Утренняя гимнастика в средней группе "Осенняя прогулка"

Утренняя гимнастика в средней группе.

Тема: Осенняя прогулка.

Вводная часть.

В лес осенний мы пойдем и грибочков наберем. Раз-два, раз-два, шагает

дружно детвора. (ходьба обычная). Мы шли, шли, шли землянику нашли.

1,2,3,4,5 начинаем собирать. (ходьба с наклонами).Солнце яркое встает,

лучики свои нам шлет. (ходьба на носках, руки вверху). Походили, поиграли

потом быстро побежали. (легкий бег). Погуляем не спеша, коль погода

хороша. (ходьба обычная, восстановление дыхания).

Основная часть. ОРУ.

1. Ветер тихо клен качает,

Вправо, влево наклоняет.

И.П. о.с. одна рука вверх, другая вниз.

1. Наклон в правую сторону.

2. Поменять руки местами. Наклон в левую сторону.

2. К речке быстрой мы спустились,

Наклонились и умылись.

И.П. ноги на ширине плеч. Руки на поясе.

1. Наклон вперед, руки вниз, стараемся коснуться пола.

2. Вернуться в и.п. Коснуться руками лица.

3. Мы к лесной полянке вышли,

Поднимаем ноги выше.

И.П. сед с прямыми ногами, руки в упоре сзади.

1. Поднять прямую ногу.

2. Вернуться в и.п.

3. Тоже с другой ноги.

4. Птицы начали летать,

Плавно крыльями махать.

И.П. лежа на животе.

1. Поднять прямые руки вверх.

2. Вернуться в и.п.

5. Ножки разомнем сейчас,

Мы подпрыгнем 10 раз.

И.П. о.с. руки на пояс

1-10. Прыжки на месте в чередовании с ходьбой.

6. Упражнение на дыхание.

Осень поздняя пришла,

Птицам в дальний путь пора.

Ходьба, имитация полета. На вдохе руки-крылья поднимаются, на выдохе

опускаются с произнесением «г-у-у».

Заключительная часть.

В путь обратный мы пойдем и грибочков наберем. (ходьба в колонне по

одному).