Открытый классный час "Шаги к здоровью" 1 класс

Класс 1
Учитель:
Открытый классный час «Шаги к здоровью»
Цель: Актуализация и расширение знаний школьников о путях сохранения своего здоровья.
Задачи:
привлечь внимание школьников к проблеме здоровья;
познакомить со способами укрепления иммунитета;
формировать знания о здоровом образе жизни;
развивать умение анализировать и применять полученные знания в жизни;
воспитывать культуру здорового образа жизни.
Оборудование:
ТСО, презентация, музыка для конкурсов, разрезные карточки с пословицами,, фрукты для
изготовления витаминных шашлычков,
Ход классного часа:
Учитель
-Здравствуйте, уважаемые гости и ребята. Сегодня мы проводим с вами необычное занятие под
названием «Шаги к здоровью». Покажем нашим гостям, как мы умеем дружно, слаженно работать
и чему мы научились за время учебы?
Учитель
-Но вначале давайте поздороваемся.
-Скажем «Здравствуйте!» руками. (протянули друг другу руки)
-Скажем «Здравствуйте!» глазами.(подмигнули друг другу)
-Скажем «Здравствуйте!» мы ртом. (пошлите воздушный поцелуйчик)
-Станет весело кругом!
Ученик МИН ВИКА
Утром ранним кто-то странный
Заглянул в моё окно,
На ладони появилось
Ярко-рыжее пятно.
-Как вы думаете, ребята, кто это мог бы быть? (слайд )
Ученик НАНИ ПОЛИНА
Это солнце заглянуло,
Будто лучик протянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом
Поздоровалось со мной.
Учитель. Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит хорошее настроение. И я
хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость (подарить детям и гостям
солнышки для ароматерапии).
Мир освещается солнцем, а человек знанием. (слайд )
-Как вы понимаете эту пословицу?
- Сегодня мы узнаем много нового и интересного и поделимся друг с другом своими знаниями.
Учитель
В век технического прогресса и завоеваний космоса, в эпоху рыночных отношений, как вы
думаете, что для нас дороже всего на свете? (ответы детей) Конечно же, здоровье!
Здоровье человека это главная ценность в жизни. Будучи больным, вы не сможете воплотить в
жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на созидание, на преодоление жизненных задач,
не сможете полностью реализоваться в современном мире.
Поэтому сегодня мы будем работать под девизом: «Здоров будешь – все
добудешь!» (слайд )
Учитель
-Как вы понимаете эту народную поговорку?
Учитель
-А от чего зависит здоровье?
Ученые и медики утверждают, что здоровье зависит на 20% от внешней среды и природно-
климатических условий; на 10 % от генетической предрасположенности человека; на 10% от
здравоохранения и на 60 % от образа жизни человека.
Что такое ЗОЖ?
Здоровый образ жизни образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и
укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на
улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической
подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
Работа по карточкам № 1.
Какие еще пословицы и поговорки о здоровом образе жизни вы знаете? (слайд )
КАРТОЧКА № 1.
Соберите пословицы.
Здоровье дороже богатства.
Здоров буду и денег добуду.
Здоровье не купишь - его разум дарит.
Здоровья за деньги не купишь.
Учитель (слайд )
ПРИТЧА: «Жил был мудрец. К нему все шли за советом, его все уважали. Но среди всех был
один завистник. Он сказал, что мудрец не такой уже умный, и он может это доказать. «Я задам
вопрос, на который он не сможет ответить. Я поймаю бабочку, зажму ее в руках и спрошу: - «Что
у меня в руках: живое или не живое?». Если он скажет: «Не живое.», я выпущу ее. Если он скажет:
«Живое.», я ее задавлю, и он будет неправ».
Завистник на глазах у толпы подошел к мудрецу с зажатой в руках бабочкой и спросил: «Отгадай,
что у меня здесь: живое или не живое?». «Все в твоих руках!» - ответил мудрец».
ВОПРОС:
- Почему мудрец так ответил завистнику? «Я здоровье берегу, сам себе я помогу».
Учитель:
Раз всё в руках самого человека, значит, он сам должен определиться и решить для
себя: «ХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!!!»
