Ученики на Учителя.com


Тематическое планирование по физкультуре 4 класс

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
4 класс
№
п/п
Номер
урока
Тема урока
Кол-
во
часов
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовки обучающихся
Д/з
Класс,
дата проведения
10
11
12
13
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
Легкая атлетика (11 часов)
1-5
Ходьба и
бег
5
Вводный
Ходьба с изменением длины и частоты
шагов. Бег с заданным темпом и
скоростью. Бег на скорость в заданном
коридоре. Игра «Смена сторон».
Встречная эстафета». Развитие
скоростных способностей. Комплексы
упражнений на развитие физических
качеств. Инструктаж по ТБ
Уметь правильно
выполнять основные
движения в ходьбе и беге,
бегать с максимальной
скоростью 60 м
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная
эстафета. Игра «Кот и мыши».
Развитие скоростных способностей.
Комплексы упражнений на развитие
физических качеств
Уметь правильно
выполнять основные
движения в ходьбе и беге,
бегать с максимальной
скоростью 60 м
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Учетный
Бег на результат 30, 60 м. Круговая
эстафета. Игра «Невод». Развитие
скоростных способностей
Уметь правильно
выполнять основные
движения в ходьбе и беге,
бегать с максимальной
скоростью 60 м
Бег (30 м).
Мальчики
5.0–5.5–
6.0;
девочки:
5.2–5.7–
6.0.
Бег (60 м).
Мальчики
10.0;
девочки:
10.5
Ком-
плекс
1
6-8
Прыжки
3
Комплекс-
ный
Прыжки в длину по заданным
ориентирам. Тройной прыжок с места.
Прыжок в длину с разбега на точность
приземления. Игра «Зайцы в огороде».
Развитие скоростно-силовых
способностей. Комплексы упражнений
на развитие скоростно-силовых
качеств
Уметь правильно
выполнять движения в
прыжках, правильно
приземляться
Текущий
Ком-
плекс
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-
ный
Прыжок в длину способом согнув
ноги. Тройной прыжок с места. Игра
«Волк во рву». Развитие скоростно-
силовых способностей
Уметь правильно выполнять
движения в прыжках,
правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Прыжок в длину способом согнув
ноги. Тройной прыжок с места. Игра
«Волк во рву». Развитие скоростно-
силовых способностей
Уметь правильно выполнять
движения в прыжках,
правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс
1
9-11
Метание
3
Комплекс-
ный
Бросок теннисного мяча на дальность
на точность и на заданное расстояние.
Бросок в цель с расстояния 4–5
метров. Игра «Невод». Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных
положений на дальность и в
цель
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Бросок теннисного мяча на дальность
на точность и на заданное расстояние.
Бросок набивного мяча. Игра «Невод».
Развитие скоростно-силовых
способностей
Уметь метать из различных
положений на дальность и в
цель
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Бросок теннисного мяча на дальность
на точность и на заданное расстояние.
Бросок набивного мяча. Игра «Невод».
Развитие скоростно-силовых
способностей
Уметь метать из различных
положений на дальность и в
цель
Метание в
цель: из 5
попыток –
3 попада-
ния(зачет)
Ком-
плекс
1
2
Кроссовая подготовка (11 часов)
12-22
Бег по
пересеченно
й местности
11
Комплекс-
ный
Равномерный бег 5 мин. Чередование
бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).
Игра «Салки на марше». Развитие
выносливости. Комплексы
упражнений на развитие выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Равномерный бег 6 мин. Чередование
бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).
Игра «Салки на марше». Развитие
выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Равномерный бег 7 мин. Чередование
бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).
Игра «День и ночь». Развитие
выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-
ный
Равномерный бег 8 мин. Чередование
бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).
Игра «День и ночь». Развитие
выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Равномерный бег 9мин. Чередование
бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).
Игра «На буксире». Развитие
выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Равномерный бег 9мин. Чередование
бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).
Игра «На буксире». Развитие
выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Текущий
Ком-
плекс
1
Учетный
Кросс 1 км по пересеченной
местности. Игра «Охотники и зайцы»
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Без учета
времени
Ком-
плекс
1
3
Гимнастика (18 часов)
23-28
Акробатика.
