Ученики на Учителя.com


Конспект открытого урока "Развитие основных физических качеств учащихся" 5 класс

Конспект открытого урока физической культуры в 5 классе
МБОУ «Высокская средняя общеобразовательная школа »
Учитель: Щербаков Владимир Владимирович
Тема: «Развитие основных физических качеств учащихся»
Имя урока: «Малые Олимпийские игры»
Раздел: ОФП (общефизическая подготовка)
Цель: Формирование навыков здорового образа жизни, развитие основных физических качеств
учащихся
Задачи урока:
1.Ознакомить учащихся с Олимпийской символикой, значением Олимпийских игр.
2.Способствовать развитию быстроты, координации, силы мышц.
3.Содействовать воспитанию командного взаимодействия учащихся во время игровой
деятельности.
Место проведения: спортивный зал
Оборудование и инвентарь: гимнастические скамейки, гимнастические маты, барьеры, фишки,
баскетбольные мячи, набивные мячи, эстафетные палочки, музыкальный центр.
Вступительное слово: Здравствуйте! Сегодня мы с вами станем участниками «Малых олимпийских
игр». Вы знаете, что это за соревнования? (Выслушать ответы учащихся). Да, это самые крупные
соревнования мира, в них принимают участие самые лучшие спортсмены со всех концов света
(Олимпийские игры).
На уроке Вы познакомитесь с Олимпийской символикой, значением современных Олимпийских игр, а
главное – попробуем себя в роли настоящих спортсменов.
Девиз Олимпийских игр: «Быстрее! Выше! Сильнее!»
Ребята, что нужно делать, чтобы стать быстрыми, сильными и высоко прыгать?
(играть и тренироваться). Сегодня на уроке вы тоже будете развивать быстроту, силу, прыгучесть,
ловкость.
Итак, мы начинаем нашу игру! Отправляемся к месту проведения
Часть
урока
Содержание
Дози-
ровка
ОМУ (обще-методические указания)
Подготовительная
10-12 мин
1.Построение.
1-3 мин
Команды: «Класс, в шеренгу становись!»,
«Равняйсь! «Смирно!
2.Сообщение задач урока.
Приветствие. Вступительное слово.
3. Инструктаж по Т.Б.
Во время бега соблюдать дистанцию, не
толкаться, слушать команды учителя.
4. Разминка:
- ходьба
- бег
-ходьба
4-5 мин
На носках, руки в стороны (следить за
осанкой, дыханием). На пятках, руки на
пояс.
Равномерный бег, соблюдать дистанцию,
дыхание не задерживать.
Прыжки с ноги на ногу, приставным
шагом. Восстановить дыхание.
5.Перестроение
Команда: « Класс, на месте стой!», «
Направо!», «Приставным шагом, на
вытянутые руки разомкнись».
6.Общеразвивающие
упражнения
5-6 мин
Вот мы и добрались. Приступаем к
церемонии открытия наших Малых
олимпийских игр! Считаем наши
Олимпийские игры открытыми! Вместе
поприветствуем виды спорта- выполнять
имитационные движения, повторять
движения за учителем под музыку. В
Олимпийскую программу входят
следующие виды спорта: плавание, бокс,
тяжелая атлетика, гимнастика, королева
спорт – легкая атлетика
Основная
20-25 мин
1.Эстафеты
12-15 мин
Перестроение в 3- 4 колонны
Зажжение олимпийского огня – один из
главных ритуалов Олимпийских игр. Его
доставляют из Олимпии эстафетой
лучшие спортсмены к месту проведения
игр. Эстафеты посвящены первому слову
олимпийского девиза: Быстрее! Для того
чтобы быстро бегать и передавать мяч
необходимо развивать ловкость и
быстроту. Давайте соблюдать правила
ловли, передачи, ведения мяча и, конечно
же, не торопиться.
Выполнять все задания четко.
Выполнив задание, встать в конец строя,
соблюдать дисциплину. Первым
выполнять учащимся из
подготовительной группы здоровья в
тренировочном режиме, затем
приступить команде к соревнованиям по
команде.
Выполнив передачу, стать в конец строя.
-эстафетный бег
Руку вытянуть на последнем шаге,
выполнить передачу в правую руку.
Принимать эстафетную палочку с
открытой ладонью и вытянутой вперед
рукой.
- эстафеты с элементами бега,
ведения, ловли и передачи
мяча:
Руками встречать мяч
Мяч направлять игроку в ноги
- Обводить фишки. Мяч вести на уровне
пояса, толкая вперед.
- Ведение до фишек с поворотом,
выполнять одной рукой
- передача от груди,
перестроение на
противоположную сторону
- передача от груди с отскоком
от пола, перестроение на
противоположную сторону
- ведение мяча
- ведение мяча с изменением
направления
Эстафеты с элементами
прыжковых упражнений:
Для того чтобы прыгать высоко,
необходимо развивать прыгучесть.
Вспомним второе слово девиза: Выше!
Эстафету передавать через хлопок по
руке.
- прыжки через препятствия
В прыжке помогать махом рук
- прыжки с подскоками
Выталкиваться вверх, меняя положение
ног.
- прыжки через скакалку
Выполнять в движении.
Девочки:
-отжимания от пола
- поднимание туловища
Третье слово олимпийского девиза
скажем вместе: Сильнее!
Пока вы выполняли упражнения,
прилетели голуби Мира и принесли нам
письма. Это вам. Это вам. Что же там
написано?
Задания выполняйте самостоятельно,
можно консультироваться с учителем. А
- сгибание-разгибание
туловища
Мальчики:
-отжимания от пола
- поднимание туловище
-сгибание-разгибание
туловища
я смотрю, как вы умеете самостоятельно
заниматься.
Туловище выпрямлять.
Подниматься выше и зафиксировать
положение туловища. Руки за головой.
Поднимать туловище быстро, а
опускаться медленно. Руки за головой.
Выполнять с отягощением: набивной мяч
( 1-2 кг)
Заключительная
5-6 мин
1.Упражнения на
восстановление
Вот видите, как мы замечательно
выполнили силовые. Наши соревнования
закончились, теперь необходимо
восстановить силы, предлагаю
упражнения - релакс.
Лечь на живот, закрыть глаза, приподнять
ноги от пола, энергично встряхнуть ими.
Слушать музыку, расслабиться.
Предлагаю вам разбиться на 5 групп,
построиться в 5 кругов. Соединиться и
замкнуть круги Что мы все вместе
изобразили? Вы догадались? Правильно!
Вы попытались изобразить современный
Олимпийский символ: 5 переплетенных
колец, олицетворяющих единство,
дружбу и встречу спортсменов со всего
мира. Я думаю, вы тоже будете дружны и
во всем действовать- «Быстрее, выше,
сильнее».
«Мы вместе - мы команда»- произнести
всем вместе.
2. Перестроение
Команда: « В шеренгу становись»
3.Подведение итогов
За высокие достижения и хорошую
организацию вручаю вашему классу
медали. Я надеюсь, что вы все будете
дружить со спортом, а может кто-то из
вас станет участником настоящих
Олимпийских игр.
Молодцы! Мне так понравилось работать
с вами
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: