Утренняя гимнастика во второй младшей группе на летний период

Утренняя гимнастика
во второй младшей группе на летний период.
ИЮНЬ
Комплекс № 1
Ходьба друг за другом по кругу, на носках,
упражнение «Шагаем через яму», бег, построение в кругу.
1.ОРУ с мячом:
а)«К себе и вниз» И.п. - ноги слегка расставить,
мяч опущен.Мяч к себе и вниз(4 раза).
б) «Вот он» И.п. - ноги на ширине плеч, мяч вперёд, сказать «вот он» - и.п.
Ноги не сгибать(4 раза).
в) «Не отпусти» И.п. - сидя, мяч зажат между ног, руки упор сзади.
Сгибать и выпрямлять ноги не отпуская мяч. Голову не отпускать(4 раза).
г) «Коснуться пола» И.п. - стоя на коленях, мяч перед грудью,
поворот в право (влево), коснуться плечом пола
и.п.Можно предложить отдых – сесть на пятки (по 2р. в к/с).
2. «Вокруг мяча» И.п. - ноги слегка расставить, мяч на полу.
Несколько пружинок и 5 7 прыжков вокруг мяч, чередуя с ходьбой
(2 раза).
д) Повторение 1- го упражнения
П / и «У медведя во бору».
Комплекс № 2
Ходьба по кругу на носках, высоко поднимая колено, бег друг за другом,
построение в круг.
1. ОРУ с султанчиками:
а)«Салют» И.п.ноги слегка расставить, султанчики опущены.
Через стороны вверх широкие скрёстные взмахи (3 - 4 раза)
и через стороны опустить вниз (5 раза).
б) «Покажи султанчик» И.п. - ноги на ширине плеч султанчики за спиной,
наклон вперёд, показать султанчики, выпрямиться.
Ноги не сгибать.(4 раза).
в) «Ноги в стороны» И.п. - сидя, султанчики у пяток на полу,
руки упор сзади. Ноги переносить через султанчики и в и / п.
Голову не опускать. (5 раз).
г) «Повороты» И.п. - стоя на коленях, султанчики в стороны.
Поворот вправо (лево) султанчик вниз (по 2 р. в р / с).
2. «Радость» прыжки на двух ногах, султанчики на головой (2 р. 8
10 прыжков чер. с ходьбой).
д) «Дышим» И.п. - медленно султанчики в стороны и вниз,
сказать «вниз»(4 раза).
П/и «Принеси предмет»