Презентация "Закаливание детей в детском саду в условиях Крайнего Севера"

ПРЕЗЕНТАЦИЯ Закаливание детей в детском саду в условиях Крайнего Севера Воспитатель МБДОУ «Детский сад №79 Мальчиш-Кибальчиш» Большакова Н.А. Климатические условия Крайнего Севера представляют собой комплекс отрицательных факторов влияющих на организм человека, особенно детский.

• В результате ультрафиолетового голодания возникают:
• расстройства биоритмов физиологических функций,
• снижаются иммунологические свойства организма,
• понижается сопротивляемость к заболеваниям,
• снижается интенсивность обменных процессов,
• повышаются утомляемость и сонливость,
• появляется склонность к аллергическим состояниям, авитаминозам.
• Низкие температуры в течении года, особенно около-нулевые в весенне-летне-осенний периоды, сопровождаемые сильным ветром, провоцируют:
• частые переохлаждения у детей, что способствует простудным заболеваниям.
• ограничивают возможности двигательной деятельности, необходимой для нормального функционирования и развития детского организма.

На состояние здоровья детей в условиях Крайнего Севера влияют следующие факторы: Климатические: низкие температуры воздуха, недостаток солнца, биомагнитные бури, дефицит двигательной активности; Техногенные: неблагоприятная экологическая обстановка; Биологические: ухудшение состояния здоровья женщин, неполноценное питание; Социальные: низкий уровень жизни, стрессы, неграмотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей;

• В связи с этим нами проводиться работа по оздоровлению детей с помощью закаливания, адаптированного к условиям Крайнего Севера.
• Мы считаем, что у ребёнка-дошкольника необходимо формировать навыки здорового образа жизни посредством элементарных знаний о своём организме и о факторах, влияющих на него. Чем раньше ребёнок получит представления о строении своего тела, узнает о важности закаливания, движения, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни.

Цель работы по оздоровлению детей через закаливание мы определили: Формирование у дошкольников поведенческих навыков здорового образа жизни.

• Для её достижения необходимо решить ряд задач:
• Приобщать детей к здоровому образу жизни.
• Знакомить детей с факторами, влияющими на их здоровье.
• Формировать навыки личной гигиены, потребность в чистоте и аккуратности.
• Формировать элементарные навыки охраны личного здоровья.
• Поощрять потребность в самостоятельной двигательной активности.
• Направлять совместную работу педагогов и родителей на развитие и закаливание организма ребёнка.

Цель и задачи

Закаливание - оздоровительное средство, которое в 2 -4 раза снижает число простудных заболеваний. Оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает тонус ЦНС, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Закаливание – это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости механизмов защиты и приспособления организма ребенка к факторам внешней среды.

Закаливание

• Постепенность - увеличения закаливающих воздействий.
• Систематичность закаливания.
• Учет индивидуальных и возрастных особенностей организма ребенка.
I группа – здоровые, ранее закаливаемые;  II группа – ранее не закаливаемые или находящиеся в периоде выздоровления от острых заболеваний;  III группа – имеющие отклонения в состоянии здоровья.
• Наличие эмоционально-
положительной реакции ребенка на закаливающую процедуру.
• Многофакторность закаливания –
использование холода, тепла, воды и др.

Принципы закаливания

Закаливание воздухом.

• Закаливание воздухом.
• Закаливание водой.
• Закаливание солнцем.

Факторы закаливания

«Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья»

• Воздушные ванны при переодевании детей и во время утренней гимнастики.
• Сон в хорошо проветренной спальне с доступом свежего воздуха

Закаливание воздухом

• Поддержание оптимального температурного режима в группе (+22–20 о С. градусов.)
• Ежедневные прогулки на свежем воздухе в любую погоду.

В отсутствии детей организуем сквозное проветривание групповой комнаты и спальни в соответствии с установленным графиком;

• В отсутствии детей организуем сквозное проветривание групповой комнаты и спальни в соответствии с установленным графиком;
• В присутствии детей организуем угловое проветривание групповой комнаты.
• Следим за тем, чтобы дети не находились в непосредственной близости к открытому окну;
• Дети в группе на протяжении всего дня находятся в облегчённой одежде.(при температуре воздуха не ниже 18-20 С);

Воздушные ванны

Закаливание воздухом

• Проводим утреннюю гимнастику в проветренной группе и в соответствующей одежде (х/б носки, облегчённая одежда);
• Организуем дневной сон без маек, если температура в спальне составляет 18 С и выше. Температура под одеялом достигает 38-39 С. проснувшись, ребёнок получает контрастную ванну с разницей в 18-20 С. Это хороший тренинг для терморегуляционного аппарата;

Утренняя гимнастика

• Утренняя гимнастика имеет большое оздоровительное значение и является частью распорядка дня.
По этой причине ежедневное её проведение в ДОУ должно быть обязательным. Утренняя гимнастика проводится в определённые часы до завтрака. Помещение, где проводится утренняя гимнастика проветриваем за несколько минут до прихода детей.
• Упражнения для утренней гимнастики затрагивают различные мышечные группы: плечевой пояс, ноги, стопы, боковые мышцы туловища и мышцы спины, мышцы брюшного пресса.
• Подбираем упражнения с учетом возраста детей.
• Интереснее детям зарядку делать в форме игры. Используем различные спортивные аксессуары — мячи, гантели, погремушки. Включаем веселую музыку;
• Соблюдая ряд нехитрых правил, можно привить у ребенка любовь к утренней зарядке. Главное, чтобы ему было интересно и весело. Так он захочет делать упражнения каждое утро, что постепенно перерастет в привычку.

Закаливание воздухом

Организация детей на прогулку

• На прогулку выводим подгруппу детей, которые оделись быстрее, предупреждаем перегревание детского организма. Другую подгруппу на прогулку сопровождает помощник воспитателя;
• Следим за тем, чтобы дети были одеты по погоде. В случае потепления детям надеваем меньше одежды;

Закаливание воздухом

• Организуем прогулки при температуре воздуха не ниже 15 С в безветренную и сухую погоду, регулируя время пребывания детей на воздухе;
• Во избежание переохлаждения организуем двигательную деятельность: подвижные игры, общеразвивающие упражнения.

Организация сна детей

• Залогом чистоты воздуха в спальне являются ежедневная влажная уборка и регулярные проветривания.
• Проветриваем спальню перед сном детей не менее получаса;
• Организуем одевание и раздевание детей в групповой комнате ;

Закаливание воздухом

Организуем гимнастику после сна, ходьбу босиком по мокрой солевой дорожке, ребристой доске

• Эффективным средством закаливания является хождение босиком по мокрым солевым дорожкам, раздражающим нервные окончания.
• Для этого понадобятся три полотенца, одно смачиваем в растворе соли (на 1 литр воды - 100 грамм соли), второе смачиваем пресной водой, третье остается сухим.
Расстилаем полотенца на клеенке рядом друг с другом.
• Затем дети ходят по соленому полотенцу в течение 4-5 минут, танцуют, прыгают - находятся в движении, затем переходят на второе полотенце и протирают стопы от соли, на третьем вытирают ноги насухо.
• Перед процедурой необходимо подготовить стопы ребенка, для этого можно использовать специальный коврик для массажа стоп, который можно сделать самим.
• На плотную ткань нашиваете пуговки разного размера - большое количество. Ребенок, проходя по коврику, должен стопой попадать одновременно на несколько разных пуговиц.
• Такой коврик также будет очень полезен для профилактики плоскостопия.
• Еще можно сделать упражнения для стоп - походить на пальчиках, перекатываться с пятки на носок, попрыгать.

Закаливание воздухом

Водные процедуры

Закаливание водой

• Учим детей мытью рук после сна теплой водой. Затем –умывание рук до локтей, лица, шеи, верхней части груди теплой водой.
• Затем обучаем детей обширному умыванию прохладной водой: мытьё рук до локтя, растирание мокрой ладошкой груди и шеи.
• По окончании водной процедуры детей растираем махровым полотенцем до легкого покраснения кожи;
• К специальным закаливающим водным процедурам относятся обтирание, обливание, душ.

Полоскание рта и горла Полоскание рта и горла

• Организуем полоскание рта и горла кипяченой водой после каждого приёма пищи, с постепенным снижением температуры с 36С доводя до 22С (на 1 градус в день)
• Полоскание горла является показанием для профилактики: фарингита, ларингита, тонзиллита (ангина)

Закаливание водой

Обливание ног летом Обливание ног проводим двумя способами:

• Обливание с постепенным снижением температуры:
Исходная температура воды — 36°. Постепенно снижаем температуру воды на 1°, доводя до 18°. Обливаем нижнюю треть голени и стопу. После обливания ноги тщательно вытираем и растираем до легкого покраснения кожи.
• Контрастное обливание:
Ноги обливаем сначала теплой водой 28°, затем температуру постепенно снижаем, и снова теплой. Контрастное обливание вызывает расширение сосудов, и действие холодной воды оказывает закаливающий эффект.

Закаливание водой

• Детям второго и третьего года жизни рекомендуется кратковременное пребывание на освещенном солнцем участке. Для этого используются площадки сплошной тени, светотени («кружевная» тень от деревьев), а также места, освещенные прямыми лучами солнца.
• В первые дни дети могут находиться под прямыми лучами солнца не более 5–6 мин, а после появления хорошего загара – 8—10 мин по 2–3 раза в день. Голову от перегревания предохраняет белая шапочка (панамка, кепка).
   

Закаливание солнцем

Закаливание солнцем

•        

Правила закаливания солнцем

• В летний период закаливание солнцем проводим при температуре воздуха в тени 22°. В первые 3 дня пребывание под прямыми лучами должно составлять не более 5 мин, затем увеличиваем еще на 5 мин.
• Пребывание на открытом солнце не должно быть более 60 мин.
• Вспотевшему от солнца ребенку нужно в течение 5 мин остыть в спокойном состоянии.
• Водная процедура после солнечной ванны освежает организм ребенка, тонизирует сердечно-сосудистую и нервную систему. Температура воды вначале должна быть 35°, затем постепенно снижаться до 20°.

Закаливание солнцем

• Нельзя проводить солнечные ванны натощак и ранее чем через 1 ч после еды. Не рекомендуется также сразу после облучения солнцем принимать пищу.
• Лучшее время для солнечных ванн 9—11 ч в июне — июле и 10—12 ч в мае и августе.
• Солнечные ванны противопоказаны детям с повышенной температурой, недомоганием, головной болью.
• Во время прогулок на открытом солнце не разрешаются громкие разговоры, чтение книг, подвижные игры.

И в заключении…

• В случае вынужденного перерыва и в адаптационный период привыкания к детскому саду закаливание нужно проводить осторожно.

Закаливание

• Закаливание детей будет эффективным в том случае, если оно проводится постоянно во все сезоны года и представляет собой не одно закаливающее воздействие, а комплекс мероприятий в повседневной жизни.

Будьте здоровы!!!

Спасибо за внимание!