Презентация "Лыжная подготовка"

Лыжная

подготовка

• - Рейслинг- спортивные – для участия в соревнованиях, для специального слалома, слалома – гиганта, могула и т. д .
• - Фрирайд – лыжи для катания вне подготовленных склонов в основном в целине (глубоком пушистом снегу), например, Salomon AK Rocket.
• - Олмаунтэн – универсальные всерельефные (самые универсальные, для любых склонов и снежных условий) например, Salomon X – Scream.
• - Фрикарв – для экспертного катания в основном по подготовленным склонам, хотя в этой группе можно выделить так называемые универсальные карвинговые лыжи, менее чувствительные к неровному рельефу.
• - Спорткарв – для любительского катания на невысоких скоростях в основном по подготовленным склонам.

Выбор лыж и палки

Скользящий шаг

Одновременный бесшажный

ход

Одновременный одношажный ход.

Одновременный

двухшажный

ход

Попеременный двухшажный ход.

Положение лыжника в двухшажном

переменном ходе

Подъем «ступенькой»

Подъём «ёлочкой»

Торможение «плугом»

Торможение «Падением»

Стойка лыжника при спуске