-Существуют определённые правила здоровья или здорового образа жизни?
1. Правило: СОДЕРЖИ В ЧИСТОТЕ СВОЁ ТЕЛО, ОДЕЖДУ И ДОМ!
Чистота – залог здоровья! (слайд )
Корней Иванович Чуковский не зря говорил: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам…»
Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с
мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку в
квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать на улицах мусор мимо урны…
Здоровый образ жизни начинается с чистоты!
Гигиена детей
Гигиена питания
Коммунальная гигиена
Гигиена труда или профессиональная гигиена
ФИЗМИНУТКА
Танец «Гангам стаил» дети повторяют за компьютером.
2. Правило ПРАВИЛЬНО ПИТАЙСЯ!
Умеренный в еде - всегда здоров! (слайд № )
Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни.
Какое питание можно считать здоровым? (слайд № )
Разнообразное
Богатое овощами и фруктами
Регулярное
Без спешки
Однообразное
Богатое сладостями
От случая к случаю
Второпях
Не трудно понять, в каком столбике описано здоровое питание, а в каком нездоровое. Подумай
о том, правильно ли ты питаешься. Если нет, постарайся поправить дело.
Проводится игра «Чудо-дерево».
Ребята, я предлагаю вам стать садовниками здоровья, давайте вырастим чудо–дерево (на столе
карточки с продуктами, дети выбирают полезные для здоровья и вешают на дерево. Например,
яблоко-полезное, конфета-нет).
Полюбуйтесь своей работой. Вот так чудо-дерево получилось - почки полезными плодами
распустились.
Мы запомним навсегда: (все)
Для здоровья нам нужна витаминная еда! (слайд № )
Учитель: Я открою вам секрет: чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не
поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты охраняют наш организм
от злых вредных микробов и разных болезней. У витаминов есть имена, их зовут А, В, С, Д, Е.
- А вы знаете, где живут витамины? Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах и других
продуктах.
Выходят дети-витамины.
ВИТАМИН А Я витамин роста. Я помогу вам расти, а также сохраню зрение. ЯНУСОВ С.
ВИТАМИН А. Чтобы у вас были всегда зоркие здоровые глазки, нужно кушать витамин А. Я
живу в оранжевых и красных овощах и фруктах.
Подумайте и назовите оранжевые овощи и фрукты, в которых живет наш витамин А? (Ответы
детей) Да. Это морковь, тыква, яблоко, болгарский перец. А еще этот витамин есть в рыбе, яйцах.
ВИТАМИН В – Я помогаю усваивать пищу. ХАКИМОВ Р.
Витамин В: Меня вы можете найти в орехах, рисе, молоке, яйцах, мясе, рыбе.
ВИТАМИН С – Я укрепляю организм и защищаю от болезней. ЕРМЕКБАЕВ Д.
Витамин С: Для того, чтобы ваш организм был как крепость, не подпускал злых микробов и не
позволял им заразить вас болезнями очень нужен витамин С. Я живу во всем кислом.
Как вы думаете, в каких продуктах питания мы можем найти витамин С? Это лимон, апельсин,
шиповник, мандарин, смородина, клубника.
ВИТАМИНА Д Я важен для роста и укрепления костей. МУРЗИН А.
Витамин Д: Я редко встречаюсь в привычных продуктах, овощах и фруктах. Меня вы можете
найти в сыром яичном желтке, твороге, сливочном масле, печени, морепродуктах.
Витамин Е – Меня зовут витамин Е. Я необходим для здоровья вашей кожи. ТЕЩУК Э.
Витамин Е: А я живу я в зеленых овощах, фруктах и зелени. Назовите их. (Ответы детей). Это
петрушка, киви, капуста, зеленый лук.
Игра «ДЕЛАЕМ ФРУКТОВЫЙ ШАШЛЫЧОК»
Приготовление фруктового шашлычка. А теперь давайте порадуем свой организм витаминами,
которые живут в этих фруктах (показывает яблоки, мандарины, киви, бананы). Я предлагаю вам
сделать вкусный и очень полезный фруктовый шашлычок. На эти деревянные палочки
(показывает) мы нанизываем вот эти нарезанные кусочками фрукты (показывает). Нарезанный
шашлычок готовим заранее и угощаем гостей в конце урока.