Строевые
упражнения.
Упражнения
в
равновесии
6
Комплекс-
ный
ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад.
Выполнение команд «Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».
Ходьба по бревну большими шагами и
выпадами. Инструктаж по ТБ
Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
Текущий
Ком-
плекс
2
Комплекс-
ный
ОРУ. Мост с помощью и
самостоятельно Кувырок назад и
перекат, стойка на лопатках.
Выполнение команд: «Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».
Ходьба по бревну на носках. Развитие
координационных способностей. Игра
«Что изменилось?»
Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
Текущий
Ком-
плекс
2
Комплекс-
ный
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-
ный
ОРУ. Мост с помощью и
самостоятельно Кувырок назад и
перекат, стойка на лопатках.
Выполнение команд: «Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».
Ходьба по бревну на носках. Развитие
координационных способностей. Игра
«Что изменилось?»
Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
Текущий
Ком-
плекс
2
Комплекс-
ный
Учетный
ОРУ. Мост с помощью и
самостоятельно Кувырок назад и
перекат, стойка на лопатках.
Выполнение команд: «Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».
Ходьба по бревну на носках. Развитие
координационных способностей. Игра
«Что изменилось?»
Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
Фронталь
ный:
выполне-
ние
комбина-
ции из
разучен-
ых
элементов
Ком-
плекс
2
29-34
Висы
6
Комплекс-
ный
ОРУ с предметами. Вис завесом, вис
на согнутых руках, согнув ноги.
Эстафеты. Игра «Посадка картофеля».
Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и
упоры
Текущий
Ком-
плекс
2
Комплекс-
ный
ОРУ с предметами. Вис завесом, вис
на согнутых руках, согнув ноги.
Эстафеты. Игра «Посадка картофеля».
Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и
упоры
Текущий
Ком-
плекс
2
Комплекс-
ный
ОРУ с предметами. На
гимнастической стенке вис
прогнувшись, поднимание ног в висе,
подтягивание в висе. Эстафеты. Игра
«Посадка картофеля». Развитие
силовых качеств
Уметь выполнять висы и
упоры
Текущий
Ком-
плекс
2
Комплекс-
ный
ОРУ с предметами. На
гимнастической стенке вис
прогнувшись, поднимание ног в висе,
подтягивание в висе. Эстафеты. Игра
«Посадка картофеля». Развитие
силовых качеств
Уметь выполнять висы и
упоры
Текущий
Ком-
плекс
2
Комплекс-
ный
ОРУ с предметами. На
гимнастической стенке вис
прогнувшись, поднимание ног в висе,
Уметь выполнять висы и
упоры
Текущий
Ком-
плекс
2
подтягивание в висе. Эстафеты. Игра
«Посадка картофеля». Развитие
силовых качеств
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Учетный
ОРУ с предметами. На
гимнастической стенке вис
прогнувшись, поднимание ног в висе,
подтягивание в висе. Эстафеты. Игра
«Посадка картофеля». Развитие
силовых качеств
Уметь выполнять висы и
упоры, подтягивание в висе
Оценка
техники
выполнен
ия висов.
Поднима-
ние ног в
висе:
«5» – 12;
«4» – 8;
«3» – 2.
