Психологическое сопровождение учащихся начальной школы как фактор сохранения психологического здоровья


Психологическое сопровождение учащихся начальной
школы как фактор сохранения психологического здоровья
Скоробогатова Елена Игоревна
Педагог-психолог МОУ СОШ р.п. Озинки
сентябрь 2014 г.
Разработка эффективных мер по укреплению здоровья детей, особенно младших школьников,
имеет исключительное значение для современной общеобразовательной школы. Установление
гармоничной связи между обучением и здоровьем обеспечивает качественный сдвиг в сторону
повышения эффективности учебного процесса. При этом ответственность за поддержание
психологического здоровья в школе несёт весь педагогический коллектив, администрация
школы, родители и школьный психолог.
Всемирная организация здравоохранения выделяет школу как наиболее перспективный участок
воздействия на формирование поведенческих установок детей в области здорового образа
жизни.
Согласно ВОЗ, здоровье это комплекс физического, психического и социального
благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
В свою очередь, Всемирная организация здравоохранения наряду с определением понятия
«здоровье» предлагает определение понятия «психическое здоровье», подразумевающее
отсутствие выраженных психических расстройств и наличие определенного ресурса,
позволяющего преодолевать неожиданные стрессы и затруднения.
А сейчас я предлагаю рассмотреть основные “школьные” факторы, негативно
воздействующие на здоровье учащихся. Их условно можно разделить на 2 группы – активно
и недостаточно обсуждаемы.
Активно обсуждаемые и изучаемые:
перегрузка учебных программ, интенсификация учебного процесса;
несовершенство учебных программ и технологий;
авторитарный стиль преподавания;
отсутствие индивидуального подхода к учащимся;
использование преимущественно обучающих технологий, в ущерб воспитательным;
неправильное питание учащихся;
несоблюдение гигиенических требований в организации образовательного процесса;
недостаточное финансирование школы.
Недостаточно обсуждаемые и изучаемые:
недостаточная компетентность педагогов в вопросах здоровья, здоровьесберегающих
технологий;
низкий уровень культуры здоровья учащихся, их неграмотность в вопросах здоровья;
неблагополучное состояние здоровья учителей;
дидактогенная организация образовательного процесса;
недостаточное развитие у учителей личностных качеств, необходимых для реализации
здоровьесберегающих технологий (толерантности, доброжелательности, чувства юмора
и др.).
Я думаю, что вы слышали известную педагогическую присказку, что для дошкольника главное
лицо мама, для младшего школьника учитель, для подростка сверстники. И оттого, как
ребенок воспринимает главное лицо, во многом зависит его психологическое здоровье.
Известно, что "слово лечит, слово и калечит". Умело и вовремя сказанными словами можно
усиливать познавательную деятельность человека, формировать и корректировать его
нравственное развитие, снимать утомление, нервно-эмоциональное напряжение.
Эмоциональное благополучие, чувство успешной деятельности становится решающим
условием душевного здоровья школьников, исключает появление тревожности, невротических
отклонений, формирует активную жизненную позицию.
При изучении адаптации учащихся первых классов к школе было выяснено, что личность
учителя имеет большее значение, чем организация режима дня, чередование уроков, учебная
нагрузка и другие психогигиенические факторы. Искусство улыбки, интонация голоса,
поощрение взглядом, проявление толерантности это все слагаемые психотерапевтического
воздействия на ученика. Давно доказано, что эмоциональная окраска сообщения воздействует
сильнее, чем содержащаяся в нем информация. Стиль педагога с учеником формирует
самооценку школьника и его самосознание, что отражается на здоровье.
- А вот требовательный, суровый, резкий учитель воспринимается учащимися как злой и
сердитый.
Верно выбрать тональность общения с ребенком, правильную тактику индивидуального
подхода к нему - задача каждого взрослого.
Чтение и обсуждение стихотворения “Сентиментальная прогулка внутрь” Краснянский С.
Ученик, как на плаху выходит к доске,
Две шпаргалки запрятаны в правом носке,
Отчужденность в глазах, глубже спрятать свечу,
Я идти не хочу, не хочу, не хочу,
Ведь меня не зовут, чтоб лечить,
А зовут уличить…
Вам не нравится эта картина, как крик?!
Класс… Учитель… Доска… Стоит ученик.
Как мне вам объяснить, чтоб могли вы понять,
Что нельзя вам ни строить его, ни ломать,
Как нельзя изготовить цветка лепесток,
Если в вашей руке молоток…
Если б вместо него вам бы тоже свечу
Я на этот огонь захочу, полечу!
Как прекрасен итог; сколько знаний всего
Вы вложили в него! А всего ничего.
Чур от сих и до сих – истин сто прописных,
Нудных правил – законов пустых хоровод…
Из учебной программы решеток стальных
Отпустите его - пусть душа оживет.
Пусть в воскресшей душе закружит карнавал
Пушкин, Моцарт, Ключевский, Тарковский, Шагал…
Отпустите его – пусть душа воспарит,
Если в спящей душе еще что-то горит,
Если вы не успели свечу затушить…
А иначе нет смысла и повода жить!
- Одним из самых травматичных факторов, оказывающих влияние на ухудшение здоровья
школьников, является общая стрессогенная система организации образовательного процесса.
Направления деятельности педагога-психолога начальной школы по сохранению
психологического здоровья:
1. Психолого-педагогическое сопровождение процесса адаптации учащихся 1 классов.
Работа в этом направлении осуществляется в течение всего учебного года.
- С учащимися 1 классов осуществляется реализация адаптационной психопрофилактической
программы в форме групповых тренинговых занятий с целью профилактики нарушений
психологического здоровья первоклассников на начальном этапе адаптации к школе
(профилактика тревожности, деструктивных форм поведения).
- Осуществляется групповое психопрофилактическое консультирование учащихся в виде
классных часов с целью снижения эмоционального напряжения и тревожности.
- Помимо этого осуществляется консультирование родителей 1-классников и педагогов по
вопросам, связанным с основными трудностями периода адаптации.
2. Психологическая консультативно-просветительская работа со всеми участниками
образовательного процесса. Эта работа нацелена на ознакомление со способами правильного
общения с детьми, оказание ими психологической поддержки и помощи, а также создания в
семье и школе благоприятного психологического климата.
Осуществление данных задач возможно в:
- форме индивидуальных и групповых консультаций,
- выступлений на пед.советах и круглых столах,
- выступлений на родительских собраниях,
- выступлений на ШМО учителей начальных классов,
- родители могут найти интересные и полезные материалы и на информационном стенде.
3. Психодиагностика образовательного процесса
4. Коррекционно-развивающая работа (индивидуальная и групповая работа).
Основанием работы могут служить– личностное неблагополучие, снижение успешности
обучения; проявление агрессивных форм поведения; негативное влияние на процесс развития
ребенка или предпосылки психосоматических заболеваний.
Как правило, запрос на индивидуальную работу поступает от родителей, на групповую от
классного руководителя.
5. Психолого-педагогическое сопровождение учащихся “группы риска”.
В целом, деятельность психолога в школе осуществляется через взаимодействие с
администрацией школы, родителями, классными руководителями и основана на идее
сотрудничества.
Рецепт сохранения здоровья в современной школе должен выглядеть так:
А* · В** = С***, где
*А – Здоровый учитель + любящий, грамотный, здоровый родитель (именно от взрослых
зависит, каким будет ребенок в будущем)
**Б - режим дня, правильное питание, комфортная среда в школе и дома, физическая культура
*** С - здоровый ученик.
Ну, и немаловажным в сохранении здоровья каждого ребенка является психологическое
здоровье педагогов. И, к сожалению, в последние годы все чаще и чаще говорят о
проф.выгорании, т.е. о чувствах эмоциональной опустошенности и усталости, вызванных
собственной работой.
Условия работы педагога являются основными причинами возникновения выгорания, а
именно:
- стресс, вызванный множеством требований, которые непрерывно суммируются в разных
сферах нашей жизнедеятельности
- беспокойная обстановка на работе, требующая устойчивого внимания и напряжения,
единственным постоянством которой является ее постоянная изменчивость
- не всегда разумная организации труда
- невнимание к своему здоровью
Симптомами выгорания являются:
- истощение, усталость;
- бессонница;
- негативные установки;
- пренебрежение исполнением своих обязанностей;
- увлечение приемом психостимуляторов (табак, кофе, алкоголь, лекарства);
- усиление агрессивности (раздражительность, гневливости, напряженности);
- усиление пассивности (цинизм, пессимизм, ощущение безнадежности, апатия)…
ЭКСПРЕСС - АНКЕТА
Не секрет, что профессия школьного учителя чаще, чем большинство других профессий,
приводит человека к ситуации сверхстресса, то есть стресса превышающего “посвседневный”
психический потенциал человека.
И сегодня я хочу познакомить вас с некоторыми приемами снижения стрессового состояния и
улучшения настроения.
По мере приобретения подобного опыта уровень эмоциональных нагрузок может снижаться,
однако никогда не исчезает полностью.
1. Упражнение «Высокий забор». Представьте, что вы стоите у высокого деревянного забора,
по другую сторону которого находится фруктовый сад. В заборе выломана одна доска, и вам
нужно проникнуть в сад через эту узкую щель так, чтобы не занозить себя. Втяните живот как
можно сильнее и аккуратно начинайте пролезать через эту щель. Сильнее втягивайте живот и
убирайте выступающие части тела. А сейчас вы уже по ту сторону забора, расслабьте мышцы
живота максимально, как это возможно. Ваш живот отдыхает и находится в состоянии
приятного расслабления… 2-3 раза.
2. Упражнение “Звуковая гимнастика”
Сейчас я хочу познакомить вас со звуковой гимнастикой. Но прежде чем приступить к ее
выполнению, следует придерживаться правила: спокойное, расслабленное состояние;
выполняется стоя, с выпрямленной спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе
громко и энергично произносим звук 3 раза.
А воздействует благотворно на весь организм;
Е воздействует на щитовидную железу;
И воздействует на мозг, глаза, нос, уши;
О воздействует на сердце, легкие;
У воздействует на органы, расположенные в области живота;
Я воздействует на работу всего организма;
М воздействует на работу всего организма;
X помогает очищению организма;
ХА помогает повысить настроение.
3. Упражнение “Лимон” (сидя или стоя)
- Помните, любой человек в течение жизни сталкивается с трудными в эмоциональном
отношении ситуациями, и вырабатывает собственные приемы восстановления. Наверняка, эти
приемы есть у вас. Может кто-то хочет поделиться с нами?
4. Рефлексия (подведение итогов)