Любопытная информация. «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу кто ты»,
- столь многообещающее заявление сделал американский психолог Ивлин Канн. Выбрав в нашем
списке продукты, которые вам больше по вкусу, вы узнаете кое-что интересного о себе:
1. Любите яблоки вы усердны и старомодны.
2. Предпочитаете клубнику у вас утонченный вкус и потребность окружать себя красивыми
вещами.
3. Обожаете землянику такие люди находка для психоаналитика. Они любят рассказывать
все, что происходит у них в душе.
4. Любите капусту вы покладисты в споре, но не любите давать денег в долг.
5. Без ума от картофеля ваши сильные стороны уравновешенность и терпимость к чужой
точке зрения.
6. Обожаете помидоры дети и семья составляют смысл вашей жизни.
7. Относитесь к категории сладкоежек - любовь к сладкому свойственна романтикам,
способным на самопожертвование.
8. Потянуло на кисленькое будьте на чеку: в душе проснулся эгоизм.
9. Не отказались бы от солененького вас распирает от гордости.
10. Хочется чего-нибудь жиденького супа, бульона, сока, молока вы чувствуете себя
покинутым и одиноким.
11. Доставляет удовольствие твердая и холодная пища поскорее избавьтесь от беспокойства
и тревоги.
3. Правило - Правильно сочетай труд и отдых. (Слайд № )
Соблюдай режим труда и быта, и будет здоровье крепче гранита!
Учеба в школе, выполнение домашних заданий серьезный труд. Бывает, что школьник занят
не меньше взрослого. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с
отдыхом. У современного школьника обычно много возможностей для отдыха и развлечений
среди них телевизор, видео, компьютерные игры. Но некоторые ребята утром, еще до школы,
включают телевизор, после школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно для
нервной системы и зрения. Телевизор, видео, компьютерные игры хороши в меру. Не увлекайся
ими чересчур. Включай в свое распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.
Кто жить умеет по часам и ценит каждый час,
Того не надо по утрам будить по десять раз.
И он не станет говорить, что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть и застилать кровать.
Успеет он одеться в срок, умыться и поесть,
И раньше, чем звенит звонок, за парту в школе сесть.
4 Правило: Больше двигайся!
«Кто спортом занимается, тот силы набирается» (слайд )
Малоподвижный образ жизни вредит здоровью. Поэтому старайся больше двигаться. Утром
делай зарядку. По-чаще играй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайся
физическим трудом, физкультурой. Если есть возможность, посещай бассейн. Лыжи, плавание,
спортивные игры надежно служат здоровью детей и взрослых во всем мире.
Вести здоровый образ жизни это значит постоянно выполнять правила сохранения и
укрепления здоровья: содержать в чистоте свое тело, одежду и жилище, правильно питаться,
сочетать труд и отдых, много двигаться.
Ученики Тарасова Ю.
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!
Настя Крек
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
Шухаева К.
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Лавренова С.
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
Заключение ( учитель декламирует стихотворные строчки, дети договаривают последнее слово).
Чтоб забыть про докторов, каждый должен быть (здоров)
Чтоб заняться нужным делом, будь здоров душой и (телом)
Вы здоровье охраняйте твердо все запоминайте.
Дайте правильный ответ, когда да-, а когда нет-
Хороша ли чистота? .. (да)
А режим и доброта ? ...(да)
Знанья, ум и красота ? ..(да)
Сила, бодрость навсегда ?.. (да)
Долго проживем без бед, коль болезням скажем (нет)
А сигареты нам беда ?..(да)
Их не примем никогда? ..(да)
Им решительный ответ нет, нет, нет и только (нет)
Уяснили навсегда ?.. (да)!!!
Итог: Желаю всем крепкого здоровья!
Всем здоровым, сильным быть,
Крепко спорт всегда любить!
Помнить всем о гигиене.
Чистоте, здоровом теле,
С витаминами дружить,
И, конечно, долго жить!