Подтягив
ание:
«5» – 5;
«4» – 3;
«3» – 1
Ком-
плекс
2
35-40
Опорный
прыжок,
лазание
по канату
6
Комплекс-
ный
ОРУ в движении. Лазание по канату в
три приема. Перелезание через
препятствие. Игра «Прокати быстрее
мяч». Развитие скоростно-силовых
качеств
Уметь лазать по
гимнастической стенке,
канату, выполнять опорный
прыжок
Текущий
Ком-
плекс
2
Комплекс-
ный
ОРУ в движении. Лазание по канату в
три приема. Перелезание через
препятствие. Игра «Прокати быстрее
мяч». Развитие скоростно-силовых
качеств
Уметь лазать по
гимнастической стенке,
канату, выполнять опорный
прыжок
Текущий
Ком-
плекс
2
Комплекс-
ный
ОРУ в движении. Лазание по канату в
три приема. Перелезание через
препятствие. Опорный прыжок на
горку матов. Вскок в упор на коленях,
соскок взмахом рук. Игра «Прокати
быстрее мяч». Развитие скоростно-
силовых качеств
Уметь лазать по
гимнастической стенке,
канату, выполнять опорный
прыжок
Текущий
Ком-
плекс
2
Комплекс-
ный
ОРУ в движении. Лазание по канату в
три приема. Перелезание через
препятствие. Опорный прыжок на
Уметь лазать по
гимнастической стенке,
канату, выполнять опорный
Текущий
Ком-
плекс
2
Комплекс-
ный
горку матов. Вскок в упор на коленях,
соскок взмахом рук. Игра «Прокати
быстрее мяч». Развитие скоростно-
силовых качеств
прыжок
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Учетный
ОРУ в движении. Лазание по канату в
три приема. Перелезание через
препятствие. Опорный прыжок на
горку матов. Вскок в упор на коленях,
соскок взмахом рук. Игра «Прокати
быстрее мяч». Развитие скоростно-
силовых качеств
Уметь лазать по
гимнастической стенке,
канату, выполнять опорный
прыжок
Оценка
техники
лазанья
по канату
Ком-
плекс
2
4
Подвижные игры (18 часов)
41-58
Подвижные
игры
18
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Развитие скоростно-
силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Развитие скоростно-
силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Белые медведи»,
«Космонавты». Эстафеты с обручами.
Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Белые медведи»,
«Космонавты». Эстафеты с обручами.
Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Белые медведи»,
«Космонавты». Эстафеты с обручами.
Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам»,
«Волк во рву». Эстафета «Веревочка
под ногами». Развитие скоростно-
силовых качеств
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам»,
«Волк во рву». Эстафета «Веревочка
под ногами». Развитие скоростно-
силовых качеств
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву».
Эстафета «Веревочка под ногами».
Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву».
Эстафета «Веревочка под ногами».
Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву».
Эстафета «Веревочка под ногами».
Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву».
Эстафета «Веревочка под ногами».
Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка»,
«Невод». Развитие скоростных качеств
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше
бросит», «Невод». Развитие
скоростных качеств
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше
бросит», «Невод». Развитие
скоростных качеств
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
5
Подвижные игры на основе баскетбола (24 часа)
59-82
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
24
Комплекс-
ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в
движении. Ведение мяча на месте с
изменением высоты отскока. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в
движении. Ведение мяча на месте с
изменением высоты отскока. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в
движении. Ведение мяча с изменением
направления и скорости. Эстафеты.
Игра «Гонка мячей по кругу».
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвиж-
Текущий
Ком-
плекс
3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Развитие координационных
способностей
ных игр; играть в мини-
баскетбол
Комплекс-
ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в
движении. Ведение мяча с изменением
направления и скорости. Эстафеты.
Игра «Гонка мячей по кругу».
Развитие координационных
способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в
движении. Ведение мяча с изменением
направления и скорости. Эстафеты.
Игра «Овладей мячом». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в
движении. Ведение мяча правой и
левой рукой в движении. Эстафеты.
Игра «Овладей мячом». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в
движении. Ведение мяча правой и
левой рукой в движении. Эстафеты.
Игра «Овладей мячом». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу
Ведение мяча правой и левой рукой в
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
Текущий
Ком-
плекс
Комплекс-
ный
движении. Эстафеты. Игра «Мяч
ловцу». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных
способностей
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу
Ведение мяча правой и левой рукой в
движении. Эстафеты. Игра «Мяч
ловцу». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных
способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу
Ведение мяча правой и левой рукой в
движении. Эстафеты. Игра «Мяч
ловцу». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных
способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу
Ведение мяча правой и левой рукой в
движении. Эстафеты. Игра «Мяч
ловцу». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных
способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу
Броски мяча в кольцо двумя руками от
груди. Эстафеты. Игра «Снайперы».
Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу
Броски мяча в кольцо двумя руками от
груди. Эстафеты. Игра «Снайперы».
Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу
Броски мяча в кольцо двумя руками от
груди. Эстафеты. Игра «Снайперы».
Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу
Броски мяча в кольцо двумя руками от
груди. Эстафеты. Игра «Снайперы».
Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-
ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Броски мяча в кольцо двумя
руками от груди. Эстафеты с мячами.
Игра «Перестрелка». Игра в мини-
баскетбол. Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Броски мяча в кольцо двумя
руками от груди. Эстафеты с мячами.
Игра «Перестрелка». Игра в мини-
баскетбол. Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
6
Кроссовая подготовка (10 часов)
83-92
Бег по
пересеченно
й местности
10
Комплекс-
ный
Равномерный бег 5 мин. Чередование
бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).
Игра «Салки на марше». Развитие
выносливости. Комплексы
упражнений на развитие
выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Равномерный бег 6 мин. Чередование
бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).
Игра «Салки на марше». Развитие
выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Равномерный бег 7 мин. Чередование
бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).
Игра «День и ночь». Развитие
выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Равномерный бег 9 мин. Чередование
бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).
Игра «День и ночь». Развитие
выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Равномерный бег 9 мин. Чередование
бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).
Игра «День и ночь». Развитие
выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-
ный
Равномерный бег 10 мин. Чередование
бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).
Игра «На буксире». Развитие
выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Равномерный бег 10 мин. Чередование
бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).
Игра «На буксире». Развитие
выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Текущий
Ком-
плекс
4
Учетный
Кросс 1 км по пересеченной
местности. Игра «Охотники и зайцы»
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Без учета
времени.
Ком-
плекс
4
7
Легкая атлетика (10 часов)
93-96
Бег и ходьба
4
Комплекс-
ный
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная
эстафета. Игра «Кот и мыши».
Развитие скоростных способностей.
Эмоции и регулирование их в
процессе выполнения физических
упражнений
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе
и беге, бегать с
максимальной скоростью 60
м
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная
эстафета. Игра «Бездомный заяц».
Развитие скоростных способностей.
Эмоции и регулирование их в
процессе выполнения физических
упражнений
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе
и беге, бегать с
максимальной скоростью 60
м
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Учетный
Бег на результат 30, 60 м. Круговая
эстафета. Игра «Невод». Развитие
скоростных способностей
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе
и беге, бегать с
максимальной скоростью 60
м
Бег (30 м).
Мальчики
5.0–5.5-–
6.0;
девочки:
5.2–5.7–
6.0
Бег (60 м).
Мальчики
10.0;
девочки:
10.5
Ком-
плекс
4
97-99
Прыжки
3
Комплекс
ный
Прыжок в длину способом «согнув
ноги». Тройной прыжок с места. Игра
Уметь правильно выполнять
движения в прыжках,
Текущий
Ком-
плекс
«Волк во рву». Развитие скоростно-
силовых способностей. Тестирование
физических качеств
правильно приземляться
4
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс
ный
Прыжок в длину способом «согнув
ноги». Тройной прыжок с места. Игра
«Волк во рву». Развитие скоростно-
силовых способностей. Тестирование
физических качеств
Уметь правильно выполнять
движения в прыжках,
правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс
ный
Прыжок в высоту с прямого разбега.
Игра «Волк во рву». Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять
движения в прыжках,
правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс
4
100-102
Метание
3
Комплекс
ный
Бросок теннисного мяча на дальность
на точность и на заданное расстояние.
Бросок в цель с расстояния 4–5
метров. Игра «Невод». Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных
положений на дальность и в
цель
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс
ный
Бросок теннисного мяча на дальность
на точность и на заданное расстояние.
Бросок набивного мяча. Игра «Невод».
Развитие скоростно-силовых
способностей
Уметь метать из различных
положений на дальность и в
цель
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс
ный
Бросок мяча в горизонтальную цель.
Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-
лебеди». Развитие скоростно-силовых
качеств
Уметь метать из различных
положений на дальность и в
цель
Метание в
цель - из 5
попыток 3
попадания
(зачет)
Ком-
плекс
4
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: