Презентация "Жизнь - территория здоровья"
Подписи к слайдам:
- "Жизнь -
- территория здоровья"
- Самый лучший отдых – работа;
- Самый лучший день – сегодня;
- Самый большой дар – любовь;
- Самое большое богатство- здоровье!
- Хорошее здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни.
- Жизненный опыт показывает, и каждый может найти множество тому подтверждений, что заботиться о своем здоровье люди обычно начинают только после того, как недуг даст о себе знать.
- Можно предотвратить все заболевания гораздо раньше, и для этого не потребуется каких-то сверхъестественных усилий.
- Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни!
- Каждый нормальный человек стремится прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли мы делаем для этого? Если проанализировать "каждый шаг" нашего типичного дня, то, скорее всего, все обстоит с "точностью до наоборот".
- Здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни. Он позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
- Каждый молодой человек должен осознать, что здоровый образ жизни - это успех, его личный успех. (Послание Президента РФ Федеральному Собранию - 25.04.2005)
- Здоровый образ жизни в целом, физическая культура и спорт в частности, становятся социальным феноменом, объединяющей силой и национальной идеей, способствующей развитию сильного государства и здорового общества. (Выступление Президента РФ на заседании Госсовета - 30.01.2002 )
- Наркотики
- Алкоголь
- Курение
- Кофеин
- ?
- Физкультура
- Сон
- Закаливание
- Правильное питание
- Витамины
- Число наркоманов на земном шаре –
- 1 000 000 000 человек.
- Злоупотребление наркотическими средствами и незаконная торговля ими в последнее время в развитых странах мира приняли катастрофические размеры.
- Алкоголь и его отрицательное действие на организм.
- Алкоголь активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его. При попадании алкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органами неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения.
- При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм.
- Курение – одна из вреднейших привычек.
- Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, амиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.
- 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина.
- Никотин влияет на деятельность нервной системы.
- Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих.
- Как кофеин влияет на здоровье и продолжительность жизни?
- Кофеин относится к психостимуляторам. Они повышают настроение, способность к восприятию внешних раздражений.
- Особенно выражено у него прямое возбуждающее влияние на кору головного мозга. После его приема появляется бодрость, временно уменьшается сонливость и утомление.
- В малых дозах у кофеина преобладает стимулирующее действие, в больших – угнетающее.
- При длительном применении кофеина развивается привыкание и возможно возникновение психической зависимости.
- Все вышеперечисленные негативные факторы так или иначе сказываются на вашем здоровье.
- Поэтому вы обязаны соблюдать те рамки дозволенного, которые были определены специалистами в этой области.
- Влияние оздоровительной физической культуры на организм.
- Регулярные физические нагрузки и физкультура важны для здорового образа жизни. Они поддерживают здоровье, предохраняют от заболеваний и, чему все больше свидетельств, замедляют процесс старения. Физкультура полезна в любом возрасте, поскольку обычная дневная активность редко может обеспечить достаточную физическую нагрузку.
- Сон. Сновидения. Гипноз.
- У людей и животных сон и бодрствование ритмично сменяют друг друга. О том насколько сон необходим для жизнедеятельности организма, можно судить хотя бы по тому, что полное лишение сна люди переносят гораздо тяжелее, чем голодание, и очень скоро гибнут.
- Во сне человек отдыхает и набирается новых сил.
- Закаляются не только моржи!
- Закаливание – приспособление организма к холоду.
- Закаливание – повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию низкой температуры.
- Закаляйся, если хочешь быть здоров!
- Любой живой организм в силу жизнедеятельности клеток, тканей и органов непрерывно тратит входящие в состав организма вещества. Для поддержания здорового образа жизни необходимо, чтобы все эти траты покрывались пищей. Совершенно естественно, что правильное питание человека должна содержать все те вещества, которые входят в состав его организма, т.е. белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду.
- Правильное питание.
- Заповеди здоровья
- Ты должен почитать свое тело как величайшее проявление жизни.
- Ты должен отказаться от ненатуральной пищи и возбуждающих напитков.
- Ты должен питать свое тело только непереработанными живыми продуктами.
- Ты должен восстанавливать свое тело путем разумного чередования активной физической деятельности и отдыхом.
- Очищай свои клетки свежим воздухом, водой и солнцем.
Педагогика - еще материалы к урокам:
- Перспективный план работы по формированию временных представлений у детей старшего дошкольного возраста
- Психофизиологические особенности подростка
- Памятка для учащихся, родителей и учителей "Как написать «Бизнес-план»"
- Перспективный план работы с детьми младшей группы по развитию театрализованной деятельности
- Презентация "Советы психолога для родителей подростков, оказавшихся дома во время карантина из-за коронавируса"
- Перспективный план работы с родителями в первой группе раннего возраста
