Ученики на Учителя.com


Лабораторная работа "Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку"

Лабораторная работа «Реакция сердечно-сосудистой системы на
дозированную нагрузку»
Цель: зафиксировать реакция сердечно-сосудистой системы на
дозированную нагрузку
Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой
Ход работы.
1. Найдите пульс. Обычно принято определять пульс на лучевой артерии
у основания большого пальца, для чего 2-, 3- и 4-й пальцы накладывают
несколько выше лучезапястного сустава, нащупывают артерию и
прижимают ее к кости.
2.Подсчитайте число ударов в спокойном состоянии за 10 секунд. Этот
показатель умножьте на шесть и вы получите ваш пульс за 1 минуту.
3.Сделайте 10 приседаний в быстром темпе, снова подсчитайте число
ударов за 10 секунд. Этот показатель умножьте на шесть и вы получите
пульс за 1 минуту.
4.После 5 минут отдыха в положении сидя подсчитайте пульс за 10 секунд.
Определите показания за 1 минуту.
5.Свои результаты оформите в виде таблицы.
Число ударов за 1 мин.
в состоянии покоя
Число ударов за 1 мин.
после 10 приседаний
Число ударов за 1 мин.
после отдыха
6.Оцените свои результаты.
Частота пульса в возрасте 13-18 лет в норме составляет 60-90 ударов в
минуту. Результаты хорошие, если частота пульса после приседаний
повысилась на 1/3 или меньше от результатов покоя; если наполовину-
результаты средние, если больше, чем наполовину - результаты
неудовлетворительные. Частота пульса после приседаний нормализуется
спустя 2-3 минуты.
Сделайте вывод о работе собственного сердца в покое и при нагрузке.
Почему после физической нагрузки частота пульса увеличилась?
* Лабораторная работа
Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку
Цель: зафиксировать реакция сердечно-сосудистой системы на
дозированную нагрузку
Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой
Ход работы.
1. Найдите пульс. Обычно принято определять пульс на лучевой артерии
у основания большого пальца, для чего 2-, 3- и 4-й пальцы накладывают
несколько выше лучезапястного сустава, нащупывают артерию и
прижимают ее к кости.
2.Подсчитайте число ударов в спокойном состоянии за 10 секунд. Этот
показатель умножьте на шесть и вы получите ваш пульс за 1 минуту.
3.Сделайте 10 приседаний в быстром темпе, снова подсчитайте число
ударов за 10 секунд. Этот показатель умножьте на шесть и вы получите
пульс за 1 минуту.
4.После 5 минут отдыха в положении сидя подсчитайте пульс за 10 секунд.
Определите показания за 1 минуту.
5.Свои результаты оформите в виде таблицы.
6.Оцените свои результаты.
Частота пульса в возрасте 13-18 лет в норме составляет 60-90 ударов в
минуту. Результаты хорошие, если частота пульса после приседаний
повысилась на 1/3 или меньше от результатов покоя; если наполовину-
результаты средние, если больше, чем наполовину - результаты
неудовлетворительные. Частота пульса после приседаний нормализуется
спустя 2-3 минуты.
Сделайте вывод о работе собственного сердца в покое и при нагрузке.
Почему после физической нагрузки увеличилась частота пульса?
Скачать материал

Биология - еще материалы к урокам: