Ученики на Учителя.com


Технологическая карта урока "Круговая тренировка" 5-6 класс

ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
5-6 класс
Раздел Гимнастика
ТЕМА: «КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА»
Автор: Тюменцев Андрей Леонидович
учитель физической культуры
МКОУ ХМР «СОШ с.Батово»
с.Батово 2021 г.
Технологическая карта
Предмет
Физическая культура
Класс
5 - 6
Тема урока
Круговая тренировка
Тип урока
Учебное занятие комплексного применения знаний и способов
деятельности учащихся
Цель и задачи
Планируемые образовательные результаты
Предметные
Метапредметные
Личностные
научится: самостоятельно выполнять ранее
изученные упражнения в процессе круговой
тренировки; преодолевать трудности при
выполнении учебных заданий.
получат возможность научиться: оказывать
посильную помощь сверстникам при
выполнении учебного задания; соблюдать
требования техники безопасности в
спортивном зале.
познавательные – оценивать свои
достижения, отвечать на вопросы,
соотносить изученные понятия с примерами;
коммуникативные: овладевать умением вести
диалог;
регулятивные: осознать учебную задачу
урока и стремиться её выполнить.
формировать способность осознавать
ответственность за своё здоровье, готовность
следовать нормам здоровьесберегающего по-
ведения.
Основные понятия, изучаемые на уроке
Круговая тренировка, «станции», физические качества
УМК
Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия
учебников М.Я.Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы: пособие для
учителей общеобразовательных организаций/ В.И.Лях - М.:
Просвещение, 2015г.
Физическая культура. 5-7 классы. Учебник для общеобразовательных
организаций/под редакцией М.Я.Виленского.- М.: Просвещение,
2016г.
Используемая литература
1. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. –
Минск, Народная газета, 2008.- 38 с.
2. Зациорский, В.М. Вопросы методики воспитания физических
качеств/ М: Москва, 2001.- 89с.
3. Урок физкультуры в современной школе/ под ред. Г.А.Баландина,
М: Советский спорт, 2004.- 71с.
Организационная структура урока
№
этапа
Этап урока
Цель
Деятельность
УУД
Время
учителя
обучающихся
1
Мотивация
создать условия для
возникновения
внутренней потребности
включения в
деятельность.
Построение в шеренгу. Сдача
рапорта. Приветствие.
Скажите, а каким должен
быть человек, чтобы
защищать честь страны на
олимпиаде?
Я выбрал несколько ответов,
что это за слова, что их
объединяет? (физические
качества человека). Обратите
внимание на картинку. Как
расположены физические
Строятся в шеренгу.
Выполняют
команды.
Слушают учителя.
Выдвигают
варианты
формулировок тем и
цели, участвуют в
их обсуждении.
Проявление
положительного
отношения к учебной
деятельности,
формирование
мотивации к учению.
Формирование
потребности в
занятиях физической
культурой,
самостоятельности,
установка на здоровый
3 мин
качества (по кругу). Давайте
попробуем сформулировать
тему урока.
А у вас эти качества есть?
Может нам тоже уже нужно
ехать на олимпиаду? А
почему нельзя?
Давайте определим цель на
урок - постараться развить
физические качества. В
конце урока узнаем, какие
качества вы развивали у себя
на уроке?
По ходу урока я буду
отмечать себе в журнал ваши
результаты, которые мы
сравним с вашей
самооценкой в конце урока.
образ жизни.
2
Актуализация
комплекса
знаний и
умений.
Активизировать
функциональное
состояние организма
обучающихся для
обеспечения высокой
работоспособности.
А начнем мы наш урок с
разминки.
Ходьба на носках, руки
вверх.
Ходьба на носках, руки за
головой, локти в стороны.
Беговые упражнения:
обычный бег, приставными
правым и левым боком, с
высоким поднимание бедра,
с захлестыванием голени.
Упражнения на
восстановление дыхания.
Комплекс ОРУ.
И.п. о.с.
Выполняют беговые
упражнения,
упражнения на
восстановление
дыхания, комплекс
Выполняют ОРУ в
движении.
Выполнять в
4 мин
1-2 – наклон головы вперед;
3-4 – наклон головы назад
И.п. - широкая стойка, руки
на пояс.
