Лыжная подготовка в детском саду
Лыжная подготовка в детском саду.
Лыжи - одно из самых доступных спортивных зимних увлечений. Ходьба на
лыжах укрепляет физическое здоровье детей, является отличным закаливающим
средством, способствует развитию быстроты, выносливости, координации,
укреплению опорно-двигательного аппарата, а влияние свежего воздуха особо
благотворно для деятельности органов дыхания.
Очень радует, что родители покупают детям лыжи, но в современном ритме
жизни не хватает времени на лыжные прогулки и порой лыжи простаивают сезон.
На протяжении 6 лет родители с удовольствием приносят лыжи в детский сад, где я
учу ребят не только стоять на лыжах, но и совершать повороты, скольжение, спуск и
подъем с горы и в гору. На родительском собрании я рассказываю как правильно
подобрать лыжи и палки для детей, учитывая рост. А так же, какая одежда должна
соответсвовать. В информационном уголке для родителей помещена информация о
пользе лыжных прогулок. Часто изготавливаю буклеты с играми во время катания
на лыжах.
Одна из главных подготовок - это дыхание (вдох через нос, выдох через рот),
чтобы оно стало привычным. Пока снега мало, учимся надевать лыжи, застегать
крепления, чисть лыжи и убирать. Особо обращаю внимание на технику
безопасности во время лыжных прогулок и переноске лыж. На лыжах проводится
комплекс упражнений:
- пружинка;
- подъем правой и левой ноги;
-шаг вправо, шаг влево;
- ходьба вперед по прямой;
- ходьба по двое, взявшись за руки.
Конечно ребята с нетерпение ждут различных испытаний и соревнований на
лыжах, но для этого надо науиться скользить на лыжах. Ребята упорно тренируются,
падают, но благодаря своей ловкости и выносливости учатся ходить без палок,
выполнять повороты, согласовывают движение рук и ног.
Игры на лыжах:
1. "У кого меньше шагов"
2. "Попади в цель"
3. "Поменяй флажки"
4. "Препятствие"
5. "Сороконожка"
6. "Змейка"
7. "С горки вприсядку"
8. "Следопыт"
Во время обучения я распределяю детей по способностям (сильные и более
слабые)на две группы. Например, с группой сильных ребят я отрабатываю спукс
с горки, а более слабые отрабанываю навык передвижения и поворот по прямой.
Если необходима помощь воспитателя, то он всегда на контроле.
В феврале традиционно провожу малые Зимние Олимпийские игры, где рябята
показывают свои умения передвигаться и соревноваться на лыжах. Обязательно
приглашаем родителей. Они с удовольствием приносят свои лыжи и тоже
соревнуются между собой. Это приносит радость, азарт и успех в достижении цели.
Проигравших нет. Все награждаются грамотами и подарками.
Родителям желаю поддерживать традицию лыжных прогулок , укреплять
здоровье всей семьи и быть за здоровый образ жизни.
