Родительское собрание "Здоровый образ жизни подростка"
Родительское собрание по теме "Здоровый образ жизни подростка"
Борисова Елена Леонидовна,
учитель математики высшей квалификационной категории,
классный руководитель МОУ Левобережная школа г.Тутаева
Цели:
Пополнить знания родителей о причинах и признаках употребления
подростками наркотических веществ;
Показать родителям наиболее эффективные способы предупреждения и
преодоления вредных привычек подростков.
Участники: родители учащихся 7 класса, классный руководитель.
Учитель: Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и
счастливыми, но не задумывается о том, как сделать, чтобы их дети жили в
ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми.
Секрет этой гармонии прост — здоровый образ жизни:
поддержание физического здоровья,
отсутствие вредных привычек,
правильное питание,
альтруистическое отношение к людям,
радостное ощущение своего существования в этом мире.
Результатом здорового образа жизни подростков является физическое и
нравственное здоровье. Не случайно в народе говорят: “В здоровом теле —
здоровый дух”.
Психологи установили, что самым благоприятным возрастом для
формирования полезных привычек являются дошкольный и школьный. В
этот период ребенок значительную часть времени проводит в семье, в
школе, среди родных, воспитателей, педагогов, сверстников, чьи образ
жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами
формирования их представлений о жизни.
Здоровый образ жизни — это радость для больших и маленьких, но
для его создания необходимо соблюдение нескольких условий:
создание благоприятного морального климата, что проявляется в
доброжелательности, готовности простить, понять, стремление
прийти на помощь, сделать приятное друг другу,
тесная искренняя дружба детей, родителей, педагогов. Общение —
великая сила, которая помогает понять ход мыслей ребенка и
определить склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя
предотвратить их,
повышенное внимание к состоянию здоровья детей.
Ничто так не влияет на микроклимат в коллективе, как экскурсии на
природу, подготовка к праздникам, которые обладают большими
возможностями и преимуществами по сравнению с учебной работой.
Здоровый образ жизни — залог счастливой и благополучной жизни ребенка
в гармонии с миром в будущем.
Да, настало время, когда каждый должен не только думать о своем
здоровье, но и действовать, так как к здоровому образу жизни, счастью,
долголетию дорогу ты выбираешь сам! Дорога жизни бывает трудна.
Хотелось бы, чтобы на вашем жизненном пути и на пути ваших детей
никогда не встречались губительные дорожные знаки: “СПИД”, “Алкоголь”,
“Наркотики”, “Никотин” и др.
Подрастают наши дети. Из маленьких и беспомощных они превращаются в
подростков. Растут дети, серьезнее становятся проблемы, с которыми мы
сталкиваемся сегодня. Главной ценностью является здоровье, и наша, и
ваша задача, помочь им сохранить этот дар природы.
Подростковый возраст – это возраст самоутверждения и основной задачей
педагога, работающего с подростком, становится – помочь понять, какие
ценности главные в жизни. Дети пытаются самоутвердиться, занять свое
место в этом мире, в семье, в школе, в классном коллективе и на улице.
Задачей школы и родителей является – объяснить подростку, что красота (а
ведь каждый из них хочет быть красивым и любимым) – это красота
физическая, духовная, это здоровье. К нашему большому сожалению,
медицинские обследования детей, ежегодно проводимые в школе,
выявляют все больше и больше заболеваний у подростков. Наши дети, еще
только начинающие жить, зачастую уже имеют целый “букет” достаточно
серьезных хронических заболеваний.
По исследованиям ученых, здоровье человека на 50% - его образ жизни, на
20% - наследственность, еще 20 % - окружающая среда и только 10% -
здравоохранение.
Как классным руководителям, нам приходится уделять здоровью детей
больше времени. Из опыта работы скажу, что привлечение учащихся этого
возраста к занятиям физической культурой и спортом, организация
туристических походов на природу – действенная мера. Тем более, что это
еще и дополнительная порция общения (а подростки люди общительные),
это и формирование коллектива единомышленников. Знаете, как
раскрываются дети в походах. Здесь и общение “глаза в глаза”, чего так не
хватает часто нашим детям, общение на-равных с учителем и своими
одноклассниками, заряд положительных эмоций, и здоровье.
Правильное питание – это то, о чем должны заботиться родители в первую
очередь, желая увидеть своего ребенка здоровым. Некогда
древнегреческий философ Сократ дал человечеству совет “Есть, чтобы
жить, а не жить, чтобы есть”. Никто еще не оспорил Сократа, но следуют его
советам немногие. Родителям нельзя забывать о том, что соблюдение
режима питания – основа здорового образа жизни. Правильное питание
организовать не просто. Нужно заботиться о том, чтобы в рационе ребенка
правильно сочетались различные продукты и химические вещества. Нужно
учитывать и продолжительность приемов пищи и продолжительность
интервалов между этими приемами. Разумный режим питания
обеспечивает слаженную, без перебоев и перегрузок, работу желудочно-
кишечного тракта, хорошее усвоение пищи и нормальное течение обмена
веществ, а в результате прекрасное самочувствие. Растущему организму
подходит четырехразовое полноценное питание. Перекусы в школе на
переменах, булочками без чая, приносят скорее вред, чем пользу желудку.
В ваших силах обеспечить ребят знаниями о правильном режиме питания.
Особенно хочу обратиться к родителям девочек. В подростковом возрасте
недовольство собой и своей внешностью, может подвигнуть их на
применение различного рода диет, которые не всегда полезны для
растущего организма, а часто приносят ему непоправимый вред.
Сегодня я хотела бы предложить вам еще раз задуматься и о привычках,
здоровых и нездоровых. Как уберечь своего ребенка от курения, алкоголя,
наркотиков. Возможно, мы не найдем с вами сегодня уникального рецепта,
но попытаемся.
Привычка – вторая натура. Мы часто слышим эти слова. Привычки – это
автоматические действия, которые проявляются у человека независимо от
их желаний. Полезные привычки помогают почувствовать себя собранными,
готовыми к преодолению трудностей. Они помогают человеку при стрессе, в
условиях дефицита времени. Но есть и вредные привычки и в наших с вами
силах сделать так, чтобы у наших детей их было как можно меньше.
Как я уже сказала, переходный возраст – возраст самоутверждения. Как
просто почувствовать себя взрослым, затянувшись сигаретой или попивая
пивко, сидя на лавочке в компании сверстников. Наши дети считают, что
таким образом они станут старше, с ними будут считаться.
Что же можем сделать мы с вами, именно вместе, а не по отдельности. В
школе проблему вредных привычек решают педагоги, психологи, с
вредными привычками борются родители.
Все люди, в том числе и подростки, владеют информацией о вреде курения,
алкоголизма и наркотиков, они уже знают, к чему ведут эти невинные
шалости. Сложно одними увещеваниями учителю бороться с рекламными
плакатами на улицах и в магазинах, с нечистоплотными продавцами,
продающими детям эту продукцию. И, тем не менее, раз за разом на
классных часах, в индивидуальных беседах, мы повторяем детям
прописные истины. Очень хочется в вас, родителях, найти поддержку,
чтобы мы с вами шли в одном направлении и прививали нашим детям тягу к
здоровому образу жизни.
И, наконец, самый сложный этап нашего разговора. Это проблема, о
которой каждый из нас не хочет думать, считая, что уж нас точно она
обойдет стороной. Но Сенека был прав, говоря: “Что есть благо? Знание.
Что есть зло? Незнание. Чтобы противостоять злу, надо быть сильнее его”.
И проблема эта – наркомания. Мы живем в сложное время, и главное
уберечь наших детей от этого зла. К сожалению, возрастает подростковая
преступность, чаще мы слышим о наркомании, токсикомании среди
подростков (ведь именно они обладают неустойчивой психикой, именно их
легче вовлечь в эту авантюру, надавив на “слабо?”).
В настоящее время появились публикации, несущие информацию о том,
каковы причины, по которым подростки впервые пробуют одурманивающие
вещества, о позиции, которую должны занять родители, желая
противостоять этому злу.
Итак, наркотики сегодня – реальность, а с ними:
1. Наркотик – средство, которое постоянно увеличивает потребность в
его использовании. Это прием ядов, которые становятся частью
обменных процессов в организме, и вызывает привыкание.
2. Привязанность к наркотикам ведет к деградации личности подростка,
резко снижается работоспособность, память, внимание.
3. Наркотики – это постоянные траты денег, а подросток может либо
взять их у родителей либо украсть, отсюда возрастание подростковой
преступности.
Специалисты выделяют факторы, способствующие привлечению подростка
к наркотикам и родители должны их знать и иметь в виду:
Сложность взаимоотношений со старшими или отсутствие контроля
со стороны родителей;
Отдельные подростки стараются таким образом привлечь к себе
внимание коллектива сверстников любой ценой, из-за того, что
привыкли к повышенному вниманию со стороны родителей.
Нередко, используется сила принуждения, особенно к слабовольным,
либо к подросткам, лишенным внимания взрослых.
По данным соцопросов 12% подростков в возрасте до 16 лет хотя бы аз в
жизни пробовали наркотики, 1% употребляет их постоянно. А ведь это –
наши дети.
Каждый родитель должен хорошо представлять признаки пристрастия
ребенка к наркотикам:
1. резкая смена друзей
2. резкое ухудшение поведения
3. изменение пищевых привычек
4. случаи забывчивости
5. резкие перемены настроения
6. полная утрата прежних интересов
7. частое упоминание о наркотиках в шутках и разговорах.
Однако быть внимательным, это не значит пристально следить за каждым
шагом ребенка и подозревать его во всем плохом. Это значит – любить и
поддерживать его. Известная актриса Марлен Дитрих так сказала о своей
маме: “Тверже пола под ногами, когда я была малышкой. Тверже скалы,
когда нужна поддержка и много тверже скалы в тот момент, когда стоишь
без помощи и готов бежать сломя голову”.
И в заключение своего выступления я сформулирую основные
принципы поддержки подростка:
терпение
внимание
тактичность и деликатность
точные используемые слова, как важного инструмента в отношениях
умение поставить себя на место ребенка
гибкая система контроля, не довлеющая, над сознанием ребенка и
поддерживающая его
ознакомление подростка с научными фактами и сведениями о вреде
вредных привычек.
Нельзя забывать о том, что семья для подростка – это опора, именно в
семье ребенок должен чувствовать себя защищенным, нужным и понятым.
Именно в семье закладывается самооценка ребенка, его отношения к
самому себе и к окружающим его людям.
Используемые источники:
1. https://infourok.ru/roditelskoe-sobranie-na-temu-za-zdoroviy-obraz-
zhizni-495183.html
2. http://www.myshared.ru/slide/760895/
3. http://nsportal.ru/shkola/rabota-s-
roditelyami/library/2013/03/29/roditelskoe-sobranie-zdorovyy-obraz-
zhizni
