Технологическая карта утренней гимнастики в подготовительной группе
Технологическая карта утренней гимнастики в подготовительной группе классического типа
Цель: Упражнять детей в ходьбе друг за другом, на носках, высоко поднимая колени; в правильном выполнении
упражнений на дыхание; продолжать учить находить пространственные направления от себя «вправо-влево»; вызвать
эмоциональный отклик и желание выполнить физические упражнения; воспитывать доброжелательное отношение друг
к другу
Оборудование: Скакалка на каждого ребёнка, бубен
Ход утренней гимнастики
Содержание
Дозировк
а
Действия детей
Действия воспитателя
Методические
приёмы
1. Вводная часть:
Дети заходят в зал. Становись в
шеренгу (по ориентиру) Здороваются,
направо по залу шагом марш, спина
прямая, дышим носом
15 сек.
Дети заходят в зал по
одному и становятся в
шеренгу. Здраст!
Становись, равняйсь, смирно!
Здравствуйте ребята. По
порядку рассчитайсь.
Словесные
указания
Ходьба обычная
15 сек.
Дети идут по кругу
обычным шагом
Направо, по залу шагом марш,
спина прямая, дышим носом
Словесные
указания
Ходьба на носках, следить за осанкой
20 сек.
Дети идут на носках
друг за другом по
кругу, руки на поясе, с
прямой спиной
По залу на носках, спина
прямая шагом марш. Руки на
поясе, не забываем прямо
держать спину
Словесные
указания
Ходьба на пяточках, спина прямая,
руки на поясе
20 сек.
Дети идут на пяточках
друг за другом
По залу на пяточках, спина
прямая шагом марш. Руки на
поясе, не забываем прямо
держать спину
Словесные
указания
Высокое поднимание коленей
20 сек.
Дети идут по кругу с
По залу с высоким
Словесные
высоким подниманием
колен, руки на поясе
подниманием коленей марш.
Руки на поясе, спина прямая
указания
Бег обычный, дышать носом,
энергично работать руками
1 мин.
Дети бегут по кругу,
руки энергично
работают, дышат носом
По залу лёгким бегом марш.
Дышим носом, руки работают
Словесные
указания
В полу-приседе, спина прямая, руки
на поясе
20 сек.
Дети идут в полу –
приседе
По залу в полу-приседе , спина
прямая, руки на поясе
Словесные
указания
Ходьба без задания, дети берут
скакалки
15 сек.
Дети идут по кругу,
берут скакалку в
правую руку
В обход по залу за
направляющим шагом марш.
Берём скакалку в правую руку
Словесные
указания
Ходьба обычная, перестроение
20 сек.
Дети через середину
идут в колоны
Скакалка в правой руке, в
колоны по 3 – ое через середину
зала за направляющим шагом
марш. Направляющие на месте
стой (раз, два) на вытянутые
руки приставным шагом назад
марш
Словесные
указания
2. Общеразвивающие
упражнения:
«Потягивания»
И.П. – стоя, ноги на ш.п., скакалка в
руках внизу. На раз руки поднимаем
вверх, на два отпускаем, на три руки
вверх, на четыре отпускаем
8 раз
Дети выполняют
упражнение под счёт
Упражнение «Потягивание»
И.П. – стоя, ноги на ш.п.,
скакалка в руках внизу. На раз
руки поднимаем вверх, на два
отпускаем, на три руки вверх,
на четыре отпускаем. Исходное
положение принять.
Упражнение начинай…
Упражнение закончить!
Словесные
указания
«Повороты»
Скакалка на ступнях, за собой. И.П. –
По 4 раза в
каждую
Дети выполняют
упражнение под счёт
Упражнение «Повороты»
Скакалка на ступнях, за собой.
Словесные
указания
ноги вместе, руки на поясе. На раз
поворот туловища вправо – смотрим
на скакалку, на два вернуться в и.п.,
на три влево, на 4 и.п.
сторону
И.П. – ноги вместе, руки на
поясе. На раз поворот туловища
вправо – смотрим на скакалку,
на два вернуться в и.п., на три
влево, на 4 и.п. Исходное
положение принять.
Упражнение начинай…
Упражнение закончить!
«Наклоны»
И.П. – ноги на ш.п., руки на поясе
На раз наклониться вправо, на два
и.п., на три наклониться влево, на 4
и.п. Скакалка лежит на полу
По 4 раза в
каждую
сторону
Дети выполняют
упражнение под счёт
Упражнение «Наклоны»
И.П. – ноги на ш.п., руки на
поясе
На раз наклониться вправо, на
два и.п., на три наклониться
влево, на 4 и.п.
Исходное положение принять.
Упражнение начинай…
Упражнение закончить!
Словесные
указания
«Положи скакалку»
И.П. – ноги на ш.п., скакалка в
вытянутых вперёд руках. На раз
наклон вниз, положить скакалку на
пол, на два встать, руки на поясе, на
три наклон вниз взять скакалку, на
четыре и.п.
8 раз
Дети выполняют
упражнение под счёт
Упражнение «Положи
скакалку»
И.П. – ноги на ш.п., скакалка в
вытянутых вперёд руках. На раз
наклон вниз, положить скакалку
на пол, на два встать, руки на
поясе, на три наклон вниз взять
скакалку, на четыре и.п.
Исходное положение принять.
Упражнение начинай…
Упражнение закончить!
Словесные
указания
«Приседания»
И.П. – ноги на ширине плеч, скакалка
перед собой в руках. На раз
приседаем, на два и.п., на три
приседаем, на четыре и.п.
8 раз
Дети выполняют
упражнение под счёт
Упражнение «Приседания»
И.П. – ноги на ширине плеч,
скакалка перед собой в руках.
На раз приседаем, на два и.п.,
на три приседаем, на четыре
и.п.
Исходное положение принять.
Упражнение начинай…
Упражнение закончить!
Словесные
указания
«Хлопки под ногами»
И.П. – ноги вместе, руки на поясе,
скакалка сзади. На раз хлопок под
правой ногой, на два и.п. руки на
поясе, на три хлопок под левой ногой,
на четыре и.п. руки на поясе
4 раза на
каждую
ногу
Дети выполняют
упражнение под счёт
Упражнение «Хлопки под
ногами»
И.П. – ноги вместе, руки на
поясе, скакалка сзади. На раз
хлопок под правой ногой, на
два и.п. руки на поясе, на три
хлопок под левой ногой, на
четыре и.п. руки на поясе
Исходное положение принять.
Упражнение начинай…
Упражнение закончить!
Словесные
указания
«Прыжки»
И.П. – руки на поясе, ноги вместе,
скакалка на полу, прыгаем через
скакалку
3 раза по
10
прыжков
Дети прыгают на месте
Упражнение «Прыжки»
И.П. – руки на поясе, ноги
вместе, скакалка на полу,
прыгаем через скакалку
Исходное положение принять.
Упражнение начинай…
Упражнение закончить!
Словесные
указания
Дыхательная гимнастика «Гуси
30 сек.
Дети стоят на месте и
Делаем глубокий вдох через
Словесные
шипят»
повторяют за
воспитателем
нос, при выдохе произносим
«ш-ш-ш» - у кого дольше
получиться шипеть
указания
3. Заключительная часть
15сек.
Кладут скакалки на
скамейку
В обход по кругу за
направляющим скакалки
убираем на место. Отбивает
ритм в бубен («Бей
барабанщик»)
Словесные
указания
