятия по данной программе проводятся в соответствии с учебным планом в
объединении, сформированными в группу учащихся возраста 6-10 лет, не имеющих
противопоказаний для занятий плаванием.
Занятия проводятся 2 раза в неделю, продолжительность занятия 1 час. Всего 72 часа в
год.
1.2. Цели и задачи программы
Цель программы: обучение детей начальным плавательным навыкам и привлечению
учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
Достижение поставленной цели связывается с решением следующих задач:
- укреплять здоровье и устранять недостатки физического развития;
-способствовать овладению жизненно необходимым навыком плавания;
-обучать основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных
навыков;
-формировать устойчивый интерес, мотивацию к занятиям плаванием и к здоровому
образу жизни;
- воспитывать двигательную культуру;
-воспитывать нравственно-волевые качества, такие как: смелость, настойчивость,
уверенность в себе;
-воспитывать чувство заботы о своем здоровье.
1.3. Содержание программы
Учебный план первого года обучения
Наименование раздела
Количество часов
Формы контроля
Всего
Теория
Практика
1
Введение в
образовательную
программу
1
1
Собеседование
2
Общая физическая
подготовка
8
8
Зачет
3
Специальная физическая
подготовка на суше и в
воде
28
28
Зачет
4
Технико-тактическая
подготовка
34
34
Зачет
5
Контрольное занятие
1
1
Соревнование
Итого
72
1
71
Содержание учебного плана первого года обучения
Введение в образовательную программу (1час)
Теория: ознакомление детей с основами теоретических знаний, о гигиенических
требованиях, правилах поведения, мерах безопасности при занятиях плаванием, об
оздоровительной и закаливающей направленности. Проверка плавательной
подготовленности детей
Форма контроля: собеседование.
Общая физическая подготовка (8 часа)
Теория: Влияние физических упражнений на организм человека. Строение и функции
организма человека
Практические занятия:различные виды передвижений (обычные ходьба и бег, боком,
спиной вперед, с различными движениями рук, в полуприседе). Кроссовая подготовка.
Общеразвивающие и акробатические упражнения. Подвижные и спортивные игры,
эстафеты с элементами общеразвивающих упражнений.
Форма контроля: зачет (Приложение 2).
Специальная физическая подготовка на суше и в воде (28часов)
Теория: Спорт как средство воспитания морально-волевых качеств. История развития
плавания.
Практические занятия: подготовительные упражнения для освоения с водой,
элементарные гребковые движения руками и ногами. Упражнения для освоения с
плотностью и сопротивлением воды. Погружения в воду с головой, подныривания и
открывание глаз в воде. Всплывания и лежания на воде. Выдохи в воду. Скольжения.
Игры на воде.
4. Технико-тактическая подготовка (34 часов)
Теория: Российские спортсмены-чемпионы Олимпийских игр, чемпионатов мира и
Европы. Последовательность действий при спасении тонущих, первая доврачебная
помощь.
Практические занятия:
Упражнения для изучения кроля на груди:
- упражнения для изучения движений ногами и дыхания;
- упражнения для изучения движений руками и дыхания;
- упражнения для изучения общего согласования движений.
Упражнения для изучения техники кроля на спине:
- упражнения для изучения движений ногами;
- упражнения для изучения движений руками;
- упражнения для изучения общего согласования движений.
5. Контрольное занятие (приложение 2) 1 час;
Учебный план второго года обучения
Учебно-тематический план второго года обучения
Наименование раздела
Количество часов
Формы контроля
Всего
Теория
Практика
1
Введение в
образовательную
программу
1
1
Собеседование
2
Общая физическая
подготовка
8
8
Зачет
3
Специальная физическая
подготовка на суше и в
воде
18
18
Зачет
4
Технико-тактическая
подготовка
44
44
Зачет
5
Контрольное занятие
1
1
Соревнование
Итого
72
1
71
Содержание учебного плана второго года обучения
Введение в образовательную программу (1час)
Теория:
Ознакомление детей с основами теоретических знаний, о гигиенических требованиях,
правилах поведения, мерах безопасности при занятиях плаванием, об оздоровительной и
закаливающей направленности.
Проверка плавательной подготовленности детей
Форма контроля: собеседование.
2. Общая физическая подготовка (8 часа)
Теория: Влияние физических упражнений на организм человека. Строение и функции
организма человека.
Практические занятия:
Различные виды передвижений (обычные ходьба и бег, боком, спиной вперед, с
различными движениями рук, в полуприседе). Кроссовая подготовка. Общеразвивающие
и акробатические упражнения. Подвижные и спортивные игры, эстафеты с элементами
общеразвивающих упражнений.
3. Специальная физическая подготовка на суше и в воде (18часов)
Теория:Спорт как средство воспитания морально-волевых качеств. История развития
плавания.
Практические занятия:
Подготовительные упражнения для освоения с водой, элементарные гребковые движения
руками и ногами. Упражнения для освоения с плотностью и сопротивлением воды.
Погружения в воду с головой, подныривания и открывание глаз в воде. Всплывания и
лежания на воде. Выдохи в воду. Скольжения. Игры на воде.
4. Технико-тактическая подготовка (44 часов)
Теория: Российские спортсмены-чемпионы Олимпийских игр, чемпионатов мира и
Европы. Последовательность действий при спасении тонущих, первая доврачебная
помощь.
Практические занятия:
Упражнения для изучения кроля на груди:
- упражнения для изучения движений ногами и дыхания;
- упражнения для изучения движений руками и дыхания;
- упражнения для изучения общего согласования движений.
Упражнения для изучения техники кроля на спине:
- упражнения для изучения движений ногами;
- упражнения для изучения движений руками;
- упражнения для изучения общего согласования движений.
Упражнения для изучения техники брасса:
- упражнения для изучения движений ногами;
- упражнения для изучения движений руками и дыхания;
- упражнения для изучения общего согласования движений.
Упражнения для изучения техники дельфина:
- упражнения для изучения движений ногами и дыхания;
- упражнения для изучения движений руками и дыхания;
- упражнения для изучения общего согласования движений.
Упражнения для изучения техники стартов:
- стартовый прыжок с тумбочки;
- старт из воды.
Упражнения для изучения техники поворотов:
- упражнения для изучения поворота кролем на груди;
- упражнения для изучения поворота «маятником» в брассе и дельфине;
- упражнения для изучения поворота кролем на спине.
5. Контрольное занятиев форме зачета Приложение 2.
1.4. Планируемые результаты
По результатамобучения по программе «Плавание для младших школьников» учащиеся
будет знать:
1. Названия плавательных упражнений.
2. Способов плавания и предметов для обучения.
3. Влияние плавания на состояние здоровья.
4. Правила гигиены, техники безопасности и поведения в экстремальной ситуации.
Каждый учащийся будет уметь:
- плавать кролем на груди
- плавать кролем на спине
- плавать брассом
- плавать баттерфляем
- выполнять самостоятельно комплексы физических упражнений на суше и в воде.
- соблюдать правила гигиены
Программа поможет учащимся развить следующие качества:
- самостоятельность
- ответственность
- трудолюбие
- любознательность
- умение добиваться своих целей
Раздел 2 Комплекс организационно-педагогических условий
2.1. Календарный учебный график
Количество учебных недель по программе - 36 недель.
Количество учебных дней - 72 учебных дня.
Каникул нет.
Учебный год для учащихся первого года обучения начинается с 15 сентября заканчивается
- 31 мая, для учащихся второго года обучения – с 1 сентября по 31 мая.
Календарный учебный график представлен в Приложении 1.
2.2. Условия реализации программы
Материально-техническое обеспечение
Для успешной реализации программы необходимо:
плавательный бассейн;
плавательные шесты – 4 шт;
ласты - 15 пар;
лопатки - 15 пар;
доски для плавания -15 штук;
колобашки- 15 штук;
мячи разных размеров- 15 штук;
игрушки для ныряния -30 штук;
Оборудование для проведения соревнований по плаванию и веселых эстафет на воде:
флажки (используются для предупреждения поворотов при плавании
способом кроль на спине);
секундомер- 3 штуки;
государственный флаг- 1;
пьедестал для наград- 1.
Информационное обеспечение
видеозаписи, проведенных открытых и текущих занятий;
видео демонстрация упражнений по темам;
Схема техники плавания кроль на груди, кроль на спине, брасс, дельфин;
Схема техники поворотов;
Схема движения рук на груди.
Кадровое обеспечение
Программу «Общая физическая подготовка по плаванию» может реализовываться
педагогом дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности со
специальными знаниями в области преподавания плавания.
2.3. Формы аттестации
Курс завершается приёмом контрольных нормативов, которые проводятся в конце года.
Формы отслеживания и фиксации образовательных результатов:
-портфолио достижений учащегося по плаванию;
-регулярность посещения занятий;
-материал анкетирования и тестирования;
-протокол соревнований;
-отзывы родителей.
Формы предъявления и демонстрации образовательных результатов:
-открытое занятие;
-диагностические карты по каждой теме;
-соревнования разных уровней.
2.4. Оценочные материалы
-Анкеты для детей;
-Тестирование на усвоение теоретических знаний;
-Зачеты на определение уровня усвоения практических заданий;
-Таблицы показателей контрольных заданий на усвоение техники плавания.
2.5. Методические материалы
Обучение по программе проходит в очной форме.
Особый акцент в программе сделан на использование таких методических подходов,
которые позволяют работать с каждым ребёнком индивидуально; развивать личностные
качества, способствующие формированию у детей культуры отношений к своему
здоровью, познавательной и двигательной активности, что является очевидным признаком
соответствия современным требованиям к организации учебного процесса.
Методы обучения:
-словесный;
-наглядный практический;
-объяснительно иллюстрационный;
-проблемный;
-игровой.
Форма организации образовательного процесса
Занятия проводятся с учетом возрастных и психологических особенностей на основе
дифференцированного и индивидуального подходов:
-групповая;
-индивидуально-групповая;
-индивидуальная.
Формы организации учебного занятия:
Программа предусматривает проведение традиционных занятий, занятий-зачетов,
соревнований и праздников
Учебное занятие может проводится в следующей форме: беседа, тренировочное занятие,
практическое занятие (отработка полученных знаний и умений), игровая форма,
соревнование, эстафета, зачет.
Педагогические технологии:
-здоровьесберегающая технология;
-групповое обучение;
-индувиализация обучения;
-развивающее обучение;
-игровая технология;
-информационно-коммуникационная технология.
Алгоритм учебного занятия:
-Организационный момент (повтор правил поведения в бассейне);
-Разминка на суше;
-Объяснение задания;
-Практическая часть занятия;
-Игровой момент;
-Подведение итогов;
Дидактические материалы
Наглядные материалы:
-Правила поведения в бассейне;
Изображение техник плавания:
-кроль на груд;
- кроль на спине;
- брасс;
-дельфин.
-Изображение стартов всеми способами;
-Изображение выполнения поворотов;
-Изображение транспортировки пострадавшего.
2.6. Список литературы
Список литературы учащихся и родителей
1. Булгакова Н.Ж. Игры у воды, на воде, под водой. [Текст] / Н.Ж.Булгакова М.:
Физкультура и спорт, 2009. - 228с.
2. Викулов А.Д. Плавание. [Текст] / А.Д.Викулов. - М.: Владос-пресс,2003. – 228 с.
3. Макаренко Л.П. Юный пловец. [Текст] / Л.П.Макаренко М.: Физкультура и спорт,
2014. 422 с.
4. Плавание: Учебник для вузов [Текст] / Под ред. Н.Ж.Булгаковой. – М.: Физкультура и
спорт, 2008.- 265с.
5. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. [Текст] /
В.Н.Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 2009.- 196с.
6. Талаче Е. Энциклопедия физических упражнений. [Текст] / Е.Талаче. М.: Физкультура
и спорт, 2015. 422с.
Список литературы для педагога
1. Булгакова, Н. Ж. Обучение плаванию в школе. [Текст] / Н.Ж. Булгакова – М.:
Просвещение, 2004. – 192с.
2. Булгакова, Н.Ж. Плавание. [Текст] / Н.Ж.Булгакова – М.: Физкультура и спорт, 2007.
212с.
3. Горбувов, Г. Д. Психопедагогика. [Текст] / Г.Д. Горбунов М.: Физкультура и спорт,
2014. 322 с.
4. Зенов, Б. Д. Специальная физическая подготовка пловца на суше и в воде. [Текст] / Б.Д.
Зенов М.: Физкультура и спорт, 2013. 220 с.
5.Левин, Г. Плавание для малышей. [Текст] / Г. Левин – М.: Физкультура и спорт, 2004. –
96 с.
6. Плавание: Учебник [Текст] / Под ред. В.Н. Платонова. – Киев: Олимпийская
литература, 2017.- 228 с.
7. Озолин, Н. Г. Молодому коллеге. [Текст] / Н.Г. Озолин М.: Физкультура и спорт,
2014. 226 с.
8. Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера. [Текст] / Н.Г. Озолин – М.: Астрель,2006.
186 с.
9. Плавание. Программа для спортивных школ. [Текст] / – М.: Просвещение, 2014. 226 с.
10. Плавание. Поурочная программа для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ [Текст] / Под общ.
Ред. Л.П. Макаренко. – М., 2015. 183 с.
11. Плавание. Методические рекомендации для тренеров детско-юношеских спортивных
школ и училищ олимпийского резерва. [Текст] / Под ред. А.В.Козлова. – М., 2013.- 93с.
Приложение 1
Календарный учебный график 1 года обучения
месяц
Форма
занятия
количе
ство
часов
Тема занятия
Место
проведени
я
форма
контроля
1
сентябрь
Беседа
1
Вводный инструктаж.
Техника безопасности на
занятиях плаванием. О
правилах поведения в
бассейне. Провести
проверку плавательной
подготовленности.
Бассейн
Опрос
2
сентябрь
Учебное
занятие
1
Освоение водной среды
и специальных
упражнений.
Бассейн
Наблюдени
е
3
сентябрь
Учебное
занятие
1
Освоение водной среды
и специальных
упражнений.
Бассейн
Наблюдени
е
4
сентябрь
Учебное
занятие
1
Изучение
подготовительных
упражнений для
освоения с водой.
Бассейн
Наблюдени
е
5
сентябрь
Учебное
занятие
1
Изучение
подготовительных
упражнений для
освоения с водой.
Бассейн
Практическ
ая работа
6
сентябрь
Учебное
занятие
1
Изучение
подготовительных
упражнений для
освоения с водой.
Бассейн
Наблюдени
е
7
сентябрь
Учебное
занятие
1
Упражнения для
изучения дыхания.
Бассейн
Практическ
ая работа
8
сентябрь
Учебное
занятие
1
Упражнения для
изучения дыхания.
Бассейн
Наблюдени
е
9
октябрь
Учебное
занятие
1
Упражнения на
погружения и на
открывание глаз в воде.
Бассейн
Практическ
ая работа
10
октябрь
Учебное
занятие
1
Упражнения на
погружения и на
открывание глаз в воде.
Бассейн
Практическ
ая работа
11
октябрь
Учебное
занятие
1
Упражнения для
всплывания.
Бассейн
Практическ
ая работа
12
октябрь
Учебное
занятие
1
Упражнения для
всплывания
Бассейн
Наблюдени
е
13
октябрь
Учебное
занятие
1
Упражнения для
лежания и всплывания.
Бассейн
Практическ
ая работа
14
октябрь
Учебное
занятие
1
Упражнения для
лежания и всплывания.
Бассейн
Практическ
ая работа
15
октябрь
Учебное
занятие
1
Упражнения для
лежания.
Бассейн
Практическ
ая работа
16
октябрь
Учебное
занятие
1
Упражнения для
лежания.
Бассейн
Практическ
ая работа
17
ноябрь
Учебное
занятие
1
Скольжение на груди.
Выдохи в воду.
Бассейн
Практическ
ая работа
18
ноябрь
Учебное
занятие
1
Скольжение на груди.
Выдохи в воду.
Бассейн
Наблюдени
е
19
ноябрь
Учебное
занятие
1
Скольжение на груди с
различным положением
рук
Бассейн
Наблюдени
е
20
ноябрь
учебное
занятие
1
Скольжение на груди с
различным положением
рук
Бассейн
Зачет
21
ноябрь
Учебное
занятие
1
Скольжение на груди с
плавательной доской в
руках. Игра «Водолазы».
Бассейн
Практическ
ая работа
22
ноябрь
Учебное
занятие
1
Скольжение на груди с
плавательной доской в
руках. Игра «Водолазы».
Бассейн
Наблюдени
е
23
ноябрь
Учебное
занятие
1
Скольжение на спине.
Игра «Буря в море».
Бассейн
Практическ
ая работа
24
ноябрь
Учебное
занятие
1
Скольжение на спине.
Игра «Буря в море».
Бассейн
Практическ
ая работа
25
декабрь
Учебное
занятие
1
Скольжение на спине с
различным положением
рук. Выдохи в воду.
Бассейн
Практическ
ая работа
26
декабрь
Учебное
занятие
1
Скольжение на спине с
различным положением
рук. Выдохи в воду.
Бассейн
Практическ
ая работа
27
декабрь
Учебное
занятие
1
Повторение
подготовительных
упражнений для
освоения с водой.
Выдохи в воду.
Бассейн
Наблюдени
е
28
декабрь
Учебное
занятие
1
Повторение
подготовительных
упражнений для
освоения с водой.
Выдохи в воду.
Бассейн
Практическ
ая работа
29
декабрь
Учебное
занятие
1
Скольжение на спине с
плавательной доской в
руках. Игра «Звездочка»,
«Поплавок».
Бассейн
Практическ
ая работа
30
декабрь
Учебное
занятие
1
Скольжение на спине с
плавательной доской в
руках. Игра «Звездочка»,
«Поплавок».
Бассейн
Практическ
ая работа
31
декабрь
Зачетное
занятие
1
Контрольное
занятие:Скольжение на
груди. Скольжение на
спине.