1-4 – поворот головы влево;
5-8 – поворот головы вправо.
И.п. - узкая стойка, руки
внизу.
1-4 – круговые движения
руками вперед;
5-8 – то же назад.
И.п. - широкая стойка, руки к
плечам.
1-наклон влево, руки вверх;
2-4 и.п.
3- наклон вправо, руки вверх;
И.п. - узкая стойка, руки на
пояс.
1- выпад влево, наклон
вправо, рука вверх
2-4 и.п.
3- выпад вправо, наклон
влево, рука вверх.
И.п. - узкая стойка, руки в
стороны.
медленном темпе,
плечи не напрягать,
следить за осанкой.
Выполнять в
медленном темпе,
плечи не напрягать,
следить за осанкой.
Больше амплитуда
движений, руки
держать прямыми.
Выполнять активно
в среднем темпе.
Наклон точно в
сторону, руки
выпрямлять
полностью, держать
около головы, не
разводя в стороны.
Выполнять
медленно. Наклон
точно в сторону,
больше амплитуда
движений. Выпад
широкий, нога в
сторону, прямая.
Следить за
дыханием.
Выполнять
медленно,
1-3- Руки за спину: левая
сверху, правая снизу, захват
кистями. Удерживать
положение.
4- и.п. Затем, то же в другую
сторону.
И.п. о.с.
1-4 - присед, руки вперед,
5-8 – в и.п.
И. п. – о.с., руки на поясе.
Прыжки на носках (ноги в
коленях не сгибать). 30-40
сек.
И.п. – о.с., восстановлением
дыхания: руки вверх –
глубокий вдох, с опусканием
рук глубокий выдох.
увеличивая
амплитуду. Не
допускать болевых
ощущений.
Выполнять очень
медленно, пятки не
отрывать от пола,
спина прямая, руки
выносить вперед и
удерживать на
уровне плеч.
Выполнять
правильность
приземления.
Выполнять
медленно.
3
Показ образца
применений
комплекса
знаний.
Инструктаж по технике
безопасности.
Деление класса на
отделения объяснение
заданий на станциях и показ.
(Приложение №2).
Знакомство обучающихся с
алгоритмом работы на
станциях (Приложение №3)
Акцентировать внимание на
правильности выполнения.
Инструктаж по работе с
листами самооценки.
(Приложение № 4)
Обучающиеся
знакомятся со
станциями круговой
тренировки
Дети показывают
образец выполнения
на каждой станции.
3 мин
4
Организация
деятельности
учащихся по
применению
знаний в
разнообразных
ситуациях.
Релаксация.
Развитие физических
качеств.
Снятие мышечного
напряжения.
Выполнение комплекса
круговой тренировки.
Даю команду на выполнение
комплекса.
На каждую станцию
отводится 1 мин. Смена
станций идет по часовой
стрелке. Упражнения
выполняются по сигналу.
Ребята, а что нужно делать
после тренировки?
Предлагаю детям отдохнуть.
Каждая ученик
получает
контрольную
карточку.
Обучающиеся
расходятся по своим
станциям и
выполняют
задания. По
свистку нужно
закончить
упражнение.
.
Владение навыками
выполнения
разнообразных
физических
упражнений
комплекса круговой
тренировки.
Адекватно
воспринимают оценку
учителя;
осуществляют
пошаговый контроль
своих действий.
Осознают
ответственность за
своё здоровье, го-
товность следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения.
15 мин
5
Контроль и
самоконтроль.
Формирование умения
осуществлять контроль и
самооценку.
Проверка домашнего задания
и самооценка теста.
(Приложение №3)
- А теперь, оцените сами
себя, скажите, в чем были
трудности!
Вы отлично справились с
заданиями.
Оценка 5
А кто не выполни хотя бы
одно упражнение? Такие
есть? Нет.Молодцы!
Проверяют
выполнение
домашнего задания
с помощью
правильных ответов
на экране.
С помощью
контрольных
карточек дают
самооценку
деятельности на
уроке.
Самоконтроль
3 мин
6
Рефлексия.
Домашнее
задание.
Анализ выполнения
учебных задач
обучающимися.
Какова была цель нашего
урока?
Скажите, какие физические
качества вы развивали и в
каких упражнениях?
Мы достигли цели урока?
- Ребята, сегодня на уроке вы
справились с поставленной
задачей. Молодцы!
- Как вы думаете, а можно ли
дома выполнять упражнения
круговой тренировки? А вы
сможете составить комплекс
круговой тренировки
самостоятельно. Тогда
послушайте, как правильно
составить комплекс круговой
тренировки. Инструктаж по
выполнению домашнего
задания: составляя комплекс
упражнений, вы должны
Отвечают на
вопросы
Слушают
инструктаж по
выполнению
домашнего задания,
рассматривают
образец.
Умение
анализировать,
соотносить свои
достижения на уровне
класса и всей
деятельности на
уроке.
Умение слушать
других, выражать своё
мнение
Организованно
выходят из зала.
2 мин
будете учитывать, что на
каждой станции должны
быть задействованы разные
группы мышц, одни мышцы
должны работать, другие
отдыхать.
- Я предлагаю вам
самостоятельно дома
составить комплексы
круговой тренировки с
использованием
гимнастического инвентаря.
Наш урок подошел к концу, я
очень рад, что урок наш не
прошел зря. Я хочу пожелать
вам отличного здоровья,
прекрасного настроения и
успехов учебе. До свидания.
Приложение №1
Комплекс ОРУ в движении
1.Ходьба с разгибанием рук (и.п. - руки в замке перед грудью)
2.Ходьба с размашистыми движениями рук
3. Ходьба с рывками рук (и.п. – руки согнутые в локтях на уровне груди)
4.Ходьба с хлопками под коленом согнутой ноги и за спиной;
5.Ходьба с выпадами;
6. Ходьба в полуприседе;
7.Ходьба в приседе.
8.Прыжки с продвижением вперед.
Приложение №2
Комплекс круговой тренировки
1 станция – поднимание колен ног под углом 90° в висе на гимнастической стенке;
2 станция – приседание с гимнастической палкой;
3 станция – вращение обруча;
4 станция – бёрфи;
5 станция – поднимание — опускание туловища из положения лежа на спине с мячом;
6 станция – выпады вперёд с гимнастической палкой;
7 станция – подтягивание на перекладине из виса лёжа;
8 станция – сгибание — разгибание рук в упоре сидя сзади на скамейке;
9 станция – прыжки на скакалке.
Приложение №3
Алгоритм работы на станции
1. Прочитай критерии оценки.
2. Положи лист самооценки рядом на пол.
3. Выполняй упражнение по свистку и считай, сколько раз ты выполнил упражнение.
4. Поставь себе оценку.
5. Не забудь взять лист самооценки с собой.
Приложение №4
№
п/п
Станция
Кол-во выполнения
Оценка
1
поднимание колен ног под углом 90° в висе на гимнастической стенке (кол-во раз)
2
приседание с гимнастической палкой (кол-во раз)
3
вращение обруча (кол-во падений раз)
4
бёрфи (кол-во раз)
5
поднимание — опускание туловища из положения лежа на спине с мячом (кол-во раз)
6
выпады вперед с гимнастической палкой (кол-во раз)
7
Подтягивание на перекладине из виса лёжа (кол-во раз)
8
сгибание — разгибание рук в упоре сидя сзади на скамейке (кол-во раз)
9
прыжки на скакалке (кол-во раз)
Приложение №5
ТЕСТ «СТРАНИЦЫ ИСТОРИИ» Фамилия, имя ________________
Поставьте галочку напротив верного на ваш взгляд ответа
1.Где зародились первые ОИ?
а) в Древнем Риме
б) в Древней Греции
2. Кто имел право участвовать в Древних ОИ?
а) женщины
б) свободные греки
3. Как звали первого победителя Древних ОИ?
а) Милон
б) Короибос
4. Какую награду получал победитель Древних ОИ?
а) медаль
б) оливковую ветвь
5. Один стадий в метрической системе?
а) 192 м 27 см
б) 194 м 25 см
6. Что означает эмблема из пяти колец?
а) дружбу спортсменов
б) пять континентов
7. Кто возродил современные ОИ?
а) Феодосий I
б) Пьер де Кубертен
8. В каком году состоялись первые ОИ современности?
а) 1894г.
б) 1864г.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: