Ученики на Учителя.com


Внекласное мероприятие "Хорошее настроение" 3 класс

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
Самарской области средняя общеобразовательная школа
муниципального района Сергиевский Самарской области
Выполнила: учитель физической культуры
Капитонова Н.И.
Цель. Формирование стремления к здоровому образу жизни и
внимательному отношению к своему здоровью.
Задачи:
1. довести до сознания ребят, что хорошее настроение важно для каждого
человека;
2. продолжать работу по формированию осанки;
3. вырабатывать умения сохранять и поддерживать хорошее настроение.
Инвентарь: массажные коврики для ног, скакалки, мешочки с песком,
магнитофон, запись песни «Улыбка».
Место проведения: малый спортивный зал
ХОД ЗАНЯТИЯ
I. Организационный момент
Ребята входят в спортивный зал под музыку песни «Улыбка» и становятся
в одну шеренгу.
– Ребята, вы узнали песню? О чем она? (Ответы учащихся)
– А когда мы поем? (Мы поем, когда у нас хорошее настроение)
– Ребята, о чем мы будем говорить на нашем занятии? (Мы будем говорить о
настроении, а чтобы настроение было бодрое, мы выполним несколько
упражнений на осанку).
II. Оздоровительные упражнения по формированию осанки
И.П.: стоя у стены
– Принять правильную осанку, сделать 1-2 шага вперед, расслабить
последовательно мышцы шеи, плеч, рук и туловища – «обвиснуть».
Выпрямиться, проверить осанку.
(Исправить дефекты)
И.П.: стоя у стены
– Подтянуться на носки, скользя спиной по стене, подтянуться всем телом
вверх. Задержаться в этом положении на 3-5 секунд, вернуться в и.п.
(Эти упражнения можно усложнить – выполнять, не прислоняясь спиной к
стене.)
И.П.: стоя
– Принять правильную осанку. Не отрывая пяток от пола, присесть, разводя
колени в стороны и сохраняя прямое положение головы и спины. Медленно
встать, проверить правильность осанки, исправить дефекты.
И.П.: лежа на спине
– Согнуть ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватить колено
руками, прижать к животу. Одновременно прижать к полу область поясницы.
Вернуться в И.П.. Повторить упражнение с другой ногой. Приподнять
голову, проверить положение тела.
И.П.: сидя
– Сесть прямо, положить на голову мешочек с песком. Встать, сделать 1-2
шага вперед, вернуться назад, сесть. Удерживая правильную осанку не дать
мешочку упасть.
III. Беседа учителя
– Всегда ли у человека одинаковое настроение? (Конечно же, нет.)
– А почему у человека бывает разное настроение?
Предполагаемые ответы:
– Я думаю, что настроение разное потому, что человека окружают разные
дела. Если дело ему нравится – у него хорошее настроение.
– Я думаю, что настроение разное потому, что человека окружают разные
люди. Одни хорошие, а другие плохие. От этого и настроение меняется.
– А еще, настроение меняется от погоды, от условий проживания.
– Спасибо, ребята, вы правы: и условия жизни, и погода, и окружающие
люди и даже любимое дело влияют на настроение человека. А можно ли
сделать так, чтобы у человека всегда было хорошее настроение? (Я думаю,
можно.)
– Как?
Предполагаемые ответы:
– Я думаю, что всегда нужно улыбаться.
– Я думаю, что нужно быть добрым всегда, тогда и настроение будет
хорошее.
– Я думаю, что чаще нужно слушать любимую музыку, делать любимое дело.
– А я думаю, что человек должен быть всегда здоровым, тогда у него будет
все получаться и будет хорошее настроение.
– Да, ребята, улыбка, любимая книга, любимое дело, доброта и любовь
сделают ваше настроение хорошим, веселым. И, конечно же, хорошее
настроение всегда у здорового человека. А чтобы быть здоровым нужно
делать зарядку, закаливать организм, заниматься физкультурой. И мы с вами
выполним сейчас упражнения для укрепления мышц и поднятия тонуса.
IV. Оздоровительные упражнения со скакалкой
– Для выполнения упражнений, возьмите скакалки и сложите вдвое.
И.П.: ноги на ширине плеч
– Скакалку опустить вниз на вытянутых руках. Поднимаем руки вверх,
напрягаем мышцы, прогибаемся, напрягаем мышцы спины. (Дозировка – 5-6
раз.)
И.П.: сидя на полу
– Наклоняемся вперед 2-3 раза, скакалка на вытянутых руках. (Дозировка – 5-
6 раз.)
– Молодцы! Скакалки возвращаем на место и возвращаемся по массажным
коврикам, следим за состоянием спины. (Дозировка 2-3 круга по коврикам.)
– Усаживайтесь поудобнее.
V. Анализ ситуации (чтение рассказа учителем)
– Федя, поговори со мной немного, – просит больная бабушка.
– Бабушка, мне совсем неинтересно с тобой разговаривать! Я хочу погулять,
поиграть в футбол. Погода сегодня – о-го-го!
– Федя, давай всё же попробуем немного поговорить. Расскажи мне, что
было в школе. О чём вам сегодня рассказывала Елена Николаевна? А как
твой новый друг Витя? Почему бы тебе не пригласить его в гости?..
Федя подошел к бабушке, сел на стул и стал с ней разговаривать. Он так
весело рассказывал о школе, что бабушка забыла о своем нездоровье. Она
смеялась вместе с внуком, а потом сказала:
– Это был очень веселый разговор. Ты меня развлек. Спасибо, внучек. А
теперь можешь погулять. Только не забудь об уроках. [ 2 ].
– Правильно вел себя Федя в начале рассказа? (Я считаю, что Федя
неправильно вел себя в начале рассказа, потому что не хотел поговорить с
бабушкой.)
– Спасибо. А почему так вел себя Федя? (Наверное, у него было плохое
настроение.)
– Изменилось ли у него настроение после разговора с бабушкой? (Да,
настроение изменилось, оно стало хорошим.)
– Быть хмурым – нехорошо. Человек должен быть всегда в хорошем
настроении и тогда его настроение передастся окружающим людям.
VI. Игра «Тише едешь – дальше будешь»
1 вариант: Все участники игры выстраиваются у стены в одну шеренгу и
принимают правильную осанку. По команде ведущего «Шаг вперед», «Два
шага назад», «Присесть», «Кругом» и т.д. все выполняют указания движения,
стараясь сохранять правильную осанку. Выполнивший неправильно –
выбывает. [ 1 ].
2 вариант: Построение тоже. Водящий поворачивается спиной к играющим и
произносит медленно: «Тише едешь – дальше будешь», «Стоп», во время
этого участники передвигаются вперед указанным им способом.
VII. Работа с пословицами
– Что делает людей хорошими и красивыми? Только ли внешность?
Обратимся к народной мудрости.
– Лицом хорош, да душою непригож.
– Кудри завивай, да про дело не забывай.
– Родилась пригожа, да по нраву негожа. [ 2 ].
– Как вы понимаете эти пословицы? Приведите примеры, которые
подтверждают эти пословицы из сказок, фильмов, жизни. (Ответы
учащихся)
VIII. Подведение итогов
– Как сохранить хорошее настроение?
– А у вас хорошее настроение? (Да!)
– Встанем в круг, возьмем друг друга за руки и споём песенку «Улыбка».
Литература:
1. Мельничук В.М. Дневничок – здоровячок. Сибирское университетское
издательство – Новосибирск, 2002.–129с.
2. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. Тридцать уроков здоровья для
первоклассников. Методическое пособие – Москва, 1999.–56с.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: