Ученики на Учителя.com


Родительское собрание "Здоровый образ жизни в семье и детском саду"

Родительское собрание
Здоровый образ жизни в семье и детском саду
Место проведения: музыкальный зал МАДОУ
Время проведения:
Участники: воспитатели группы, родители
Форма: практикум
Цель:
* Создание системы взаимодействия ДОУ и семьи по физическому
развитию и укреплению здоровья детей.
*Ознакомление родителей воспитанников с основными факторами,
способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников
в домашних условиях и условиях детского сада.
* Формирование у родителей мотивации здорового образа жизни,
ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей
Задачи:
*Охранять и укреплять здоровье детей, совершенствовать их физическое
развитие, повышать свойства организма, улучшать физическую
активность.
* Воспитывать в детях, родителях потребность в здоровом безопасном
образе жизни как показателе общечеловеческой культуры.
* Способствовать усвоению правил соблюдения гигиенических норм и
культуры быта, связывая воедино элементы анатомических,
физиологических и гигиенических знаний.
*Помочь родителям организовать с детьми дошкольного возраста
оздоровительную работу, направленную на формирование у них
мотивации к здоровому образу жизни, поведенческих навыков
здорового образа жизни.
* Создать оптимальный режим дня, обеспечивающий гигиену нервной
системы ребёнка, комфортное самочувствие, нервно-психическое и
физическое развитие.
Повестка:
1. Что такое здоровье?
2. Составляющие здоровья
3. Практикум
4. Разное
5. Работа родительского комитета
6. Принятие решения родительского собрания
1. Что такое здоровье?
Пальчиковая игра «Дружба»
Дружат в нашей группе девочки и мальчики.
Мы с тобой подружим маленькие пальчики.
Здравствуйте! (здороваются каждым пальчиком).
“Дети – цветы жизни” и чтобы эти цветы росли здоровыми и
счастливыми, нам необходимо создать и поддерживать благоприятные
условия.
Плодородную почву для нашего цветка создают:
• Родители
• Воспитатели
• Специалисты ДОУ
А ещё нашему цветочку нужно солнышко. Под этим солнышком будет расти
здоровый ребенок, согреваемый лучами .
Родители говорят, что они будут делать для роста цветочка – ребёнка.
Например, кормить, защищать от ветра, сквозняков, гулять, ведь свежий
воздух очень нужен.
Но нужно во всём знать меру и не переусердствовать. Например, как в этом
стихотворении:
Болеет без конца ребёнок.
Мать в панике, в слезах: и страх и грусть.
- Ведь я его с пелёнок
Всегда в тепле держать стремлюсь.
В квартире окна даже летом
Открыть боится – вдруг сквозняк,
С ним то в больницу, то в аптеку,
Лекарств и перечесть нельзя.
Не мальчик, словом, а страданье.
Вот так, порой, мы из детей
Растим тепличное создание,
А не бойцов – богатырей.
«Здоровье – не все, но без здоровья – ничто», - говорил мудрый
Сократ.
Здоровье детей и их развитие – одна их главных проблем семьи и детского
сада. Исследованиями ученых установлено, что здоровье человека лишь на 7-
8% зависит от успехов здравоохранения и на 50% от образа жизни.
Дошкольное детство – самый благоприятный период для выработки
правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников
методами совершенствования и сохранения здоровья приведут к
положительным результатам. Основы здоровья, заложенные в дошкольным
возрасте и являются необходимыми фактором благополучной жизни любого
человека.
Здоровый ребенок, какой он?
(Высказывания родителей?)
Обобщение: прежде всего, если он и болеет, то очень редко. Он
жизнерадостен; активен; доброжелателен; развит физически, достаточно
быстр, ловок и силен; закален, его система терморегуляции хорошо
тренирована. Это получился ,,портрет” идеально здорового ребенка.
Вырастить и воспитать ребенка, близкого к такому идеалу – задача вполне
посильная.
Как этого добиться? Здоровый образ жизни в семье и детском саду!
Здоровый образ жизни. Как вы это понимаете?
(высказывание родителей)
Здоровый образ жизни – это деятельность, активность людей, направленная
на сохранение и улучшение здоровья.
2. Составляющие здоровья
В современном обществе, в XXI веке, предъявляются новые, более
высокие требования к человеку, в том числе и к ребенку, к её знаниям и
способностям.
Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем
мире приоритетные позиции. Это и понятно, поскольку любой стране нужны
личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые.
Задача детского сада – это охрана и укрепление физического и
психического здоровья детей, их физическое развитие. Сегодня мы с вами
определим разные формы работы по укреплению здоровья детей, которые
проводятся в нашей группе и должны проводиться в семье.
Все мы хотим вырастить здоровое поколение детей и поэтому мы должны
научить ребенка быть здоровым. Здоровый ребёнок – счастье семьи.
Мы выделили четыре направления:
- Гигиеническое воспитание дошкольников;
- Лечебно – профилактическое;
- Обеспечение психологической безопасности личности ребёнка;
- Физкультурно – оздоровительная направленность воспитательно –
образовательного процесса в ДОУ,семье.
1. Гигиеническое воспитание.
Ответы родителей
Гигиена в переводе с греческого означает «приносящий здоровье».
Личная гигиена – включает гигиенические правила для людей любого
возраста, от младенческого до преклонного, соблюдение которых
способствуют сохранению и укреплению здоровья. Является частью
здорового образа жизни. Сюда входят: гигиена тела, гигиена полости рта,
гигиена волос, гигиена туалета.
3. Лечебно – профилактическое.
Высказывания родителей
Приём витаминных напитков, хождение по раздражителям (раздражающие
стопу дорожки, упражнения на релаксацию для снятия напряжения,
проветривание помещения, кварцевание, влажная уборка, вакцинация.
Рациональный режим
Режим – это рациональное чередование работы и отдыха. Известный
ученый И.Павлов отмечал «Всякая живая работающая система, как и ее
отдельные элементы, должна отдыхать, восстанавливаться».
Очень важным является правильно организованный режим дня, который
оптимально сочетает период бодрствования и сна детей в течение суток,
удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной
активности и др. Кроме этого режим дисциплинирует детей, способствует
формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному
ритму.
Причём, домашний режим ребенка должен быть похожим на
режим дня детского сада.
Главной оценкой режима является хорошее самочувствие и нормальное
развитие ребенка.
Конкурс «Знаете ли вы режим ребенка в д/с?»
1. Время проведения утр. гимнастики? (8:00 – 8:05)
2. Завтрак (8.15 – 8:45), обед (11:45– 12.15), полдник (15:30 – 15:45).
3. Продолжительность занятия? (10минут) (по подгруппам, 2 занятия в
день 9:00 – 9:30)
4. Продолжительность дневного сна? (с 12:30 до 15:00, 2,5 часа)
5. Продолжительность ночного сна ребенка? (10 ч.)
6. Во сколько часов дети ложатся на ночной сон? (21:00)
7. Сколько времени ребенок должен находиться на свежем воздухе? ( не
менее 4 часов ежедневно)
Полноценное питание – включение в рацион продуктов, богатых
витаминами, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом,
магнием, медью), а также белком. Немаловажное значение имеет режим
питания, то есть соблюдение определенных интервалов между приемами
пищи.
Рациональное питание - это, прежде всего сбалансированное
соотношение питательных веществ, при котором главным является не
количество, а калорийность блюд, их разнообразие, привлекательный
внешний вид.
Рекомендации по питанию
- Принимаем пищу четыре раза в день приблизительно в одно и тоже время.
- Постарайтесь свести к минимизации употребления «вредных продуктов» и
полуфабрикатов.
- Пейте больше чистой воды.
- Избегайте калорийных «перекусов», лучше съешьте фрукты
- Учите ребенка правильному поведению за столом и соблюдайте ее сами.
- Создавайте традиции: садится за стол всей семьей в хорошем настроении.
- Соблюдайте сервировку стола.
- Привлекайте ребенка к сервировке стола и готовке (перебрать крупу,
почистить яйцо, перемешать салат)
- Рассказывайте детям, что вы готовите; из чего и как.
- И может быть введете такое правило «Сладкое – по субботам»
Рациональное питание – это разумное питание.
Прием витаминов.
Слово «витамин» происходит от латинского вита – жизнь. Витамины
участвуют в обмене веществ и регулируют отдельные биохимические и
физиологические процессы. Недостаток витаминов в пище или изменение
процессов их усвоения приводит к нарушению обмена веществ и в конечном
счете к развитию гипо- и авитаминозов. Чтобы достичь определенного
уровня насыщенности витаминами, необходимо применять препараты,
включающие комплексы витаминов в оптимальных соотношениях, особенно
в зимне-весенний период. Кстати, использование поливитаминов по 1 – 2
драже в день в обычных дозировках в период эпидемии гриппа и
гриппоподобных заболеваний снижает заболеваемость детей не менее чем в 2
раза.
3. Обеспечение психологической безопасности личности ребёнка и
безопасности в быту.
Благоприятная психологическая обстановка в семье – хорошие
дружеские взаимоотношения, доверие и взаимопонимание, желание
поделиться своими проблемами с близкими людьми, возможность найти
поддержку и помощь, совместное проведение досугов. Всячески избегайте
семейных сцен и шумных разборок в присутствии ребенка. Это очень пугает
малыша. Если уж вы не поладили по какой-либо причине, найдите
возможность решить возникшие вопросы тет-а-тет; а если такой
возможности не представляется, хотя бы не повышайте голоса при
обсуждении возникших проблем и не размахивайте руками.
Мамы и папы, бабушки и дедушки, дети и внуки – семья. Маленький
коллектив спаянный любовью, заботой друг о друге, взаимной помощью.
Здесь и радость и порой горе – все на всех. В семье все зависит от друг друга.
И раздражение, плохое настроение может вылиться в раздражение, плохое
настроение всех.
Положительный эмоциональный климат семьи, где преобладают радость,
оптимизм, душевность, любовь и нежность, нужен ребенку для его
психического здоровья.
А часто ли в вашей семье звучат ласковые слова по отношению друг к
другу, к детям?
Высказывания родителей
Тяжелые последствия для здоровья ребенка имеют травмы и
несчастные случаи.
Скажите, пожалуйста, что в условия дома может представлять
опасность для жизни ребенка? (высказывания родителей)
Да, дети очень любознательны и во всем стараются подражать нам,
взрослым. Они могут включать электронагревательные приборы, любят
играть с мелкими предметами.
4. Физкультурно- оздоровительная направленность воспитательно –
образовательного процесса в ДОУ и семье.
Утренняя гимнастика
Прогулки , включающие в себя физические упражнения, занятия,
подвижные игры, хороводы. развлечения
Пальчиковые игры. Дыхательная гимнастика. Гимнастика после сна. ,
гимнастика для глаз.. Ходьба по массажным коврикам.
Закаливание – воздействие контрастных температур на организм, цель
которого – укрепить организм, его иммунную систему.
Закаливание воздухом – это прогулки, до 4 часов в день, даже в ненастную
погоду (зимой до -22*с); это ежедневное проветривание помещения с
постепенным снижением температуры воздуха от 22С до 18С. Запомните
свежий воздух – отличное средство закаливания детского организма!
Закаливания водой оказывает более сильное воздействие на ребенка. Самая
доступная процедура – это обливание ног ребенка водой. Температура воды
30*С с постепенным ее понижением на 2*С через 2 дня. Температуру
доводят до 18-16С. После данной температуры важно насухо вытереть ноги
ребенка полотенцем.
Босохождение. Приучайте ребенка ходить босиком в помещении и по земле
летом в любую погоду. Это самый эффективный метод закаливания. Он
укрепляет не только иммунную систему, но и нервную. При этом
укрепляются своды и связки стоп, идет профилактика плоскостопия. В
летний период предоставляйте детям возможность ходить босиком по
горячему песку и асфальту, по мелким камешкам и шишкам, которые
действуют как сильные раздражители. Напротив, теплый песок, мягкая трава,
комнатный ковер действуют успокаивающе. При ходьбе босиком
увеличивается интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируется
кровообращение во всем организм, улучшается умственная деятельность.
Закаливание солнцем так же важно, как вода и воздух. Начинайте солнечные
ванны не ранее чем через 1,5ч после еды и заканчивайте не позднее чем за
30м. до еды. Голова должна быть защищена от солнечных лучей
Контрастное воздушное закаливание (из теплого помещения дети попадают
в «холодное»).
– Контрастный душ – наиболее эффективный метод закаливания в
домашних условиях.
(После непродолжительной зарядки ребенок встает под душ, обливается
водой 36 – 38 градусов в течение 30 – 40 секунд, затем температура воды
снижается на 2 – 3 градуса, а продолжительность обливания сокращается до
20 – 25 секунд. Процедура повторяется 2 раза. Через 1 – 1,5 недели разница
температур воды возрастает до 4 – 5 градусов и в течение 2 – 3 месяцев
доводится до 19 – 20 градусов).
– Полоскание горла прохладной водой со снижением температуры
является методом профилактики заболевания носоглотки. (Полоскание горла
начинается при температуре воды 36 – 37 градусов, снижается каждые 2 – 3
дня на 1 градус и доводится до комнатной.)
При этом следует помнить, что перерыв в закаливании на две – три
недели снижает сопротивляемость организма простудным факторам и
потому крайне не желателен.
Нельзя и не учитывать индивидуальные особенности ребенка, его
возраст, его чувствительность к закаливающим процедурам. Не
рекомендуется проводить закаливание на фоне отрицательных
эмоциональных состояний, например, страха, обиды, беспокойства. Это
может привести к невротическим расстройствам.
Закаливать организм ребенка можно и продуктами питания.
Давайте поговорим, какие же пищевые продукты или вещества
помогают ребенку стать более закаленным?
1. Черная смородина и шиповник повышают устойчивость организма к
охлаждению и ОРВИ.
1. Напиток «защиты» – морковный сок. Рекомендуется пить свежий
морковный сок от 1 столовой ложки до половины стакана, в день, но не более
100 г, так как в больших количествах он способен вызвать
желтушное окрашивание кожи. Кроме того, у некоторых детей он вызывает
аллергию.
3. Соки являются более чистыми экологическими продуктами. Они
быстрее усваиваются организмом (уже через час) и, следовательно, чуть ли
не сразу после употребления включаются в обмен веществ, что
благоприятно влияет на восстановительные процессы организма. В соках
много воды, но это поистине живая вода – она обогащена биологически
активными веществами растительных клеток.
Все соки обладают общеукрепляющим действием, стимулируют
пищеварение и усвоение пищи, а также выводят из организма токсические
вещества, в том числе и радиоактивные (морковный и яблочный). Наконец,
соки – это и источник витаминов, минеральных солей и многочисленных
микроэлементов.
Вывод: Существует много факторов, влияющих на здоровье ребёнка, это:
Развитие здравоохранения -10%
Экология - 20%
Наследственность - 20%
Образ жизни - 50%.
Давайте сегодня задумаемся о здоровье, ведь здоровый ребёнок – это
счастливая семья.
3.Практикум
Вот я палочкой взмаху –
(действия выполняются по содержанию текста)
Загадаю чудо!
Всем родителям помогу
Доброй феей буду!
Палочка-чудесница,
Волшебная кудесница!
Поскорей встали в круг,
За руки все взялись вдруг.
Будем рядом стоять,
Глазки закрывать!
А теперь начнём вращаться,
В ребятишек превращаться!
Подарю вам ленточки,
(раздает резинки, заколки)
Подарю вам бантики!
Быстро наряжаемся
В поездку собираемся!
Паровоз давно вас ждет,
В страну Детства повезёт!
С вашего позволения я опять стану феей, так как настало время вам
превращаться во взрослых.
Вот я палочкой взмахну –
(действия выполняются по содержанию)
Загадаю чудо!
Всем ребятам помогу
Доброй феей буду!
Палочка-чудесница,
Волшебная кудесница!
Поскорей встали в круг,
За руки все взялись вдруг.
Будем рядом стоять,
Глазки закрывать!
А теперь начнём вращаться,
И во взрослых превращаться.
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: