Нормативы по физической культуре для 1 класса в таблице
Нормативы по физической культуре для 1 класса в таблице
Мальчики
Упражнение 1 класс
Девочки
5
4
3
5
4
3
6.2
6.9
7.0
Бег на 30 метров (сек)
6.7
7.4
7.5
9.9
10.5
11.0
Челночный бег 3х10 м (сек)
10.2
11.3
11.7
Без учета времени
Бег на 1000 метров
Без учета времени
1000
900
800
Шестиминутный бег (м)
700
600
500
Без учета времени
Ходьба на лыжах 1 км
Без учета времени
9
7
5
Многоскоки 8 прыжков (м)
8
6
4.8
140
115
100
Прыжок в длину с места (см)
130
110
90
20
15
10
Метание мяча 150 г (м)
15
10
5
295
235
195
Метание набивного мяча 1 кг (см)
245
220
200
3
2
1
Метание в цель с 6 м / 5 попыток
3
2
1
40
30
20
Прыжки через скакалку 60 сек (раз)
50
40
30
16
14
11
Поднимание туловища 30 сек (раз)
14
12
9
30
25
15
Поднимание туловища 60 сек (раз)
20
15
12
4
2
1
Подтягивание из виса (раз)
12
7
5
Подтягивание из виса лёжа (раз)
10
5
3
10
8
5
Отжимания от пола (раз)
8
5
3
+6
+3
+1
Наклон вперёд сидя, ноги вместе (см)
+7
+5
+3
Физкультура - еще материалы к урокам:
- Тесты по физкультуре для обучающихся 5-х классов (с ответами)
- Конспект физкультурного развлечения "Путешествие в лес" с детьми младшей группы
- Презентация "Спорт-движение-жизнь"
- Самоконтроль на уроках физической культуры у учащихся
- Рабочая программа по физической культуре 6 класс для детей с ОВЗ
- Интегрированный конспект НОД "Со спортом дружить - здоровыми быть!"
