Беседа "Для чего нужна зарядка?"

Беседы для детей 3-4 лет на тему «Для чего нужна зарядка?»

Утро: Беседа «Для чего нужна зарядка?»

Цель: формирование у детей потребности в здоровом образе жизни

Прочитать детям «Для чего нужна зарядка? » (П. Синявский)

Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка-

Чтобы силу … (развивать)

И весь день … (не уставать!

Если кто-то от зарядки

Убегает без оглядки, -

Он не станет нипочём

Настоящим… (силачом)

Давайте вместе подумаем, какую пользу приносит утренняя зарядка? (ответы

детей- прогоняет сон, укрепляет мышцы, закаляет наше здоровье)

/Слышится стук/ -Кто же это мог быть. Воспитатель вносит олимпийского

мишку.

Сейчас я вам прочитаю сказку про одного медвежонка, который стал

чемпионом в лесу? («Мишка-Топтыжка» Б. Заходер)

Как вы думаете, ребята, почему медвежонок, стал чемпионом в лесу.

Вторая половина дня: Гимнастика после сна: «Веселая зарядка»

Глазки открываются, реснички поднимаются.

(Легкий массаж лица.)

Дети просыпаются, друг другу улыбаются.

(Поворачивают голову вправо - влево.)

Дышим ровно, глубоко и свободно, и легко.

(Делают глубокий вдох и выдох, надувая и втягивая живот)

Что за чудная зарядка - как она нам помогает,

Настроенье улучшает и здоровье укрепляет.

1. «Потянулись» - И. п.: лежа на спине. Руки вверх, потянуться, произнести:

"Ух!"

2. «Паучок» - И.п.: лежа на спине, руки и ноги разведены в

стороны. Поочерёдно сгибать руки и ноги.

3. «Колобок» И.п.: лежа на спине, руки развести в стороны. Подтянуть

колени к груди, обхватить их руками, вернуться в и.п.

4. «Кошечки» - и. п.: стоя на средних четвереньках. Двигаться вперед-назад,

наклоняться вниз, сгибая локти, возвращаясь в и.п. (4 раза)

Ходьба на месте обычная, выходят из спальни на носках.